怎樣使側卧頭好看又簡單的方法

『壹』 嬰兒怎麼睡頭型好看

什麼睡姿適合寶寶睡覺，又安全？這是許多年輕媽媽非常關注但又不確定的一件大事。寶寶怎麼睡才能有個漂亮的頭型，又安全呢？ 俯卧，通常是寶寶自己最喜歡採用的一種睡覺姿勢，將自己身體的柔軟部分——胸部和腹部放在下面，背部和臀部向上，臉頰側貼在床面，這個姿勢最不易產生扁頭。但由於寶寶頭頸肌肉無力，如果床褥過於柔軟，寶寶一旦將頭埋在其中，很容易發生窒息。 仰卧，呼吸通暢，看似安全，但我們知道寶寶非常容易回奶，在睡夢中一旦發生回奶，仰卧位很容易使回出來的奶堵住寶寶的口鼻，引起窒息。同時，長期採用仰卧位也最容易造成後腦勺扁平，形成小扁頭。 側卧，寶寶睡在自己頭部的顳側，小臉轉向一邊，身體側卧，這樣睡夢中萬一發生回奶，奶液順著嘴角流到口腔外，不易發生口鼻堵塞，比較安全。同時側卧不會使枕骨(後腦勺)受到擠壓，較少出現正扁頭，但如果長期固定一側方向，也容易出現「歪扁頭」。 一般來講，寶寶採用兩側適時交替的側卧是個安全而理想的睡姿，且頭型輪廓優美。 6個月以上的寶寶頭型基本固定，頭頸部的肌肉也已發育良好，寶寶睡覺的姿勢可以自由一些，讓寶寶自己來選擇一個他覺得最舒服的睡姿。

『貳』 怎樣讓寶寶睡出完美頭型頭偏了之後應該如何矯正呢

針對剛剛出生的寶寶，除開正常的喝奶，絕大多數的時長基本都是在睡眠中渡過。因為寶寶的頭頂部較為軟，當一側部位長期性遭受凈重的工作壓力，就非常容易發生歪頭的狀況，實際上關鍵與平時的睡覺姿勢習慣性擁有緊密關系，這種情況下父母必須採取有效對策開展調整和改進。接下來一起來掌握，寶寶頭睡往後的調整方式。

因為寶寶的人體骨骼較為軟，長期性固定不動一種睡眠姿勢，就很非常容易發生睡偏頭的狀況。以後隨著年齡增長，頭骨的形態持續發育成熟，一般可以漸漸地糾正來，因此父母也不要太過擔憂。平常晚上睡覺最好不要讓寶寶長期性偏重一側，特別是在還不會翻身的寶寶，父母還可以適度轉換睡覺姿勢來改正歪頭的難題。

『叄』 怎麼讓寶寶睡出好頭型

嬰兒頭型以扁頭畸形和斜頭畸形多見。在4月齡前，可以通過改善睡姿來改善頭型。如果為斜頭畸形，可以讓頭偏向突起一側，使突起一側負重，有擠壓作用，使低平面少負重，以提供更多的生長空間；扁頭畸形，可以採用側卧位，左右交替。在4月齡後，一般通過睡姿難以改善，要佩戴專門的頭顱矯形器，要到醫院進行專業定製，價格比較昂貴，佩戴時間較長，大約需要1年。

新生兒睡頭型時，可以採取平躺、左側卧位和右側卧位三種睡眠姿勢交替使用，這時頭部兩側的顳骨和後腦勺骨均可以得到良好發育。這是由於新生兒時期，顱部骨骼較軟，睡眠時枕頭對頭部產生的壓力對顱骨發育有一定影響，所以要經常變換睡姿。

『肆』 新生兒選擇什麼樣的睡姿能睡出漂亮頭型

新生兒的骨骼都很軟，在出生後前三個月需要給寶寶睡頭型，如果不注意的話就會導致寶寶的頭型睡偏，長大後就會很難看。所以新媽媽們在護理寶寶的時候要注意寶寶的睡姿，讓寶寶長大後有個漂亮的頭型。
對於一些沒有經驗的新媽媽們來講，有的說仰著睡頭型好看，還有的可能會認為側睡或是趴睡，方法都不一致，下面我們就來看看專家的解釋。

