解決白頭發的方法

Ⅰ 45歲了，頭發白了很多經常染都蓋不住，有什麼好辦法嗎

白發的確令人煩惱，經常染擔心傷身體，不染又顯得老氣橫秋，其實關於這個話題我已經分享了多次。這些問題，也是我日常工作中，顧客問得最多的問題。我一般都會分享幾種簡單有效果的方法給大家。

白發夾雜在淺色的發色中，幾乎是看不出來，這樣就不用擔心發根冒白所形成的明顯色差了。45歲是個很尷尬的年齡，稍微打扮一下就能年輕十歲，保守一點又能讓你老十歲。所以，趁著自己還不算太老，最好不要選擇深色發色去遮蓋白發，淺色時尚減齡，還顯皮膚白，也不需要像染黑色那樣頻繁染發。因此能夠接受染發，最好選擇淺色的發色吧。

以上四種方法，都是遮蓋白發和掩飾白發的小妙招，您可根據自己的具體情況，選擇最適合自己的方法。

個人觀點不喜勿噴，希望我專業的解讀以及獨特的見解能幫到你，更多話題可在下面評論區繼續交流或吐槽。

Ⅱ 小技巧：去除白頭發的幾個簡單妙招

療白頭發，除了用葯物外，還可以用下列幾種簡易方法： 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鍾，每分鍾來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鍾。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑發。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。 食療方 將黑豆淘洗干凈並經反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。 取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。 將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鍾取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。 將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭發，後清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑發，使白發變黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。 民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天後，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干後九蒸九曬，把葯搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種葯物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發變黑，精力旺盛。

Ⅲ 怎樣遮蓋白發的方法最好

染發，或者用假發遮蓋。
白發變黑發的竅門：
1、黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。（1）可取黑芝麻25G搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白發變黑有良好作用。（2）黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。
2.枸杞子 有補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。 可內服煎湯、燉食，每次9-15克。
3.何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10 克,粳米60克兌水煮粥。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
4、桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。
5、何首烏500克,紅棗、杞子各200克，桂圓100克泡酒2500克，泡後10天可飲用，每天臨睡覺前服一小杯葯酒。

Ⅳ 白頭發很多怎麼處理不想染發怎麼辦

少數夾雜在黑發中的白頭發，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時間染一次發。染發劑含鉛，可導致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些症狀，新的白頭發長出較明顯時，可以染發，但次數不可太多。
早生白發，可能跟某些營養缺乏有關，可以適當補充一些營養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發角蛋白需要的營養成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭發缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。
頭發變白以後
可用中葯調理
可以用中醫中葯來調理，變白發為黑發。家居煲湯，可以適當放一點中葯材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發變烏都會有好處。
精神放鬆很重要。如果某段時間，精神上過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發中的黑色素合成減少。
不要濕頭睡覺
預防頭發早白合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，濕著頭發睡覺不好，易受風寒，導致早生白發。
走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛發變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發中的化學結構斷裂，破壞頭發的彈性，頭發變干，顏色也會變淡。不要讓頭發過多地曬太陽，秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護發品會有一定的作用。

