皮膚屏障的解決方法

㈠ 修復皮膚屏障最好的方法

修復皮膚屏障最好的方法

修復皮膚屏障最好的方法，對於每個人的皮膚來說是有一層保護屏障的，在生活中有很多人都發現自己皮膚屏障受損，皮膚屏障受損一般都是由不當護膚引起的。下面介紹修復皮膚屏障最好的方法

修復皮膚屏障最好的方法1

皮膚屏障受損通常是因為使用的護膚品中含有一些水楊酸或者是果酸等刺激成分導致的。一般來說，修復皮膚屏障是一個長期的過程，所以還是沒有必要擔心，可以適當的使用一些表皮修復劑，常用的有一些復方肝素鈉尿素凝膠。

建議去正規醫院皮膚美容科看看，可以使用醫用的護膚品，具有抗氧化，促進皮膚表面生長的作用，也可以修復皮膚的屏障功能，個人生活需要注意保濕，做好保水，一定要少清洗，再就是注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，有問題隨時聯系。

1、適度清潔。

干皮、敏感肌、中性膚質，早上用清水洗臉，晚上用溫和非皂基潔面，盡量少使用化妝棉。油皮、混油皮，早上用清水或非皂基潔面做清潔，晚上用非皂基潔面或含皂基潔面清潔，盡量少使用化妝棉做二次清潔。

2、防曬清潔。

不防水好清潔的防曬:用溫和非皂基潔面清潔就好。難洗的防水防曬:用卸妝油+溫和非皂基潔面。

3、適度去角質。

健康的'皮膚狀態，一個月最多去兩次角質完全足夠，如果本身就有皮膚問題(炎症，痘痘，紅血絲)，或者干皮，敏感皮，絕對不要再去角質!

3、補水保濕。

皮膚屏障受損很嚴重的一個後果就是皮膚鎖水能力降低，所以，適度用一些有補水保濕作用的成分補充並鎖住皮膚中不多的水分，是一個很好的暫時性策略。

修復皮膚屏障最好的方法2

皮膚屏障受損應該怎麼辦

及時就醫

皮膚屏障受損會導致皮膚炎症的爆發，如痤瘡、過敏、濕疹等，如果情況嚴重一定要及時就醫。

溫和清潔

如果沒有化妝和使用防水防曬的情況，那麼可以直接用溫水清潔，減少皮膚負擔，如果需要使用洗面奶也要用溫和的氨基酸洗面奶清潔面部。

精簡護膚

在皮膚屏障出現問題的。時候就不要使用美白、去皺這些功能性的護膚品了，這樣可以減輕皮膚負擔，可以讓皮膚更好的進行自我修復。

拒絕熬夜

熬夜是傷害皮膚的元兇，熬夜對身體的傷害也是非常的大，夜間是皮膚自我修復、身體代謝排毒的黃金時間，在夜間充分休息可以讓皮膚得到很好的修復。

注意防曬

紫外線對皮膚的傷害非常大，會加速皮膚衰老和炎症爆發，所以在皮膚屏障受損的時候防曬是非常重要的，最好是使用硬防曬，比如帽子、太陽傘等可以減少防曬產品給皮膚帶來的負擔。

加強運動

適當的運動鍛煉可以促進身體的新陳代謝，也可以促進皮膚的自我修復。

合理飲食

合理飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素對皮膚的修復起到幫助作用。

修復皮膚屏障最好的方法3

什麼是皮膚屏障？

皮膚屏障由皮脂膜、角質層角蛋白、細胞間脂質組成，是皮膚的保護牆，幫助我們抵禦外界的有害刺激物、日光進入，同時具有保濕及調節抗炎作用。

當皮膚屏障受損，就將引起皮膚乾燥、皮膚老化、濕疹等皮膚敏感和皮炎的問題。

如何判斷自己的皮膚屏障受損？

事實上，皮膚屏障受損一般都是由不當護膚引起的。比如過度清潔、過度使用面膜、刷酸、去角質、按摩等，都會使得肌膚沒有了抵抗力，皮脂膜變薄、角質層受損，皮膚的水分就會開始大量往外跑，外界刺激物輕易地穿透角質層，於是就出現了泛紅發癢、外油內干、皮膚粗糙、接觸護膚品刺痛等問題。

那麼，具體有哪些皮膚問題可以歸結為皮膚屏障受損了呢？

首先大家要明確：屏障受損不完全等於皮膚敏感。然後，當你頻繁出現以下狀況時，你的皮膚屏障很大程度已經受損：

症狀1、皮脂膜缺失+角質層受損後，皮膚自身不能夠鎖水，因此出現了「緊綳」、「松垮」和「干紋。」

症狀2、平時能用的護膚品開始用不得，用了後刺激感強；各種微弱刺激，也能讓皮膚更容易長粉刺。

症狀3、屏障受損肌會經常被微小刺激引起皮膚發炎。發炎一直持續，就會導致色沉、色斑。炎症褪去時，炎症後的色沉也會極容易讓你「黑臉。」

症狀4、微微的刺激，就容易引起你臉紅、血管擴張。

症狀5、屏障受損還會引起臉上疙疙瘩瘩，產生粉刺、痘痘、皮炎等。

怎樣修護受損的皮膚屏障？

一般來說，我建議大家遵循以下5項原則：

1、減少清潔，選擇配方溫和的潔面產品，一天只用一次，控制好力度和潔面時間。

2、使用高保濕修護型產品高保濕面霜。

奢脈修護面霜

修護面霜裡面添加了神經醯胺成分，具有深層補水，並且還能修護受損肌膚屏障。

3、避免化妝棉擦拭、過度按摩等摩擦拉扯動作，更避免去角質行為。

寶寶們不要在迷戀去角質後的細滑感啦，不論是使用粗粒的去角質膏還是刺激性強的去角質工具都不可以。只有養好健康的角質層，才會擁有好皮膚哦。

4、停用任何形式的濕敷。

任何形式中，嚴格地包括了面膜、化妝水濕敷、以及使用滲透快又強的精華液。因為它們在快速滲透時，對原本就處於高敏感性，神經反應強的皮膚，更加是一種刺激。

5、停止使用防曬霜、而是選擇硬防曬，比如防曬口罩、太陽傘、墨鏡等。

大家要知道，我們防曬最終是防止光老化和美白。因此，當皮膚狀態很差的時候，用防曬霜刺激皮膚炎症，老化速度和炎症後的色素沉澱反而更可怕。

也許有的寶寶著急了，啥都不能用了，那怎麼護膚呢？

別急，我現在就給大家介紹三種常見的修復屏障能用到的成分。

現在市面上添加角鯊烷、神經醯胺的產品有很多很多，大家可以根據自己的需求進行選擇。

㈡ 簡單的修復皮膚屏障的方法

簡單的修復皮膚屏障的方法

簡單的修復皮膚屏障的方法，皮膚是我們人體最大的器官，它有很多的作用，不僅保護身體，更大的作用是維持體內的環境的穩定，一旦皮膚屏障受損我們的身體就會收到侵害，下面是簡單的修復皮膚屏障的方法。