方法/步驟
新生兒側睡
對於新生兒而言，側睡是一種比較困難的姿勢。新生寶寶採用兩側適時交替的側卧睡姿，是最為安全可靠而理想的睡姿，而且機會使新生寶寶長大後的頭形輪廓優美。寶寶還不具備翻身的能力。因此新媽媽不妨在新生寶寶的背部放置一個枕頭，這樣可以支撐著寶寶側身睡。這樣睡覺對新生兒還有一些好處，比如說溢奶就會順著嘴角流出，不會堵塞鼻腔等。同時新生兒側卧睡是個比較合理的睡姿，不會使枕骨(後腦勺)受到擠壓，同時還會較少出現正扁頭，但如果家長不調換睡姿的話，讓寶寶長期固定一側方向睡覺，這樣也容易出現「歪扁頭」的現象。

新生寶寶仰卧睡
其實新生兒最好的睡覺姿勢及就是仰卧睡，這樣對新生兒的內臟會減輕壓力，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。寶寶仰卧睡還能夠使全身的肌肉放鬆，可以堅持一個時期的仰卧睡，在改變睡姿側睡，這樣能夠給寶寶睡出好看的頭型。

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溫馨提示：要想給寶寶睡出還看的頭型就要調整睡姿，跟據以上介紹的仰卧睡和側睡，同時要注意側睡也是需要交替的。左側右側都要睡。但是千萬不要讓孩子趴著睡。新生兒趴睡導致嬰兒猝死的機率時比較高的，這種睡姿是不合理的，危險性太高，要有人時刻看護著，隨時都會有呼吸困難或窒息的可能發生。因此育兒專家不建議給寶寶睡頭型採取趴著睡的姿勢。

『伍』 想讓寶寶睡出漂亮頭型，應該怎麼做呢

想讓寶寶睡出漂亮的頭型，孩子出生之後就應該注意孩子的睡覺姿勢，不可以總是朝一個方向。如果沒有注意睡覺的姿勢，頭型就會睡得很扁。漂亮的頭型跟日常睡姿有很大的關系，所以作為父母的應該做好預防。家長對孩子都是比較關心的，因此想讓寶寶健康長大，要注意不少問題。孩子出生之後本身就比較好動，也很容易出現各種睡姿，漂亮的頭型可以選擇枕頭或者隨時調換孩子睡覺的方向來改變。

很多家長總覺得孩子的頭型不能太扁，不能太尖，影響到寶寶頭型，還會影響身體快速生長。如果孩子頭型不好，就會影響孩子的鈣吸收，導致孩子缺鈣。平時也可以讓孩子多曬太陽，促進鈣吸收，一定要曬後腦勺，千萬不可以對著臉曬，不然的話也是會出現曬傷的情況。有不少家長在帶孩子的過程中都是新手，面對有些事情也不能太過於緊張，只要時刻關注就可以了。

『陸』 想讓孩子睡覺安全頭型也好看，父母就要掌握哪四段睡姿法

雖說小靜和婆婆一直相處得也算和睦，但自從孩子出生後，她就逐漸感受到因為育兒觀念的不同而可能出現的婆媳摩擦。

「就說孩子睡覺的姿勢問題吧，我看書上一直都是建議說要讓孩子仰著睡比較安全，婆婆呢卻堅持要讓孩子側過身去睡，說這樣頭才不會睡扁。就為了這個事情，我和她都要爭執起來了。」小靜和我吐槽說到。

通過以上的對比，爸爸媽媽應該發現沒有哪一種睡姿是絕對最好的。從安全性來說，仰睡是最安全。但是有些情況下卻有必要讓寶寶側睡和俯睡，因此，我們建議：

·新生兒和小嬰兒還是應該仰卧睡覺，如果易吐奶，吃完奶拍完嗝後側卧，睡一段時間再讓寶寶仰卧。

·大一點的時候可以在有人看護的情況下，嘗試讓寶寶白天小睡的時候採取側睡（左右兩邊交替）或趴著睡，可以減少偏頭斜頸問題，有利於寶寶頭型的塑造。

·孩子清醒的時候建議在大人的看護下多練習俯卧，這樣不僅有助於嬰兒肩部肌肉和頭部控制能力的發育，還可以保持一個漂亮的頭型。

· 1 歲以前建議讓寶寶仰卧睡覺為主，尤其是寶寶不會翻身前，側睡/趴睡時一定要有人看護。

看到這里，各位爸爸媽媽對寶寶的睡姿問題還會糾結嗎？無論什麼睡姿，安全是首要的，爸爸媽媽要結合孩子的特點和不同情況，交替選擇。

『柒』 想要寶貝的頭型好看，要如何調整睡姿

沒有錯，寶寶的頭型多半是睡出來的，可以說很多幼兒頭型都會睡偏、睡歪，據有關數據顯示，這種情況高達87.2％。坊間一直有讓寶寶「睡個好頭」的說法，是說通過調整孩子睡姿，把寶寶頭的形狀盡可能睡的方正好看，避免歪歪斜斜、扁平、後腦勺外凸等。

