足月後腳水腫解決方法

⑴ 孕婦腳腫怎麼治療

孕婦腳腫很常見，當孕婦出現腳腫時，首先要根據孕婦腳腫的原因判斷孕婦腳腫是否屬於正常現象。如果孕婦腳腫是出現在久站或久坐後，經卧床後即能消退，即屬於妊娠期的生理現象。但如果休息後水腫不能消退，且有加重趨勢，水腫由腳或踝部向全身發展，這就是異常現象了，需要積極尋找病因，對症治療。 那麼孕婦腳腫怎麼辦呢？首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。 對付孕婦腳腫其次要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。 解決孕婦腳腫怎麼辦第三步，不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫加重。 解決孕婦腳腫怎麼辦第四步，控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。 解決孕婦腳腫怎麼辦第五步，少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。 若出現孕婦腳腫的問題，首先要搞清楚腳腫是怎麼回事，生理性腳腫做好以上五個步驟，相信在一定程度上會解決很多家庭對於孕婦腳腫怎麼辦的疑惑。

⑵ 如何緩解孕後期水腫

隨著懷孕月份的增加，孕婦的身體會越來越笨重，各種不適感便隨之而來 。一般來說孕期出現的不適大多是生理性的，也有一些是由於孕婦自身身體疾病引起的。據統計約有75%的孕婦，在懷孕期間或多或少會有水腫情形發生，且在懷孕七八個月後，症狀會更加明顯，原因是由於子宮越來越大，壓迫到下腔靜脈，因而造成血液循環迴流不順。那麼，如何緩解生理性手腳浮腫呢？ 「生理性」水腫不必擔心 所謂「生理性」水腫，主要是由於子宮壓迫造成，增大的子宮會壓迫從心臟經骨盆到雙腿的血管。血液和淋巴液循環不暢，代謝不良，導致腿部組織體液淤積，一般多發生在腳踝或膝蓋以下處，通常孕婦在早晨起床時並不會有明顯症狀，但在經過白天久站和夜間活動量減少後，大約在晚上睡覺前，水腫症狀就會比較明顯呈現，但生理性水腫大致是不會對胎兒造成不良影響，這種水腫產後會自愈，所以准媽媽不用擔心。 為何水腫多出現在腳踝？ 孕婦妊娠期的水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。最先出現在人體最低部位，足踝部，休息後稍退，逐漸加重並向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、卧位時腰骶部及陰唇明顯，嚴重者會引起全身水腫。有的為可凹性水腫，有的皮膚腫脹透亮而按之並無凹陷。有的無明顯水腫，但體重增加每周超過500克，這就是隱性水腫。一般來說，這是屬於正常的現象，這種水腫一般在較長時間休息後能夠消退，早晨輕、晚間重。但如果下肢水腫經過6小時以上休息仍不能消退，且逐漸向上發展，那就不正常了。如果同時合並有心臟病、腎病、肝病、高血壓、營養不良等就應引起高度重視，因為這些並發症會對孕婦及胎兒產生嚴重後果。 緩解手腳浮腫的小妙招 1、懷孕後期，孕婦要充分的休息，消除水腫最好的方法莫過於靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。 2、孕期應注意保暖，且不應穿緊身衣褲。這樣才能保證血液循環暢通、氣息順暢，從而緩解浮腫。 3、一定要低鹽飲食，懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降，鹽分攝入過多會加重體液的滲出，加重水腫，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。 4、休息的時候抬高雙腿，在睡前（或午休時）把雙腿抬高15～20分鍾，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。 5、睡前可以讓老公幫忙按摩浮腫的腳踝、腳面以及小腿，每天按摩30分鍾，即可起到消腫易睡的作用，又可增進夫妻間的感情，孕婦心情好對胎兒可是好處多多哦！

⑶ 孕婦腳腫怎麼辦

孕婦腳腫怎麼辦 1、首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2—3次動物肝臟以補充鐵。 2、要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。 3、不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫加重。 4、控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。 5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。

⑷ 孕晚期，孕婦出現腳腫，走路困難，該怎麼辦呢

如果孕婦發現自己的腳腫了，就用手指按腫處到凹陷處，鬆弛後不能盡快恢復，或者休息後症狀減輕是正常的懷孕生理水腫。休息後不能緩解，如果有加重現象，就要找出原因進行針對性治療。

1、休息。站久了，坐久了工作的人水腫情況會比較嚴重。准媽媽最好每天休息1小時，10 ~ 15分鍾，改變姿勢，活動腿部。

2.抬起兩條腿。睡前(或午飯時間)腿部升高15 ~ 20分鍾，可以起到加快血液迴流、緩解靜脈內壓的作用，不僅可以緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

