紅豆薏米茶最簡單的製作方法

Ⅰ 紅豆薏米茶的做法 紅豆薏米茶的做法簡述

紅豆薏米茶的做法如下。

1、首先要在80g紅豆中加入清水，浸泡四小時，40g薏米入鍋炒至金黃色，出鍋裝盤備用。

2、然後在壺中加入紅豆、薏米，加入300g清水。

3、開小火煮四十分鍾即可，此時一份紅豆薏米茶就製作完成了。

Ⅱ 紅豆薏米茶怎麼做

1.准備薏米，去雜質。
2.將薏苡仁用水沖洗干凈。
3.排水。
4.荷葉和干山楂片准備好了。
5.鍋加熱，放入薏米，小火煸炒至微黃，散發出米香味。
6.上桌冷卻。
7.將干荷葉洗凈，用剪刀剪成條狀。
8.將荷葉放入砂鍋中。
9.加入洗凈的干山楂片。
10.然後加入炒好的薏苡仁。
11.最後加水。
12.將砂鍋放在火上燒開，然後文火燉20分鍾。

Ⅲ 紅豆薏米茶怎麼煮

紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。健脾止瀉的功效。對防治心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。那紅豆薏米水怎麼煮呢？

1、將紅豆和薏米洗凈，提前浸泡數小時，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水。

2、將紅豆和薏米放入鍋中，加水，水的量可以根據米的量來自己控制，一般一次煮一天的飲用量。

3、蓋上鍋蓋，大火煮開，再轉中小火煮20分鍾，將煮好的水倒出飲用。

4、留一些水可以沒過豆子，泡上30分鍾，再加水煮，這樣可以煮3－4次。

5、煮到紅豆和薏米都開花了，就不要再煮了。

注意：在熬紅豆薏米水的時候，千萬不能加大米進去！因為大米長在水裡，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。"

Ⅳ 紅豆薏米茶的做法薏仁需要炒制嗎

大家好，我是月牙彎彎掛天邊， 紅豆薏米茶的做法，薏仁需要炒制嗎，我的回答是：最好炒制一下！因為薏仁性微寒，如果直接煮來飲用，祛濕效果不好 。

而我們喝紅豆薏米茶，本意是要祛除體內的濕氣，紅豆和薏米搭配，是非常好的祛濕茶，尤其是在南方的春季，濕氣特別重，常喝這個茶有健脾養胃、利水清熱的功效。

值得一提的是，紅豆薏米茶，這里的紅豆，其實指的是赤小豆 ，只是人們習慣說開了紅豆，所以才一直沿用紅豆這個名稱，但實際上人們在煲這個茶的時候，用的是赤小豆！

而且， 薏仁一定會先炒過後再煲茶，以祛除期寒氣 。具體做法是：准備一個炒鍋，不放油不放水，直接開火後，把適量的薏仁倒下去，轉用小火慢慢地炒，炒至薏仁微微發黃，再用來煲茶即可！

在煮這個茶水的時候，為了更省時間，可以先將紅豆提前浸泡3-4個小時，這樣煮的時候就會快很多！紅豆薏米，不僅僅可以用來煮茶，也可以用來煮紅豆薏米粥，還可以加入花生、紅棗、枸杞等，讓口感更豐富一些。

另外，有些人嫌煮紅豆薏米茶太麻煩，現在有很多商家新出了一種袋泡茶，即泡即喝，非常方便。

你好我是小痴豁，很高興回答你的問題

中醫認為，「千寒易除，一濕難去」，若再加上不注重飲食 健康 和 養生 ，濕邪就容易入侵。紅豆薏米茶健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿，非常適合體內濕氣較重的人飲用。分享兩種不一樣的紅豆薏米茶的製作方法給您

食材明細

紅豆、薏米。

1、鍋內不用加油，小火炒制薏米。

2、薏米炒至金黃色。

3、一把紅豆，一把薏米，清水沖洗干凈，倒入 養生 壺（或者砂鍋）。

4、壺內加水，開始加熱。

5、水燒開。

6、繼續煮15分鍾。

7、煮15分鍾，再燜15分鍾。

紅豆薏仁放水煮，水不用太多，後面可以再加，煮到紅豆皮開，薏仁軟了，用勺子舀到冰格里！

冷凍下，拿出來

最後一步

等一會就可以扣出來放在飯盒裡，每天上班帶一塊泡水，美白祛濕也不難喝，覺得味道淡就加點蜂蜜

溫馨提示:紅豆和薏米在一起是有去濕的功能的，大多數肥胖的人，體內的濕氣都是比較大的，紅豆薏米水除了可以有效的排出體內的濕氣之外，還可以伴隨減重的效果，所以說有些需要減肥的，體內濕氣比較大的的，可以在適當的時候多喝一些紅豆薏米水，來排除體內多餘的水分達到減重的效果。

很樂意回答你這個問題。

沒有炒制過的薏米，寒性比較大。炒制過的薏米才能達到袪濕健脾的效果！

我有喝過一段時間，不過我喝的時候薏米是沒有炒制過的自己感覺效果也不錯。有可能炒制過的薏米去濕效果會更好一些。本人也打算做些炒制過的薏米，在試喝一段時間。比較一下效果到底哪一種好

紅豆薏米茶的做法薏仁炒制嗎？很高興回答您這個問題！

我個人建議， 還是需要炒制的，因為薏仁本身比較偏寒，用溫火稍微炒制可以去除它的寒氣，煮水後達到最佳的除濕效果！

夏季潮濕和悶熱導致濕氣加重，食慾不振，疲憊易累。時常煮一些紅豆薏米茶來喝，不僅可以去除濕氣，還有一健脾功效。

1、首先在豆的挑選上，雖說是紅豆薏米茶，但是這里用的卻不是真正意義上的紅豆，而是赤小豆。赤小豆偏扁，身小且細長，雖說都是都是紅豆類，可只有赤小豆才具有祛濕健脾的功效。

