A. 如果一個人要是總生悶氣的話，有什麼好的辦法去解決一下嗎
說破了無毒，找到引起你生氣的人，對著她和緩的把事件說清楚，然後走人，也就是把心裡垃圾倒出去，然後你該玩去玩去
B. 解決生氣的方法
找個視野比較寬廣的草坪，曬著太陽，小憩，試著讓自己放寬心
C. 大家如果生悶氣了都是怎麼解決的啊
我很奇怪 每次生氣 不說出來 就一個人自己賭氣 不想說話 但是只要給我點時間 冷靜下來 睡一覺就什麼都好了 轉移注意力其實很重要的
D. 解決生氣的辦法是什麼
人這一生，避免不了生氣。但生氣總是不好，會損害身體的健康。所以，人要少生氣，最好是不生氣。下面有6種方法，學會了，一輩子都不會生氣。
01 傾訴。
當心裡有了委屈，不要一個人憋著，和自己身邊的朋友、親人或者是找個鏡子，對著鏡子里的自己說一說，把心裡的苦和悶都倒出來，堵在心中的氣自然也就順了。
02 迴避。
有句話說得好，叫眼不見心不煩。三十六計中也有一計叫：跑為上計。在你很快就要剋制不住自己的脾氣的時候，轉身離開，迴避一下，氣慢慢也就沒有了。
03 找點事干。
氣都是閑出來的。當想生氣的時候，去找點事干。比如出去跑跑步、游游泳，或者爬爬山，人一動起來，自然就不轉移了注意力，不會去瞎想了。
04 想得開。
遇到了事，自己多多開導自己。想透了，想明白了，你就會覺得，最大的事也不過就是如此，沒有什麼大不了的。心情自然也就豁然開朗了。
05 換位思考
不要總是站在自己的角度來想問題。好好地捊一捊，從自己身上找找原因，看看是不是自己有做得不對，想得不周到的時候，自己的行為是否有會么不妥、或者侵犯了對方的對方，只有如此先自己先他人，就會減少彼此間的矛盾。
06 提高境界。
要不斷地提高自己的思想和品行修養，不要事事都去計較，心胸放大一點，眼光放遠一點。要有成大事者不陷小節的氣度和雅量。
E. 人生悶氣了用什麼方法能把氣排出來
當找出問題的原因後就好辦了，可以想辦法去解決這些問題，可能有時問題太大，不好解決，我們可以把問題分解，然後一一突破，同時也可以找人幫忙，只要能解決問題，什麼方法都可以嘗試一下。
F. 快速解決生氣的辦法
第一個方法當然就是找朋友傾訴了！小夥伴們身邊那麼多好朋友，將自己生氣的事對朋友們傾訴，朋友們會安慰你，相信大家心情就會好很多了。
第二個方法就是玩游戲，沒錯，是玩游戲，一般玩游戲的時候大家都會比較深入，比較容易沉浸其中，這樣，就會很容易忘掉之前發生的事，玩了一段時間自己喜歡的游戲後，心情就會變好了！
第三個方法就是和自己的寵物一起玩，比如你養了狗，就可以出去遛狗，陪它玩接飛盤什麼的，養貓的話，可以逗逗它，愛撫它，養了小動物的大都很有愛心，相信和自己動物玩了一段時間後就會忘記自己還生氣的事了吧！
G. 生悶氣時最好的解決辦法
每個人都有方式去調節心情，發泄心中的不快。有的人選擇聽音樂，有的人選擇逛街吃東西，也有的人選擇發呆。黯紫彌漫喜歡寫寫東西，抒發情感。其實這些方法都只是讓心轉移目標而已，不再想不開心的事而已。讓心靜下來，這樣想事情也方便很多，心情也會很快的改變。這也就是人生，每個人的人生都不可能是一帆風順的，偶爾的煩惱，不順，也是可以當作調料，為我們的人生增添生氣。想想，調節心情的時間也是我們為下一秒沖刺做准備。人在無聊的時候就是會想很多事情，把自己搞的煩惱了，自然也就不開心了。所以要讓自己忙碌起來，做做喜歡的事情，聽聽音樂。也可以利用無聊的時候，吹吹風，享受一下大自然，這是平常很少做的事情，也能讓自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫彌漫認為，每個人的人生都是無比的精彩，不管是快樂，煩惱，憂傷，都是人生的財富。你的人生也一樣的精彩，加油過自己的生活吧，享受每一刻【黯紫彌漫原創，請勿模仿，謝謝！】..
