Ⅰ 洗澡時頭暈怎麼辦啊
「暈堂」通常由於水蒸氣使皮膚的毛細血管完全打開，血液集中到皮膚，影響全身血液循環而引起。對於個體來說，「暈堂」和年齡無關。它的發生有以下幾方面原因： 一、低血糖造成的眩暈或休克。有些人在洗完熱水澡或蒸過桑拿之後，會感到手臂、腿部無力，甚至有飄忽的感覺。因為洗澡要損耗很多能量，這些能量都是由糖直接「燃燒」而來。糖耐量下降的人和糖尿病人對血糖的高低變化最為敏感，容易出現低血糖。 二、腦供血不足。熱水或蒸氣會使外周血管擴張，血流變快，腦部容易產生輕微的供血不足，因而出現頭暈。 三、供氧減少。洗澡間大多空間狹小，如果密閉過嚴，室內空氣中氧分壓也會降低，影響供氧。 四、體位性眩暈。較長時間低頭、彎腰搓洗下肢都會出現這種現象。 這時怎麼辦呢？ 一、每次洗澡前可以先作熱身活動，用干毛由擦熱身體，適當飲用些熱飲料，但不宜做劇烈運動。 二、每次在浴室內的時間不宜太長，一般洗15分鍾左右後可到空氣流通較好的地方休息片刻。 三、感覺頭昏、氣促、心悸時應立即平卧並注意保溫，不宜直接吹冷風以免著涼，休息一會兒情況可望好轉。 四、如果感到要嘔吐，不要強忍不吐，要順其自然，吐出來感覺會好些。應注意卧姿朝下，使嘔吐物全總部排除干凈。 五、如果感覺極度難受，四肢無力，可以向他人求救，讓人幫助自己到空氣流通的地方去休息。
Ⅱ 泡溫泉怎樣防止頭暈
1．疲倦不宜
人覺得疲倦時，最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉，反而可能加重心肺的負擔。還有，在飽餐或酒後1小時內、睡眠不足或劇烈運動後都不宜泡溫泉。
2．時間有限制
由於溫泉的水溫多在38—42攝氏度，略高於體溫，所以浸泡時間不宜超過10—15分鍾，每天最多不過3次，以免加重心臟負荷。而且，當身處30攝氏度以下的環境時，身體還可以利用對流、輻射以及出汗3個方式進行散熱；一旦達到36攝氏度以上，就只能靠出汗散熱了。但身在水中，汗水根本不能蒸發，這就會導致體熱難以散發，時間泡得過長就可能導致中暑。
3．入池有序
進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄濕：手伸進泉中30—40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。進池時，應先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部（心臟以下），待適應後，再讓身體上半部（心臟及以上）完全泡進池中。
4．離池要慢
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。
5．最好再洗個澡
雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。
6．擦乾身體
泡完後，皮膚毛孔全部張開，會大量出汗，此時應趕緊擦乾身上水分，吹乾頭發，以免著涼。
7．補充水分
在高溫環境下，身體很容易流失水分。泡溫泉後，必須飲用大量開水作為補充。
8．稍事休息
泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應敏拆灶該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。
最後，林國基補充，果酸護膚品的成分可能與溫泉水產生不良化學反應，所以應在徹底清潔身體後使用。
什麼人不適合泡溫泉？參考答案：1.患有高血壓、心臟病、糖尿病等病症者，以及急性傳染病或循環系統障礙的人，應聽從醫師指示，選擇適當的方式。
2.空腹、飯後、酒後者也不適合泡溫泉；空腹會造成容易疲勞的情形，飯後或酒後則會因流經胃部的血液減少而導致消化不良與不適的情形。
3.孕婦及手術過後者，也需經醫師指示同意後才可泡溫泉。
4.容易失眼御肢的人，則應避免浸泡時間過長，否則容易因精神亢奮而加重失眠症狀。
5.皮膚乾燥者（如：易干癢龜裂的敏感性肌膚、或老人肌膚含水較少），浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
6.酸性泉質的溫泉（如：大屯火山系的酸性硫磺泉）特別不適合乾性膚質的人，另外強酸性的溫泉容易刺激橋扮傷口，所有有皮膚外傷的人應盡量避免。
7.最好不要獨自一人泡湯，以免發生意外。
Ⅲ 我泡浴缸20分鍾，出來後頭特別暈，為什麼怎樣不暈
一、缺氧所致。
泡澡時，浴室溫度過高，呆在裡面的時間久容易缺氧，所以會頭暈。告盯唯
二、血壓低
1、洗澡前要吃飽，八分飽就可以，洗澡前不能吃肉類，雞蛋則孫等難消化喝葷腥的東西，因為萬一要暈了，這些東西能讓你感覺難受，惡心。
2、飯後不要立刻去洗澡，等半小時後再去。
3、帶一瓶水或者一個水果去。
4、盡量淋浴，別桑拿，別泡太久。
泡澡不能讓水高於心臟的,一定襪培要低於心臟,不然會增加心臟負擔，導致供血不足，而且每次最多隻能泡20分鍾。平時加強鍛煉，洗澡時多透氣，盡量縮短每次泡澡的時間。
Ⅳ 冬天泡澡時如何不頭暈
一年又到冬天，冬天最大的樂趣就是泡澡，當疲憊的身體進入暖和和的熱水時，那感覺彷彿就像所有的疲憊與煩惱都煙消雲散，身體所有的毛孔全部張開，藏在毛孔中的污泥隨著汗水的沖刷，慢慢的離開身體，這就是泡澡的最大樂趣。
