小孩睡不著覺的解決方法

『壹』 兒子睡不著覺,怎麼辦

可能是因為害怕吧.
小孩子的膽子應該比較小的,你讓他晚上睡覺一個人睡覺不關燈試試,讓他又習慣一個人睡了後,再把燈關掉.
這樣應該就沒什麼問題了

『貳』 小孩子晚上為什麼睡不著覺怎麼辦

寶寶睡覺不踏實的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太乾燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶. 10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。 1 1、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 1 2、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出(含著奶嘴入睡很危險）。 1 3、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鍾，因為多數小孩夜間醒來幾分鍾後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鍾再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。 如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。 1 4、被子或者睡覺姿勢不舒服 1 5、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫 separation anxiety）.這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強（我女兒的表現：在家裡活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴肅，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒（我女兒除了經常半夜啼哭(但並不醒來)之外，有時在剛睡著後不久或早晨4，5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鍾放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。書上也沒說什麼有效的辦法，因為這是寶寶成長發育的一個階段（當然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什麼問題），只是提了一些建議，希望有幫助：1。睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。3。和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。4。經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。

『叄』 孩子晚上睡不著覺

精力旺盛唄！ 建議給他報個什麼班，游泳或跆拳道什麼的。 再有一個好的辦法是睡覺前喝一代奶，有催眠的 作用！再者，睡覺前不要做劇烈的活動或看電視 之類能引起大腦興奮的活動。早睡早起很重要， 你說的上課不能集中精力就是晚上沒有休息好！

『肆』 怎樣改善十歲兒童晚上有時候睡不著覺

將小孩南北方向睡覺，讓地磁場平穩穿過人體，有利於快速入眠，提高睡眠質量

『伍』 小孩晚上睡不著覺，怎麼辦

一個是缺鈣了，可到醫院查一下，另外就是晚上睡前不要使他(她)太興奮了。

『陸』 孩子晚上害怕睡不著覺，怎麼辦

病情分析：
孩子的這種情況一般在發生之前都會有誘因,只是有的時候,孩子不能准確的描述出來,家長也不會分析.例如,孩子有時看電視,電視中有個非常嚇人的鏡頭,家長可能覺得沒什麼,孩子但是也只是驚了一下,沒有其他表現.可是這種恐怖的鏡頭會移入孩子的潛意識,造成她以後的不明原因的害怕.還例如,孩子某天晚上睡覺之前,家長訓斥過她,造成孩子以後怕黑,不敢睡覺等等.
指導意見：
孩子現在的狀況是需要解決的.建議您帶孩子去做心理咨詢,由心理咨詢師把孩子心中的恐懼挖掘出來,然後通過一定的治療方法,使孩子夜間不再害怕.

『柒』 孩子晚上睡不著覺是怎麼回事，有什麼方法可以解決

是不是因為假期的原因，你開始很晚睡覺 很晚起？ 作息時間不對了是吧。 那就乘開學就把作息調整過來吧，晚上早點睡，閉著眼睛（盡管睡不著）腦袋想些簡單的東西吧（不要搞得自己神經緊張） 。我也有點像你這樣，我也大不了你多少，因為假期所以整了一個不規則的作息時間。沒事，調整就行了。如果以上不行，那你就白天多做點事，讓自己累一下，晚上自然而然覺得累就早早睡覺去了。~~

希望你能有所好轉~

『捌』 孩子晚上不睡覺，你知道該如何讓孩子自覺的睡覺呢

有一些家長發現自己的孩子在夜晚的時候總是不睡覺，這可能是因為孩子白天睡得比較多。孩子白天睡得比較多，那麼，孩子在夜晚的時候就會非常的精神了，所以在這里，小編也是建議各位家長，最好是注意一下這個情況。

三、總結。

因為小編之前就遇到了這樣的情況，白天的時候給孩子放在床上睡了，太長的時間，而在夜晚的時候，孩子就睡不著了，這也是讓孩子非常難受的。孩子在夜晚的時候睡不著，家長在夜晚的時候也別想睡覺，因為孩子在夜晚就會出現哭鬧的現象，各位家長一定要注意一下這個情況。

『玖』 孩子總說睡不著覺還容易煩躁怎麼辦

人之所以有煩惱、壓力或心情不好在於有過多的執著，把很多東西看得很重。煩惱、壓力等都是內在的，非客觀存在。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和、開心、放鬆。不要執著於結果，用心體驗過程，從中獲得享受與感悟。放下並不意味著放棄或不理它，只是使自己懷著平和的心態，積極面對，尋找正確解決之道而不是逃避或抱怨。盡力而為，至於結果平和處之。 這很難做到要慢慢來，我也在追求中，共勉，呵呵。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好，試想煩惱何嘗不是人生一種很好的體驗，人生正因有酸甜苦辣等才會多姿多彩，平和對待吧。還有就是學會發泄，跑一下出個汗，玩一下電腦游戲虐一下電腦、看書、聊天等，這些因人而異，只要自己喜歡，不損害他人利益就好，注意個度.建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。恩，就這樣。希望這些可以幫到你，陌生的朋友，加油^_^