春季開車犯困的解決方法

㈠ 你知道春季容易犯困要怎麼解決疲勞駕駛的問題嗎

對大多數人來說，春困經常是我們昏昏欲睡，如果你是在公司上班，在學校讀書，那麼犯困也是無傷大雅的事情，但是如果你在開車的時候犯困，那就變成了一件及其危險的事情了，對於春困這個生理現象，我們的司機朋友應該如何解決呢？今天正哥就來為大家解答！

疲勞駕駛很危險，大家一定不可如此！

㈡ 你知道開車時想睡覺應該怎麼處理嗎

有些人一開車就想犯困，該怎麼解決？下面讓我給分享一些開車犯困的小妙招吧。

1、口香糖或功能性飲料。開車時，你可以嚼口香糖並保持口腔活動，這也可以確保我們身體的積極作用。用嘴的味道刺激我們大腦的神經，帶來提神的效果。如果你選擇吃口香糖，你最好選擇不喝的刺激性味道。我們可以在開車的時候停下來喝一些刺激性的飲料，比如碳酸飲料，這會讓我們在瞬間感覺更加清醒。這些刺激性飲料對我們的大腦有很好的提神作用。

4、塗抹風油精。你可以在鼻子或太陽穴上塗抹一些冷卻油，通過吸入吸入一些刺激性成分。具有明顯提神提神效果的成分，能很好地消除睡意。

5、唱歌。如果你能大聲唱出來，你的意識將被喚醒，你的睡意將被驅除。天氣越來越冷了。在溫暖的汽車里開車時特別容易感到睏倦。

為了安全起見，我們必須選擇適當的方法來提神醒腦，避免因犯困導致安全事故發生。

㈢ 春季開車犯困怎麼辦 盡量避開午後駕車

疲勞駕駛潛在風險很大，很容易引發交通安全事故，威脅到自己和他人的人身財產安全，司機最好不要疲勞駕駛。
當你在開車時感覺疲勞時，為了緩解疲勞，你可以嘗試採取以下方法：
(1) 在安全的地方下車做彎腰動作，進行深呼吸，使大腦盡快得到氧氣和血液補充，促使大腦清醒；
(2) 喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物；
(3) 停車到駕駛室外活動肢體，呼吸新鮮空氣，促使神經興奮；
(4) 用清涼空氣或冷水刺激面部；
(5) 用雙手以適當的力度拍打頭部，疏通頭部經絡和血管，加快人體氣血循環，促進新陳代謝和大腦興奮；
(6)收聽輕音樂或將音響適當調大，提振精神；
(7)使用專業的疲勞駕駛檢測及預警產品，如：疲勞駕駛預警器MR688，時刻監測司機駕駛狀態，對瞌睡和分心駕駛等不良駕駛行為作出及時預警，避免發生意外事故。適合商用車隊車輛及民用車輛使用。

㈣ 開車久了犯困，那犯困了該怎麼辦

很多人在開車的時候都有犯困的情況出現，這種情況一旦出現對我們的生命安全就是一種非常大的威脅。在國內疲勞駕駛的事故幾率一直都居高不下，開著開著車就睡著了的情況屢見不鮮。而一旦困意襲來，如果不及時想辦法解決的話，那麼後果將會十分可怕。開車犯困的時候怎麼辦？3個方法解決問題，第三種最簡單有效！

雖然這些方法效果不錯，但是小編還是要提醒所有的駕車司機，當你發現自己駕車已經犯困，那就說明你已經進入了疲勞狀態，即使用小編的辦法暫時不犯困，也希望司機盡快到下一個服務區進行短暫休息，調整好狀態再上路。千萬不要疲勞駕駛，請記得你有一個家庭在等你回家。

㈤ 我開車特別容易困有什麼解決方法么

1、喝紅牛、咖啡、茶提神；很多司機跑長途都會備兩瓶紅牛，可以起到補充能量、提神的作用。有些人習慣和咖啡或者茶，也都是不錯的方法。但需要注意這些飲料的溫度，避免鬧肚子。也有很多朋友反應已對這些東西免疫，這也就是因人而異的問題了，看自身情況就好。