新生兒的睡姿會影響寶寶頭型的，這個寶媽一定要注意。身邊就有很多寶媽因為不了解，把寶寶的頭型睡偏了。所以寶媽一定要讓寶寶換著姿勢睡覺。，讓孩子習慣側卧。但有一點須注意，由於新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形。對於新生兒而言，側睡是一種比較困難的姿勢。新生寶寶採用兩側適時交替的側卧睡姿，是最為安全可靠而理想的睡姿，而且機會使新生寶寶長大後的頭形輪廓優美。

『捌』 想讓寶寶的頭型好看，應當如何調整睡姿

孩子在一歲之前，顱骨的縫合線還沒有完全融合，顱骨又軟又有彈性，很容易被擠壓變形。如果睡覺時不注意姿勢，可能頭型會不太好看，對孩子以後的生活影響很大。那麼想讓寶寶的頭型好看，應當如何調整睡姿？

3、需要根據新生兒的具體情況來分析，來評價如何在新生兒的頭型上睡好覺。首先，仰卧睡覺比較好。如果新生兒出生後頭型很好，兩側對稱，就讓新生兒正常仰卧睡眠。因為仰卧對頭部的作用力更均勻，可以讓新生兒保持良好的頭型。其次，你需要側睡。如果新生兒出生後頭型不對稱，一側較長，另一側相對較短，就會導致頭型不對稱。父母要讓新生兒側睡，這樣兩邊的頭型可以慢慢調整。因為出生時顱骨較軟，側睡可以起到矯形作用。

『玖』 寶寶好頭型怎麼睡出來

初為人母，你時刻都關注著寶寶的一舉一動。在日常照料過程中，除了寶寶的吃喝拉撒外，寶寶如何睡覺，也是許多媽媽非常關注的一件大事：仰卧、俯卧、側卧，到底哪種睡姿能使寶寶既有漂亮的頭形，又沒有安全隱患呢？ 仰卧 優點： 1.寶寶仰睡時，爸爸媽媽可以直接清晰地觀察到他的表情變化，及時了解孩子的需要，並作出相應的反應。同時，也方便爸爸媽媽逗弄寶寶，增進親子間的交流。寶寶仰睡還有利於爸媽直接觀察他的口鼻中是否有過多分泌物，有沒有嘔吐等，使護理更及時細致。 2.仰睡時，寶寶四肢活動靈活不受限制，寶寶睡覺時比較放鬆、自在，可以自由地揮舞手腳而不受約束。 缺點： 1.仰卧總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。在新生兒期，寶寶的頭顱還沒有定型，所以特別要注意睡姿對頭型的影響。 2.仰卧時，寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險。所以寶寶仰卧時，必須有人看護，一旦吐奶，應立即將寶寶抱起，以免嘔吐物流入氣管中。 3.嬰兒由子宮初到人世，往往需要一段時間來適應這個寬闊的空間。因此，仰卧容易使寶寶缺乏安全感，不易熟睡。 俯卧 優點： 1.胎兒在媽媽子宮里的時候，是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯卧睡姿容易讓寶寶獲得安全感也是最不易產生扁頭。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，寶寶容易睡得熟，從而減少哭鬧，提高睡眠質量。 2.俯卧時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，容易塑造完美頭型。 3.寶寶在俯卧時經常會有抬頭挺胸的動作，帶動了頸部、胸部、背部及四肢的運動，有利於今後各種動作的發展。 4.趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩他的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟。 5.趴睡時，即使寶寶吐奶，胃容物也會順著嘴角流出，不必擔心寶寶會將嘔吐物吸入器官而導致窒息。 缺點： 1.寶寶俯卧時，面部朝下，不利於爸爸媽媽或養護者觀察他的面部表情和身體狀況，不能第一時間了解寶寶的需要。 2.俯卧時壓迫寶寶的手腳，造成寶寶四肢活動不方便。 3.趴睡時胸腹部緊貼床鋪，不利於散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。 4.因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。 側卧 優點： 1.側卧的姿勢能使全身肌肉放鬆，從而得到充分休息，提高寶寶的睡眠時間和質量。 2.讓寶寶右側卧，有利於胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶，口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出，而不至於流入咽喉引起窒息。 3.右側卧位可以避免心臟受壓。 4.側卧可以減少寶寶睡覺打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。側卧可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會打鼾了。 5.側卧不會使枕骨(後腦勺)受到擠壓，較少出現正扁頭。 缺點： 1.維持側卧的姿態比較累，因為寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側卧姿勢並不容易，需要用枕頭在前胸及後背支撐。 2.由於新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形，臉型也可能不對稱。所以採取側卧時，應及時採取左側卧和右側卧交替的方法。 3.如果側卧時不注意將寶寶的耳輪壓向前方，時間久了就會使耳輪變形，或形成「招風耳」，影響美觀。因此，每次側卧時，爸媽要注意將寶寶的耳輪壓向後。 4.如果長期固定一側方向睡覺，也容易出現「歪扁頭」。 寶寶選擇睡姿前的考慮 我們來看看寶寶頭部骨骼的發育：寶寶在成長過程中，頭形會有所變化，這與寶寶頭顱骨的發育有關。剛出生的寶寶頭顱骨尚未完全骨化，尤其是6個月以內的嬰兒，頭顱骨質地比較軟，有很大的可塑性。隨著月齡的增加，骨骼逐漸鈣化，頭顱骨才逐漸變得堅硬起來。因此，在出生後的前幾個月內，如果頭部的某一部位長期承受整個頭部重量的壓力時，比如一直仰卧，嬌嫩的枕骨長期受壓，其正常的弧度將逐漸被壓平，並隨著月齡的增加，骨骼鈣化成形，就會形成扁頭。 讓寶寶這樣睡出好頭型 一般來講，寶寶採用兩側適時交替的側卧是安全而理想的睡姿，且頭形輪廓優美。同時，針對寶寶好動的特點，可以正確選擇和使用枕頭，來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。

