耳鳴的解決方法

Ⅰ 如何消除耳鳴

耳鳴的問題需要大家盡快解決，出現耳鳴的時候可以屏氣治療或搓手掌治療，經常的按摩耳廓，還可以選擇鳴天鼓擊的方法，耳鳴的期間要注意避免過度疲勞，注意生活方面的調理，飲食當中可多吃一些富含鋅的食物。

享受音樂固然是美好的一件事，但是有些人在聽完很吵的音樂之後就會有耳鳴，往往是內耳微小的神經末梢受到損傷導致的耳鳴說明神經受到損傷，或者是循環系統出現了問題，雖然積極預防能夠遠離耳鳴，但是一旦損傷形成，必須要採用方法來應對。那麼耳鳴的情況又該怎麼辦呢?下面給大家介紹三種方法消除耳鳴。

1、屏氣治療或者搓手掌治療：耳鳴患者可以蹲坐在座位上，同時要咬緊牙關，然後用兩個手指來捏住鼻孔，在閉上嘴巴的時候做吹氣的動作，感覺到有轟轟的聲音，另外將手掌搓熱之後，緊緊的抓住雙側的門，這種方法需要連續做5次，對於耳鳴的消除有一定幫助。

2、耳廓按摩調節的方法：按摩對於治療耳鳴也會有一定的幫助，可以經常的按摩耳廓，能起到調節的作用。兩只手分別的按住左右的耳廓，反復的按壓或摩擦兩分鍾，也可以在精細的過程當中插入到耳外道口，然後輕輕地搖動幾次，這樣能夠使外耳道的空氣排出。

3、鳴天鼓擊方法：大家都聽說過鳴天鼓，鳴天鼓擊對於緩解耳鳴是有一定幫助的，而且還具有著保健和養生的作用，先按摩兩側的耳廓，產生熱感的時候，再使用兩只手的食指、中指以及無名指對稱橫按在兩側枕部，輕輕的敲擊枕骨，能促進局部的血液循環。

上網給大家介紹的是耳鳴消除的三種方法，出現耳鳴的時候不要讓身體過度疲勞，這會加重耳鳴的症狀，學會呼吸調節，每晚睡覺之前側卧在床上，使用雙手的中指塞住耳孔，這樣會使身心得以放鬆呼吸的時候，氣體就會全部運輸到腳心中，注意力可以集中在腳心，平時避免情緒過於激動，飲食多吃富含鋅的食物。

Ⅱ 快速消滅耳鳴的方法

快速解決耳鳴只適合於偶發的一過性耳鳴，或者異物引起的耳鳴。咱們可以按按耳屏，看能不能消失掉，如果沒有消失，到醫院看看鼓膜上有沒有異物，如果有，取出即可消失。耳鳴即便消失了，咱們也要注意觀察下，聽力有沒有下降，如果聽力下降，要排除突聾、梅尼埃等疾病，這么做，主要是因為耳鳴是許多疾病的首發症狀，也是咱們肌體健康的一個預警信號。

Ⅲ 如何緩解耳鳴

對於日常耳鳴的緩解，以下六個方法了解一下：(1)保持心情愉悅。據調查，大約1/3的患者可以通過放鬆心情來減輕耳鳴。(2)通過調整日常作息和飲食來治療。保證睡眠，不要熬夜，睡前可以用熱水泡腳，從而促進睡眠。不要長期戴耳機，防止中耳炎的產生。盡量不要長期呆在嘈雜的場所。減少脂肪的攝入，降低血液粘稠度，防止動脈硬化的產生，導致耳部供血不足產生耳鳴。(3)通過對耳部的按摩來調節。在工作之餘 ，我們可以搓熱手掌，輕輕按在耳廓部，並緩慢揉搓、按摩，同時放鬆心境，以此緩解耳部神經。(4)在常常枕的枕芯加入一些有助於聰耳明目的葯材，例如：荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲等。不僅可以緩解耳鳴，還能有效促進睡眠。(5)根據檢查結果，合理通過葯物疏通血管，擴張血脈，藉助醫療設施治療。(6)可以考慮通過針灸的方式緩解耳鳴。有時候中醫的療法是十分有效的，可以解決許多西葯無法應付的病症。

Ⅳ 緩解耳鳴的方法

耳鳴主要分為急性耳鳴、亞急性耳鳴和慢性耳鳴。急性耳鳴指病程在三個月以內發生的耳鳴，亞急性耳鳴是病程在3-12個月，慢性耳鳴主要是指病程在1年以上。根據不同的分期，相應的治療方法不同：