Ⅳ 很多白頭發怎麼解決

最常用的辦法就是染發 男士當然只能染黑色 但年輕的 痞痞的小孩五顏六色的都有 尤其理發店的小學徒 師傅還正規點 女士的選擇就還多點 棕色 紫色 灰色

不願意經常染發的可以戴個假發 各種發型 顏色 就是覺得悶得慌 反正我是不喜歡

對男士來說尤其是年齡大一點的 還可以把頭發都剃光 剩個光頭 也很酷 只是不是所有人都有這樣的勇氣 能駕馭得了

很多白頭發怎麼解決？

如果年輕的時候有白頭發是很苦惱的，除了染發沒有什麼好辦法解決，而染發對身體不好，如果年紀大了有白頭發很正常，不用煩惱也不要去染發，順其自然就好。

我是遺傳我媽媽的少白頭，從小學五年級開始，頭發慢慢的露白，白發佔了全頭發量的三分之一吧，而且主要集中在頭頂，我姐也是，而且我姐姐比我大兩歲，她也是從五年級開始的白頭發出現的，我覺得好奇怪，小時候我奶奶她們還一直找偏方給我們吃，什麼何首烏燉瘦肉湯，天麻燉鴨頭，更種醫葯片……我的天啊，我們倆都吃怕咯，喝個湯都是希望對方多分一點的，關鍵是沒有用啊，還是那麼多白頭發，但是我們比較樂觀的，每次說到這些，我姐跟我都開玩笑，萬一小時候沒吃那麼多東西，可能滿頭全白哦，起碼現在我們倆都只是白了全頭發量的三分之一吧，雖然不好看，但是可以染發啊，我最少有十年的染發史了，不過很羨慕黑長直的妹紙哦，這頭白發帶來的自卑也是有的，特別是小時候沒染發之前，記得第一次染發還是我阿公去老人會聽人家 養生 講壇賣葯的那邊買的染發劑，不會染，染完那個黑啊[淚奔][淚奔][淚奔]其實我覺得白發真的很難逆轉的，起碼我們嘗試了很多方法，沒有成功，可能體質不一樣吧，不過保持樂觀的好心態還是非常重要的。

人老了，一個是臉上的皺紋，一個是頭上的白頭發，看他們怎樣處理？

人老了，就有白頭發，這是大多數老人的標志，但好些人對白頭發比較敏感，似乎都想年輕，不想頭上有白頭發，於是，就有一些措施來減少白頭發。

第一，就是在理發店對頭發染色，這種染色，不是小青年的行為藝術，把本來很好的頭發染成紅的、黃的，甚至白色的、藍色的，就成了小時候說的「紅眼睛睛，綠頭發，不拉大人拉娃娃！」的妖怪，而是將討厭的白頭發染成黑色的。

人老了，白頭發是標志，連小孩都知道長白頭發的應該叫爺爺、奶奶！而染成黑頭發，就顯得年輕，至少精神面貌挺好！

但是，我們應該知道，氧化型染發劑主要包括對苯二胺、對氨基苯酚、甲基苯二胺、間苯二酚、氯化間苯二酚、甲基間苯二酚、過氧化氫、過硼酸鈉和過氧化氫脲等。

而非氧化型染發劑就是一些色素，也有重金屬鹽，非氧化型的染發染色很難持久，目前我國申報過非氧化型染發產品，根本沒有，因此市場上所謂純天然的染發產品是沒有的，其實都是合成的氧化型染發劑。

這些氧化型染發劑雖然能使頭發染成黑色，但同時通過皮膚進入人體，對人體造成極大傷害，甚至至癌。

所以建議老人們，頭發白了就白了，只要 健康 就好，千萬不要去染色！

第二，就是拔白頭發，有好些老人，時常會面對鏡子看著，在頭上鼓搗什麼，其實是在拔白頭發！

這樣做大沒必要，一個是人老了，滿頭的白發，你能拔多少，等到把白頭發拔完了，那不就成禿子了？

另一個，拔白頭發，會破壞毛囊，容易引起真菌感染毛囊發炎，輕者會出現掉發脫發，慢慢地出現頭發稀少，嚴重的話會引起頭癬等皮膚病，帶來沒必要的煩惱！

所以，人老了，年齡大了，頭發白了就白了，不要十分在意他，只要身體 健康 ，比什麼都好！而且，有時候人老了，有一頭銀發，反而顯得很有氣質！大家以為呢？

看了這么多理發師的推薦和建議，感覺這些理發師都是有良心的人，染發不好都知道，不主張染發或是少染，都憑良心在說話。現在年輕人有白發的也多了，可能是由於各種原因的壓力吧。治白頭發，吃黑豆、黑米、黑芝麻好像不管用。

我從事多年假發的生意，和工廠加工假發來看，白頭發的人真多啊，看照片設計發片和頭套就知道了，有的客人提前早戴了10年 20年，他就少染發10 20年頭發，多麼聰明的人啊，佩服（她、他）早就感覺到染發不好。

