男生很容易軟有什麼方法解決

1. 男生天生頭發就軟，很容易弄成捲起來，所以很討厭，有什麼辦法能讓它直些呢

用蛋白，橘子汁
用直發膏，然後自己不停的梳直
去買一個拉直板，自己就可以在家裡拉直了，也不是很貴～
用定型發膠噴，然後吹直
或者去發型屋把頭發拉直
看你是不是自來卷拉`~要是的話就別想拉~（自來卷只有做離子燙）要是不是的話`要想自己動手~你可以到美發工具店買直板膏，回家拉~~梳到頭發上`然後涼半個小時~洗頭沖水就可以了

還有推薦你用莎宣垂墜質感洗發露。
你發質差而且發質細軟就容易打狂。你可以用雞蛋來改變你的發質

若你的頭發喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。 把蛋攪拌均勻，然後用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭發，清洗干凈後，小心梳理，頭發會變得有光澤

改變天生的發質

岳梅秀發的秘密

「由於工作緊張、生活沒有規律，再加上天生發質一般，在從事模特行業不久，發質就越來越差。後來在潘婷專業護發師的引導下，開始了新的一步。從此，發質真的有所改變……」岳梅如是說。

很神奇嗎？一同抵京的寶潔公司專業美發護發博士Cabtree為我們解開了其中的奧秘。原來發質是的可以改變，而需要你做的只是日常的留意。現在就讓我們把岳梅的秘密告訴你吧！

選擇適合自己的洗發露

如果你是中性或油性發質的中短發且從未燙過染過，選擇普通或基本型的洗發護發露即可；如果你頭發粗糙干澀、又易開叉斷裂，並經常染燙，又略有長度，選擇含更高護發成分的洗發露更為適宜；對於有頭屑或頭皮發癢的情況，去頭屑洗發露則是首選。同時，亞洲人的頭發音遍比西方人的頭發粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的發質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。

經常洗發

現代城市的污染和緊張對頭發的危害也越來越重，只有經常洗發才能及時清潔頭發上堆積的塵埃、污垢和油脂，加強頭發表層的保護，減少頭發間的摩擦損傷，令頭發保持柔順有光澤。日常生活中，我們也不難感到，剛洗過的頭發順暢有亮度，到了第二天就略感干澀，再過一天，頭發就變得油膩，出現「油質」反光。因而不經常洗發是擁有良好發質的一大障礙，對於長發發質的影響則更為明顯。

一項調查顯示，日本人平均每周洗發5—6次，美國人是4—5次，菲律賓人是6—7次，而中國人一般是1—2次。看來，差距真是不小。專家建議最少要兩天清洗1次。

正確洗發

洗發時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭發，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂（長發），應用手指肚輕輕按摩發絲，最後，徹底沖洗。

正確干發

濕發變干也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結的頭發後，讓其自然晾乾。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭發距離10厘米），並要不斷變換吹風位置。

正確梳理頭發

頭發濕時最容易受損，因而梳理濕發要更加仔細。首先要從發梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從發根梳至發梢，以免頭發打結，拉傷，弄斷。當然，短發就無需這么多慮了。選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬發梳。

除了講求護發的技巧，擁有健康的身體對養發來說也很重要。

合理飲食

營養學家稱，均衡的營養對保護秀發至關重要。因為食物為頭發提供的養分是它健康生長的源泉。

維生素A、C、E和葉綠素是頭發重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭發提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。

來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭發營養的另一主要來源。

另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。

運動和鍛煉

適量的運動和鍛煉可加強血液循環和促進新陳代謝，增加頭發的彈性，減少頭皮屑的產生。頭發作為身體的一部分，有時也會發點「小脾氣」，帶給你多種多樣的不快，其實只要了解她的性情，對症下葯，她也會乖乖工作。

快速改善發質

1、你的香波不起泡可能是由於頭發還不夠濕，應該再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害發根。

2、用兩遍洗發水。首次的洗發水可以除去油垢和做定型時的輔助用品，第二次洗發水能使頭發更蓬鬆。

3、時間緊迫時，只洗部分頭發。比如，只洗劉海或發際線周圍的其他地方。

4、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發干而且發癢。如果水太冷，香波就不會徹底沖洗干凈。如果已經沖洗干凈頭發之後再來一陳涼水，會使頭發更有光澤。