泡澡雖好，但對於有些人來說卻不是那麼舒升州服，那就是泡澡時，有的人會出現頭暈、惡心、難受，這就大大降低了泡澡的樂趣。以至於讓有些愛泡澡的人，也不願意再進澡堂。
我原來每次泡澡也都是頭暈、惡心、難受，後來自己做了一些事情，慢慢改變了這個種現象，現在特別熱愛泡澡，具體做哪些事情呢？聽我一一道來！
1、前幾次泡澡，盡量泡5—10分鍾，當額頭微微有汗時就出來，到搓背的長椅上躺2分鍾，然後在繼續泡澡，如此3次。
2、泡完澡千萬不要自己搓泥，一定要叫搓背的，搓完背，立刻沖洗，吹乾身體，穿好衣服休息。
3、後續如此適應了幾次後，如果想自己搓身體，也要講究方法。
3.1.剛從大池出來，切忌大力搓背。
3.2.要輕輕搓，搓身體不是力越大越好，你會發現慢慢搓才舒服。
4、如果出現頭暈現在，切忌勾頭，那樣會越來越難受，一定要找地方躺一下，或者靠著哪裡做告告一會，吵友蔽慢慢的呼吸。
冬天累了、乏了、煩了，泡個澡，搓個背，享受那份身體放鬆的感覺，切忌別讓頭暈攪和了這個美好的事情。
Ⅳ 洗完澡， 突然頭暈怎麼回事
1吃飽飯洗澡 2泡澡時間不要太久 3洗完澡喝一杯蜂蜜水 4如果低血壓就不要桑拿 5水溫不要過高 6洗澡的時候含一塊糖洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲勞，增進健康。但是，有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時會跌倒在浴堂，產生外傷。這種現象也叫「暈塘」。「暈塘」者多有貧血症狀，洗澡時水蒸汽使皮膚和毛細血管開返源放，血液集中到皮膚，影響全身血液循環引起的。 也可因洗澡前數小時未進餐、血糖過低引起。 急救措施： 1.出現這種情況不必驚慌，只要立即離開浴室躺下，並喝一杯熱水慢慢就會恢復正常。 2.如果較重，也要放鬆休息，取平卧位，最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點後，應把窗戶打開通風，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然後穿上衣服，頭向窗口，就會恢復。 注意事項： 1.為防止洗澡時出現不適，應縮短洗澡時間或間斷洗澡。另外，洗澡前喝一杯溫熱的糖開水。 2.有心絞痛、心肌梗等心臟病的患者避免長時間洗澡。 3.平時注意鍛煉身體，提高體質，穩定肌體神經調節功能。 4.為了預防洗澡時突然昏倒，浴室內要安裝換氣電風扇，這樣可保持室內空氣或悔新鮮。 5.洗澡時禁忌吸煙，洗完之後立即離開浴室。 是有絕對關系的。中國有句古話叫：飽不剪頭、餓不洗澡。說的就是這個問題。 尤其是對於低血壓和貧血的人來說漏團態，更是如此。 「暈堂」通常由於水蒸氣使皮膚的毛細血管完全打開，血液集中到皮膚，影響全身血液循環而引起。對於個體來說，「暈堂」和年齡無關。它的發生有以下幾方面原因：一、低血糖造成的眩暈或休克。有些人在洗完熱水澡或蒸過桑拿之後，會感到手臂、腿部無力，甚至有飄忽的感覺。因為洗澡要損耗很多能量，這些能量都是由糖直接「燃燒」而來。糖耐量下降的人和糖尿病人對血糖的高低變化最為敏感，容易出現低血糖。二、腦供血不足。熱水或蒸氣會使外周血管擴張，血流變快，腦部容易產生輕微的供血不足，因而出現頭暈。三、供氧減少。洗澡間大多空間狹小，如果密閉過嚴，室內空氣中氧分壓也會降低，影響供氧。四、體位性眩暈。較長時間低頭、彎腰搓洗下肢都會出現這種現象。
Ⅵ 泡完澡後頭暈的厲害
泡完澡後頭暈的厲害原因如下：
一、洗澡前能量不足，洗澡消耗能量而產生低血糖的反應。
銀稿二、洗澡的水溫應該比體溫稍低。
三、澡堂里空氣太差，在裡面待的時間長，容易缺氧。
所以飽食或空腹不宜入浴；每頓飯後人體要從渾身調集一部分血液到腸胃幫助消化。飯後立刻洗澡，一方面會加劇心臟缺血，甚至發生心絞痛或猝死;另一方面，由於消化道血流量減少，會影響食物的消化吸收，誘發惡心、嘔吐、上腹部疼痛等症狀。
此外洗攜銀澡次數太多，會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易造成皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。不能選擇在飯後1小時之內洗澡，應在飯後兩小時即下頓飯前1小時左右為宜。洗熱水澡前，喝一杯溫開辯搏宴水，可以補充渾身血液容量。空腹入浴則容易發生低血糖，易疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。
Ⅶ 泡澡後頭暈想吐有沒有預防的辦法
有多種原因：
1 泡澡的時候血液流動比較快，泡完了突然遇冷，腦血管收縮，腦子的血液供應不足，——預防方法，注意浴後辯洞襲保暖。泡澡過後不要馬上站起，平卧一段時間。
2 低血糖——顫塵預防方法，准備一點糖，由於糖的吸收需要一段時間，最好泡澡的時候或者泡之前吃一點。
3 低血壓——這通常發生在泡澡的過程中，所以可能性不大，——預防方法，泡澡過後不要馬上站起，平卧一段時間。
如果是上了年紀的人，要到醫院檢查一下是不是有基礎疾病。通常腦血管比較硬化的人容易這樣攜兄。