2、其次是薏米，因其薏米特性較寒，在用於祛濕時，要用溫火炒一下，去除其中的寒性。

3、在煮紅豆薏米茶時，不要在另加入大米熬煮，喝紅豆薏米茶就是喝其中的清湯，雖說加入大米熬煮可以使湯的口感加強，可這樣也就是去了祛濕的意義。

食材：赤小豆50克、薏米50克。

1、洗凈的薏米直接放入炒鍋，溫火慢炒，炒制期間要勤翻動，讓其全部受熱均勻，炒到微微發黃，還有淡淡的香味飄出即可關火。薏米雖說可以祛濕，但其中的寒性較大，所以在煮之前要用溫火炒制一下，溫火的炒制可以去除其中的寒性，讓其達到更好的效果。

2、將炒好的薏米和紅豆一同入溫水中浸泡一小時左右，許多人直接用赤小豆和薏米煮茶，由於兩種質地較硬，很難煮熟，煮之前最好用溫水浸泡，這樣其中的營養物質更容易吸收。

3、在將浸泡好的薏米和赤小豆一同放入電飯鍋內，加入500毫升左右清水，想喝湯多點的可以稍微多放一點水，按煮飯鍵冷水煮至開鍋，開鍋後在煮20分鍾，關火在燜20分鍾即可。在煮紅豆薏米茶時，時間不宜過長，不需要把紅豆和薏米煮制爆漿，20十分鍾時間剛好，臨近爆漿的口感，在配上清淡爽口的清湯，是這個夏季的絕配。

以上就是我做經常紅豆薏米茶的方法，這個茶在夏季可以適當飲用一些，祛濕功效確實不錯！

可以不炒，紅豆薏米拿來煲骨頭湯去濕氣效果更好

紅豆薏米茶不需要炒制，泡水煮好即可。

第一步，把食材准備好，放入碗中備用。

第二步，然後把准備好的紅豆放入水中，浸泡。

第三步，起鍋，把鍋燒熱，把薏米放鍋中炒。

第四步，鍋中放入薏米和紅豆。

第五步，加水，大火煮15分鍾。

第六步，倒入杯中就完成。

薏仁本身性寒，想要健脾效果好應該炒下再用，也可以直接煮祛濕效果好

紅豆薏米茶，據說應該炒制，增加它的除濕功能，平時不炒制也行，我就拿它當茶喝，自我感覺除濕效果也挺好的，非常明顯。估計炒制下可能更好。

薏米需要炒，炒好的薏米加赤小豆煮熟服用，才能起到除濕的效果。

Ⅳ 薏米紅豆茶的做法

1、准備紅豆50克，薏米50克。
2、紅豆和薏米用清水浸泡半小時。
3、薏米倒入鍋中，小火炒15分鍾，炒出香味。
4、將紅豆和薏米倒入鍋中。倒入清水煮15分鍾，隨後再燜15分鍾即可。
5、出門可以湯水倒入杯中隨身帶。
(5)紅豆薏米茶最簡單的製作方法擴展閱讀：
紅豆薏米的功效：
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中葯。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。
薏米紅豆具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
參考資料來源：人民網-薏米紅豆堪稱靈丹妙葯：祛濕健脾胃

Ⅵ 紅豆薏米水的正確做法

食材：紅豆50克、薏米50克、冰糖少許。紅豆用清水浸泡半小時。薏米倒入鍋中，小火炒15分鍾，炒出香味。將紅豆和薏米倒入鍋中，倒入清水煮15分鍾，隨後再燜15分鍾。加入冰糖，攪拌均勻即可。

食材：紅豆50克、薏米50克、冰糖少許。

1、紅豆用清水浸泡半小時。

2、薏米倒入鍋中，小火炒15分鍾，炒出香味。

4、加入冰糖，攪拌均勻即可。

薏米：

薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的葯食兼用穀物資源，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。

薏米生於溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。其營養價值豐富且兼具葯理作用，具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗腫瘤、降血糖和止痛等功效，深受消費者喜愛。

Ⅶ 祛濕紅豆薏米茶的正確做法 祛濕紅豆薏米茶怎麼做

1、食材：赤小豆50克、薏米50克。洗凈的薏米直接放入炒鍋，溫火慢炒，炒制期間要勤翻動，讓其全部受熱均勻，炒到微微發黃，還有淡淡的香味飄出即可關火。薏米雖說可以祛濕，但其中的寒性較大，所以在煮之前要用溫火炒制一下，溫火的炒制可以去除其中的寒性，讓其達到更好的效果。

2、將炒好的薏米和紅豆一同入溫水中浸泡一小時左右，許多人直接用赤小豆和薏米煮茶，由於兩種質地較硬，很難煮熟，煮之前最好用溫水浸泡，這樣其中的營養物質更容易吸收。

3、在將浸泡好的薏米和赤小豆一同放入電飯鍋內，加入500毫升左右清水，想喝湯多點的可以稍微多放一點水，按煮飯鍵冷水煮至開鍋，開鍋後在煮20分鍾，關火在燜20分鍾即可。在煮紅豆薏米茶時，時間不宜過長，不需要把紅豆和薏米煮制爆漿，20十分鍾時間剛好，臨近爆漿的口感，在配上清淡爽口的清湯，是這個夏季的絕配。

Ⅷ 紅豆薏米茶怎麼做

紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿的功效，非常適合體內濕氣較重的人飲用。

紅豆薏米茶的做法：

1、准備紅豆50克，薏米50克。