2、嚼口香糖、吃薄荷糖等；相比較上面的喝東西，吃東西的辦法似乎對更多的人有用，嚼一嚼口香糖、吃吃薄荷糖或者佛手果（喉寶），這都是起效快的方式，甚至你還能准備點零食，芥末海苔、芥末花生、泡椒鳳爪等等，所以車上常備零食也是挺實用的（怎麼感覺像是在給吃貨們找借口）。

開車的不良習慣

1、胸部掛飾；女士佩戴胸部掛飾應該謹慎，避免帶來的潛在危險。當遇到突發情況急剎車時，人的身體會在慣性作用下猛地往前沖，安全帶對人體會產生巨大壓力，如果胸口有掛件，便會造成嚴重傷害。

2、高跟鞋；不宜穿高跟鞋、厚底鞋和拖鞋。應穿薄底、柔軟的休閑鞋（鞋底不出邊）。建議在車上備一雙平底鞋。切記換下的鞋不能放在前座下或前座旁，避免滾至腳剎踏板下。

以上內容參考：人民網——夏天開車易犯困?小編教你10招包管用

㈥ 開車犯困有什麼好的解決的方法嗎

開車犯困，這是一件很危險的事情，大家一定要引起重視，不要在自己犯困的情況下開車。
1、當自己有犯困情況的時候，我們一定要及時停下車，閉上眼睛休息休息，這樣對於自己犯困的情況，會有很好的緩解效果。
2、在自己開車的時候，准備一杯咖啡，讓自己在感覺到困意的時候，喝一點，也會有利於緩解。
3、明白開車時間不易太長，最多開車4小時之後，就要休息半小時。

㈦ 開車犯困怎麼解困

開車之所以犯困，根源在於大腦高負荷持續運轉消耗了大量能量、同時維持開車姿勢致肌肉長時間收縮，進一步加速能量過度消耗產生的一系列聯動性生理現象，包括：能量物質缺乏、乳酸等代謝產物堆積、中樞神經保護性抑制。

防止開車犯困，可採用雞尾酒式療法，多管齊下，總比單一手段有效。

1、短期生物或物理刺激，咀嚼鮮辣椒，口含芥末，濕毛巾擦臉，方法雖然原始，但是短期效果好，能迅速把人從周公那裡拉回來。

2、中長期調節，補充一定量含糖食物，使用長途開車能量含片加速體內能量轉化，清理代謝產物、興奮中樞神經。

3、階段性休整，多下車活動，放鬆下肌肉以恢復血液循環可減少乳酸堆積，減輕疲憊酸脹反應。

4、行車環境調整，因車廂密閉容易導致缺氧，溫度過高都會促使人體產生眩暈，多開窗開啟外循環，空調問題打低一點。

5、以困（睡覺）制困（犯困）終極之道。

㈧ 開車想睡覺了有什麼方法解決

解決開車犯困方法全攻略： 在保證安全情況下， 1．條件允許，最好到休息站休息睡會去，別撐了，安全第一。 2．關空調，開窗。或冷氣調到最大，猛吹，不過得小心感冒。 3． 聽快節奏的音樂。如迪斯科等。 4．抽煙。小心安全，小心健康。 5．吃東西。薄荷糖最好，實在沒有就吃零食。嚼勁浪。一口吃它個10個。 6．喝綠茶。喝葡萄適。喝紅牛。吃點西洋參。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不著。呵…可別憋久了小心尿毒症。 7． 喝咖啡。暫時性興奮而已，但不能使你清醒地觀察路面、做出正確的反應哦。 8． 貼一貼�0�2�0�2�0�2——「冰激」牌提神醒腦貼：一種簡單有效的方法，可車里常備，犯困時拿來貼貼，10秒起效，可持續作用4小時以上。開車有精神，安全當然有保障。（嘿，這招實用，還管用！！） 9． 把礦泉水倒濕毛巾上，敷臉。注意看路啊！！ 10．用眼葯水。用驅風油擦擦太陽穴。很困的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。 11. 找人聊天，聊點感興趣的內容，然後嘰哩哇啦說個不停。 12. 打電話。打電話給你一個最長時間沒有聯系的人或者打給夢中情人。一興奮就精神了。 13. 把車開到安全線，睡上幾分鍾，小心有人打劫。 14. 很簡單，當然是帶個MM了，最好是PLMM，有了MM在車上肯定就沒有睡意了，一路談談笑笑，路途就顯得很短了，條件許可的話還可以讓MM換換手。 15. 建議疲勞最好還是別開車，畢竟生命只有一次啊！

