眼瞼水腫圖片教你有效的解決方法

1. 眼臉浮腫怎麼快速消除

准備兩條毛巾，熱水和冷水各一盆。先將毛巾用熱水浸泡敷臉，另一條毛巾浸泡入冷水盆備用。熱敷後，改用冷毛巾敷臉，冷熱敷臉時間按照1：2的比例分配，兩者交替敷臉的時間不能少於15分鍾。這樣可以促進面部多餘水分的排出，消除面部水腫。

生理性水腫大多是由於夜間睡眠不好、或睡時枕頭太低，影響了面部血液迴流。這種眼瞼水腫多見於健康人，對身體沒有什麼影響，常能自然消退。

(1)眼瞼水腫圖片教你有效的解決方法擴展閱讀：

眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那裡。清除的方法：

1、睡前認真清潔眼圈。

2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鍾。

3、用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。

4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鍾也是消腫的有效方法。

用精巧妝容擋住浮腫眼睛，在浮腫的眼部，用暗色的眼影淡描，能輔助眼形深明。

2. 如何快速消除眼部水腫

很多妹紙經常早上起來之後，發現眼睛變成了腫眼泡，一般不是哭過，就是睡前喝水了，導致臉部和眼部水腫了，那如何快速消除眼部水腫？早晨著急上班，可眼部水腫了怎麼出門呢？小編教你幾個快速消除眼部水腫的方法，保你天天無水腫雙眸倍有神！

眼部水腫是妹紙常常面臨的困擾，一旦眼部水腫有種胖了三斤的既視感，想要快速消除眼部水腫，美美噠出門上班上學，那就要掌握以下消除眼部水腫的6種方法羅！

方法五、墊高枕頭睡覺

哭完擔心第二天起來眼睛腫起來的話，那麼你在當天晚上睡覺的時候一定要注意不能側卧，一定要正躺著睡覺，側卧會使你的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭預防水分堆積在眼睛上。

方法六、多攝入鈣質

平日可以多食用一些鈣質豐富的食物，如蘋果、粟米、扁豆和豆腐等，能有效地幫助體內鹽分產生的多餘水分的排出，起到促進水分循環和利尿的功效，這也是較少面部水腫的有效辦法。

3. 眼部肌膚浮腫該如何去除

眼部肌膚浮腫該如何去除

眼部肌膚浮腫該如何去除，我們知道如果睡前喝了很多水的話，第2天眼睛是會腫起來的。而這讓人看起來非常的顯老，那麼對於愛美的美眉來說很是煩惱，那麼眼部肌膚浮腫該如何去除？

眼部肌膚浮腫該如何去除1

有三種病會讓眼皮浮腫:

1、慢性腎炎。

患者腎小球濾過率減少，導致體內液體增多，導致眼瞼浮腫。腎炎在引起眼皮浮腫的同時，還會伴有下肢水腫、貧血等。此時，應到醫院做腎功能檢查，確診疾病。

2、甲狀腺功能減退症。

但甲減病人面部浮腫的同時會伴隨腿部浮腫，並且有乏力、怕冷症狀。此時可以進行甲狀腺功能五項檢查和甲狀腺彩超檢查，給予診斷排除。

3、眼皮浮腫也是心功能不全的徵兆，老人常見。

另外，如果是突發急性的雙側眼皮浮腫、發癢，會伴有咳嗽、咽癢、胸悶，要警惕葯物過敏的可能，需經急診處理。

眼部肌膚浮腫該如何去除

1、使用食鹽水去除眼部浮腫

眼皮浮腫之後，美眉們可以用適量的食鹽水來去除，取適量的食鹽和清水，調成食鹽水，然後用棉簽蘸取一點食鹽水塗抹在眼皮上，需要注意的是，一定不要弄到眼睛裡，食鹽水有消炎殺菌、去腫化瘀的作用，使用食鹽水塗抹之後，眼皮浮腫狀況會很快得到緩解。

2、適當冰敷去除眼皮浮腫

當出現皮膚浮腫問題時，我們首先都會想到用冰敷的方法來去腫，沒錯，冰敷是消除眼皮浮腫的最常用的方法，也是最安全和最有效的方法，冰敷是運用了熱脹冷縮的原理來去除浮腫。

