感冒了嗓子疼怎麼辦最簡單的方法

① 上火嗓子疼怎麼辦 最簡單的方法按摩

嗓子疼怎麼緩解

前頸部刮痧

感冒後常常會感到咽喉腫痛，在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效緩解疼痛。取坐位或仰卧位，在要刮拭的前頸部均勻塗抹刮痧油，用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭，到天突穴(頸部前正中線上，兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。然後，再分別刮拭兩側部位，手法要輕，至出痧即止，以不引起咽部不適為宜。

用鮮橄欖泡水

每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復沖泡飲用，飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。

蒸氣吸入法

嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鍾。每天重復幾次。

吮吸蒜瓣

德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開後吮吸，有助於防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鍾最好。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。但勿持續用兩天以上。並應依照說明使用，以免上癮。

注意喉嚨保暖

專家認為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的葯物，像具有消炎作用的甘草。

舌根運動法

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。具體方法是：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分3次咽下，早晚堅持各做1次。

阿司匹林水溶液漱口

用阿司匹林水溶液漱口，可以幫助緩解喉嚨痛，葯效長達6個小時。「它可以緩解由於天氣寒冷引起的鼻塞，也可以緩解局部麻醉作用引起的喉嚨痛或咳嗽的症狀，」羅恩·艾克爾斯教授說道，英國《每日郵報》報道。

墊高床頭

睡醒發生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食道的壓力，使問題更嚴重。另外，睡前1一2小時內，勿吃東西及喝飲料。

甘草水漱口

中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜志刊登的一項研究結果顯示：患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

多吃梨子

梨子具有很好的潤喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的症狀，可以將一個梨子切片榨成汁，這樣就會更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。

核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

增加水分的攝取

多喝水及其他飲料可滋潤乾燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內流失水分。

吃雞湯面條

雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發現，雞肉中含有一種氨基酸，有助於減少肺部黏液，祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助於抗炎抗病毒。

增加室內的濕度

有時，睡醒的喉嚨痛是由於張著口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內被濕潤，然後才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在卧房使用濕氣機，以提高周圍環境的濕度。

敷喉嚨

以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鍾後，過濾。將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。必要時可重復。

點壓左手無名指尖

若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10-15分鍾，一般3-4日可起到治癒效果。

服用鋅口含片，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免干擾體內其它礦物質。

嗓子疼怎麼辦最簡單方法

喝菊花茶

我們可以泡一杯野菊花、野菊花對喉嚨疼是非常有好處的！當然沒條件的朋友多喝水也是不錯的！當然水最好要是溫水-熱水，冷水就不要喝了！

忌冰鎮飲品

有的人，在喉嚨痛的時候，喜歡喝一些冰鎮檸檬、冰鎮西柚什麼的！其實這是一個非常錯誤的做法，雖然冰鎮的飲料能夠短時間的麻痹疼痛感！但是過後，反而會加重我們的病情，因此在喉嚨痛期間，請大家不要喝一些冰的飲料！

忌辛辣油炸，吃果蔬

生活上一定要注意不要吃辛辣、油炸烤等熱性食物，多吃含維生素的水果，平時注意多飲水。多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等。

② 感冒性喉嚨痛怎麼辦 用簡單的方法或者技巧

我大概11周的時候感冒，試了姜湯，蔥姜湯，還有姜+白菜根+蘆根，還有冰糖燉梨，統統不管用，咳了兩天睡不了覺，就去了醫院，吃了兩次中葯就不咳了。

③ 感冒引起的喉嚨痛怎麼辦什麼方法可緩解

嗓子難受喉嚨痛可以分為兩個大原因一個是嗓子發炎，一個是用嗓過度。然而引發嗓子器質性損害感冒是最常見的病，可伴有多種症狀，如喉嚨痛、流鼻涕。

1.休息比任何葯物都重要，感冒了之後最需要的就是放鬆整個身體，讓它得到足夠的休息，也讓嗓子多休息，這樣喉嚨痛很快就會變輕消失了。

2.感冒的時候會感覺身體發熱感覺乾燥，這時候需要多補充水以防上火，同時也需要充足的水來促進新城代謝排出體內毒素。熱的白開水可以加速血液循環，感冒嚴重時咽喉會容易發炎並且腫痛，這時候多喝些白開水，使喉嚨得到潤滑，這樣會感覺舒服一些。值得一提的是，喝白開水時要溫熱，讓身體出一身汗。