我盡可能把設計出來的假發，能蓋住白發，設計毛量不要太多。來做假發的，除了頭發少的，就是要遮蓋白發的。有的年輕人才20幾歲和30幾歲白頭發就很多了，這個問題這么多年了還真的沒有解決。也解決不了。吃葯治療 會吃出來別的病症，吃出肝、臟、腎不好就壞了。

其實，女士不能接受假發的，你可以不染頭發，穿點新鮮顏色的衣服來搭配你的白發，也算是一個不錯的選擇。

還有如果確定要做假發，一定不要選擇太誇張的發型和顏色，如果那樣，認識你的人會先知道你戴了假發（除非自己不怕別人說什麼）不是嗎？建議最好選擇你本人的白頭發裡面的黑發（白頭發撿出來，留下黑色的做毛樣）沒有特殊變化的假發，薄薄的一層，也不要全後梳的發型，少留一點點劉海，會把前面的白頭發全部遮蓋住，發型稍改變在劉海上，也不會引人注目。我感覺挺好！做過太多的蓋白發的假發，有感覺的。

再說一次：染發會得敗血病，不要為了一時的美，傷了自己的身體，染發對眼睛不好，如果你染發，眼睛看東西模糊了，趕快去醫院，染發小心白內障，頭發離著眼睛最近。接觸了很多白發人來做假發，都有呼聲，不敢再染了！

另外，各大城市裡都有假發專賣店，和理發師好好的溝通，會做出來好的產品，一個發片和頭套能戴6 7年就很劃算啊，這就是我的回答，我解決的辦法。

這位女士的頭發很好，頭頂，前面白發多，頭頂染發，很年輕，這是客人需要的發型照片，她以前沒有劉海，現在需要有劉海蓋白發，這是理發師給修剪出來她自己的發型。其實她有劉海還是挺漂亮的。我也看好。

這是剛染完發，也是最後一次，接單後，我也快速的給她設計好發型，做出來了，還不錯，鉤織出來，毛量不是很多~~

這是理發師給她做膜具，她只需要做發片就可以了，頭頂，前面白發多。，

這是廠里做出來的發型，（全真人發）

這位是另一個客人，從前面看，她的頭發 更多，滿頭發的白發，也是剛染完。

這是她的後面，看看頭發多厚啊，可惜了是白頭發，想好了，以後不染頭發了，也是最後一次，她做全頭套。要遮蓋全頭的白發。

我不太支持她做這種特殊顏色的頭套，客人堅持要做，這是客人發型的前面。這個客人戴的是人造化纖發的頭套，給照片讓我參考設計發型。

這是客人後面的效果。我看了，整個頭套都需要先卷燙，後鉤織。前面，後面，鬢邊，有2公分的距離是大花。

這是工廠里製作出來的頭套，全真人發的（前）

這是後面，完全是一縷一縷卷燙出來的頭發，後鉤織的，戴多年也不會直。

白發是人體衰老的一種表現，是正常的生理現象。但年輕人已生白發，而且有增多的現象，就不正常了。除有遺傳因素外，還具有後天其它因素。不僅影響個人形象美觀，對工作、社交都有一定的影響。解決白發的辦法主要有：

一，保持自然白發狀態。 對於已退休人員以及年事已高的老年人，保持自然狀態，也是不錯的選擇。不僅免除了染發的麻煩和煩惱，減少化學物質對人體的影響，而且鶴發童顏更顯得精神矍鑠和自然 健康 。

二，染發。 這是年輕人以及愛美人士的選擇。一頭經過染黑的頭發，在社交中更顯得有自信。女士染彩發，更加靚麗和誘人。染發一定要注意：一是不能過於頻繁，一般最好間隔1 2個月或時間更長點，以減少化學品對頭皮的影響。二是最好選用植物成分含量高一點的染發劑，以降低化學物質對身體的影響。