美眉們可以准備幾個冰塊，然後用毛巾包裹著，再輕輕地敷在眼皮上，需要注意的是，一定不要用力地按壓，只需要輕輕敷住即可，大約十分鍾左右，將毛巾取下，眼皮浮腫就已經消得差不多了哦！所以，容易出現眼皮浮腫問題的美眉們，可要在冰箱里多備一些冰塊了喲！

3、土豆片去除眼皮浮腫

土豆中含有豐富的維生素和澱粉，新鮮的生土豆有著消炎殺菌、幫助皮膚去除浮腫的作用，出現了眼部浮腫的問題，美眉們可以用土豆來去腫。准備一個新鮮的土豆，將土豆切成小片，然後敷在干凈的.眼部皮膚上，大約十五分鍾左右，再將土豆片取下，用溫水清洗干凈即可。

此方法不僅可以去除眼皮的浮腫，而且還能夠去除黑眼圈，土豆中的澱粉含量非常多，還可以幫助維持眼部皮膚的彈性。就算眼部皮膚沒有出現浮腫問題，美眉們也可以經常用敷土豆片來護理和保養眼部皮膚，滋潤效果可是非常好的哦！

4、菊花茶去除眼皮浮腫

去除眼部浮腫，美眉們最好選用天然安全的方法，我們都知道菊花有著明目解毒、緩解眼部皮膚的功效，經常喝菊花茶可以讓你的視力變得越來越好，眼睛也不容易疲勞，而經常將喝剩下的菊花茶拿出來敷一敷眼睛，還可以起到一定的消腫作用哦！

美眉們也可以將化妝棉浸泡在菊花茶中，然後敷在眼皮上，十分鍾後再取下，去除浮腫的效果非常好。以上這四種方法都是去除眼皮浮腫的天然且安全的方法，美眉們都可以嘗試哦！

眼部肌膚浮腫該如何去除2

眼部浮腫會更加嚴重，怎樣解決更 有效呢

1.生理性眼瞼水腫：生理性水腫大多是由於夜間睡眠不好、或睡時枕頭太低 ，影響了面部血液迴流。這種眼瞼水腫多見於健康人，對身體沒有什麼影響，常能自然消退。

2.病理性眼瞼水腫：病理性眼瞼水腫又分炎症性眼瞼水腫和非炎症性眼瞼水腫。前者除眼瞼水腫外 ，還有局部的紅、熱痛等症狀，引起的原因有眼瞼的急性炎症、眼瞼外傷 ，或眼周炎症等。

後者大多沒有局部紅、熱腫等症狀 ，常見原因是過敏性疾病或對眼葯水過敏 ，心臟病、甲狀腺功能低下 ，急、慢性腎炎 ，以及特發性神經血管性眼瞼水腫。

睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡。

多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物，閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

要注重睡眠休息，注重睡眠質量，好的睡眠不僅對於眼部浮腫有效果，而且對身體的健康保持也是重要的，所以，大家要注意保證每天的睡眠，和注意休息。可以在早上起床時用熱水敷一下眼部，做一下眼部按摩，來緩解眼部不適的問題。

4. 眼部浮腫的原因和解決辦法

睡眠不足、疲勞工作，卸妝不夠徹底等，都會導致眼部浮腫。眼部浮腫怎麼辦？一些美容護膚妙招將還你明眸善睞，讓你不再因為這樣的問題而倍感尷尬。下面，就讓我們一起來看看這些妙招都是怎樣的吧！

眼部浮腫的原因

單眼皮或雙眼皮，是由上眼瞼的脂肪量決定的。如果上眼瞼皮膚的脂肪量少，就會形成褶皺，也就是雙眼皮;而上眼瞼脂肪量高，則難以形成褶皺，就成了單眼皮。而恰恰因為單眼皮的眼瞼中脂肪含量高，所以眼睛特別容易顯得浮腫。如果屬於單眼皮中眼皮較厚的類型，眼睛浮腫更是意料中的事了。