H. 解決生氣最好的方法
首先你需要清醒些，找到生氣的症結所在，然後解決它，這樣在下一次碰到同樣問題時，你就能坦然面對了，生活就是從各種分析總結變好的，希望對你有所幫助。
I. 經常一個人生悶氣，怎麼解決
一、
朋友要好好面對自己的人生，好好的面對自己的生活做個堅強的人！
生活中難免會遇到一些挫折,和不開心,記住沒有過不的河,沒有過不去的橋,也沒有過不去的火焰山,最可怕的是跟自己過不去,笑一笑什麼都過去了!
美好的明天永遠屬於你，為自己加油奮斗吧！願你的明天會更美好，未來會更輝煌！
我也好想......好想，忘記........忘記這一切......忘記.所有的傷痛。。
假如一切能重新開始，該多好呀！
其實人的一生有太多的煩惱。
太多的不開心。
太多的不滿足。
人生就是奮斗，就是在於一博。
真的好累呀！只想一個人好好的靜靜！
讓希望的的燭光，去重新點燃升起的太陽吧！
希望以後的人生路會更加精彩。
到處都洋溢著春天的氣息！
我們努力去奮斗吧！
朋友去為明天而奮斗吧！
未來的明天永遠屬於我們.
二、
1,當你真的很在乎時一定要讓對方知道,你的感受,有時候對方知道了你的感受會作改進；
2,有時候自己的感受不對,不一定是別人的錯,往往是一個溝通方法的問題,如果你表達了,就能促進相互的了解；
3,如果真的是別人的不對,而且往往自己也無法左右事情的結果,那樣的時候,你就應該知道,每個人是無法改變別人的,只有改變自己.可以從如何防止以後不再發生此類事情的思考上讓自己開心,因為這樣自己長進了,你說對吧.
4,不要太看重自己,因為別人也不一定認為你是完美的,所以這時候你就應該灑脫一些.你生氣,總是認為結果不好才會生氣的.但是任何事情總有兩面性,不一定就是絕對的壞事,多往好的方向去考慮,自己就會比較釋然了.
5,你應該開朗一些,對小事要學會不計較,這樣對自己對別人都好,特別是對自己的身體好.長期生悶氣會得病,一定不要這樣.祝你心情好!
三、
人和人之間的理解信任,是很珍貴難得的.對於我們這樣的人來說,不要對無法理解我們的人產生怨恨,這樣只會讓生活變得更糟糕.
指導意見：
溝通.讓別人知道你的想法.雖然要有自己的想法,但也要有接受別人想法的空間啊.換個想啦.如果你堅信自己是對的,那就按自己的想法去做,無論對錯,都不後悔!
生活護理：
無需痛苦,這是正常得心理現象,人的一生中最難了解的自己,只要自己能理解自己,那就是幸福的,找一些屬於自己方式來放鬆自己,總會遇見能理解你的人,不要總把自己的狀態想得太壞,你過於相信自己,這樣的心理暗示對你不好.
以上是對「經常生悶氣」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
四、
女人生悶氣的危害很大，俗話說氣大傷身，從中醫理論上講首先生氣很容易傷肝，長時間生氣會導致肝氣郁結得症狀，比如口舌生瘡、兩脅脹痛、月經不調等。其次，女人經常生氣會容易引起氣血不足，氣血不足對女人的身體影響非常嚴重。情緒波動較大、多愁善感等很容易耗損女人的氣血，氣血不足會使女人精神不佳、面色發黃，嚴重了還會引起其他疾病。另外還能影響胃腸功能，造成消化不良等。
五、
男人生悶氣的危害
1、使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，更甚者還會導致腦溢血。
2、生悶氣時容易致使神志恍惚，無精打采。
3、經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、生悶氣可致甲狀腺功能亢進，內分泌失調。
5、氣憤時心跳加快，容易心慌、胸悶甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
6、生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
7、人氣悶時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8、經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
9、生氣久之必致胃腸消化功能紊亂。