5、使用護發素之前，用毛巾吸干頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水分擠掉，頭發里水太多時，護發素不能有效地被吸收。

2. 我是男生，怎麼樣使自己的身體變硬，各方面的，我身體很軟

一個完全的健身方案應當包含吃（飲食），練（訓練），睡（睡眠）三個方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個主要部分組成。有鑒於此，本人給出的訓練計劃是：開始時用5-10分鍾有氧熱身，最後用5-10分鍾拉伸放鬆，中間是40-50分鍾的力量訓練。力量訓練主要有：1）背部：引體向上（頸前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠鈴深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠鈴推舉（啞鈴推舉）；5）臂部：杠鈴彎舉（啞鈴彎舉）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧舉腿）。

訓練備註：訓練一周3次，隔天進行，每次1小時左右，練全身，每個部位一個動作，括弧里的動作備用，一個動作3組，每組8-12次，動作與動作之間間隔2分鍾，組與組之間間隔30-60秒，用力時呼氣，放鬆時吸氣，動作要穩要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應力增大，從而對訓練產生反應。使用自由調節重量的器械進行訓練。這可以使肌肉對器械產生的反抗力起到更好的反應。因為它可以使更多的肌肉都能參與到運動中去。做動作時，無論是舉起還是放下，都要控制好動作，這樣就可以集中用力，避免借力。

飲食方面：少吃多餐，適量多攝入蛋，奶，肉。每日食譜為：適度的蛋白質、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營養素的比例應為25∶20∶55左右。饅頭、面條、米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作為首選。蛋白質是肌肉增長最重要的營養源，健美訓練者蛋白質的攝人應以非脂或低脂食品為主，如脫脂牛奶、蛋清、魚、去皮家禽、牛排等。

睡眠方面：每天晚上最好睡足8小時，中午若有時間可再午睡30分鍾。對了，訓練時間盡量安排在下午至傍晚時段，因為人體在此時段體力和柔韌性都處最佳狀態。最後祝您早日健身成功！

增大肌肉塊的14大秘訣：

大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續緊張、組間放鬆、多練大肌群、訓練後進食蛋白質、休息48小時、寧輕勿假。

1． 大重量、低次數：健美理論中用RM表示某個負荷量能連續做的最高重復次數。比如，練習者對一個重量只能連續舉起5次，則該重量就是5RM。研究表明：1-5RM的負荷訓練能使肌肉增粗，發展力量和速度；6-10RM的負荷訓練能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增長不明顯；10-15RM的負荷訓練肌纖維增粗不明顯，但力量、速度、耐力均有長進；30RM的負荷訓練肌肉內毛細血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明顯。可見，5-10RM的負荷重量適用於增大肌肉體積的健美訓練。

2． 多組數：什麼時候想起來要鍛煉了，就做上2～3組，這其實是浪費時間，根本不能長肌肉。必須專門抽出60～90分鍾的時間集中鍛煉某個部位，每個動作都做8～10組，才能充分刺激肌肉，同時肌肉需要的恢復時間越長。一直做到肌肉飽和為止，「飽和度」要自我感受，其適度的標準是：酸、脹、發麻、堅實、飽滿、擴張，以及肌肉外形上的明顯粗壯等。

3． 長位移：不管是劃船、卧推、推舉、彎舉，都要首先把啞鈴放得盡量低，以充分拉伸肌肉，再舉得盡量高。這一條與「持續緊張」有時會矛盾，解決方法是快速地通過「鎖定」狀態。不過，我並不否認大重量的半程運動的作用。

4． 慢速度：慢慢地舉起，在慢慢地放下，對肌肉的刺激更深。特別是，在放下啞鈴時，要控制好速度，做退讓性練習，能夠充分刺激肌肉。很多人忽視了退讓性練習，把啞鈴舉起來就算完成了任務，很快地放下，浪費了增大肌肉的大好時機。