因而，眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那裡。

如何預防眼皮浮腫

1、睡前認真清潔眼圈。

2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鍾。

3、用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。

4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鍾也是消腫的有效方法。

5、冷藏青豆：一小包冷藏的青豆可令膨脹的血管收縮，減輕眼腫情況。

6、冷凍眼霜：將啫喱眼霜放進雪櫃冷凍，然後取出塗用，能有效消腫，有鎮靜肌膚的.作用。

7、一杯苦咖啡：很多模特都喜歡在清晨用這個方法急救泡泡眼，其原理是咖啡可促進體內水分的排出，但這種方法不太健康，只可在緊要關頭偶一為之。

8、24小時按摩：經常運動眼周肌肉，是預防眼部浮腫的長效良方。教你一個最簡單的方法：閉上眼睛，用手去感覺眼窩邊緣的骨骼，然後用中指由眼窩外沿向內輕輕打圈，至眉頭及鼻樑處稍微加壓。

5. 眼瞼水腫怎麼消除

我們常常會一覺醒來就會出現眼臉水腫的情況，就像是被人給揍了一拳似的，不僅難看而且上妝還很吃力，令不少人表示尷尬症又犯了。其實，只要掌握一些技巧這些是可以避免的。

有不少美眉一覺睡醒便發現自己的眼睛腫了一圈了，看上去不僅沒精神，而且化妝還難以遮掩，出門都覺得特別的尷尬。那麼，眼臉水腫是怎麼回事呢？下面小編為你詳細解析這背後的原因，幫你輕松告別泡泡眼。

眼瞼水腫是什麼原因

1、眼瞼水腫主要的原因就是睡前喝太多水了，導致身體一下無法代謝掉，從而引發的眼瞼出現水腫的現象。

2、飲食不協調也會造成眼瞼水腫，相信很多妹子都很喜歡吃辣條、燒烤、薯片等各種辛辣又上火的食物，這也是常見的飲食不當，一個良好的飲食習慣，是需要各個方面都要涉及到的，不能只偏吃自己喜歡的一類。

3、也可能是因為身體真的出現什麼問題，從而導致的眼瞼水腫。比如，是內分泌不平衡、消化系統出了毛病以及心臟病之類的。

消除眼瞼水腫的兩大常見方法

1、除了晚上要少喝水之外，還需要飲食上的協調，可以多吃點冬瓜或者粗糧，這些都是可以幫你有效消腫的天然食物。另外，也不要吃得太咸，鹽中含有的微量元素，不利於消腫，日常以清淡為主是較好的。

2、想必大家都知道「熱脹冷縮」這個道理，如果早上起來腫脹的厲害的話，可以趕緊使用冰袋敷一下，過了一會你就會驚喜的發現水腫消下去了。但注意的是敷的時候較好是纏上毛巾，不然太冷的話會凍傷眼皮。【原創未經允許，謝絕轉載！】

6. 怎樣消除眼皮浮腫

眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那裡。清除的方法：

1、睡前認真清潔眼圈。

2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鍾。

3、用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。

4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鍾也是消腫的有效方法。

用精巧妝容擋住浮腫眼睛

在浮腫的眼部，用暗色的眼影淡描，能輔助眼形深明。

常有人說東方人的臉型扁平，眼瞼也多予人浮腫的感覺。

眼部消腫按摩法

玩了整整一晚，雖然很疲憊，也要堅持給眼部額外的護理，用棉棒蘸取稀釋後的鹽水，幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。

Step1 「S」形按摩上眼瞼！

棉棒頭水平貼於上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內側開始沿「S」形路線，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多餘水分排開。

Step2 輕柔壓按眼袋！

棉簽頭向上，從內眼角沿睫毛根向外側，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關鍵。

Step3 用按摩鞏固消腫效果！

中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側，一起向後拉抹，到外眼角處並攏，經太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現象。

吃亮眼睛

桑椹果粥
【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
【製法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
2、米洗凈後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。

【功效】補肝滋腎，益血明目。
【用法】每日一次，常食。
【應用】適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。

豬肝雞蛋粥
【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
【製法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
【功效】補肝明目。
【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
【應用】適用於夜盲症、視物不清。

編後：眼睛不懂說謊！熬夜工作、心靈疲累、甚至環境對皮膚的影響，最先在眼部顯現。怎可以讓雙眼令容顏失去光彩？三大高招，讓浮腫遠離你的雙眸！

7. 眼睛浮腫的解決辦法

眼睛浮腫是我們生活中比較常見的症狀，它嚴重的影響著我們的身體健康，眼睛浮腫雖然不是什麼大的疾病，但是總是在我們眨眼的時候會有疼痛感，並且也會影響著我們的自身形象，有很多時候有一隻眼睛浮腫的現象，這樣會讓我們看上去特別的憔悴，但是掌握好方法就能及時進行改善，下面一起了解下一隻眼睛浮腫怎麼辦。