3、減壓。如果腹部有墜落或膨脹的感覺，可以買腹帶附帶帶輕輕支撐，減少壓力。4、吃低鹽食物。懷孕後，身體調節鹽、水分的功能全部下降，所以日常生活中盡量控制鹽分的攝取，每日攝入量在6g以下。5，從左邊睡覺。睡覺時向左躺可以避免下肢靜脈壓迫，減少血液迴流的阻力。

⑸ 懷孕八足月，腳水腫利害，誰知道什麼好辦法能消腫嗎

專家答：水腫是孕期的自然現象，但過度的水腫會造成生活的不適。水腫的形成，是由於懷孕中、後期，子宮張大壓迫下腔靜脈，使下肢血液迴流受阻，而產生的輕微水腫現象。此為正常現象，每位孕婦都會有此情形，只是程度不同。 白天上班期間，每工作一小時，最好能有10-15分鍾的休息，輕松地活動身體。如果更長的休息時間，可用小椅子墊腳，將腳抬高，可以促進下肢血液循環，減少水腫的不適。晚上睡覺時把腳擴墊高，對改善水腫也有顯著的幫助。 平時宜減少食鹽攝取，及水腫嚴重者可適當減少水量，均是改善水腫的方法。一般來說，如在一天中到了傍晚才消現有水腫，多半為正常現象，因為消動了大半天，水分集中下肢，而產消水腫，是為正常現象。但如在早晨起床，而發現臉、手、腳出現水腫，或伴有體得增長快，即有可能是不正常情形，需要到醫院檢查查明原因。 更多可以網上搜索womendebaobei

⑹ 懷孕後期手腳浮腫怎麼辦

營養不良性低蛋白血症、貧血和妊娠中毒症都是造成孕婦手腳浮腫的常見原因。因此，當孕婦出現較為嚴重的手腳浮腫時，一定要及時去醫院檢查、確診及治療，同時還要注意日常的飲食調理。 1.進食足量的蛋白質。 2.進食足量的蔬菜水果。 3.不要吃過鹹的食物。 4.控制水分的攝入。 5.少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，使血液迴流不暢，進而加重水腫。 除此之外，孕婦盡量把腳抬起來，工作時可以在桌子下面放一個凳子或一摞書，把腿放在上面。在家時，盡量靠左側躺下；坐著的時候不要蹺二郎腿，也不要把一隻腳壓在另一隻腳上；經常做伸腿動作：把腿伸出去後，先蹬腳跟，再輕輕勾腳，以伸展小腿肌肉，然後轉轉腳踝，動動腳趾；穿舒服、寬松的鞋子，別讓浮腫的腳受到擠壓以及不要穿在腳踝或小腿處襪口特別緊的短襪或長襪；時常散步鍛煉等都是解決這一問題的好辦法。

⑺ 孕婦在孕後期會腳部浮腫，怎樣才能緩解這種情況

孕婦在懷孕期間會有一些生理上的變化，如子宮逐漸增大，而壓迫靜脈，引起靜脈環流窒息，或者胎盤和腎上腺分泌的醛固酮分泌的激素增多，導致體內的鈉和水蓄積清除內組織等，這些變化會導致孕婦出現腳腫，這是一種正常的生理現象；可以從飲食和生活等方面改善症狀。孕婦不宜吃過鹹的食物，平時做飯要控制使用鹽的含量。同時少吃油膩、不易消化的食物，可多吃富含蛋白質、維生素、纖維素和微量元素的食物。

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⑻ 孕婦懷孕後期下肢浮腫了應該怎麼辦下面說一下緩解的方法

1、少吃鹽份
2、少吃油膩的食物
3、盡量穿寬松的衣服
4、加強身體鍛煉
5、抬高腳睡覺
1.第一，少吃鹽份。吃飯的時候盡量少吃太鹹的東西。少吃含鹽份高的零食，似如話梅一類的零食。
2.第二，少吃油膩的食物。大魚大肉的這時候最好少吃些，可以吃些清淡的食物。
3.第三，盡量穿寬松的衣服。孕婦在這個時期下肢靜脈被壓迫才產生水腫，所以要穿寬松的衣服，不要再壓近血管為宜。
4.第四，加強身體鍛煉。懷孕後期更應加強身體的鍛煉，每天最好步行半個小時到一個小時。不要因為水腫而不運動了，那樣更容易發胖，會讓水腫更加厲害。
5.第五，抬高腳睡覺。睡覺的時候可以把腳下墊上一個小墊子。讓腳保持抬高的狀態，這樣可以減輕水腫的症狀。

⑼ 孕婦腳腫怎麼辦

孕婦腳腫的原因和簡單的處理方法1： 孕期腳腫是正常現象，首先要看你的血壓高不高，是不是妊娠高血壓症引起的。 如果不是的話，就沒有什麼問題。 建議你測一下血壓和尿常規，看是不是妊高症，應及時的補鈣。 也可以在睡之前，在腳部位放倆個枕頭，而且要墊起來。這樣對你後期的腳水腫也有很好緩解的。