簡單的修復皮膚屏障的方法1

合理選擇修復類護膚品

皮膚屏障健康是護膚的基礎。皮膚屏障相當於一個不斷更新的動態系統，即使受損，只要停止持續的刺激，皮膚會慢慢恢復。當皮膚屏障受損時，應避免使用過多護膚品，在基礎護膚的同時，使用相應產品將屏障修復好才是當務之急。

皮膚修復可以先從了解皮膚屏障的組成成分入手。皮脂膜的主要組成成分有角鯊烯、蠟酯、甘油三酯、膽固醇酯、膽固醇；細胞間脂質的組成成分包括神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸。配方師通常會在護膚品配方中加入模擬皮膚脂質的成分，以幫助改善皮膚屏障功能。

如果說皮膚屏障是一堵牆，細胞間脂質就是糊牆的水泥。修復類產品中通常會加入神經醯胺和膽固醇來補充細胞間脂質。有研究表明，在修復類產品中加入游離脂肪酸，比只添加神經醯胺和膽固醇更有利於皮膚屏障功能的恢復。

也就是說，「神經醯胺+膽固醇+游離脂肪酸」的組合會讓皮膚的「城牆」更堅固。因此，選擇含有以上成分的護膚品，外在補充屏障成分，會對皮膚屏障的修復有一定效果。

好習慣輔助皮膚屏障修復

正確清潔皮膚老化和缺水都會造成屏障功能減弱。皮膚屏障受損時，應當停止使用皂基類潔面產品，並且減少使用去角質產品的頻率，不要相信所謂的「溫和去角質」。同時最好使用無酒精、無香料、無色素、無致敏性的護膚品，以保護和加強肌膚屏障功能。

補水保濕皮膚在缺水的狀態下更易受損傷，而水分充足的皮膚更有抵抗力，所以要加強補水保濕。有補水保濕需求的人群可以多關注甘油、尿素、牛油果脂以及透明質酸等成分，日常使用的補水保濕產品里通常會有它們的存在。

做好防護紫外線照射可導致表皮細胞增殖率加快，生成大量的自由基，導致皮膚水分流失加重，破壞皮膚屏障結構。日常應盡量避免在炎熱的環境中逗留，避免紫外線直射，做好防曬措施，同時避免塵埃、汗水對皮膚的過度刺激。

選擇適合的護膚品部分皮膚屏障受損人群可以使用含有煙醯胺成分的護膚品。煙醯胺可以通過提高皮膚中的游離脂肪酸和神經醯胺的水平，加快蛋白質合成、分化，從而改善皮膚屏障，強健肌膚。通過挑選含有煙醯胺成分的主打修復類的產品並長期使用，將有利於加快皮膚屏障修復，同時可以改善皮膚炎症、泛紅等問題。

保持健康的生活習慣建議多吃水果、蔬菜等維生素含量較多的食物，盡量少吃海鮮和辛辣等刺激食物，減少熬夜次數。有研究表明，心理壓力也會對表皮屏障產生一定傷害，舒解壓力也是不可忽略的一種護膚方法。

延伸閱讀

化妝品VS葯品

從使用目的來看，化妝品以清潔、美容修飾為主；葯品是指用於預防、治療、診斷人的疾病，有目的地調節人的生理機能並規定有適應症或者功能主治、用法和用量的物質，包括中葯、化學葯和生物製品等。

從使用方式來看，化妝品以塗擦、噴灑為主，作用於人體表面，葯品可外用、內服或注射等。

事實上，化妝品只起到改善、防護、緩解、美化和修飾的作用，其作用都比較溫和。作為消費者在選擇化妝品時需理性，不對產品有超出化妝品范疇的功效期望，也不相信過於誇大的宣傳。化妝品不是葯品，不具有治療皮膚疾病的功效，如果出現皮膚疾病，一定要及時就醫。

簡單的`修復皮膚屏障的方法2

及時就醫

皮膚屏障受損會導致皮膚炎症的爆發，如痤瘡、過敏、濕疹等，如果情況嚴重一定要及時就醫。

溫和清潔

如果沒有化妝和使用防水防曬的情況，那麼可以直接用溫水清潔，減少皮膚負擔，如果需要使用洗面奶也要用溫和的氨基酸洗面奶清潔面部。

精簡護膚

在皮膚屏障出現問題的。時候就不要使用美白、去皺這些功能性的護膚品了，這樣可以減輕皮膚負擔，可以讓皮膚更好的進行自我修復。

拒絕熬夜

熬夜是傷害皮膚的元兇，熬夜對身體的傷害也是非常的大，夜間是皮膚自我修復、身體代謝排毒的黃金時間，在夜間充分休息可以讓皮膚得到很好的修復。

注意防曬

紫外線對皮膚的傷害非常大，會加速皮膚衰老和炎症爆發，所以在皮膚屏障受損的時候防曬是非常重要的，最好是使用硬防曬，比如帽子、太陽傘等可以減少防曬產品給皮膚帶來的負擔。

加強運動

適當的運動鍛煉可以促進身體的新陳代謝，也可以促進皮膚的自我修復。

合理飲食

合理飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素對皮膚的修復起到幫助作用。

簡單的修復皮膚屏障的方法3

一、為什麼皮膚屏障會受損？

1、過度清潔導致肌膚屏障受損

潔面的目的是用表面活性劑或有溶劑來清理面部多餘的油脂和污垢，有時會覺得臉部出油太快，所以就增加了洗臉的次數或者選用了清潔力很強的清潔產品，從而導致皮脂膜洗掉，對角質層造成傷害。用洗面奶潔面，一天兩次即可，切不可頻繁洗臉過度清潔；