一隻眼睛浮腫怎麼辦

眼睛是心靈之窗，每位女士都希望擁有明媚的雙眼。欲求眼睛美麗就必須留神保養，尤其是生活在大都市的婦女，太大的工作壓力，睡眠不足，睡前飲過多的水都會引起眼皮浮腫、黑眼圈及小皺紋。

雙眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那裡。

1、睡前認真清潔眼圈。

2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鍾。

3、用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。

4、削成薄片的.生薯或壓成茸敷眼15分鍾也是消腫的有效方法

生活小技巧：

1.不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音樂會使身體長期處於緊張狀態，神經更加興奮而無法放鬆。所以休息時，應該盡量聽些輕快的歌曲。

2.夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。

3.洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

4、眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸

另外還要盡量針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通，達到瘦臉目的。

上下眼瞼隆起，眼皮浮腫，眼睛看起來更小，化妝重點是利用眼影和明亮色配合，使浮腫的眼皮平伏或凹陷。首先，要讓浮腫的上眼瞼看起來有深陷感，可薄塗深暗色粉底作陰影，塗滿整個眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必須和明亮色配合。如眉梢下、下眼瞼之下抹入明亮色強調立體感。

上眼瞼採用雙色陰影，但以不帶紅色調的棕或灰為合適。因棕色系列有成年的味道，灰色系列則帶自然感。上眼瞼邊向上暈染開時色調要由深變淺。

眼線從上眼尾稍向外側伸展，眼周清峻減緩眼瞼浮腫的印象。眉尾不能修得太細，否則強調了眼瞼，眼睛看起來會更腫，眉形要粗，而略近直線，能在一定程度上掩蓋浮腫的眼瞼。

眼睛腫是很常見的事，只要平時多加註意就好了，建議你時常用潔膚水洗眼皮、太陽穴及前額。最好滴養目眼葯水，如果就是從事打字、速記、閱讀或其它類似工作的女性，可以養成下面4種簡單的運動習慣：

1.眨一眨眼睛，然後注視著遠處的任何目標。

2.不要轉動頭部，讓你的眼球轉到右眼角，然後再轉到左眼角。

3.不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板。

4.把眼睛盡量地睜大，然後盡量地閉緊[3] 。

眼睛明亮與營養有密切的關系，建議多吃些綠色食品。睡眠適量充足，精神愉快，身體健康，自然有動態美的表現。睡眠前最好少喝水，盡量不喝水，枕頭要高一些。

上面就是對一隻眼睛浮腫怎麼辦的介紹，通過了解之後我們知道只要平時多注意生活的細節就能使這樣的症狀得到有效的緩解，平時在睡覺之前精良不要喝太多的水。平時可以適當的用生土豆切片敷一敷眼睛，另外眼睛要是有劇烈的疼痛感就要及時的咨詢醫生。

