⑴ 總是懷舊,不能面對現在,怎麼辦呢
一個人適當懷舊是正常的，也是必要的，但是因為懷舊而否認現在和將來，就會陷入病態。病態懷舊心理往往是不能適應環境的表現和結果。
過多的懷舊和進取人生是背道而馳的。逃避也不利於智慧人生之路。而且對於一般人來說，懷舊的對象往往就是弱點和缺陷，是容易被人利用的「死穴」。古代的攻心術曾把懷舊對象作為一個很重要的突破點（我的網站中對此有比較具體的介紹）。在EQ研究中，懷舊是用來達到內心平和、寧靜、詩意的，是人性化的表現，如果因為懷舊阻礙了自身的發展，或對外界造成了不必要的麻煩，就必須進行治療。
病態懷舊心理往往有很明顯的症狀：
1、過於沉溺於對過去的追憶。不厭其煩地重復述說往事，和過去的環境或條件。
2、對現狀不滿。根據懷舊對象的不同，分為5類：①能力懷舊。②經歷懷舊。③社交懷舊。④物品懷舊。⑤環境懷舊。社會懷舊是環境懷舊的一種。
病態懷舊心理往往是由不適應造成的。而患者又避免直接面對不適應這現實，將挫摺合理化，不承認根源在於自己，而把原因和責任全推給環境或變化，從而採取逃避或對立態度。這往往會造成更大的挫折和不適應，繼續強化懷舊心理，逐步擴大與環境、條件或事物的隔閡，形成病態懷舊心理。
病態的社會懷舊是由於社會的變遷、價值觀的改變以及個人的失落感引起的異常心理，其表現在：對社會抱有偏見，認為今不如昔，甚至對過去的東西誇大美化，對現在的一切只看到不好的一面，不能客觀評價。這種懷舊心理在人際關系中雖然能夠不忘老朋友，但難以結識新朋友，人際圈子會大大縮小。對社會的敵意又造成社會的排斥和隔絕，失敗和挫折大量增加，阻礙環境適應，並對社會變革產生抵觸，成功機會大為減少。
患者往往是過度自尊、過度自負和過度自卑的矛盾結合體。
糾正看問題的片面性，引導參與現實生活，感受自我價值。心理調適。辯證的觀點。
所以治療的關鍵在於增強自信和心理承受力，消除不適應。
從我的經驗，
認知療法。讓患者知道這種心理疾病的詳細情況和危害，要求患者積極接受治療。
緊張療法。適度的緊張讓患者不得逃避。
期望療法。是建立信心的方法。目標分解。「海市蜃樓遠不如眼前的一根香蕉」。
家庭療法。必須獲得家庭的支持。提醒。
學習療法。單純地否認其行為錯誤是遠遠不夠的，必須教給患者適應的方法。通過對適應技巧的學習可以迅速填補空白，逐步改變觀念。如果心理醫生對懷舊對象不熟悉可以讓患者尋找相關的書籍和資料。
計劃療法。將計劃明確寫在紙上。在治療過程中嚴格遵循計劃。
⑵ 怎麼克服懷舊情節啊
懷舊是人的正常感情。跟可恥根本不沾邊的啊～
看你這意思，是想徹底斷了過去啊。
那以我經驗：
1.首先，把可以讓你想到過去東西（物質上的東西），全扔掉，毀掉，全消失。
2.然後開始的對付精神上的「殘余」：找到可以替代過去的人，（找到時候，不要太嚴格和挑剔）或事情去做。然後努力想過去的種種不好，現在選擇新的是怎樣的好，你有多明智，過上現在的生活。然後對自己說，再懷舊，自己就是混蛋。甚至可以跟自己打賭。
時間一長（至少要堅持半年），自然懷舊的情緒就減輕了很多。
3.做些事情，努力讓自己的生活變忙，變充實。人都是閑下來了，腦子才會亂想，懷舊的思緒會趁機而入。你忙的睡覺都成了奢望，哪兒還能想太多呢！所以，做些事！不論是忙工作，還是一堆朋友的約會，還是學些什麼！
4.最後就是，相信自己，相信時間的力量。時間就像自來水，能把過去的一切都沖動乾乾凈凈。
其實整個過程，都是自我心理調節的過程。
⑶ 病態懷舊心理的調適應該遵循哪些方法
積極快樂的生活。通過有效途徑如讀書、看報、看電視節目等了解和接觸新生事物，以辯證的方法看問題。積極參加社會活動，在社會活動過程中不斷接受新生事物。
尋找突破口。學會在過去與現實之間尋找最佳結合點。如果能在新舊事物之間找到一個突破口那麼在接受新事物時恐懼和不適就會減少一些。例如可以在過去的成就的經驗中總結思考如何再創輝煌，可以在與舊朋友聯系的同時不斷發展新的朋友。
正確對待懷舊心理。懷舊心理是人類一種正常的心理狀態，病態懷舊與人生的進取是相悖的，但是如果能充分發揮正常懷舊心理的積極功能，尋找寧靜與心靈平和等積極成分，那麼病態的、消極的心態就會減少。
⑷ 一個人過度於懷舊，總是不能適應新環境該怎麼辦了
調整一下你的心態,因為你總是懷念以前所以致使你的生活環境沒有太大改觀,我建議你要先找朋友,在你身邊或者同事里有了自己的夥伴,很快就融入這個環境了!
