Ⅰ 請問練舞腳疼怎麼辦呀
對於你這種情況，說明你平時走路少，腳皮薄，想要避免這悉賀種情況，有兩種解決辦法，一種是不斷去練舞，大概半個月之後，你的腳就不疼了，但是由於腳皮薄罩陸唯的緣故，表皮可能還會疼；另外一種方法就是每天赤腳在沙子裡面走路物培，把腳皮磨厚一些，多去走路，練舞就不會疼了，一般是兩種方法結合起來，效果會更好。
Ⅱ 因為跳舞腳痛怎麼辦啊
這是活動不足的表現，腳部平時缺少鍛煉，舞蹈強度過高後，對腳部肌肉與神經產生較大的壓力，當超過一定限度，就會有腳痛的症狀。
解決辦法：1、跳舞前先做充足的腳部運動，就像體唯薯育競褲棚賽前的熱身運動。
2、若已經造成腳痛，需注意休息腳部關節，不可再進行高強度的舞蹈。待恢復後再考慮跳舞。
3、要想腳部適應，需要循序漸進地進行腳部鍛煉，切忌不可一蹴胡山則而就，跳舞強度由弱到強，由低到高，久而久之，腳部自然不會再因跳舞而疼痛和不適。