㈨ 駕車行駛時總是犯困，有哪些應對妙招

更加和諧，人們的生活條件變得更好，而且收入變得越來越多，自然地，一些錢將被用來購買一條小路，買了一輛車，測試它。您可以在駕駛執照後開車，但您必須注意它。畢竟，汽車速度太快，有點不到我不在乎，以及一些懊悔的東西。雖然每個人都知道，有必要專注於駕駛，但有時候它是不可避免的。此時一次，注意力通常會集中注意力。小編會教會每個人的兩個技巧，足以讓你完全解決陷入困境的麻煩。這兩個好方法，完全解決了你開車的麻煩！

當然，上述兩種方法只是教導問題以應對困難。如果你想開車，你應該更加關注休息，特別是當你有一個長途巴士時，保持你的精神，盡量不要疲勞，只是避免錯誤。好辦法。

㈩ 世界睡眠日：開車如何防「春困」

3月21日是世界睡眠日，今年中國區主題是「健康睡眠、安全出行」。

繼《開車如何預防「春困」》刊出引發網友廣泛關注以來，也有不少網友提出了一些不同的意見，有必要就其中某些問題做出進一步說明。

首先再次強調，保證良好充足的夜間睡眠是預防瞌睡駕駛的唯一有效方法，這是一種國際共識。有的網友的不同意見主要是由於對概念的理解不同。這里先釐清和解釋幾個概念：

【不存在所謂「春困」】

除了發作性睡眠症、服用鎮靜葯物的影響和睡眠障礙患者等情況，夜間睡眠不足是導致白天陷入瞌睡的原因，沒有季節之分。

瞌睡駕駛與疲勞駕駛兩個並不完全相同。瞌睡駕駛（Drowsy Driving）僅僅指駕駛中陷入睡眠，疲勞駕駛（Fatigued Driving ）泛指駕駛過程中司機陷入疲勞狀態，包括瞌睡駕駛。

【睡眠、清醒周期】

我們尚不能確知人類為什麼需要睡眠，一般認為，睡眠過程是人體重新「充電」各種機能得以恢復的過程。一些化學物質和「生物鍾」節律共同對睡眠周期起著調控作用。研究發現白天清醒狀態下，腦中一種叫做腺苷的物質會持續升高，達到一定水平就向身體發出需要睡眠的信號，形成一種睡眠壓力；睡眠過程中，人體又能分解腺苷，從而逐步釋放這種壓力。睡眠生物鍾（晝夜節律）形成主要因素是明亮、黑暗，大腦視交叉區接收到眼睛傳來的光信號，分析光信號的強弱，告訴你現在是白天，還是夜間，幫助身體形成睡眠的晝夜節律；傳遞這一信息的是一種由松果體分泌的被稱為褪黑素的化學遞質，天黑時，身體開始釋放褪黑激素，血液中褪黑激素的量在晚上某個時間點達到一高峰，這個峰值告訴身體應該睡眠了，同時它使人感覺到昏昏欲睡。目前發現對人起到喚醒作用的激素主要是皮質醇。