1、急性期：主張盡快治療，像對待突發性耳聾一樣積極治療，否則錯過黃金治療時間，治療效果較差。在急性期建議給予改善微循環和營養神經類葯物，有些患者需要激素治療；

2、亞急性期：治療同急性期，積極給予改善微循環和營養神經類葯物，同時輔助激素治療；

3、慢性期：相對治療效果較差，目前沒有特別有效的方式。如果有的患者對於耳鳴的症狀較痛苦，也可以建議按照急性期和亞急性給予治療，也可以取得非常好的效果，但總體效果較差。這也提示一旦出現耳鳴不要耽誤，盡早就診耳鼻喉專科進行早期治療。

Ⅳ 耳鳴，有什麼好的方法解決

耳鳴是怎麼回事

神經性耳鳴是指在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，實際上周圍環境中並無相應的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。

耳鳴可以短暫或持續性存在，嚴重的耳鳴一刻不得安寧，十分緊張。如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現象，不必過分緊張。如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀，則要提高警惕，盡早就醫。在生活中可以經常使用耳道清潔液控制神經性耳鳴症狀，促進康復。

神經性的症狀

神經性耳鳴可為純音性、中高頻、間斷或持續性，在急性感染時可為搏動性。患者同時有聽力減退、耳閉塞感等主訴，外傷者可伴有眩暈。該類耳鳴可被掩蔽。

耳鳴的治療方法

不管什麼類型的耳鳴都要及時專業治療，不能盲目按照自己的想法隨便用葯。尤其是神經性耳鳴，可以到醫院針灸治療。生活中使用耳道清潔液能有效緩解耳鳴的症狀，保護聽力，防止發生耳鳴。發生神經性以後用耳道清潔液殺菌消炎，控制症狀，促進康復。耳道清潔液精選天然植物精華，溫和無刺激，沒有任何副作用，在淘寶匯康泰88，北京匯康泰都有銷售。

耳鳴的護理

清淡飲食，不吃辛辣刺激食物，海鮮類發物，禁煙酒。不掏耳朵，學會保護聽力，在雜訊環境下要佩戴防雜訊耳塞套裝。生活中經常使用耳道清潔液，控制神經性耳鳴症狀。

Ⅵ 如何應對耳鳴

3個月內原因不明的耳鳴，則按突發性耳聾方案治療，包括改善內耳微循環葯物的應用等。

病因不明確，或者病因明確但久治不愈，或者病因治癒後遺留耳鳴的患者可以進行綜合治療，包括耳鳴習服療法、認知療法、鬆弛療法、掩蔽療法等。

伴有嚴重心理障礙的耳鳴患者，應進行心理咨詢和心理治療。

急性期治療
耳鳴的急性期為突然出現嚴重困擾正常生活或伴有其他症狀的耳鳴，再排除其他可明確的病因之後，應按突發性耳聾方案治療，改善內耳微循環是重要措施。

一般治療
對於許多患者而言，耳鳴是一種慢性症狀，或者可以稱為慢性病，治療目的在於減輕耳鳴的影響，以及糾正相關的功能障礙。

耳鳴病因明確後，應積極治療病因
如果是抑鬱症和失眠患者，可通過心理治療和糾正睡眠障礙，來減輕耳鳴症狀。
血管源性的耳鳴，針對原發病，可採用多種方式達到治療的效果。比如良性動脈變異時，結扎相應的病變血管。
伴聽力損失的患者，通過矯正聽力損失，或者佩戴助聽器、植入人工耳蝸等方式來獲得治療效果。
葯物耳毒性引起的耳鳴，應當停用這些葯物，防止病情進展。
長期嚴重耳鳴者可接受聲音療法
耳鳴習服療法
通過心理治療及結合可佩戴的發聲器，促使患者對耳鳴信號的習服。最終達到使患者除非特別有意識地注意耳鳴，否則不會察覺到耳鳴，或者即使感知到耳鳴，也不會引起心煩、煩躁。

認知行為療法
這種治療需要患者寫日記，完成作業，激發起積極性。通過教會患者識別問題，強化應對，學會分散注意力的技巧，以及學會放鬆方法，從而改變自身對耳鳴的心理反應。

掩蔽療法
使用類似於助聽器的裝置，產生低強度聲音，以減少患者對耳鳴的感知。對於聽力損失引起的耳鳴，使用助聽器也可以掩蔽耳鳴。

葯物治療
一些葯物對耳鳴可能有輕度療效，包括改善內耳微循環的葯物、糖皮質激素類葯物、降低血液黏度和抗凝葯物、神經營養葯物等。

血管擴張劑，如煙酸，可以潛在改善耳蝸血流。
抗凝葯物，如低分子右旋糖苷，可以改善內耳血液循環。
神經營養葯物，如三磷酸腺苷、維生素B1等，可幫助促進神經纖維再生，恢復其傳導功能。
此外，還有鼓室內給予地塞米松，可以治療部分耳鳴患者，尤其是有耳蝸疾病的患者。