2、過度護膚導致肌膚屏障受損

不正確的護膚是導致肌膚屏障受損的最大因素，很多敏感肌都是因為長期且過度的使用護膚品而導致的。護膚品含有的酒精或激素成分是很容易導致皮膚就變薄，導致肌膚敏感的，所以在選擇護膚品時要注意避開含有這些成分的產品；

3、不及時補水導致肌膚屏障受損

油性肌膚和乾性肌膚是很容易變成敏感肌的，特別是乾性肌膚，在環境的影響下，角質層脆性會增強，皮膚的乾燥也引發瘙癢，如果抓撓就很容易破壞角質層，導致屏障功能受損；

二、如何保護皮膚屏障？

打破惡性循環，重新建立起皮膚屏障，可歸結為「1+2」，即1個保護，2個避免；

1、使用身體乳、潤膚乳、護手霜等，洗完澡後和洗完手及時塗抹；

2、避免過度清潔、用過熱清水及過量表面活性劑清洗、過度做面膜；

3、避免刺激，如在紫外線下做好防曬，洗碗、洗衣時戴上手套，避免使用糖皮質激素、維A酸、水楊酸、外用酒精配製的擦劑；

其實，保護皮膚屏障不分春夏秋冬。注重細節，重在平時，如有不適，應及時就醫；

㈢ 皮膚屏障受損怎麼修復

1、合理潔面。生活中，無論從手法還是潔面產品，很多人都一味追求極致干凈，生怕留下一絲油膩和污濁。實際上這樣的錯誤做法會過度損傷皮脂膜，導致細胞間脂質大量流失，進而對皮膚屏障造成損傷。

其實，對絕大多數膚質來說，夜間使用潔面產品溫和、適度地完成清潔足矣，晨間不妨換用清水洗臉，這樣可以盡可能地避免過度清潔帶來的屏障受損。

2、適度去角質。很多人迷戀去角質後宛若剝殼雞蛋般的細滑皮膚，因此頻繁地使用含有顆粒的強力清潔產品。但事實上，這只是在不停地折騰甚至重創皮膚。去角質的頻率以1-2周1次為宜，乾性皮膚應更少。

3、化繁為簡。當人們的皮膚已經受損，出現干癢、敏感甚至發炎等情況時，只用清水潔面，必要時僅使用基礎保濕、無刺激的護膚產品即可。這可以讓皮膚減負、呼吸，並啟動自我修復功能。

(3)皮膚屏障的解決方法擴展閱讀

保持皮膚健康的方法就是要保護好皮膚屏障功能，平時塗抹一些具有屏障修護作用的，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌。

健康的皮膚屏障能夠抵禦外界有害物、刺激物和日光進入, 同時具有保濕及調節作用。擁有健康的皮膚屏障就等於擁有了美麗自然的皮膚。然而，由於環境、飲食和錯誤的皮膚護理等原因，皮膚屏障受損，使得皮膚自身防禦能力不足，皮膚極易敏感受損。使用零酒精，無香料，無色素，無致敏防腐劑的身體護理產品。

㈣ 皮膚屏障受損如何治療

皮膚屏障受損如何治療

皮膚屏障受損如何治療，當我們皮膚出現各種不適的時候很有可能就是屏障受損了，一般人的皮膚是由外皮、真皮和皮下組織組織等三個構造構成的，因此皮膚角質層的維護很重要，那麼皮膚屏障受損如何治療呢？

皮膚屏障受損如何治療1

1、葯物治療

使用葯物進行治療可以收到立竿見影的效果，但長期使用，容易產生葯物依賴性，並容易出現繼發性復發，所以，目前皮膚科醫生已經基本不推薦使用。

2、葯物+保濕類醫學護膚品聯合治療

臨床顯示，皮膚水合狀態對於屏障的修復異常重要，所以一旦皮膚屏障受損，醫生強調最多的就是：保濕！保濕！保濕！重要的事情一定要說三遍。

所以，葯物與保濕類醫學護膚品的聯合使用，是當前皮膚科醫生主要推薦的修復皮膚屏障的方法。在通過葯物控制炎症之後，用保濕類醫學護膚品接替葯物繼續修復，從而促使皮膚恢復自我的天然屏障功能。

含有什麼成分的醫學保濕護膚品才能真正修復皮膚屏障？

目前，保濕類醫學護膚品的主要原料有：

① 吸濕劑原料。包括甘油、丁二醇、乳酸鈉、尿素等一些小分子物質，能夠從環境中吸收水，使角質層由內而外形成水濃度梯度，補充從角質層散發丟失的水分。

② 封閉劑原料。如脂肪酸、凡士林，蘆薈、牛油果油等，能在皮膚表面形成疏水性的薄層油膜，有加固皮膚屏障的作用。

③ 添加與表皮、真皮成分相同或相似的「仿生」原料。補充皮膚天然成分的不足，增強自身保濕，具有修復皮膚屏障的作用，如天然保濕因子；脂質屏障劑，如青刺果油、神經醯胺；生物大分子，如透明質酸、膠原蛋白等。

雖然具有保濕功能的護膚品原料枚不勝舉，但只有能模擬正常皮脂的保濕護膚品才真正具有修復皮膚屏障的功能。

在天然皮脂中，神經醯胺：自由脂肪酸：膽固醇的比例為1：1：1。（羊毛脂中雖然含有10%的神經醯胺，但純度不夠的產品，混雜的物質反而容易引起過敏）。脂肪占角質層乾重的比例10%，皮脂形成了板層樣結構。越接近這種比例和形態，越有助於皮膚的修復。

所以啦，醫學護膚品一定比普通的保濕霜有更大的優勢。

玻尿酸-透明質酸，美容界的新寵。其交聯聚合物可以形成三維立體網狀結構，均勻覆蓋在皮膚表面，形成一層透氣的薄膜，既可以加強皮膚屏障功能，減少分水的流逝，還可以抵抗灰塵、霧霾（抗PM2.5的急先鋒有木有）對皮膚的侵襲。

皮膚水合狀態對於屏障的修復異常重要，所以醫生會告訴你，保濕、保濕、保濕。不論是隨時補充的水還是霜，一定要做到讓皮膚時刻保持水潤。

當然，辦公室中的各種大噴霧，都只是暫時緩解，一定別忘了補充霜或啫喱。對於乾性、極乾性皮膚來說，最外層的油性保護膜是必不可少的，選擇物理防曬霜，對，就是那種抹上去油膩膩的那種，既鎖水又防曬，一舉兩得。