三，理短發或光頭 。不僅減少有白發的煩惱，而且使人顯得更加 健康 自然。

四，戴假發 。對人體沒有傷害，而且還有更多的個性選擇，方便、實用和美觀。

白發是一種正常的生理現象，目前條件下是不可逆轉的，我們能做的就是改變自己的心態。心態自然，心理陽光，心情快樂，即使滿頭白發，也會使人煥發出青春的光彩，人也會青春永駐、益壽延年。

隨著年齡的增加，很多人白發變多了，現在尤其現在的生活，很多年輕的孩子有少白頭，大家對於白發覺得顯得比較衰老，不願意有白發。這個時候有了白發怎麼辦？有了白發由於我們知道白發，我們到現代醫學，對白發的原因還沒有真正的了解，我們在預防和治療白發方面沒有一個特別好的手段。所以對於白發形成的話，我們的意見要不你就染發。當然染發我們不建議經常染，因為有些試劑對頭皮和頭發有一定的傷害。第二個有些人把拔掉白頭發這個是我們非常不主張的，因為毛發的毛囊數它是恆定的，拔完以後會變少，當時即使年輕的時候你頭發很多，拔完白發以後隨著年齡的增加你頭發是會減少的，而現在拔掉的頭發是非常可惜的，所以對於白發來說白發增多了，我們目前並沒有一個特別好的方法，但是就我而言我建議大家不要去拔它第一個疼第二個拔多了有可能造成感染，第三個年齡大了以後又脫發，脫發的話如果有白發染起來還是有頭發的，如果把白發都去掉的話，變得毛發稀疏，就影響自己的形象了。

人為什麼會有白頭發？真是原因很多。

一是，生命自然進程中的正常的衰老

就是由於細胞的衰老，酪氨酸酶的活性降低，導致黑色素的合成減少，從而產生白頭發。

二是，遺傳物質發生改變，就是基因突變引起的白化病，由於基因突變導致細胞中與黑色素合成相關的酶不能正常合成，而導致不能產生黑色素，造成的白化病，白化病患者頭發變白。

可能有人要說，有的白發不是上面兩種原因，是的，心情、飲食等也會導致白發的產生，短時間內，這樣的白發是可以通過生活調理回復正常的。

白頭發有辦法解決嗎？媒體強這個方面的聲音很響亮，都是說的莫測高深神乎其神，我想說幾乎全是騙人。

為什麼這樣說？1、是沒人能阻止生命的衰老，既然如此，又怎麼能阻止白發的產生呢。2、是基因突變所引起的遺傳病，除了少數幾種遺傳病如皇家病可以通過基因治療的手段治療外，多數遺傳病是沒法治的。

基因治療，理論上說的很簡單，實操起來並不那麼容易，目前並未普及化，而且療費昂貴。

所以，我認為，白頭發沒法解決。目前一切的作為對人體 健康 都是有影響的，謹慎為好！

新添白發數十莖，幾番拔盡還又生。

不如不拔由它白，哪得功夫與白爭？

[呲牙][呲牙][呲牙]

謝謝你的邀請，很多白頭發怎麼解決？這個問題是個很復雜的，而且還是矛盾的，白頭發的出現也是每個人不願意看到的情況，他會影響到人的心情，遇到這樣的問題，我們首先要面對現實，放鬆心情。從而也要找出白頭發增多的原因，認真的對待白頭發出現的部位，找到病因是關鍵的。去解決白頭問題，要克服困難，自己的心態，改善不好的飲食習慣，按時睡覺，是最重要的。針對自己的情況調理一下身體，就會減少白頭發增多的現象。必須要堅持不懈就會有一定的效果。如果有條件還可以去正規的中醫養發館調理治療。白頭發不可以斷根，但是經過調理，治療，達到減少，緩解白頭發增時間。

希望我的回答能夠幫助你。

Ⅵ 白頭發吃什麼能變黑

1.黑芝麻

中醫認為黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏發養顏方面的功效，更是有口皆碑。

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2.核桃仁

核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑須發，多食利小水，去五痔」。而且核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。治白發當然少不了它。