手術治療
對部分靜脈源性博動性耳鳴可考慮手術治療。

中醫治療
按摩
按摩雙耳：雙手掌搓熱，用搓熱的掌心捂住雙耳，然後雙手再松開，這樣重復30次。

按摩聽會穴：用食指或大拇指，輕柔地按揉聽會穴5分鍾左右。聽會穴在耳前，張口凹陷處即是。

針灸
針灸治療耳鳴的穴位通常在耳部，包括耳門穴、聽宮穴、聽會穴。還有一些身體其他的穴位，包括陰都穴、太溪穴、風池穴、中渚穴等。

Ⅶ 耳鳴有什麼好的解決辦法

1、雙掌捂耳法
比較常用的治療耳鳴的方法是用已搓熱的兩手掌心，捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然松開，這樣重復捂耳30次。
2、按摩合谷穴
按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個手指並攏，在肌肉最高處取穴)80次。以上動作，每天早晚分別做一次，此外，在耳鳴發作時，及時按摩。長期堅持，可見成效，患者不妨一試。
3、按摩聽會穴
先用食指、大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方，與小豁口平齊，張嘴時，凹窩處)5分鍾左右，約350～400次。2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在後頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可聞及，類似擊鼓的聲音。
4、雙手拉耳法
雙手拉耳法也是比較常見的治療耳鳴的方法。雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在後，食指彎曲在前，共拉幾十次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根，一上一下為1次，共搓幾十次。
5、其他治療法
用圓頭筷子的粗頭一端(經開水浸熱)，插入雙耳道做插入、拔出動作50次，再做圓周按摩50次。做時同時做叩齒動作50次。每天早晚做兩次。完畢，雙手心揉搓雙耳、耳根，至發熱止。

Ⅷ 耳鳴有什麼緩解的好辦法嗎

(1)保持心情愉悅。據調查，大約1/3的患者可以通過放鬆心情來減輕耳鳴。

(2)通過調整日常作息和飲食來治療。保證睡眠，不要熬夜，睡前可以用熱水泡腳，從而促進睡眠。不要長期戴耳機，防止中耳炎的產生。盡量不要長期呆在嘈雜的場所。減少脂肪的攝入，降低血液粘稠度，防止動脈硬化的產生，導致耳部供血不足產生耳鳴。

(3)通過對耳部的按摩來調節。在工作之餘 ，我們可以搓熱手掌，輕輕按在耳廓部，並緩慢揉搓、按摩，同時放鬆心境，以此緩解耳部神經。

(4)在常常枕的枕芯加入一些有助於聰耳明目的葯材，例如：荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲等。不僅可以緩解耳鳴，還能有效促進睡眠。

(5)根據檢查結果，合理通過葯物疏通血管，擴張血脈，藉助醫療設施治療。

(6)可以考慮通過針灸的方式緩解耳鳴。有時候中醫的療法是十分有效的，可以解決許多西葯無法應付的病症。

Ⅸ 耳鳴有辦法消除嗎

耳鳴消除有兩種方法，一種是吸附方法，使病人習慣耳鳴。第二種是醫學治療，分幾種情況：首先檢查是否是耳朵本身有問題，然後到內科具體辨證論治屬於哪種類型。如飛機在起飛或降落時出現耳脹，這種情況是壓力差造成，可以通過嚼口香糖或鼓氣憋氣的方法緩解。

Ⅹ 耳鳴應該如何治療

患上了耳鳴後，症狀是比較明顯的，患者的耳部會有嘶嘶聲或者蟬鳴聲等，這對患者的聽力造成了一定的影響，所以得了耳鳴如果不及時進行治療的話，對患者的生活肯定是有影響的。那麼，耳鳴應該怎麼樣治療呢？現在來看看相關的知識。
耳鳴的發生不要漠視，一定要盡快的看醫生，及時接受醫生的診治。有時可以在生活中培養自己的一些興趣愛好，來轉移自己的耳鳴的雜音，調整自己的生活節奏，多培養一些興趣點。還有一些不好的習慣要改掉。
避免常時間想自己的耳鳴狀況，用一些別的事情來分散自己的注意力，關鍵一點要保持自己的心情愉悅，輕松的心情會使病情好轉的快些，耳鳴一旦出現就要立刻到正規醫院接受醫生治療，不要懷著緊張的情緒，要放鬆心情，積極配合醫生治療，可以放鬆心情讓自己有著愉悅的心情，可以用自己喜歡的東西或者是比較關注的事情來分散自己的注意力，讓自己可以多些關注的東西，心情放寬鬆些。
打雷的情況下，可以適當捂住自己的耳朵避免聲音過大影響到耳鳴的發生，如果住房附近有在施工的工地，可以把自己的耳朵捂住，或考慮換個環境，要避免噪音過多的接觸。
上文為大家介紹了耳鳴應該怎麼樣治療，耳鳴患者不僅要進行專業的治療，生活中的自我護理也是非常重要的。耳鳴不是非常嚴重的一種疾病，也不是不治之症，所以患上了耳鳴後，只要科學的進行治療，並且做好護理，是可以治癒耳鳴的。