解決讀書不思考的方法

1. 看書時總是分心，如何集中注意力專心看書

給你介紹5個可以避免看書時分心，專心讀書和學習的方法。

1、盡量避免分心干擾。

例如把手機放在看不見的地方。要想專注地閱讀時，建議把手機放在其他房間里或者你看不見的地方，盡量去讀紙質書，少在手機上閱讀。

盡量尋找一個不易受到干擾和分心的環境閱讀，比如圖書館或家裡某個安靜的房間。

5、覺察到自己走神並及時給注意力充電。

在閱讀學習的過程中，如果你發現自己的專注力正在減弱，那就放下書籍，起身動一下，或者喝口水、做點簡單的小事（不要玩手機），幫自己重新找回注意力。