心裡想不通的解決方法

A. 有很多事情總想不通怎麼辦！

生活中有許多的人，或者是因為自己涉世未深，或者是別的一些原因，遇到過一些不好的事情，總是很難想開，想通，這個時候的我們實在是難受得很，心裡亂成一團，想不通，很痛苦，這個時候該怎麼辦呢。

第一，當我們想不通的時候，就索性轉移注意力，先放下，不去想，現在不想，以後大多有豁然開朗的時候。

第二，學會放下，有些事情不要總放在心上，過了多年以後回想真的沒什麼，這般一直放不下，只會造成自我困擾而已。

第三，盡量不去刻意理會那些想法，做點其他事情轉移注意力，做點自己喜歡的事情，讓自己的心情變得開心。

第四，平時適當減減壓，多尋求支持幫助，比如聽歌放音樂，向親戚朋友傾訴自己的煩惱

第五，想不通的時候先拿筆把它寫下來，放鬆一下大腦，然後去尋求醫生或者網友的解惑

第六，設想最壞的結果，然後想辦法克服對最壞結果的恐懼，這樣就不會放不開了。

B. 想不通怎麼辦

其實，人生不如意十之八九，很多事情不用非得想那麼明白，古語說的「難得糊塗」就道出了樸素又實用的人生智慧。但是，說歸說，一旦遇上事兒，我們就會馬上進入准備「鑽牛角尖」的狀態。那麼如何改善這種心態呢？

擴展你的社交圈子

這個也非常管用。如果你的人際圈子比較小，那麼你可以試著參加一些社群、課程之類的工作之外的活動，去認識更多的朋友，鏈接更多的人。當你的社交生活更加豐富的時候，你會變得更愛表達，更樂於溝通。

短途旅行

不一定非要去馬爾地夫、普吉島之類的人間天堂。

如果你生活在擁擠喧囂，壓力山大的大城市，那你可以去周圍的郊縣爬爬山，看看水。如果你已經很久沒老家了，也可以請個假回家看看。前陣子回老家，看到家裡的親人好友，看到陌生又熟悉的厚土，看到田地里著裝生長的莊稼，心裡覺得特別安心、寧靜，在城市裡所有的壓力，不開心，想不開、死胡同，都被拋到九霄雲外了。甚至有了一種想回家生活的沖動，因為在家裡，你會有一種貼近真實生活的踏實感。

關於遇事總想不開這個問題，你有什麼更好的建議嗎？歡迎分享給大家哦！

C. 在你想不通一件事的時候，如何讓自己靜下心來

D. 心裡有事情一直想不通怎麼辦

1、緣來緣去，事事隨緣，緣盡就放手，伸開你的雙臂擁抱微風，親吻花朵，牽手山泉；感受春的柔和、夏的炙熱、秋的含蓄、冬的高冷。振作精神迎接新生活的一天，人生路上你只是跟她無緣，定會有與你有緣的人與你一同走過人生路。

休息一段時間，去做一些你曾經想做卻不敢做的事，你會發現更好的自己；和知心的朋友說說話，你會發現朋友也許可以默不作聲，就會讓你舒服至極；平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢地你會發現，心裡的悲傷和糾結會奇跡般的消失了。

別刻意的去忘記，越是刻意越是深刻，她在你的生活中也許留下了喜怒哀樂，但，接下來需要你來喚醒最美好的你，平淡如水不是一朝一夕就能做到的，但是，轟轟烈烈也絕對不會是你人生中最重要的環節，平靜、淡然需要的是起心動念都平靜如水，沒有波瀾，處亂不驚，你，可以做到！

2、我們之所以感到痛苦煩惱，是因為我們心中有太多的慾望。慾望會導致痛苦，其主要原因，乃是慾望永遠無法完全滿足。一旦慾望得不到滿足，便會感到煩惱，自卑，痛苦。既使慾望暫時實現了，又生怕會失去或者又有了更大的慾望。因此，我們的身心永遠在苦海中沉浮，痛苦不堪。

佛陀說：「沒有貪愛和嗔恨的人，就沒有束縛，貪心是最猛烈的火，憎恨是最壞的執著。

當慾望達不到時，不要一味執著，換個角度可能就有出路；凡事想開點，不要事事斤斤計較，不要勾心鬥角，不要貪小便宜，不要耿耿於懷，心胸開闊一點，多念別人對你的好，樂於感恩的人活得輕松愉快。

有人說，人生有加法也有減法，如果你的人生，用加法加入你的品格、力量、財富、慈悲、關愛別人，減去生命中多餘的物質、貪心的慾望，減輕心靈的負擔、煩惱、憂愁，安排人生，進取退舍，加法就是成長，減法就是成熟。

E. 想不通怎麼辦

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