5． 高密度：「密度」指的是兩組之間的休息時間，只休息1分鍾或更少時間稱為高密度。要使肌肉塊迅速增大，就要少休息，頻繁地刺激肌肉。「多組數」也是建立在「高密度」的基礎上的。鍛煉時，要象打仗一樣，全神貫注地投入訓練，不去想別的事。

6． 念動一致：肌肉的工作是受神經支配的，注意力密度集中就能動員更多的肌纖維參加工作。練某一動作時，就應有意識地使意念和動作一致起來，即練什麼就想什麼肌肉工作。例如：練立式彎舉，就要低頭用雙眼注視自已的雙臂，看肱二頭肌在慢慢地收縮。

7． 頂峰收縮：這是使肌肉線條練得十分明顯的一項主要法則。它要求當某個動作做到肌肉收縮最緊張的位置時，保持一下這種收縮最緊張的狀態，做靜力性練習，然後慢慢回復到動作的開始位置。我的方法是感覺肌肉最緊張時，數1～6，再放下來。

8． 持續緊張：應在整個一組中保持肌肉持續緊張，不論在動作的開頭還是結尾，都不要讓它鬆弛（不處於「鎖定」狀態），總是達到徹底力竭。

9． 組間放鬆：每做完一組動作都要伸展放鬆。這樣能增加肌肉的血流量，還有助於排除沉積在肌肉里的廢物，加快肌肉的恢復，迅速補充營養。

10． 多練大肌群：多練胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不僅能使身體強壯，還能夠促進其他部位肌肉的生長。有的人為了把胳膊練粗，只練胳膊而不練其他部位，反而會使二頭肌的生長十分緩慢。建議你安排一些使用大重量的大型復合動作練習，如大重量的深蹲練習，它們能促進所有其他部位肌肉的生長。這一點極其重要，可悲的是至少有90％的人都沒有足夠重視，以致不能達到期望的效果。因此，在訓練計劃里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推舉、引體向上這5個經典復合動作。

11． 訓練後進食蛋白質：在訓練後的30～90分鍾里，蛋白質的需求達高峰期，此時補充蛋白質效果最佳。但不要訓練完馬上吃東西，至少要隔20分鍾。

12． 休息48小時：局部肌肉訓練一次後需要休息48～72小時才能進行第二次訓練。如果進行高強度力量訓練，則局部肌肉兩次訓練的間隔72小時也不夠，尤其是大肌肉塊。不過腹肌例外，腹肌不同於其他肌群，必須經常對其進行刺激，每星期至少要練4次，每次約15分鍾；選三個對你最有效的練習，只做3組，每組20—25次，均做到力竭；每組間隔時間要短，不能超過1分鍾。

13． 寧輕勿假：這是一個不是秘訣的秘訣。許多初學健美的人特別重視練習重量和動作次數，不太注意動作是否變形。健美訓練的效果不僅僅取決於負重的重量和動作次數，而且還要看所練肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果動作變形或不到位，要練的肌肉沒有或只是部分受力，訓練效果就不大，甚至出偏差。事實上，在所有的法則中，動作的正確性永遠是第一重要的。寧可用正確的動作舉起比較輕的重量，也不要用不標準的動作舉起更重的重量。不要與人攀比，也不要把健身房的嘲笑掛在心上

有氧運動：跑步、跳繩、游泳，無氧運動：如果沒條件，在家做俯卧撐，可以練胸大肌和肱三頭肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以練腹肌；深蹲，可以練大腿肌肉；提踵（用腳尖使勁把身體往上抬），可以練小腿肌肉。有氧運動與無氧運動相結合練。平時多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、魚等。
手臂主要是小臂和肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌四部分。肱二頭肌主拉，1、你可以用大臂進行啞鈴曲伸就可以了，伸的時候不要放到底，讓二頭肌始終受力，還有，你可以採用史瓦辛格的方法，有一個好聽的名字叫21響禮炮，就是在你在做啞鈴大臂曲伸的時候，因為從伸直到彎曲一共是180度，你可以分三步進行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根據你啞鈴的重量決定數量。2、在單扛上做引體向上。肱三頭肌是主推的，1、俯卧撐；2、卧推、3、在雙杠上做臂屈伸；4、頸後單臂啞鈴臂曲伸。在做以上運動的時候都可以練到小臂，手握啞鈴時加大點握力。三角肌分前、中、後三束。前束做俯卧撐和卧推就可以練到；中束，雙手抓住啞鈴，垂於雙腿兩側，然後做90度平抬，反復；後束，單手抓住啞鈴，身體向前彎90度，手臂向後上方抬起，反復。
無氧運動每次做到肌肉有酸痛感，切記不要每日都做，每次你做無氧運動是要盡可能的破壞你的肌肉組織，然後用充足的時間和養份去修復破損的肌肉組織，說白了肌肉是在你做完無氧運動休息的時候長的。
科學健身，自然會擁有強壯的身體n

