❶ 男人胯骨大怎麼辦
男人胯骨不像女人產後胯骨變大， 產後的女人可以做收胯運動，慢慢堅持會有效果，而男生就不會了。 所以您只有兩個辦法， 最健康的辦法就是 把身上肌肉煉出來或者是胖起來，顯得胯會小一點， 另一個是收胯手術， 削骨。、、 希望能幫助你
❷ 髖骨太窄怎麼辦,我已經21歲了，怎麼樣才可以改變
21歲的話基本是不能再發育了，骨骼應該發育完全了。
去婦產科做一下骨盆的外測量和內測量，主要是內測的值如果正常可以試著自己分娩。其實不用那麼急啊，如果你要生小孩的話，醫生肯定會幫你測的，然後根據你的情況選擇適合你的分娩方式，內徑值小了可以剖腹產。
❸ 胯寬怎麼辦啊尤其是穿瘦的牛仔褲特別明顯，屁股也比較大，大腿比小腿粗很多，有沒有什麼辦法可是使跨變
我跟你是一樣的，減肥也減過，也成功過，但是後來就內分沁失調了。不建議減肥，有個健康的身體和好的皮膚比什麼都重要。胯寬主要是胯骨寬，也就是常說的盆骨大，這是優點，就是人常說的好生養。但是確實穿衣服不太好看。但這都是天生的最好不要隨便改變自己的骨質結構。可以通過穿衣技巧來彌補。我就是這樣的，比如說穿裙子，胯寬穿緊身裙特別好看，不緊身裙可以穿長一些的露出小腿就可以了。但是我也特別喜歡穿褲子，就穿那種鉛筆褲或小腳牛仔褲，搭配長款上衣，比如說韓版的，蓋住胯和一些屁股，上衣出彩又漂亮，大家就不會關注你的腿和屁股了，又顯得小腿細。。。。。。希望能幫到你
❹ 男生胯骨很窄，有什麼辦法能練的寬點嗎
擦 寬肩窄胯是男人的夢想啊 你還想弄寬哦
你這個歲數骨頭是不長了 多練深蹲 和腿部肌肉吧 1組做8到12個 每個動作做4組 重量選只能做8個重量 等練到能做12個了就加重到只能做8個
❺ 腰細，但由於胯比較寬點，所以買褲子時都是買腰比較大點的褲子，該怎麼瘦胯啊
剛好遮住胯的長度。可以上身穿出亮點比如有特點的上衣或是吸引人眼球的配飾我就是這種情況，特別不好買褲子，建議你可以看看艾格或是ebase的褲子，很多都適合我這種情況的人穿，穿上朋友都認為顯得很瘦。
我個人認為這種身材的特別適合穿裙子，如果穿褲子的話我就會選黑色低腰的微喇或是直筒褲，寧穿緊點的也不穿肥版的或是甩褲，這樣只會顯得腿又粗又短。然後配高跟鞋。追求時尚的話上身配韓版的長毛衣或是長t-shirt，分散別人對胯腿部的注意力。
總之原則就是遮住缺點
❻ 胯骨窄怎麼鍛煉能練寬
您指的是女性朋友，一般骨性寬度的增寬是很難做到，只有改善骨盆肌的韌帶。
若是男性，可以做舉重，馬步跨當的動作來適度延伸動力寬度，而骨性寬度是機體發育的結果，少有根本質的變化。
❼ 如何讓胯骨變得窄一些，胯骨太寬都不能穿包臀裙。上身又比較小，顯得下身比例變大。苦惱。
停止發育後，骨骼是不會再發生自然改變的，所以還是從著裝上改變吧，不要選擇不適合自己或者暴露自己缺點的服裝。要知道，不是每個款式的衣服都適合所有人的。所以才說，要學會穿衣服，不要看到別人穿好看自己也要穿。