皮膚的pH值也很重要。在大鼠異位性皮炎的模型中，僅僅通過調整皮膚的pH值，就能有效控制哮喘和皮炎的發作。神奇吧。記住，我們的皮膚是弱酸性的。

皮炎發作的時候該不該使用他克莫司和吡美莫司？

普特比（他克莫司）和愛寧達(吡美莫司)都屬於鈣調神經磷酸酶抑制劑。能很好的抑制局部皮膚的免疫反應，減少過敏症狀。可以替代激素。

但長期使用能破壞皮膚屏障，所以一定要薄塗，而且必須外塗醫學護膚品或易孚（表皮生長因子凝膠）。開始日兩次，症狀改善後日一次，再遞減為隔日一次，一周2次才可長期維持。一般每2-4周減一次葯。

皮膚屏障受損如何治療2

1. 修復屏障：

對於皮膚屏障功能受損的人來說，保濕是最基礎、最重要的。我們的皮膚屏障具有很強的自我修復能力，足量、安全的保濕霜將之保護好，它可以慢慢自行修復。

皮膚屏障功能受損程度不同，所以修復時間有所不同。如果這種方法不能解決問題，可以選擇具有修復功能的功效型產品，例如選擇生理性脂質。這些修復途徑可被分為三種亞類：

（1）以適當的摩爾比混合的三種生理性脂質（神經醯胺、膽固醇和游離脂肪酸），能根本性糾正相應疾病的生化異常。

（2）一種或多種非生理性脂質(如凡士林、羊毛脂等)，它們有短暫恢復功能，但不能糾正特殊的異常。

（3）封包：水汽-滲透膜，這能使代謝（修復）過程在表皮下持續；或是水汽-非滲透，它能使表皮下的代謝反應停止，如傷口癒合、瘢痕疙瘩。

（4）功效性成分：外用有利於皮膚屏障修復功能的成分，例如角質生長因子、表皮生長因子、或者其它細胞因子，可能對恢復功能有幫助。另外添加了一些神經醯胺、積雪苷、葡聚糖等有利於傷口癒合的成分，對屏障的修復同樣有意義。

不過，所有這些策略都需要根據患者的臨床指征來選擇和落實。實際上我們現在能根據疾病的發病機制、皮膚的類型等不同，為不同的患者提供不同的屏障修復策略。

2. 抗炎治療

雖然我們主要的任務是修復屏障，不過有些時候緩解患者的症狀可能更急迫一些。一方面患者的主要不舒適源於此，另一方面，皮膚的炎症有可能影響屏障的修復，如果不及時緩解糾正，炎症有可能進一步加重屏障功能的損傷，所以抗炎治療就顯得非常重要。

（1）使用功效成分的化妝品：例如使用一些具有舒緩、舒敏類的修復類產品，這些產品中常常添加了諸如洋甘菊、馬齒莧、青瓜提取物、或者薄荷和其他植物萃取成分等等。這類活性成分比較多，都可以選用。

（2）適當使用皮質激素外用，也可選擇鈣調磷酸酶抑制劑（例如：普特彼）。看上去這是矛盾的，因為它能加重屏障的負擔

但是短期規范使用則可避免這種問題發生，相反，及時終止和緩解炎症反應所帶來的好處，更有利於屏障功能的修復。所以在醫生的指導下規則使用，有些時候非常必要。

（3）口服抗過敏、抗炎、甚至皮質激素等等：有些時候這些系統用葯非常重要，就像一根拐杖一樣，他能讓你漫長的屏障修復過程提供支持和保護。這個過程很長，因為修復本身不容易，所以在有必要的時候，不要恐懼這些系統用葯，往往她是你成功治療的關鍵因素之一。

3. 物理治療

「三分治療七分養」，皮膚屏障功能的損傷不是一天能造成的，當然也就不是一天能完成。常用的修復類光電屬於弱光（冷光）類的

在學術上叫做光調治療，或者光生物刺激治療，它與祛斑嫩膚等強激光治療不同，這類光電治療非常溫和，能緩慢調節你皮膚炎症和免疫功能，加速你屏障功能的修復，常用的技術如下：

（1）LED光：這類光主要有紅光、黃光等等。其中紅光偏重於修復屏障、黃光偏重於調節免疫，當然它們的這些功能是重疊的，只是各有側重而已。如果有時間，可以每周照光1次，或者這兩種光交替照射，或者單照一種光，這取決於你的'主要問題。

（2）低能量OPT光子、1064nm激光或射頻：這類治療能緩解皮膚炎症，調節免疫能力，根據醫生的臨床使用經驗來看，這些治療對皮膚的耐受能力的提高有效。也有人採用射頻能量進行治療結合保濕修護霜，同樣獲得一定的療效。

最後必須強調，修復屏障功能是一項艱巨的任務，需要足夠的耐心，往往在這一過程中時重時輕，反反復復，治療的過程長達1-2年，還受到季節和心情的影響，在治療過程中還可能會發生「爆痘」等加重的情況。

但只要你的修復方向和方法是正確的，相信受損的皮膚屏障將獲得修復。如果你的病情進入到面部皮炎階段，那就需要按照面部皮炎的處理方式進行治療。

皮膚屏障受損如何治療3

修護皮膚屏障第一步：停止

沒錯，修復皮膚屏障第一步，我們要做的是停。

停止使用一切會加重我們皮膚敏感的護膚品和護膚方法。

停用一切功效型護膚品。功效性護膚品是指：有特殊用途的護膚類產品，比如美白、抗衰、抗皺這類產品。功效型護膚品都會帶有一定的刺激性。在皮膚敏感，屏障受損的情況下再疊加使用這類護膚品，會加重敏感問題，給後續修復工作帶來阻礙。

避免使用家用美容儀類、面部刮痧板等一系列給皮膚造成外力刺激的護膚方式。皮膚敏感期間，再對已受損皮膚進行大力摩擦，或者給予其他能量刺激，會加重皮膚屏障受損程度。

修護皮膚屏障第二步：修復

停止對敏感皮膚的刺激是基礎，之後我們要做的就是對受損屏障進行修復。

首先我們要清楚，皮膚是有自愈功能的，在我們停止對它的刺激後，皮膚已經開始進行自我恢復了。而我們對它提供相應的外部輔助，是為了讓它更快恢復到健康狀態。

皮膚修復期間，精簡護膚就顯得更為重要。基礎清潔後，我們應根據自身膚質狀態，決定後續是否添加使用護膚產品。此時我們的皮膚狀態雖然脆弱，但一味追求「裸臉」，避免使用任何護膚產品並不是一個正確的做法。