8. 三步消除眼睛浮腫

三步消除眼睛浮腫

三步消除眼睛浮腫，現今生活中，許多人會因為睡眠不好，早上起來眼睛是浮腫的，看起來很是難看。這讓一些女生是不能接受自己眼睛浮腫的，下面給大家分享三步消除眼睛浮腫！

三步消除眼睛浮腫1

眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那裡。

清除的方法：

1、睡前認真清潔眼圈。

2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鍾。

3、用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。

4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鍾也是消腫的有效方法。

用精巧妝容擋住浮腫眼睛

在浮腫的眼部，用暗色的眼影淡描，能輔助眼形深明。

常有人說東方人的臉型扁平，眼瞼也多予人浮腫的感覺。

若能使用寒色系列（茶色或灰色）的眼影化妝，那麼多少能襯托出眼形輪廓的明顯度。在這里，茶色和灰色，只是籠統的說法。

在更細膩的效果上，應配合自己的條件，選擇濃淡色彩合宜的化妝。因為太濃的'茶色，會超過本身肌膚的色調；太深的灰色，也會予人沉悶不雅的觀感。

正確的化妝法，是先在浮腫的眼睛上使用暗色的眼影製造下陷的感覺，使眼部凹凸分明，輪廓明顯。

使用眼影的重點不是隨便塗抹，而是利用層次烘托法。

雖說暗色系的眼影，適合用於浮腫的雙眼；但隨便平面式的塗抹，並不能產生出良好的效果。必須採用自然的層次烘托技巧，才能省目。

化妝時，使用綿棒、木棒、小毛刷等一點一點地襯托出層次感，使美目盼兮。（層次暈染不好一樣還是腫的哦！）

若實在無法以單色技巧烘托，可再使用同色系的兩種顏色，描出濃淡。<

眼部消腫按摩法

玩了整整一晚，雖然很疲憊，也要堅持給眼部額外的護理，用棉棒蘸取稀釋後的鹽水，幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。

1、「S」形按摩上眼瞼

棉棒頭水平貼於上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內側開始沿「S」形路線，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多餘水分排開。

2、輕柔壓按眼袋

棉簽頭向上，從內眼角沿睫毛根向外側，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關鍵。

3、用按摩鞏固消腫效果

中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側，一起向後拉抹，到外眼角處並攏，經太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現象。

對眼睛好的食物

1、雞蛋。

雞蛋中含有豐富的蛋白質，且容易被人體吸收。人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生，有利於養眼護眼。

2、海帶。

海帶含鐵，而鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。補充適量的鐵質能促使血紅蛋白增加，從而增強輸送氧分和營養成分的能力，常食用海帶能緩解黑眼圈的困擾。

3、胡蘿卜。

胡蘿卜中含有維生素E和維生素A，能維持上皮組織正常機能，對眼球和眼睛周圍的肌膚有滋養的作用，能夠改善黑眼圈。

4、綠茶。

因為長時間對著電腦而形成的黑眼圈，可以多飲用綠茶來淡化黑眼圈。補充特異性植物營養素，抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，外敷也很有幫助。

三步消除眼睛浮腫2

眼睛浮腫怎麼快速消除？

1、多喝水

脫水不光會影響腎臟，消化系統和膀胱健康，對眼睛也有很大影響。如果發生脫水，血液會開始積聚在眼睛中，眼睛會開始腫脹，每天喝大量的水可以防止這個問題的發生。

其他飲品，比如咖啡和碳酸飲料，這些飲料不能起到補充水分的作用，還會有利尿作用，有可能導致身體脫水。

2、眼部按摩

淋巴系統負責從皮膚中運輸毒素和廢物，但是如果淋巴系統無法正常運行，這些毒素可能會在眼睛下方殘留，有時會導致浮腫。按摩有助於淋巴系統排毒，這是幫助緩解眼部浮腫的好方法。