『拾』 寶寶怎麼睡頭型才好看 睡出好頭型

很多媽媽應該都有聽說過，寶寶小時候頭型還沒定型，所以如果想寶寶有個漂亮的頭型的話，是可以通過睡覺姿勢改變的，那要怎麼睡才能睡出好的頭型呢，媽媽們一起跟著我來學習一下吧。
寶寶怎麼睡頭型才好看
兩種睡眠姿勢影響頭型

1、仰卧後腦勺易變扁

仰卧，呼吸通暢，看似安全，但我們知道寶寶非常容易回奶，在睡夢中一旦發生回奶，仰卧很容易使回奶出來的奶堵住寶寶的口鼻，引起窒息。同時，長期採用仰卧也最容易造成 後腦勺扁平，形成小扁頭。

2、側卧寶寶容易「歪扁頭」

側卧，寶寶側卧，通常是將小臉轉向一邊，身體側卧，這樣睡夢中萬一發生回奶，奶液順著嘴角流到口腔外，不易發生口鼻堵塞，比較安全。同時側卧不會使枕骨(後腦勺)受到擠壓，較少出現正扁頭，但如果長期固定一側方向睡覺，也容易出現「歪扁頭」。

睡出好頭形的時間表
1、2個月內最重要

當寶寶逐漸長大後，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭形就不大會改變了，此時約為2個月大。

2、3個月內調整來得及

如果2個月以後發現寶寶的頭形不對稱了，3個月以內趕快調整還來得及，爸媽不用太著急。3個月以上的寶寶頭形基本固定，睡姿可以自由一些。

3、囟門閉合定終身

一般來說，寶寶在一周歲至一周歲半時，前囟門會閉合。寶寶的前囟門閉合以後，頭形就定型了，很難再有所改變。(囟門xìn mén： 指嬰兒出生時頭頂有兩塊沒有骨質的「天窗」。)

寶寶睡多久合適
4-12個月建議睡眠時間12-16個小時(含午休);1-2歲建議睡眠時間11-14個小時(含午休);3-5歲建議睡眠時間10-13個小時(含午休);6-12歲建議睡眠時間9-12個小時(含午休);13-18歲建議睡眠時間8-10個小時(含午休)!對照上表的建議睡眠時間，你家孩子睡夠了嗎?