面部清潔後，如果覺得面部有緊綳感，乾燥起皮，就需要進行簡單的皮膚護理。因為皮膚乾燥也是會惡化皮膚受損狀態的。選擇塗抹含有神經醯胺，膽固醇，脂肪酸成分的護膚品，通過這種方式來補充角質層內部缺失成分，以此達到修復皮膚屏障的目的。

如果面部清潔後，感覺皮膚油脂分泌足夠，沒有乾燥現象，可嘗試「裸臉」狀態。

修復皮膚屏障第三步：堅持

前兩步都做到了，我們只差最後一步，但也是最難的一步就是堅持。

皮膚屏障受損後，修復的周期其實是非常長的，我們知道皮膚代謝的周期一般在28天左右。

而對於屏障受損的皮膚，28天的代謝周期僅僅是修復的開始，保險起見屏障修復時間要在半年以上，才會擁有一個比較穩定的皮膚狀態。

在開始屏障修復後，一般十天左右就能觀察到皮膚表面的泛紅和乾燥有所消退。但此時皮膚內里角質層屏障並未自愈。如果我們對皮膚增加刺激、停止進行修復工作，皮膚敏感的問題就會卷土重來，屏障受損可能越來越嚴重。

所以進行皮膚屏障修復，是一個漫長但也必須堅持做下去的事情。而且我們需要明確的是，皮膚屏障一旦受到損傷，即使後期屏障修復完成，但皮膚的健康度和耐受度也會較之前有所降低。

修護皮膚屏障的做法看起來簡單，實際做起來是非常有難度的。但是只要我們明確正確的護膚方向，堅持好好修復，皮膚一定會越來越穩定的！

㈤ 皮膚屏障受損怎麼樣可以快速修復

三級甲等
出現皮膚屏障受損的情況，需要及時進行修復，避免受損情況進一步加重，常見的修復方法有局部保濕、葯物治療以及調節生活習慣等。
1.皮膚保濕：比如可以使用一些含有神經醯胺、透明質酸、膠原蛋白等的護膚品，有利於幫助皮膚角質層的修復。平時外出的時候需要注意抹防曬霜，減少紫外線的照射。
2.葯物治療：患者可以口服煙醯胺、維生素E等葯物，在口服葯物的同時，可以使用重組人表皮生長因子凝膠等葯物塗抹治療。
3.調節生活習慣：皮膚屏障受損的患者盡量不要使用化妝品，因為化妝品中含有化學成分，可能會導致皮膚屏障受損更加嚴重。平時需避免過度清洗皮膚，避免用水溫過高的水洗臉。
由於每個人的皮膚屏障受損程度不同，患者最好可以及時就診，嚴格遵醫囑進行治療，勿自行用葯。

㈥ 肌膚屏障受損怎麼修復 強化皮膚屏障思路

肌膚屏障是什麼呢，簡單的來說就是我們皮膚的盾牌，主要是防護皮膚的作用，所以護膚管理之中對於肌膚屏障的強化護理不可少，以下我們就來看看關於肌膚屏障強化中最不可少的保濕與抗敏，及當你的皮膚屏障受損時的修復建議。

這是皮膚管理中最基本的一項，我一直堅持的一點即皮膚護理應當以保護皮膚自身的運行機制為原則，先尊重你的皮膚，再考慮無害干預。很多的皮膚問題來源於大破大立護膚方式中的不合理手段，如果將皮膚看作微縮的生態系統就很好理解了，先污染後治理這種強行改造自然的方式並不能可持續的發展。

【解析】

屏障的儲水功能和抵禦外界刺激能力與各類皮膚問題密切相關，屏障強化即穩定、恢復或改善這兩方面的能力，對應不同的問題來源(原生、後生)、問題深度、問題復雜程度有如下分類：

【類型】

! 每種類型根據問題的程度在實踐中進行重點規劃和力度調整。以下僅為典型類型，但實際情況每個人的問題可能處於兩種類型之間，同種類型問題嚴重程度也不同，有經驗了以後能夠根據各種表徵熟練地判斷程度差異並給出最精確的搭配。

【護膚五大思路】

思路一油痘敏感肌護理：

思路二強化皮膚屏障：

思路三皮膚控油：

思路四美白提亮膚色：

思路五皮膚炎症管理：

干敏型(強化五部曲/褪紅五部曲)

原生或生活環境發生大波動，儲水和抵禦外界能力均需增強;

[思路]：

0. 避免外源刺激及源頭流失:

最關鍵的一點，做不到後面的步驟很有可能失效或起反作用。

避免外源刺激包括高濃度酒精及其他促滲劑、刺激性的化學防曬劑、芳香致炎劑等的接觸;

源頭流失指清潔方式，溫水毛巾搭配冷霜的方法或APG類二次清潔的方法都可以參考。視情況而定不需要額外的卸妝和所謂的二次清潔。

1. 改善儲水能力(泥)：

從天然保濕因子及吸濕組分、擬皮脂膜組分、封閉劑等多方面入手(特別注意皮脂膜的恢復)。選擇擬皮脂膜產品時注意一下復配比例。

2. 抗炎：

大部分抗氧化的組分都有抗炎的效果,但並非所有抗氧化產品都能夠起到抗炎的正面效果，一個和產品本身有關，即復配體系中是否存在致炎性組分，需要衡量整體產品抗炎的正負效應;一個和個體變數有關，自由基引起的炎症反應是非常復雜且快速的，不同的炎症水平可能導致抗炎產品無效或起到反面效果，比如橘燦精華可能並不適合嚴重問題皮膚，抗生素能解決細菌感染(痤瘡問題中常使用)但其他通路引起的炎症問題並不能解決。所以這部分是需要細致、嚴格的規劃的。

3. 減弱血管反應：

伴隨紅血絲或泛紅的類型適當增加減弱血管反應的組分，改善外觀，如七葉樹皂苷、洋甘菊提取等，不用刻意增加這一類的產品，可以在選擇抗炎產品中注意這一項功能即可。

4. 增強膠原生成;強化角質細胞鏈接度(磚)及鏈接度：

刺激度較低的修復導向VC類產品及生長因子類產品等。

[舉例]我不太需要這類的產品，但是今年用過的ALGENIST視黃醇精華恰好也比較能滿足這個需求:緩釋技術，優秀的包裹體系，幾乎不需要建立耐受的刺激度，及多糖酸專利、合成肽、抗炎組分和擬皮脂的復配，是一款不錯的修復類a醇產品。