3. 男人軟的快是不是沒有新鮮感了

男人軟的快是不是沒有新鮮感了

男人軟的快是不是沒有新鮮感了，相信每個男人都希望自己能夠更持久一點，能夠擁有更好的床上表現能力。但是很多時候就是事與願違，導致這種情況的原因有很多，那麼男人軟的快是不是沒有新鮮感了呢？

男人軟的快是不是沒有新鮮感了1

其實男人中途軟掉的情況，還屬正常情況，哪怕現在還沒遇到，以後也是可能會出現的，先不要太著急太焦慮。

本篇說說出現這種軟掉的情況都是什麼原因。

1.偶爾一兩次

如果之前你們啪啪時沒出現這個情況，而是最近才突然出現的，那麼可以先回想下最近是否在情緒方面有壓力比較大的情況，或者是身體比較疲憊、事前喝了一些酒等。這些情況都是可能導致男人的時長短或者軟掉的。如果是這樣的情況不用擔心，調整調整就自然好了。

2.走神放空

很多人在啪啪的時候並不是全程都在享受的，會有走神放空的情況出現，尤其是經歷了一段時期的杏生活後，就對這事情少了些許好奇心，因為過程輕車熟路，也就會不自覺的走了神放了空

甚至可能在過程中想到了第二天的工作報告等，所以就會出現軟掉的情況。這種情況需要雙方好好溝通，讓彼此的注意力集中，可以在過程中增加一些互動，不要雙方只顧著身體的運動。

3.性致不高

有些時候，其實並不是那麼的想要，而是另一半很主動，或者為了完成作業任務，所以可能出現中途軟掉的情況。如果有一方沒有性致

可以考慮早些睡覺，或者聊聊天，而不是一味的去走流程。當然也有可能之前的'姿勢太單一，讓彼此缺乏了新鮮感，所以也可以考慮增加點別的情趣、小花招，讓感情保鮮。

4.新司機剛上路

並不是每個人的杏經驗都很豐富，可能他也是個新手（只不過一直在裝老司機），之前的經驗可能都來自島國的小電影或者不正規的小文，那些地方學知識都是誇張不實的內容，所以他可能會發現真實滾床單還是有區別的。

自己會有些不適應，甚至新手的時間往往不夠長，可能他在過程中逐漸缺乏自信，導致軟掉，從而產生了小小的挫敗感。這些需要情侶相互去慢慢熟悉，慢慢磨合，才能消除緊張感，讓彼此享受其中。

5.來自內心的壓力

可能男票只是偶爾發生了一次軟掉的情況，但是他就開始擔心是不是自己出了問題，變不行了？以至於一段時間內一直在對這事情焦慮，越焦慮越容易發生軟掉情況，然後又加深了擔心和焦慮……這種情況需要彼此好好坦誠的聊聊，給予男票足夠信心和理解，幫助他擺脫壓力和焦慮。

6.身體生理原因

當身體出現問題時，也會影響到男性的狀態。比較常見的身體原因比如有血壓、激素、膽固醇等問題，這些按醫服葯都可解決。並且保持健康的飲食，鍛煉身體等，都是很好的減輕生活壓力的好辦法。

總的來說，偶爾出現的話不是問題，多半是心理原因，只要你給男票好好安慰與自信，就會改善此情況。但如果多次出現的話，就要考慮去看看醫生了，可以更快的解決問題。

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男人對你沒有新鮮感的表現

1，主動聯系你的次數越來越少

要是男人對你沒了新鮮感，那麼他最大的改變就是不再像以前那樣殷勤的聯系對方，有時候甚至你主動打電話給他，都找不到他的人。男人的這種改變只說明一個問題，他對你已經沒有留戀和想念的心情了，所以才會想要擺脫你。