3.長期喉嚨痛，嗓子啞，可以用胖大海泡水喝。胖大海味甘性涼，有利於清肺熱並且對咽喉有好處。如果是患風熱感冒，人出現乾咳無痰、咽痛音啞的症狀，可以使用胖大海加上甘草，泡水服用，三天左右為宜，最好不超過一周。

如果出現了嗓子疼痛，這時候就最好不抽煙、也不喝酒，不吃辛辣油炸刺激類食物，盡量的保護嗓子不收到外界的食物的刺激。同時也要保證良好的睡眠，高質量的休息。一定要注意好好保護自己的身體。

④ 嗓子疼怎麼辦，有什麼最簡單的方法可以快速治嗓子疼

最快的方法那就只能吃下火葯了，類似雙黃連顆粒或板藍根等。但是如果能忍住疼最好還是通過食物或者涼茶來降火，畢竟吃葯對身體總是不好的。

⑤ 感冒嗓子疼怎麼辦

1、梨子。吃梨生津、梨子也是應季水果，而且現在想吃什麼樣的梨都有，最好選擇哪些水分更加充足梨，祖國醫學認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，是最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用的水果。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結症較為適宜。還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。因此，對於上火嗓子疼的朋友可以每天吃上一到兩個梨，對症狀可有效緩解。
2、蘋果。蘋果是被大家公認的具有豐富營養價值的水果，一天一蘋果，疾病不找我，足以證明蘋果的養生功效，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，也被稱為心血管的健康保護神。蘋果也被譽為美容之果，因為富含水分和營養物質能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。蘋果還有抗氧化、抗癌的功效。冬季里最適合吃蘋果，可謂是一舉多得。
3、獼猴桃。獼猴桃只因為是獼猴喜歡的水果而得，被譽為「維C之王」「百果之王」，獼猴桃的維生素C的含量極高。另外研究發現此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;它的豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。因獼猴桃味道較酸，因此，有生津潤燥之功效，可降火解熱除煩。
4、山楂。山楂是北方特有的一種水果，又稱為山裡紅，營養價值非常豐富。含有豐富的黃酮類及大量的維生素，這些物質能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。而且山楂的味道更酸，是開胃消食，增強消化功能的良葯。也能夠生津除燥。
5、吃鮮棗。雖然鮮棗不如干棗那樣好保存，但是鮮棗的營養價值更高，在新鮮的大棗中含有非常豐富的維生素，維生素C的含量也很高，而且能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。歷來大棗都用來補中益氣，養血安神。而且大棗的水分含量也較高，潤肺生津也是非常好的。

⑥ 感冒初期嗓子疼怎麼辦

感冒常常會出現喉嚨痛等症狀，但是喉嚨痛並不一定是感冒引起的，也可能是急慢性咽炎導致的，辨別是感冒還是咽炎出現的喉嚨痛有幾個簡單的小方法：
（1）感冒除了伴隨咽喉的症狀外，還伴有其它全身症狀。比如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、發燒、怕冷等。中醫認為「邪之所湊，其氣必虛」，所以感冒是由於抵抗力不足造成風寒、風熱侵襲人體，需要從增加機體免疫能力，增加抗病能力角度預防感冒。
（2）急慢性咽炎引發的咽喉不適疼痛程度不及感冒，一般表現為咽喉隱隱作痛，咽干，咽部異物感，刷牙惡心等，發病多在三個月以上。治療上可以選擇慢嚴舒檸含片，局部的緩解症狀，不會影響正常的工作。葯物葯性偏溫，長時間使用不會傷及脾胃，使用人群比較廣泛。