油性敏感型

原生/後生型，程度較重且復雜，往往容易發展成油痘敏型，有可能伴隨脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡等問題。

0. 避免外源刺激及源頭流失:

最關鍵的一點，做不到後面的步驟很有可能失效或起反作用。避免外源刺激包括高濃度酒精及其他促滲劑、刺激性的化學防曬劑、芳香致炎劑等的接觸，特別注意避免過度補油和脂質失衡的情況。源頭流失指清潔方式，溫水毛巾搭配致痘性較低的清潔產品或APG類二次清潔的方法都可以參考。

1. 改善儲水能力(泥)：

從天然保濕因子及吸濕組分、擬皮脂膜組分等多方面入手(特別注意皮脂膜的恢復且避免過度的封閉體系和油脂類組分)

[舉例]雅頓奇肌賦活肌底液：質地清爽且不存在過度補油的負擔(油敏皮恢復儲水能力需要特別注意不能帶來補油負擔)，抗炎+保護屏障，但香精和防腐可能讓重度油敏皮不適用。

2. 抗炎且舒緩油脂分泌：

油脂分泌過多同樣會促進炎症反應，抗炎並舒緩油脂分泌也是一項重要的工作。

[舉例]Topix CF綠茶精華：茶多酚、咖啡多酚為主打的清爽抗炎產品，有舒緩油脂分泌的效果，缺點同樣也是三乙醇胺和防腐可能讓重度油敏皮不適用。

3. 根源減少油脂分泌：

採用刺激度低、相對清爽、皮膚耐受的a醇產品減少油脂分泌。

外油內干不伴隨敏感

後生型，問題復雜，油敏/油痘敏的開端，人群常見且發生頻率日益增加，常伴隨長期不當護膚史。

0. 切斷過度補油&水合&清潔的惡性循環：

所謂「外油內干」絕大多數均是因不當護膚導致的皮膚儲水能力下降但皮脂分泌情況不變導致的外觀表象。

切斷惡性循環中過度補油、水合、清潔這三個關節點是關鍵。不要擔心不糊厚重的面霜、不敷面膜皮膚會干到脫屑、問題會加重，勇敢的從避免源頭流失開始，給皮膚時間空間自然就能恢復原先優秀的儲水能力，擺脫錯誤習慣和突破心理障礙是最重要的。

1. 改善儲水能力(泥)：

從天然保濕因子及吸濕組分、擬皮脂膜組分等多方面入手(特別注意皮脂膜的恢復且避免過度的封閉體系和油脂類組分)

[舉例]雅頓奇肌賦活肌底液：質地清爽且不存在過度補油的負擔(油敏皮恢復儲水能力需要特別注意不能帶來補油負擔)，抗炎+保護屏障，但香精和防腐可能讓重度油敏皮不適用。

2. 舒緩出油並減少油脂分泌

詳見本系列文章第三部分：控油三部曲

乾燥及局部乾燥型

原生/後生型，程度相對輕，可參考A類改善儲水能力的部分進行。

0. 避免源頭流失：

最關鍵的一點。溫水毛巾配合冷霜的清潔辦法相對來講能夠將清潔對屏障儲水能力的影響降低到最小，在保障清潔質量的前提下，適當調整清潔時間和清潔頻率，早晨選擇清水進行清潔也是較好的辦法。

1. 分區提高儲水能力：

存在局部乾燥的問題時，考慮分區根據乾燥的不同程度調整產品用量，提高皮膚的儲水能力，存在局部脫屑時，可考慮適度封閉給皮膚恢復提供良好的環境。

*以上列出的為典型類型，實際中的情況可能更為復雜，需要根據自身情況進行剖析分析後(基因型+護膚史+目前狀況)進行。

到底怎樣才能修復皮膚屏障

讀前聲明：裸臉不能治好皮膚病，切忌盲目裸臉，皮膚出問題先找原因，如果裸臉能解決再決定裸臉，否則要治療

1.裸臉定義

Q1： 什麼是裸臉?

A1： 裸臉=不使用任何產品到臉上(護膚品、化妝品、潔面產品)，只能用清水洗臉。

Q2： 什麼時候，需要裸臉?

A2： 以下3種情況下，建議裸臉一段時間。

(1)皮膚敏感的時候(塗護膚品時發紅、刺痛、癢、甚至有閉口痘痘等現象)

(2)為了驗證臉上的閉口粉刺痘痘等，是否是使用護膚品化妝品導致的。

(3)各種皮炎，必須裸臉，看醫生

Q3： 裸臉， 多長時間?

A3： 皮膚新陳代謝的周期是28天， 裸臉至少需要1個月。 有些嚴重的敏感肌膚，可能需要3-12個月。 護膚品化妝品導致的接觸性皮炎需要1-3個月。激素依賴性皮炎嘗試裸臉自愈方法時， 可能需要6個月以上的時間。其餘的皮炎，遵醫囑，治癒之前都不能用護膚品。

Q4： 裸臉時，請做好避光

對於正常肌膚， 皮膚對光是有一定的防護能力的： 正常厚度的角質層能反射或散射掉一部分光線， 黑色素能吸收一部分光線，而對於正在裸臉的問題肌膚， 因為皮膚的防禦能力變差了， 光線可能對皮膚的穿透能力更強了， 對皮膚的損傷也會加大， 所以，裸臉時，更要多注意避光， 用你的衣服、傘、帽子、墨鏡等遮蔽光線。

2.裸臉期間，可能會出現的問題

Q1： 臉干、起皮

突然停用護膚品後，失去了護膚品的保濕滋潤效果， 表皮最外層水分揮發加劇，臉干、起皮等現象就會發生。

解決辦法：

1)減少洗臉次數，從一天2次清水洗臉， 減少到1天1次，甚至2天1次，甚至3天1次，直到臉不幹為止。

2)洗臉時只用冷水，3-5秒快速洗完，留住你臉上的出油來給你保濕滋潤。(高水溫更容易洗去臉部的出油)