3、使用蘆薈

蘆薈具有天然的抗氧化劑和抗炎特性，有助於緩解皮膚刺激並抵抗自由基的傷害，而植物的保濕特性則可以使眼睛周圍的皮膚恢復水分。

4、冰敷

冷敷可以緩解眼睛浮腫，舒緩刺激和瘙癢。冰敷非常簡單快捷，只需將幾塊冰塊包在布中，然後將其塗在眼睛上10—15分鍾即可。

5、眼葯水

眼睛充血，發癢，腫脹等各種不適症狀很有可能是過敏引起的。在這種情況下，眼葯水可以補充一些急需的水分，也可以緩解刺激和炎症。

6、注意飲食

身體中鹽分過多會導致水分滯留，進而導致眼睛浮腫。飲食中的鹽分有些時候可能並不容易發現，比如醬汁，冷凍食品，和罐頭食品中的含鹽量都很高。

可以嘗試在飲食中添加更多含鉀食物，例如香蕉，西紅柿以平衡體內的鹽分。

7、敷黃瓜

黃瓜不僅非常好吃，也可以治療眼睛浮腫。由於黃瓜抗氧化劑含量高，極富保濕性，還含有諸如生物素，維生素C和鉀等營養成分，可幫助您的皮膚營養。

在眼睛上敷黃瓜片可以緩解刺激感，讓眼睛得到舒緩，緩解腫脹，減輕疲倦，改善血液流動。

眼睛浮腫怎麼辦？

1、睡前少喝水

眼皮浮腫和睡前喝水有很大關系，睡前喝太多水的話，第二天醒來或許眼皮會非常腫，但這也不是絕對。

眼皮浮腫和睡姿以及枕頭的高度也有很大關系，不過呢想要避免眼皮浮腫，建議睡前還是少喝水吧！如果是因為感冒不得不多喝水的朋友們，可以在白天多喝，晚上少喝。

2、枕頭高度要適宜

不枕枕頭睡覺是會影響到眼部的血液循環，從而導致眼皮浮腫，甚至臉部浮腫哦。太低的枕頭也不適合，太高的枕頭同樣如此。

大家要選擇高度適中的枕頭，這樣才能避免眼皮浮腫，且不會傷害到脖子。太高的枕頭容易導致落枕，趴著睡或側著睡也是一個不好的習慣。

3、平常多冷敷眼部

睡前或者早起時，可以多冷敷眼部。用小黃瓜或者土豆切片放在冰箱里冷凍一會後，在需要的時候就拿出來貼在眼皮浮腫的位置，能有效去除浮腫哦~

4、適當用眼霜

有些眼霜是能起到去浮腫效果的，如果眼部經常水腫的話，不妨考慮一下眼霜哦。

眼霜能為眼部肌膚增加彈性和結實度，還能保持眼部皮膚的油水平衡。但眼霜使用方法不當是會引起脂肪粒的，一定要正確使用。

小tips：塗眼霜最好避開眼睛周圍的肌膚，只塗抹在需要的部位，多按摩讓肌膚吸收眼霜服帖，才能更好地避免長脂肪粒哦！

5、菊花茶

喝菊花茶有明目的功效，讓視力變好，緩解眼睛的疲勞，如果泡菊花茶用茶包的話，就可以事先將茶包放在冰箱，然後拿出來冰敷，也能達到消腫效果。

6、睡前進行眼部按摩

睡覺前用手指輕輕按摩眼皮部位十多次，最好每晚都做，這樣能很好地避免第二天眼皮浮腫哦，此方法非常有效。

但有些朋友非常的懶，直接就睡覺了，其實按摩一下只是幾分鍾的事情，不要偷懶哦！按摩眼皮能增加眼部血液循環，從而減輕眼皮浮腫的症狀。

7、化妝

如果對於先天性的眼皮浮腫，不管你用什麼方法都不可能改變的，那就可以用化妝的方法進行遮瑕達到消腫的功效，化妝的技術讓臉型看起來更立體，更好看。

9. 眼皮浮腫要如何消除

俗話說：「眼睛是心靈的窗戶」，可見眼睛在五官中的重要地位，但是很多朋友卻在為自己浮腫的眼部感到十分苦惱，浮腫的眼部不僅使我們的看上去沒有精神，並且使我們的年齡瞬間增大了很多。但是眼皮浮腫應該怎麼辦呢?下面我們就來具體介紹幾種改善眼部浮腫的方法。

解決眼前浮腫的'解救方法：

1、冷熱敷。

冷熱敷可以讓血流順暢，減少靜脈鬱血、組織水腫。每天早晚、睡前要熱敷，可改善血液循環，預防黑眼圈發生。先將臉部洗凈，用毛巾浸在熱水中然後敷於眼部。

2、眼膜。

准備好化妝棉或者棉簽。然後將化妝棉或棉簽放在凍過的牛奶中，也可以是茶水中浸泡透徹，然後將它們取出貼在眼睛周圍，然後在眼皮上敷上兩片梨或是菠蘿，15分鍾後取下，就可以趕走浮腫，讓眼睛神采飛揚了。

3、睡前飲水適量。

要根據季節的來調成喝水的情況，在睡覺之前千萬不要喝太多的水，也要避免大量的飲酒，或者吃汁水多的水果。

4、肢體運動。

起床後可以在屋裡做一些簡單的肢體運動，比如伸展、抻拉、緩速蹲起、擴胸等等，一方面把你的懶筋抻開，激活興奮細胞，另一方面也促進血液循環，緩解浮腫。

5、眼部按摩。

按摩能促進眼周肌膚的血液循環，鬆弛緊張肌肉，緩解眼睛浮腫的情況。用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復3次，或用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復5次。