⑸ 應該怎樣應對老年懷舊
老年朋友要克服病態懷舊心理，首先要確定衡量是否病態的標准。一般認為，一個人如果總是喋喋不休談過去，帶有厭世、抑鬱、憤怒、抱怨等負面情緒，那麼他應該有某種程度的心理情結。此時，我們老年人就需要採取措施，來正確面對懷舊心理了。
（1）正確評價自己的過去
我們老年朋友的過度懷舊心理，可能和對過去一些事的不正確評價有關。因此，要想盡快從過度懷舊心理中走出，就應該用一分為二的觀點，正確評價一生中的「是」與「非」，不要為「是」沾沾自喜，過分高興；也不要為「非」而耿耿於懷，悲痛欲絕。
（2）積極參與現實生活
懷舊的產生部分是因為我們老年人無事可做，因此，如果能夠做一些事，使自己充實起來，無疑對走出懷舊心理起作用。具體做法如認真地讀書、看報，了解並接受新事物，積極參與改革的實踐活動，要學會從歷史的高度看問題，順應時代潮流，不能老是站在原地思考問題。
（3）處理現實與過去關系
這就要在過去與現實之間尋找最佳結合點。例如我們老年朋友如果對新事物立刻接受有困難，可以在新舊事物之間找一個突破口，例如思考如何再立新功再造輝煌，不忘老朋友、發展新朋友，繼承傳統厲行改革等，從新舊結合做起。
（4）充分發揮其積極功能
正常的懷舊有一種尋找寧靜、維持心靈平和、返樸歸真的積極功能。這方面的功能多一些，病態的、消極的心態就會減少。因此，也不應對懷舊行為一概反對，正常的懷舊還是要提倡的。
（5）注意對身心的調適
面對病態懷舊心理，我們老年人要注重培養健康的心理，要對生活充滿信心，要心胸開闊、心情愉快，要積極對待新事物。同時，還要加強體育鍛煉，保持良好的體質。在力所能及的情況下，選擇適宜的項目，如散步、慢跑，練太極拳等，並以舒適為宜。
（6）注重加強人際交往
多參加一些人際交往活動，互相交流信息，這對我們老年人十分重要。如果老年人之間缺乏信息傳遞，就會感到空虛，抑鬱，還會促進腦細胞衰老。因此，要積極參加各種社會活動，和青年人談心。
⑹ 有懷舊心理不願意接受新事物怎麼辦````````
有懷舊心理是一件好事兒~~~~~~~
我就很懷舊，但是也接受新生事物，因為沒有新生事物我的生活就會沒有了滋味兒~~~~~
不要強迫自己去接受什麼，對於一個普通人這是完全沒有必要的，您不是聯邦探員，不必去接受新式的竊聽器；您也不是電腦發燒友，不必去接受剛上市的設備。
懷舊是一種個性，
不過，您總不能非要用蠟燭照明而不使用電燈吧，這就有點極端了，您可以嘗試找出新生事物的優點，以及新生事物能給您帶來的便利。把新生事物當成一門學問來嘗試學會使用並且掌握它的要領，時間的推移會讓您接受新生事物的。
PS:中國之所以落後，和清朝的閉關鎖國不無關系。
落後就要挨打。怕「挨打」就要勇於探索~~~~ ^_^
⑺ 怎樣才能做到不懷舊
1．要積極參與現實生活。如認真地讀書、看報，了解並接受新事物，積極參與改革的實踐活動，要學會從歷史的高度看問題，順應時代潮流，不能老是站在原地思考問題。
2．要學會在過去與現實之間尋找最佳結合點。如果對新事物立刻接受有困難，可以在新舊事物之間找一個突破口，例如思考如何再立新功再造輝煌，不忘老朋友發展新朋友，繼承傳統厲行改革等。從新舊結合做起。
3．充分發揮正常懷舊心理的積極功能。正常的懷舊有一種尋找寧靜、維持心靈平和、返樸歸真的積極功能。這方面的功能多一些，病態的、消極的心態就會減少。因此，也不應對懷舊行為一概反對，正常的懷舊還是要提倡的。
⑻ 我很懷舊怎麼辦
懷舊說明你的感情世界很豐富，有時候多愁善感，能了解並體諒別人的心情。但是事情總會有多面性，沒有節制地懷念從前的生活與精力勢必會影響現在的生活。當然這和你現在的年齡有關系，十七八歲的年紀正是感情敏感事情，對什麼都很在意而對什麼又無所謂的年紀。
世界每天都在發生變化，你要學著適應變化的現實，而不是讓現實適應你。能適應各種各樣的變化和環境是一個人成長與逐步成熟的表現。你總不會希望自己到了二十幾歲的時候還讓人說行為舉止乃至思想像個十七八歲的人吧。
⑼ 如何克服自己濃烈的懷舊情緒
過去的回憶打包，對過去正式的說再見，忘掉過去對一個人來說真的很殘忍，尤其是在失戀初期，你越是想要擺脫忘掉過去，那些片段就越是頻繁的出現在你的眼前。暫時的壓抑自己情緒，只會讓情緒再下一次更加洶涌的襲擊你，會讓你更加痛苦。所以，你就讓那些回憶慢慢的浮現，把過去的記憶儲存好，如果你還留著你們之前的物品，那就找個盒子把它們都裝起來，連著你的記憶把盒子扔掉，這樣的一個儀式，會讓你正式的對過去說再見。