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3.水果蔬菜

水果蔬菜中含豐富的維生素和銅鐵等微量元素，對減少白發有著很大的幫助。

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4.蜂王漿

蜂王漿含有高營養成分，尤其是它能夠提供給黑色素分泌和合成所需物質，並將黑色素顆粒運輸到毛囊血管中，使其變得更加通常和活躍，增強了黑色素顆粒的功能，這樣黑色素就能源源不斷的產生和秘密，頭發會變得烏黑起來。

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5.枸杞子

枸杞子補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。

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(6)解決白頭發的方法擴展閱讀：

以下食物及食療方法有助於效緩解白發滋生：

1.桑葚膏：鮮桑葚1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鍾取煎液1次；然後加水再煎，共取煎液2次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠黏時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

2.美發烏發粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等量分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖食1小湯匙。（注意：腹瀉時不宜用）

3.黑發粥：菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。將上述各物洗凈，加適量水，在旺火上煮開後，移至微火上煮成粥，加少許食鹽即可食用。

4.獨味黑豆：黑豆500克加鹽少許，九蒸九曬後裝瓶備用。每日2次，每次6克，經常食用。

參考資料：/health.people.com.cn/n1/2015/1228/c21471-27983725.html"target="_blank"title="人民網-少年白發吃什麼好：教你7種應對食療方法">人民網-少年白發吃什麼好：教你7種應對食療方法

Ⅶ 遮擋白頭發的最好辦法

遮蓋白發的方法有佩戴假發套、採用一些偏方。

1、大家可以佩戴假發套。

這種方法比較簡單，能夠起到立竿見影的效果。只要大家到假發店鋪購買假發，然後佩戴完就可以了。不過這種方法也是有弊端的，最主要的就是治標不治本。只能讓別人從外觀上面看不到白發，但是實際上的白發卻沒有發生變化。

長白頭發的原因。

頭發的黑色是由毛囊內部的黑素細胞合成黑色素所形成，

頭發的顏色是由頭發內髓質中所含的黑色素顆粒的多少來決定的，而色素顆粒來源於毛發乳頭部位的色素細胞，色素細胞分裂黑色素顆粒的多少和神經、內分泌、血液循環和營養有密切關系。由此可見白發的產生主要是毛乳頭部位的黑色素細胞逐漸減少或停止產生所致。