千萬不要這樣睡
1、睡軟床

危害：影響骨骼長不高

對寶寶呵護備至的媽媽們，很早就為寶寶准備了一張超級柔軟的小床，認為這樣可以讓寶寶充分放鬆全身的肌肉。

寶寶的身體各器官都在迅速發育成長，尤其是骨骼生長快，脊柱骨骼較軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱。長期睡軟床容易讓寶寶脊柱和肢體骨骼發生彎曲或變形，更重要的是妨礙內臟器官的正常發育，影響寶寶的健康。發生骨骼彎曲的寶寶更加不可能長得高大了。

如何糾錯：媽媽選擇床鋪時可以以「寶寶仰卧時，小屁股不會過於下陷」為參考標准。市場上出售的棕綳床，既柔軟又富有彈性，不僅可以使寶寶在睡眠時放鬆肌肉，而且不會對身體的發育有影響。

2、開燈入睡

危害：損害寶寶視力

有些媽媽為了晚上照顧寶寶方便，有些寶寶就習慣了看見燈光才肯入睡，因為各種原因，媽媽就讓夜間居室通宵開著燈。長期開燈睡眠，使光線對寶寶眼睛的刺激會持續不斷，很容易損害寶寶視網膜，干擾寶寶視力的正常發育，容易形成近視。

任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力，這種光壓力會讓寶寶的睡眠時間縮短，易於驚醒。寶寶的神經系統還是很弱的，調節環境變化的機能也很差，生物鍾被人為地打亂，影響到大腦分泌生長激素的功能，讓身高和體重的增長比其他寶寶要慢。想像一下未來你的寶寶會矮矮地還戴著眼鏡，媽媽也不希望吧?

如何糾錯：寶寶出生後要開始培養關燈睡覺的好習慣。除了餵奶、換尿布開燈之外，不要寶寶一哭就馬上開燈。寶寶如果因為怕黑，媽媽可以用溫暖的懷抱來安撫寶寶，或者遠離睡眠區的地方，這一盞小夜燈，然後逐天把燈光調暗至到關了為止。

3、開電熱毯睡

危害：影響神經長得笨

秋冬季節，天氣寒冷，寶寶可能會睡得不安穩。為了讓寶寶暖和而睡得踏實些，有些媽媽喜歡給寶寶直接使用電熱毯取暖。據觀察，經常睡電熱毯的寶寶，容易煩躁不安、愛哭鬧還不愛吃飯。

寶寶的體溫調節功能很差，高溫下寶寶身體水分丟失增多。如果不及時補充液體，會造成脫水熱、高鈉血症、血液濃縮，出現高膽紅素血症，還會引起呼吸暫停，甚至危及生命。另外寶寶長期在電熱毯產生的電磁場中睡覺，神經系統也會受到損害。媽媽們也知道神經系統對寶寶智力的影響，長期下去就很容易讓寶寶更笨。

如何糾錯：最好不要使用電熱毯。可以開電暖器取暖，或使用熱水袋。如果一定要用電熱毯，那麼也應該讓寶寶在臨睡前進行通電預熱，寶寶上床後就要切斷電源。

導讀：寶寶睡眠質量決定了寶寶生長發育過程中的健康問題，選用的床和人造環境好不好，都會導致寶寶的頭型、視力、骨骼發育問題，高富帥的寶寶應該是健健康康的，媽媽卻經常犯下一些錯損害寶寶的睡眠健康。

4、捆著睡

危害：影響寶寶雙腿長不高

民間傳統習慣把寶寶用布帶將兩腿拉直捆好，把兩臂貼在身體兩側固定起來，最後用帶子上下扎緊。認為這樣可以不長羅圈腿，寶寶也可以不受驚嚇，睡得香。

其實寶寶離開母體後，四肢就一直處於伸展屈曲狀態。用這種「蠟燭包」強行把寶寶的四肢拉直，限制了他的四肢和肺沖運動，還影響它的皮膚散熱，甚至造成關節脫位。一旦損害了寶寶的關節，寶寶的身高也會受到影響，那麼離高富帥寶寶的目標又遠了。

如何糾錯：提倡使用寶寶睡袋，不僅可以讓寶寶的小手小腳自由活動，而且保暖性很好，不會被寶寶蹬開，穿脫也方便