檢測自己的血壓方法

A. 手機怎樣測血壓

手機確實可以用來測血壓，但僅建議參考使用，不能過於依賴該數據。

由於手機設備的局限性，導致其測試的方法與正規測試儀器不同。平時不方便去醫院、診所進行體檢，可以臨時性的用手機進行測試。但是，周期性的身體檢查必不可少，不能因為工作繁忙忽略了自己的身體。手機端的測試僅僅能夠作為輔助性使用。

好吧，強調了這么多，看看如何通過手機來測試血壓吧！

手機測試血壓的具體步驟
一、下載測量血壓的軟體

想要通過手機來測量血壓，先要下載相關的軟體。在手機的應用商店中輸入「體檢寶」，安裝具有測量血壓功能的軟體。例如下圖中的「體檢寶測血壓視力心率」這款軟體。

二、具體的測試步驟

1、進入相關的測試項目

打開軟體後，並不僅僅包含血壓測試功能。常見的一些體檢項目均可以實現，例如視力檢測、聽力檢測、血壓檢測、心率測試等等。該軟體在安裝的時候，根據測試項目的不同，需要授權手機的攝像頭、內存、藍牙等功能。這里我們直接點擊血壓測量選項進行測試。

2、測試的方法

各項測試使用到的手機硬體不同，測試方法也存在差異，使用之前請詳細閱讀測試方法。例如我們要使用的測血壓功能，共計分為四個步驟：

手機按著屏幕；食指房子啊手機背面攝像頭上，確保遮蓋全部的攝像頭；確保這個姿勢直到測試完成；手機不要按著閃光燈，避免手指發燙。

三、測試血壓的原理

一起來看看，手機究竟是利用什麼原理來實現血壓的測量吧！主要依靠閃光燈作為光源，攝像頭捕捉到毛細血管的搏動。通過血液流變與毛細血管蠕動的影像分析，可以採集到脈搏波信號，從而獲得血壓參數。

不同的測試選項誤差值不同，血壓測試在95%的范圍內，誤差在正負12。

B. 測血壓的測量方法有哪些

聽診法又叫柯氏音法，也分為人工柯氏音法和電子柯氏音法。人工柯氏音法也就是我們通常所見到的醫生、護士用壓力表與聽診器進行測量血壓的方法；電子柯氏音法則是用電子技術代替醫生、護士的柯氏音測量方法。目前聽診法測量血壓所用的血壓計由氣球、袖帶和檢壓計三部分組成。

示波法也叫振盪法，先把袖帶捆在手臂上，對袖帶自動充氣，到一定壓力（一般比收縮壓高出30~50mmHg）後停止加壓，開始放氣，當氣壓到一定程度，血流就能通過血管，且有一定的振盪波，振盪波通過氣管傳播到壓力感測器，壓力感測能實時檢測到所測袖帶內的壓力及波動。

C. 測量血壓的具體步驟

1、被測者在測壓前要盡量保持情緒穩定，測量時的室內溫度要適中，被測者的上臂要全部裸露，手掌向上平伸，上臂位置應和心臟位置在同一水平。

2、把血壓計中的袖帶纏繞在上臂，袖帶的下緣正臂彎處至少2~2.5厘米，這時要把聽診器胸件聽筒放在袖帶下方肘窩處肱動脈上。

3、要檢查一下打氣皮球的放氣旋鈕有沒有擰緊，然後開始充氣，氣囊內壓力漸漸升高，會壓迫上臂軟組織和肱動脈，當袖帶內壓力高於心收縮壓力時，肱動脈血液將會被阻擋，聽診器聽不到聲音。當摸撓動脈時也摸不出搏動，這時需再加壓約2.6~4KPa（20~30mmHg）。

之後打開放氣旋鈕，緩慢均勻地放氣，袖帶內壓力逐漸下降。當袖帶內壓力等於或低於收縮壓時，從聽診器可以開始聽到動脈搏動的嗒嗒聲。聽見第一次搏動音時，水銀柱的高度或彈簧計的指針所指壓力就是收縮壓。

4、連續慢慢放氣，袖帶內壓力繼續下降，當降至等於或稍低於舒張壓時，當搏動音突然明顯變弱時，此時水銀柱的高度或彈簧計指針所示的壓力為舒張壓。成年人等到聲音消失時，此時壓力為舒張壓；兒童適宜取聲音變弱時的壓力為舒張壓。

(3)檢測自己的血壓方法擴展閱讀：

注意事項

建議初次測量左、右上臂血壓，以血壓高的一側作為血壓測量的上肢。

當左、右上臂血壓收縮壓差值>20mmHg時，建議進行四肢血壓測量。老年人及糖尿病或某些疾病患者易出現體位性低血壓，建議測量卧位或站立位血壓，站立位血壓測量應在卧位改為站立3分鍾內進行。