Ⅷ 如何擺脫白頭發 3種方法來擺脫白頭發

目錄方法1：避免白發1、食用營養頭發的飲食。2、避免劣質的洗發護發產品。3、規律的頭部按摩。4、戒煙。5、使用黑色素產品。方法2：白發染色1、去做一個全頭發染色。2、挑染。3、嘗試指甲花。4、試用其他臨時方法。5、使用天然的染發液。6、接納白發。方法3：了解白發1、明白白發主要與遺傳相關。2、了解白發並不是因為緊張造成的。3、檢查所有潛在的情況。白頭發通常被視為衰老的標志，所以我們非常自然地想要擺脫白發。幸運的是，有幾件事你可以嘗試，用來覆蓋掉白發，防止更多白發生長甚至逆轉這個過程。那麼就從下面的步驟一開始，來探索更多方法吧。
方法1：避免白發
1、食用營養頭發的飲食。在保持頭發健康的過程中，健康平衡的飲食扮演著重要的角色，所以保證你的身體獲得所有頭發需要的維生素和營養物質可以幫助避免白發。確保你攝入了足夠的瘦肉蛋白（頭發是蛋白質組成的）、水果，蔬菜和全穀物。多喝水，保證水合作用的進行。
更具體地說，如果你感覺在日常飲食中沒有獲得足量的話，要保證你攝入了足夠的維生素B12和礦物質鋅。
也要保證你得到了充足的維生素A、C和E，還有礦物質銅鐵，以及葉酸。
生物素（有時被稱為維生素H） 是另一種對於頭發健康及保持顏色重要的維生素。它在黃瓜、燕麥和杏仁中含量豐富。
2、避免劣質的洗發護發產品。劣質洗護發產品中都是化學物質，比如硫酸鹽、磷酸鹽氯和氨，會使頭發乾燥，發根脆弱，使得白發更多。因此，你應該盡可能堅持使用那些天然成分的產品。
3、規律的頭部按摩。頭部按摩幫助血液流向頭皮，保持頭發健康生長。如果可能，用天然油脂，比如杏仁油或者椰油按摩頭皮，這樣可以深層滋潤發根。
4、戒煙。根據一項研究，吸煙者白發是不吸煙者的四倍。吸煙也會使頭發減少脆弱，更容易脫落。
5、使用黑色素產品。這是一種葯物，可以通過在毛囊中產生黑色素使頭發恢復本來發色。它可以幫助白發儲存顏色，防止新的白發生長。這種葯物每天服用一次，沒有常見的副作用。可以在網上購買。
方法2：白發染色
1、去做一個全頭發染色。全頭發染色會完全遮蓋所有白發，如果你的頭發超過40%都變白了，那麼這是一個好選擇。 你可以選擇半永久染色，這種染色顏色持續兩周，或者永久染色，這種會持續到新頭發長出。
如果你嘗試根據你的自然發色匹配頭發顏色，這是個專業的好主意，因為家庭染色很難預測其在頭發上的最終效果。不過，許多人把染發作為嘗試新顏色的機會。
如果你決定在家自己染發，一定要避免含有氨的家庭染發劑，這種染發劑會毀壞頭發，使頭發乾燥。
意識到嘗試這個方法需要許多維護，因為你的頭發每次長出都需要重復染色（至少給根部補色）。
2、挑染。挑染是覆蓋白發的另一種選擇。這種方法並不是給全部頭發染色，而是選擇有白發存在、需要染色的幾縷頭發染色，增加頭發的層次感和壽命。挑染效果可以做得非常棒。在頭發中加入精細的顏色和光澤，或者也可以是大塊濃重地染色，豐富層次增強對比。
挑染需要專業發型師來操作，價格也比較貴。不過，這種方法的色彩保持時間是要比全染長的。
3、嘗試指甲花。指甲花是天然染發劑的組成成分。不包含任何化學制劑，頭發會很容易適應，變得光澤水潤。指甲花會給你的頭發染上太多的紅色。你的發色越淺（或者說白發越多），紅色會越顯著。
指甲花用起來可能會比較臟——它是以磚的形式存在的，用的時候還要化開，或者是粉的形式，用的時候和檸檬汁或者茶、咖啡混合。最後的樣子就像一坨泥，而你要把這些泥糊在頭發上保持好幾個小時染色。
需要注意的一點是，化學染發劑不能在指甲花染過的頭發上用，所以在用指甲花染頭發前你一定要考慮清楚，因為你將有一陣子擺脫不了它了。