3)室內使用加濕器。空氣濕度增加後， 會減少皮膚的水分蒸發，從而緩解乾燥。

4)使用一些更安心的產品來緩解乾燥(中乾性皮膚，可以用純凡士林，油痘肌可以嘗試純角鯊烷)， 當然， 原則上， 在裸臉期間， 盡量什麼都不要使用。

Q2： 暗沉、粗糙

停用護膚品後，角質層外層水分揮發加劇，含水量會下降， 因此皮膚看上去可能會粗糙， 這時候皮膚對光線的漫反射增大， 看上去皮膚就暗沉了(一束光線照射到你臉上， 反射到我眼中的光線更少了， 在我的眼中， 你的皮膚就顯得暗沉一些)

但是，不要著急，你的皮膚不會無限制的繼續暗沉下去的， 粗糙暗沉只是皮膚看上去最差的一個狀態而已， 等你的皮膚適應了這個乾燥的環境， 開始加大出油和出水後， 你會感覺到肌膚狀態在反彈變好。

Q3： 新生的閉口、痘痘

對於少數人， 裸臉期間， 可能會冒一些閉口、痘痘。首先要明白一點，裸臉是不會導致閉口痘痘產生的。(簡單的推理， 如果裸臉會導致閉口痘痘， 那麼古人不使用護膚品化妝品， 豈不個個都是滿臉的痘痘? ) 查詢專業的皮膚科書籍， 在痘痘閉口原因分析時， 也沒有裸臉這個致痘因素。

閉口痘痘原因復雜，無論是在裸臉期間發生， 還是在非裸臉期間發生， 一直持續的找尋原因很關鍵，盡量減少長痘的概率。

3.裸臉，能修復問題肌膚?

1) 皮膚的營養成分來自血液。

你千萬不要以為塗在你皮膚上的那些東西是你皮膚需要的營養成分。[汗顏R]無論是水乳霜、還是精華原液，都是由不同的化學成分組成的。 對於皮膚來說， 血液會把葡萄糖、氨基酸、脂肪、礦物質、維生素等源源不斷的輸送過來， 皮膚里的細胞組織會吸收這些營養成分， 然後在DNA的控制下， 合成製造自身需要的各種化學成分，來完成自己的各項生理活動。

所以， 你塗在皮膚上的這些東西， 皮膚並不需要。

2) 皮膚主要的功能是屏障和防禦

皮膚是起保護作用的， 能防止一部分光線對皮膚的損傷、能防止外界的粉塵、花粉、細菌微生物等進入皮膚， 同時， 也要防止護膚化妝品里的各種化學成分進入皮膚。

所以， 你塗在皮膚上的這些化學成分， 大部分對皮膚來說都是個負擔， 只有在皮膚需要保濕和滋潤的時候， 一些相關成分才能起到正面的作用。

3) 當皮膚敏感、產生其他問題時， 對外界的防禦能力下降， 這時護膚品里的化學成分更容易進入皮膚， 可能產生刺激。

4) 皮膚是人體里生長分裂比較快的器官組織， 從表皮最底部的生長細胞到最外層的角質細胞的演化需要28天， 皮膚就是在這無限更替的過程中來實現保護的功能，當皮膚產生一些問題時， 健康的細胞會從表皮底部慢慢推進到表皮外層，替換掉受損的細胞。。。皮膚是有自我修復功能的!

所以， 當肌膚產生問題時， 給肌膚一個沒有化學成分的環境， 讓皮膚完成自我修復很關鍵。 裸臉， 才是皮膚修復的最好的方法。

對於很多人說的 塗抹修復型的護膚品 我再強調一次 沒有任何東西能修復皮膚屏障 你問醫生也會這么說 除非他給你開什麼東西有提成 你說EGF 神經醯胺 如果塗這些東西就能讓表皮加速生長 那好 我一直塗 塗著塗著我的皮膚豈不是多了一塊? 就好比你衣服破了個洞 你找同樣的材料鋪上去 它就修復了嗎?

當你皮膚敏感的時候、化妝品用的很多的時候、試試裸臉吧，可能有驚喜!(不花錢)

㈦ 皮膚怎麼修復屏障

皮膚怎麼修復屏障

皮膚屏障是肌膚的天然保護膜，一旦受損會出現一些肌膚問題，造成困擾，那麼社呢么是皮膚屏障呢？怎麼修復皮膚屏障呢？以下我為大家整理了皮膚修復屏障的方法，希望對大家有所幫助！

1、不要去角質，既要避免使用去角質的產品，也不要採取物理去角質的方法。

2、使用修復皮膚的產品，比如類人膠原蛋白類的產品、生長因子類的產品，都可以促進創面的'癒合，可以根據自己的情況自行選擇合適的產品；也可以去醫院找醫生開具一些醫用的修復護膚品。