在以上兩種機制共同作用下，人維持著一定的睡眠-覺醒周期，非人的意志所能完全控制的，這就是人在睡眠不足時常陷入不由自主睡眠的原因。

另一方面，長期形成的睡眠節律也是人在凌晨1點到6點更容易出現瞌睡駕駛和發生意外事故的原因。

【瞌睡駕駛為什麼是危險的？】

前文已經介紹，一般成年人每24小時需要7~9小時連續的夜間睡眠。睡眠剝奪對於駕駛性能的影響體現在：反應遲緩，注意力不易集中，和大腦信息處理能力下降。

當「睡意」襲來，不由自主地，人的注意力開始下降，眼皮「沉重」而不停眨眼，思維開始不連貫，記憶力下降，呼吸變慢使得血氧水平降低，需要猛的深呼吸來代償，這就是所謂「打哈欠」。如果人處於站立或者坐位，頸部肌肉鬆弛造成的「點頭」標志著人陷入淺睡眠階段，在這個階段人對外界刺激並沒有完全失去反應能力，因而一些刺激會把你從睡眠中喚醒，肌力的突然恢復又使你猛然「抬頭」，這就形成了所謂的「瞌睡」（Microsleeps），這種瞌睡可以持續幾秒到幾分鍾時間。

假設你以100公里的時速駕駛，4秒鍾的瞌睡過程中，車子就會駛出111米，也就是說，你的車子的這111米行駛處於完全失控的狀態下，常表現為汽車行駛方向上的漂移。如果是幾分鍾呢？

更為危險的是，很多人並不能意識到這種瞌睡，否認自己陷入了不自主的睡眠。即便這樣，美國汽車協會（AAA）2010年的一項調查顯示，有41％司機承認曾在駕駛過程中陷入瞌睡，27％司機承認在過去的一個月之內曾在「很困」或者「睜不開眼」的狀況下駕駛。美國國家睡眠基金會2009年的調查顯示，超過一半成年人（54％）報告說，在過去的一年他們至少有一次瞌睡駕駛經歷，近三分之一（28％）報告說，在最近1個月內至少有過1次這種情況。美國國家運輸安全委員會報告說，瞌睡駕駛事故是造成半數卡車司機的死亡的原因，而每一個卡車司機死亡意味著另外三到四個人被殺害。

認識到某些危險因素，採取相應措施可以避免瞌睡駕駛及由此帶來的事故。有網友提出不同意見的另一個原因是把一些避免措施與預防措施混同，其實兩者是兩個不同概念。

【預防措施】

瞌睡駕駛是完全可以預防的。保證良好充足的夜間睡眠是預防瞌睡駕駛的唯一有效方法，這種強調可以是不厭其煩的。

補充小睡是出現瞌睡駕駛時唯一有效的補救措施。至於具體時間研究結論不完全一致，大致在30~45分鍾之間。

咖啡因可以阻斷腺苷合成，因而對大腦有一定興奮作用，短時間內（通常不超過2小時）保持警覺狀態，但是，絕對不能替代睡眠的作用，正如一位研究者所說「睡眠債只能睡眠償」。

【避免措施】

特殊人群：商用長途卡車司機、倒班人員、睡眠障礙者、服用催眠鎮靜葯者、以及「酒後駕駛」者（這里是指少量飲酒BAC未達法律規定違法標准者）容易陷入瞌睡駕駛。

商用長途卡車司機是道路事故最大的製造者和犧牲者，避免這類人群瞌睡駕駛的措施就是嚴格限制連續駕駛時間，這也是國內某些人所說的「輪換開」。美國已經有這方面立法，規定了這類司機的工作、休息時間限制。

針對其他人群的措施無非「對症處理」：治療睡眠障礙、嚴禁服葯後或酒後駕駛、盡量避免夜間行車。

針對瞌睡駕駛本身，告訴你的同伴或者旅客，當看到你出現上文所述瞌睡徵象時，及時提醒你。但是，僅有提醒是不夠的，除非輪換其他司機或者你採取停車補充睡眠措施。

不要相信任何「提神醒腦」「妙招」。美國國家睡眠基金會瞌睡駕駛白皮書特別提示，沒有任何證據表明，治療發作性睡眠、提高警覺性葯莫達非尼能降低瞌睡駕駛危險性。沒有任何證據證明，傳聞中開車窗、開收音機或提高音量、開空調降溫以及其他一些「警醒」措施可以防止瞌睡駕駛引發的交通事故。至於中國特色的清涼油醒腦當在此傳聞之列。