4、試用其他臨時方法。如果現在你還沒有準備好去染發，下面將介紹更多的方法覆蓋你的白頭發。使用水溶自梳染發膏。這種染發膏就像它的名字一樣——相當於頭發版的睫毛膏。它遮蓋發際線和兩鬢的白發效果非常好。而下次你洗頭發的時候就可以把它洗掉。
使用根部遮瑕膏。根部遮瑕膏的工作原理就好像乾的香波——以氣溶膠形式噴出灑在白發根部，在那個位置調整你的自然發色。你下次洗頭發的時候也可以把它洗掉。
使用顏色沉澱洗發水和護發素。顏色沉澱洗發水和護發素通過給白發染上和你的自然發色相似的顏色來把白發混入其他頭發。用一次顏色沉澱洗發水和護發素，顏色可以持續到第三次洗頭發的時候。
5、使用天然的染發液。有許多可供家庭選擇的不同液體的混合可以給頭發染色。具體每種方法到底有沒有效還在爭論，但是還是值得嘗試的！迷迭香和鼠尾草：把半杯迷迭香和半杯鼠尾草放在大鍋里煮三十分鍾。把兩種草濾除，把剩下的葯水晾涼。晾涼後用水沖洗頭發和頭皮，然後讓頭發自然晾乾，然後用自然香波洗頭發。一周重復一次。
醋栗。用一些椰子油煮一些印度醋栗，直到變成黑色。把這種混合物晾涼一些，然後抹在頭發和頭皮上，用手指按摩。保持30分鍾，然後沖洗掉。
黑胡桃。把一些黑胡桃敲碎加入水裡，煮15分鍾，然後放冷。把胡桃從水裡撈出，然後用水洗頭發，自然晾乾後用香波洗凈。每周重復兩次。
6、接納白發。考慮接納白發，而不是試圖覆蓋或擺脫它們！只要你好好照顧頭發，白發也可以看起來很時尚。這也會節約你許多時間和金錢。保持一個摩登的發型。許多男女把白發和看起來衰老聯系在一起，但這經常是因為他們的發型過時。嘗試讓專業發型師給自己做一個新鮮時尚的發型——比如一個利落的短發或者爆炸頭。這將幫助你讓你的頭發看起來年輕。
保持頭發看起來光滑。白發會變得乾燥捲曲，這會讓你看起來衰老。通過使用營養香波和護發素保持你的頭發光滑水潤，使用油性頭發護理（比如摩洛哥堅果或者椰油），還可以燙發來柔順炸開的頭發。
方法3：了解白發
1、明白白發主要與遺傳相關。盡管大多數人把白發和衰老相聯系，但是並沒有一個「頭發應該變白」的特定年齡。一些人在他們青少年時第一次出現白發，然而另一些人直到中年也頭發也沒有變白。因為白發主要與遺傳有關，所以如果你的父母頭發白得早，你可能也會。
人種也是一個因素。大多數白種人從35歲開始出現白發，亞洲人40歲出現，黑人則在四十五歲。
2、了解白發並不是因為緊張造成的。大家總會誤認為白發是因為精神緊張造成的，不過這個理論並沒有科學依據。當然，頭發在發根的產色細胞停止產生色素時頭發就會變白，比如黑色素（頭發顏色的來源）。
毛囊周圍的過氧化氫因為氧化應激可以把頭發的顏色漂白。
然而，精神緊張對你的健康（包括可能的脫發）有其他負面影響，所以減輕緊張也是個好主意。
3、檢查所有潛在的情況。有時當一個人頭發過早變白時，可能是自身免疫或者基因有潛在的問題。一些特殊情況有時與頭發變白相關，包括白癜風（一種甲狀腺疾病）和貧血。垂體的問題也可能是一個因素。
因此，如果你的頭發過早變白，而且出現其他與這些情況相關的症狀，你應該去看醫生。
小提示指甲花比染發劑更健康好用，因為它來自於植物，可以使你的頭發更加健康、閃亮、飽滿。
心情要舒暢！頭發不是生活的全部，你還有無論怎樣都會愛你的家庭和朋友。
洗浴時，在使用香波後使用好的護發素，這可以使你的頭發看起來閃亮健康，減少死亡和損傷。
如果你選擇染發，選擇適合你皮膚顏色和風格的天然發色。
如果你不確定如何自己染發，去發廊把它交給專業人士。
每周嘗試把天然油脂塗在發上一小時，然後洗掉。這將保持你的頭發看起來健康自然。
警告不要拔白頭發，這會使情況更糟！白頭發會加倍生長變得更多。
不要沮喪，每個問題都有辦法解決的。

