湧泉穴最簡單的找穴方法

1. 百會穴和湧泉穴在哪圖解

1、百會穴

位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

該穴名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。本穴為腎經經脈的第一穴，它聯通腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名。

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更年期多揉湧泉穴可滋陰降火

中醫認為，腎陽氣為「命門之火」，藏於兩腎之間，是人體生命活動的原動力。腎為水火之臟，水火共處一室。正常情況下，火藏於下，溫煦五臟六腑，統領一身的氣化功能。

當水火失濟時，腎水不能收斂腎火，以致陽氣無根，虛陽上浮，就會出現上熱下寒的症狀。常見的上熱下寒症狀有因高血壓出現的頭暈頭痛、口苦、咽干、目眩，更年期綜合征出現的潮熱盜汗、四肢不溫等。

2. 湧泉穴怎麼找

湧泉穴是屬於心腎兩經的相接點，位足掌心，卷足時足前部凹陷處，約當足底第2、第3趾趾縫頭端與足根連線的前1/3與後2/3交點上，足少陰腎經起於足心湧泉穴止於俞府穴。主腎及其經脈循行部位的病症以及與腎有關的脾、胃、心、肺等臟腑病症。

3. 怎麼找准湧泉穴 具體怎麼按摩

湧泉比較簡單的定位方法就是在你的腳板的人字形條紋交界處的那個凹陷處。
按的話可以重點力氣。或者用手掌搓也可以，順著腳掌直到發熱。

4. 湧泉穴道怎麼按

(1)用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鍾。
(2)用艾灸或隔葯物灸，每日一次，至湧泉穴有熱感上行為度。
(3)用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。
(4)在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反復的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
(5)取自然體位、仰卧位或俯卧位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。

5. 怎麼找准湧泉穴

穴位是在固定的位置的，湧泉穴在腳掌的正中心。可採用正坐或仰卧、蹺足的姿勢，湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。建議不要私自針灸穴位，以免造成不必要的傷害，建議在正規的理療師的指導下進行治療。

6. 湧泉穴在什麼位置

湧泉穴穴位的准確位置圖 湧泉穴穴的准確位置圖 湧泉穴的正確位置
湧泉穴穴位的准確位置圖

湧泉穴穴位的准確位置圖：第2、3腳趾縫與足跟連線的1/3處，靠近腳趾端的那個點就是湧泉穴，或者你用力彎曲腳趾，腳底凹陷的那個地方就是湧泉穴。

作用

按摩湧泉穴可治療糖尿病、更年期障礙、怕冷症、婦女病、多眠症、暈眩、高血壓、焦躁、過敏性鼻炎、腎臟病等多種疾病，還可以排毒養腎。

按摩方法

端坐於椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的湧泉穴，直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的湧泉穴，也是摩擦到腳心發熱為止。

7. 怎樣按‎摩湧泉穴才正確有效

湧泉穴的取穴方法和按摩方法
(1)取穴
取正坐位，一隻腳蹺在另一隻腳的大腿上，翹起的腳足掌朝向一邊，用力彎曲五個腳趾，然後用手去按壓腳底前部出現的凹陷。
(2)按摩
取坐位，用手去握住異側的腳，四指放在腳背，大拇指彎曲去按壓腳底的湧泉穴，可以直接按揉，也可以用大拇指的指腹從下往上去推按湧泉穴，力度適中，要有酸脹感。左右湧泉穴各自按摩3到5分鍾，晚上泡腳後按摩最佳。
3、湧泉穴的功效與作用
(1)湧泉穴具有滋陰降火、補腎益精、平肝熄風、清熱降火、通經活絡、開竅醒神的功效。
(2)常用於改善神經衰弱、精力減退、失眠、糖尿病、高血壓、過敏性鼻炎、頭痛、咽喉痛、頭暈眼花、耳鳴、耳聾、小便不利、氣喘等問題。

8. 怎樣找到湧泉穴

湧泉穴，在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處， ，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」 意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。

9. 足底湧泉穴的准確位置是哪這個穴位該怎樣刺激呢

人有四根，即耳根、鼻根、乳根和腳根，腳根為四根之本。湧泉穴為起始於足底的腎經第一穴。湧泉，位於足心中央，當足底前中三分之一交界處。據報道，針刺、按摩、理療、中葯熱敷或熏洗此穴，均有益精補腎的作用，對頭痛、頭昏、失眠、失音、便秘、小便不利等效果較好。

10. 湧泉穴在哪

此穴位的尋找方法：取穴時，可採用正坐或仰卧、蹺足的姿勢，湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。