3、注意麵部防曬，皮膚屏障受損的時候，如果受到日光照射是很容易紅腫、脫皮的，所以需要做好防曬。

4、使用合適的保濕產品，一般皮膚屏障受損的人群會感覺臉部乾燥，需要做好保濕加速痊癒。

修復受損的皮膚屏障需要比較長的時間，要有耐心，堅持治療。

㈧ 反復屏障受損，教你快速有效的修護方法

大家千萬不要害怕屏障受損，只要我們正確地應對它，很快就能恢復漂漂亮亮！

首先們先來自測一下你是不是屏障受損~

屏障受損的表現：

1、又油又干（外油內干）

2、碰到有刺痛感

3、敏感，泛紅，尤其是潔面後持續大紅臉

4、干癢、緊綳、乾燥起皮

如果你有以上的情況，那妥妥的就是屏障受損了。那我們就需要修護屏障，補水保濕，提升抵抗力！

屏障受損後怎樣正確修護？1、由內到外修護皮膚屏障2、由外向內抵抗外界傷害。我將從修護成分、修護護膚品、吃什麼這3步來教大家。

一、修護成分：

①神經醯胺：修護屏障。神經醯胺其實天然就存在於我們的皮膚當中，通過鎖水來增強皮膚彈性，舒緩乾燥和脫屑起皮的問題。

②積雪草：修護舒緩。積雪草可以提高我們皮膚的抵抗力，同時舒緩屏障受損帶來的不適感，比如泛紅、干癢、刺痛。

③玻色因：緊致修護。玻色因不光是抗老的成分，它的修護力也是很強的。

④馬齒 莧：舒緩修護。 馬齒 莧可以舒緩皮膚出現泛紅、干癢、發熱、刺痛。

⑤青刺果油：修護屏障。青刺果油可以主動修護皮膚屏障，促進神經醯胺的合成，並補充保濕修護的脂質。

二、修護類護膚品：

1、理膚泉B5修護面膜

修護成分：維生素原B5、積雪草苷、理膚泉溫泉水，

作用：修護皮膚屏障，舒緩乾燥緊綳、泛紅刺痛、起皮起屑、油痘。

使用感：面膜很輕薄，用之前先冷藏一會兒再敷，冰冰涼涼的很舒緩。敷完後臉上凹凸不平的小疙瘩都平復了不少，臉上的紅跡也消散了。

2、薇諾娜青刺果修護噴霧

修護成分：青刺果油、馬齒 莧、活蓮、甜菜鹼

作用： 青刺果油、馬齒 莧從內修護皮膚屏障，活蓮、甜菜鹼在外保濕鎖水，提高皮膚的防禦力。

使用感：洗干凈面膜之後就用這個噴霧，多噴幾次，讓修護水深入到皮膚裡面去！不僅修護舒緩，還補水保濕。我都是 隨身帶，脫口罩的時候可以隨時噴一噴，舒緩一下，補補水。

3、薇諾娜特護霜

修護成分：馬齒 莧、青刺果油、透明質酸鈉

作用：修護皮膚屏障，幫皮膚鎖住水分，維穩舒緩

使用感：用完噴霧之後就塗兩層特護霜，它的修護力和保濕力比前兩個要強，可以肉眼看到泛紅的皮膚消退了，也能感覺到又癢又乾的不適感好了一些。

姐妹們記住了，屏障受損期間，一定精簡護膚了！簡單的保濕修護功能的護膚品就行，功能性護膚品比如緊致抗老美白這些暫時都不要用了！

三、吃什麼

1、補充維生素B族，吃一個星期左右，就那種黃色小瓶子的，增強皮膚的抵抗力！

2、吃聖女果或者小番茄，它含有的 番茄紅素和維C，幫助修護皮膚屏障。

㈨ 修復皮膚屏障，不妨這樣做

皮膚敏感泛紅，怎麼辦？

這是很多人容易遇到的問題，皮膚突然變得敏感不能自控，動不動就泛紅刺痛、乾燥脫皮。

這種情況，其實說明皮膚是有屏障受損的。

1、皮膚屏障

皮膚屏障其實是一個很大的概念，它包括了皮膚的酸鹼環境、微生物環境、角質層、保濕系統、免疫系統等等。總的來看，可以劃分為：

1、物理屏障：例如角質層。它像牆一樣將皮膚與外界隔開，一方面可以鎖住水分，另一方面可以阻擋外界物質。

2、化學屏障：例如皮膚酸鹼環境。正常情況下，皮膚是偏弱酸性的，這種環境不利於一些細菌生長。

3、生物屏障：例如微生物環境、免疫系統。皮膚也存在細菌，有對皮膚好的，也有對皮膚不好的，但平時這些細菌相互之間達成協議，大家都不過分繁殖。如果真的有細菌破壞了平衡，大量入侵時，免疫系統也會啟動，派出白細胞吞噬入侵的細菌。

其中，角質層是一個受損以後不太好恢復的屏障，很多敏感肌都存在角質層受損的情況。

2、屏障修復

當皮膚屏障受損時，應該怎麼辦呢？我們以前也講過修復攻略：
皮膚屏障修復攻略
敏感肌護膚攻略
護膚中的「反噬」

為什麼不護膚反而比護膚的皮膚好？
……

皮膚屏障受損時的護膚原則是：精簡護膚。
所謂精簡護膚就是減少不必要的護膚環節，例如美白、淡斑、抗衰老、去黑頭、縮毛孔等等，這個時候就不要湊熱鬧了。

這個時候，最基本的就是溫和潔面、加強保濕、必要的防曬。

溫和潔面：這是第一要義，有許多人屏障受損根本就是「洗」出來的，把臉當地板洗，能不破壞肌膚屏障嗎？解決方法也很簡單，要不就用清水洗，如果實在是油，也請一定要用溫和的氨基酸洗面奶。

有的小夥伴不僅臉上油，身體出油也相當厲害，尤其是背部，這個時候就不光溫和潔面了，還要溫和沐浴。在挑選的時候可以選擇那些成分溫和但泡沫豐富兼具清潔力的沐浴露，像DICOHOT迪科赫廷沐浴啫喱，舒膚佳紅石榴排卓沐浴露、貝緹雅美橙花沐浴露等。

2、加強保濕：皮膚屏障受損時，保濕能力是會下降的，很多人覺得敷面膜就夠了，其實是不行的，面膜只是補充水分，要加強保濕還需要用到乳霜。

3、必要的防曬：皮膚屏障受損時，防禦力下降，更容易受到紫外線傷害，所以需要注意防曬，如果只是一般敏感，例如偶爾泛紅的話，可以選擇物理防曬劑為主的防曬霜。如果是特別敏感，例如明顯紅斑，那麼建議選擇撐傘或者戴帽子。

在這個基礎上，可以再搭配一些修復精華，例如神經醯胺類的精華。

3、配方分析

這類精華主要是通過補充細胞間脂質來促進屏障修復的。

角質細胞之間有一些蛋白質和脂質，它們相當於水泥，可以連接每個角質細胞，從而構成完整的角質層。其中脂質裡面大約50%是神經醯胺。當皮膚屏障受損時，神經醯胺會大量流失，角質層結構變得不完整，保濕力和耐受力就會下降。

而通過補充神經醯胺，可以有助於修復皮膚屏障。

神經醯胺跟一般的油（硅油、合成酯）不同，一般油脂很難被皮膚吸收，大部分會浮在皮膚表面進行保濕。如果皮膚又比較油，就有可能加重毛孔阻塞。而神經醯胺屬於皮膚本來就存在的成分，所以容易滲入皮膚，進入角質層裡面，形成防水屏障鎖住水分，並減少外界影響。

總的來說，這類精華對於修復屏障、緩解泛紅、提升皮膚鎖水能力都是有幫助的。

好啦，以上就是今天的全部內容，對於屏障受損的小夥伴，可以在溫和潔面、加強保濕、必要防曬的基礎上，搭配神經醯胺類精華。只要堅持科學合理護膚，屏障受損一定是可以修復噠，加油！