Ⅸ 剛過40歲，頭發出現了很多白頭發，不想染，有沒有別的辦法

剛過40這個年齡，頭發就出現很多白頭發，如果不想染的話，我覺得也只能剃光頭或者是戴帽子，如果是女性朋友的話，還可以梳一些比較隱藏自己的白頭發的發型。

還有一個方法，就是改善白頭發，這裡面常用的一些方法：保持樂觀的心態、加強食物營養，常做頭皮按摩（經常按摩頭皮就是比如說是洗頭的時候經常搓久一點，或者是抓久一點。）然後梳頭的時候比較勤勞一點，比如說睡個午覺去洗手間的時候梳一下，然後有時候在家裡面經常梳一下。這樣能促進頭部皮膚的血液循還，從而使頭發不那麼容易變白。

另外，還可以改變自己的氣質，這樣會使人的眼光在自己的氣質上，而不去關注自己的頭發情況，這樣也能夠解決白頭發的問題。其實，在年齡上，什麼時候是什麼樣的狀態，是固定了的，坦然接受比憂心更能改善這樣的情況。

Ⅹ 白發多不想染發，這幾種方法讓你擺脫白發困擾，時尚還減齡

白發多的確令人煩惱，頻繁染發擔心傷身體，不染滿頭的白發讓人顯老，有什麼辦法能燙在不染發的情況下還能讓發型新的減齡又 時尚 呢？下面我就分享一些不用染發的發型以及修飾白發的方法，僅供各位白發多的朋友們自己斟酌了。

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▲ 在染發技術中有一項就是挑染，其實挑染就是利用了白發和黑發之間的色差，達到增加發型立體感的染發方式。而在日本很多白發女士們，都是利用自己的白發，通過裁剪技術，把發型打造出這種類似挑染的發型效果，其實是自己的白發的功勞。

▲ 利用白發結合挑染的原理，再通過內外層次的調整，讓發型產生立體的效果，其實就用白發達到增加 時尚 感的立體效果。裁剪的時候針對白發集中的部分刻意締造出線條感，就能產生上圖中類似挑染的發型效果，無需染發 時尚 感滿滿。

▲ 這種方法適合局部白發或者白發量比較少的女生們，發型按照需要裁剪出需要的層次結構以及發型的款式。然後分層針對白發部分的頭發進行打薄，這樣出來的發型效果就類似挑染的感覺， 時尚 感立體感十足。

▲ 著名主持人程雷，80%的白發量，幾乎全白了。但並沒有選擇染發，而是選擇了這種短小精乾的超短發發型，看起來不僅沒有顯老，還增加了積分帥氣，所以短發非常適合白發多的人。

▲ 知名歌手、主持人、演繹吉傑，頭發幾乎全白，他沒有選擇染發的方式隱藏白發，而是剪了短發，大膽的面對白發，剪了干練的短發發型後，並沒有以此而顯老，反而顯得更加帥氣。

▲ 演員吳秀波的白發大家都非常清楚，他很少選擇染發，大都是順其自然，只需要把發型打理的有款有型，白發也沒有讓他顯老，還給他帶來自信與帥氣的形象，所以白發不可怕，可怕的是你邋裡邋遢的形象和精氣神。

▲ 央視前主持人亞寧，少白頭。一直都是這種精乾的寸頭出鏡，之前還染發，但頻繁的染發讓人產生焦慮感，所以他也順其自然，反而顯得更有型。

織發補發就是把頭發織在特質的網狀上，利用發卡或者膠水固定在頭發上，起到以假亂真的作用，不仔細看你根本就看不出來這是剪發。對於局部白發多的人，這個效果真的相當不錯。

▲ 織發主要是針對局部發量少或禿頂的人設計的，可以用粘的方式把發片粘到自己的皮膚上，洗澡游泳都不會有影響，而且完全看不出來。頭發少的人直接用發卡固定在你的頭發上，也看不出來。白發多的人剪短發，頂部使用織發造型，針對是一件亂真，既增加發量，又樣式白發。

▲ 男士們或者短發的女生，可以利用具備的發片增加發量遮蓋白發。而長發的女生們，也可以利用假劉海來掩飾過多的白發，後面的頭發紮起來就白發就不明顯了，這種方式早已經被白發人群廣泛採用了。

假發套大家都非常清楚，白發多剪短，戴一頂假發套，一切問題都解決了。但缺點是不太逼真，而且夏天不適合太假發。

▲ 盡管現在的假發技術很發達，但假發畢竟是假的，效果逼真的肯定是全真發，但其價格昂貴。便宜的都是纖維發，很容易被認出是假發套，最大的問題就是夏天根本就無法使用，太熱了！