2，對你越來越沒耐心

剛開始男人追你的時候會非常有耐心，當男人對你的態度開始變得越來越不耐煩，越來越沒有耐心的時候，很明顯，他對你已經沒有什麼感覺了。對情人也是這樣，耐心的喪失正是男人想要離開你的徵兆。

3，對你花錢不再那麼大方

兩人之間的相處形式更多的是一種物質層面的交換，男人通過物質上的付出從女人那裡獲得慾望上的滿足。當男人願意為你花錢的時候，說明他對你還有新鮮感，當他不再捨得為你花錢的時候，說明他已經厭煩了這段關系，想要趕快結束。

4，手機不再讓你碰

開始的時候手機你隨便看，現在密碼天天換，生怕你看到他的聊天記錄，接個電話還出去接，兩個人失去了基本的信任感，不如早點分開。

5，陪你的時間越來越少

經常說自己很忙，沒時間，他已經對你沒興趣了，如果你的男人愛你，他對你的感受是非常在乎的，不會找忙來當借口。以前的爽快答應，現在的改天吧，說明你已經沒那麼重要了。

生活里，很容易的看出來男人是不是愛你，愛你的男人會對你無微不至的關心和照顧，愛你的人你會感覺到，不愛你的你也會感覺到。

男人軟的快是不是沒有新鮮感了3

怎麼讓自己更持久一點?

1.首先要保證自身不能存在早泄、陽痿、龜（頭）過度敏感等疾病。這類疾病是造成不持久的根本性原因。如果有相關的疾病需要及時治療。

2.在同房的時候要放輕松，不要把所有的精力都放到性上，這樣會導致神經異常興奮，進而加快射（精）的進程。可以輕輕的呼吸，放鬆心情，這樣能使自己更持久一些，也可以讓對方更舒服。

3.適當的改變場所。在性愛之前可以進行充分的調情，這樣既可以增進感情和激發性慾，而且不要長時間在一個場所性愛，這樣會降低性愛的趣味性，進而加速射（精）。可以嘗試著換到其他的場所，比如說酒店、旅遊的地方等等，這樣提高了性愛的新鮮感，在一定程度上可以更持久一些。

4.懂得轉移注意力。在進行性生活的時候，特別是男性的高潮將要到來的時候，是很難收住的。所以，在性愛的過程中懂得分散注意力就顯得很重要了

例如在做愛的時候天馬行空一會，或者是停下來休息一會，改為愛撫或者是挑逗等等，這樣會使對方的性慾猛增，而且可以使自己的體力得到暫時的恢復，進而可以更持久一些。

如果覺得自己不夠持久的話，可以參考上面介紹的方法。不過性愛的時間並不是越長越好，恰到好處的性愛更難得。

4. 男生頭發很軟，哪種方法能讓頭發蓬鬆起來

頭發發質較軟建議使用阿道夫茶麩控油清爽養護理洗發水。

在洗完頭發後用吹風機把發根吹蓬，這個手法很重要。具體操作如下：
1.彎下腰，像低頭洗發一樣，把頭發都倒過來吹，吹9成干後，再站直把頭發梳順。
2.用手按住一縷頭發，往上推，使這一縷發根捧起成一個發包，這時用吹風機吹就很容易使發根部蓬鬆起來。
3.這是最有效的一步是將頭發分層，用熨板夾住發根，注意不要燙傷，將熨板順著頭發扭轉著熨，這樣頭發就會圓蓬蓬啦。
最方便的辦法是直接買一個細波浪型的熨板，將頭發分層，熨燙一下發根，最上面的一層不要熨，下面的分層熨好後，就像燙的一樣很蓬鬆，最後直接用上面的直發蓋住，這樣就很秘密的變成蓬鬆發根了。

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5. 我男朋友那方面不行、玩著玩著就軟了。誰知道有什麼辦法。

不要看色情的電影和雜志，格一段時間就行了，大概一個月。

6. 我男人那個很軟，進不去怎麼辦

鍛煉，多鼓勵