參考資料來源：網路-血壓測量

參考資料來源：網路-血壓

D. 怎麼自己測量血壓

正常人血壓在晝夜24小時內會出現生理性波動，因此要了解每天血壓波動的規律。多在上午9時左右血壓最高，約11時後下降，午後5時左右為第二個高峰，此後緩緩下降，於深夜2時左右為最低谷。自測時不必為自己的血壓出現6.6千帕至2.6千帕(50毫米至20毫米汞柱)的波動而太在意。高血壓患者特別是老年人，可能出現波動。

對於自測中偶爾一次血壓值的升高不必太介意，可以待安靜後再測。血壓值稍升高就過分緊張，只會越測越高，因而頻繁就診或自行加量服降壓葯，可能會導致過度降壓，出現降壓葯的明顯毒副作用。

若血壓在1周至2周時間內逐漸升高，應找醫生調整治療方案。

如自測的目的是發現早期輕型高血壓，應多次測定，並將晨起到晚間就寢各段時間測得的血壓記錄下來。

如自測的目的是為判斷降壓療效，則要在每天同一時間測血壓，一般測左、右兩臂中血壓高的一側。

E. 測血壓的正確方法

你好，測血壓方法:被檢者休息放鬆，取仰卧位或者坐位，上肢裸露伸直並輕度外展，肘部置於心臟同水平，將血壓計（保證血壓計汞柱在0水平）氣袖均勻緊貼皮膚纏於上臂，使其下緣在肘窩上2~3公分，氣袖中央位於肱動脈表面。
檢查者將聽診器置於肱動脈搏動處准備聽診，向袖帶內充氣，邊充氣邊聽診待肱動脈搏動聲消失再升高20~30mmHg後緩慢放氣，雙眼隨汞柱下降，平視汞柱，根據聽診讀出血壓值。
希望我的回答能夠幫助到你，謝謝

F. 想在家裡監測血壓，你知道家庭測量血壓的正確方法是什麼嗎

在家裡測量血壓，搞好血壓監測是有較大的主要功能的，可以增強大家隊血壓高的依從性、提升高血壓診斷的精確性、能夠更好地預測分析心腦血管病風險及其提升降血壓醫治的及格率。下面就給大家分享一下家庭測量血壓的正確方法是什麼。

2.紀錄好精確測量數據信息：測量血壓者的名字、精確測量日期與時間、收宿壓、舒張壓及脈率；假如血壓計給予了均值壓或脈率壓，也應一並記下來。

3.精確測量時間要掌握好：家中血壓監測時，應每日早、晚測量血壓，精確測量2～3次，間距1分鍾。早晨血壓測量應於醒來後1小內開展，且在服食降血壓葯物以前、早飯前、強烈主題活動前；夜間血壓測量與晚飯後、唾覺前開展。無論早晨，或是夜裡，測量血壓前均應留意排盡膀光。

G. 測量血壓的正確方法是怎樣的

測量血壓需要打開血壓儀，找准測量的位置，調整松緊度，進行兩三次的測量，取一個平均值，具體步驟如下：

1、需要打開血壓儀。

注意事項

首先需要測量血壓以便對血壓進行可靠評估，為後續治療提供指導。如果已經自行服用葯物，應在保證安全的情況下，停葯一段時間之後，進行測量血壓。比如在服用氫氯噻嗪，至少要在停用該葯 75 小時（約 3 天多）之後，再測量血壓。

H. 測量血壓的正確方法

先把盒子打開,把水銀柱最下邊的銀色水銀槽開關打開.
1. 被測者把肘臂伸直,掌心向上,與心臟在同一水平上.
2. 將聽診器置於,肱動脈平第4肋軟骨.把袖帶平整的纏在上臂中部(松緊以能放入一指為宜)袖帶下緣距離肘窩2-3厘米.
擠壓輸氣球打氣至肱動脈搏動音消失,水銀柱又升高20-30mmHg後，慢慢的放氣，使水銀柱下降，視線與水銀柱刻度平行．
3. 在聽診器中聽到的第一聲，水銀柱所指刻度為收縮壓；當搏動音消失或減弱時，所指刻度為舒張壓．
4. 測量後，放盡袖帶中的空氣，解開袖帶．測血壓完畢．
測後，將血壓計右傾45°，關閉氣門，氣球放在固定的位置，以免壓碎玻璃管．
收縮壓／舒張壓 如120／80mmHg
祝你健康