一刀就解決壓臉的方法

『壹』 瘦臉的方法

生活瘦臉十大法：
1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

准備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。
面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。
6、指壓消腫法：
使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
7、化妝瘦臉法：
與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！
眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴
在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。
瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。

瘦臉按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。

瘦臉：
穴位按摩法
與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鍾，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鍾。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鍾。

瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。

『貳』 面部皮膚漸漸鬆弛下垂，有什麼方法可以有效解決呢

但是一定要控制不要擠壓到眼周皮膚，至於如何去控制面板大表情，大家可以看看明星是怎麼笑的，學一學眼周皮膚保持不動的微笑。。對於膠原蛋白影響最大的是紫外線，特別是其中的UVA。UVA會進入皮膚的真皮層破壞已經形成的膠原蛋白，同時讓細胞受損，新生的膠原蛋白減少。想延緩皮膚的老化和松馳，一定要先。

『叄』 瘦臉的最好簡單的方法，發下來一下，謝謝！

第一步：手指以鎖骨為中心，往內側下方按壓，排出身體毒素;

第二步：把手指放在肩上，手肘前後擺動要過頭部，做8次;

第三步：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也可促進臉跟頭部的血液循環;

第四步：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條;

第五步：用大拇指指腹按壓眉頭三秒，重復三次，這樣可以降低眼壓;

第六步：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鍾，這樣可消除眼疲勞，淡化黑眼圈;

第七步：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次;

第八步：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。

當然，能堅持按摩是最好的，如不能堅持就多做做臉部運動，比如仰頭，洗臉用水冷熱交替；切忌嚼口香糖，那樣只會讓你的咬肌更加發達，看起來臉就更大。

『肆』 什麼方法能快速瘦臉

面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
准備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
按摩瘦臉法
推出V字臉
第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。
第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。
第三步：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。
第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重復這4個動作5次。
消除鬆弛的雙下巴
第一步：兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。
第二步：手指微微並攏，手掌下方抵在下巴之後順著骨頭往耳下方向滑動。
第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。
第四步：兩只大拇指往下巴後方移動，同樣4個步驟重復5次。
推掉大圓臉
第一步：兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。
第二步：用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。
第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。
第四步：最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
消除腫眼泡
第一步：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡血液循環。
第二步：雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位，輕壓3秒。
第三步： 兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。
第四步：順著眉骨的方向大拇指從眉頭劃動到眉尾，停止之後一樣按壓3秒。
淡化法令紋，讓雙頰更瘦削
第一步：兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。
第二步：從第一步驟的部位開始，用指關節往上滑動到鼻翼兩周，然後用第二指關節反復按摩鼻翼。
摸出纖細逆三角臉
第一步：四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。
第二步：再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。

『伍』 請大師解釋一下這個紫微斗數排盤的結果

基本運勢就是自己最核心的能力，有效發揮便能改變現狀或扭轉頹勢。
您是個善於調和內外看法，冷靜處事的人，做事會盡量兼顧主客觀意見，整合折衷，凝聚共識，並且嘗試放慢腳步，仔細觀察。

從命盤來看，重點宮位在「子」，正是先天命宮，天同、太陰自坐本宮，在個性上來說，將會帶有天真和務實的性質，左輔、文昌、文曲等吉星相拱會照，意味著容忍、學習等態度也會增強，而鈴星再會入本宮，則會推升沖勁的優點，再者，祿存、化祿等星曜相互作用，形成「雙祿交馳」格局，更帶有「慢條斯理、穩守謹慎」的影響力。

這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的個性優點：
1
感情豐富，善解人意，親和力不錯，心思細膩內斂，喜歡獨自思考，往往給人沉靜的感覺，喜歡修飾美容，對美的事物有著自己獨特的看法，男性也能幫忙處理家務，如拖地、打掃等，有新好男人的味道。

2
講求實際，重視實力強過名聲，認為只要自己盡心盡力，擁有實力，不論台上台下、幕前幕後都一樣，因此通常都不太會強出頭。務實的特質，就算處理較為瑣碎的事情，也能理出頭緒，做得井然有序。

3
天真開朗，個性就像小孩子一般，天真好奇，富同情心，喜歡人群、熱鬧，樂於和他人分享快樂和享受。擁有一顆赤子之心，不易老，好捉狹，親和性頗高，重視傳統，有家庭觀念，總是喜歡開開玩笑，製造歡樂的氣氛，讓人覺得很有福氣。

4
行事通常依照一定的程序執行，對於中間突然發生沒有計劃的干擾，例如友人造訪或其他事情插入而耽擱等等，容易讓自己困擾不安而亂了套，進而影響到整個計劃的完成時間和品質。

5
原本較自我為是的缺點，因受外在環境的影響，例如朋友建議或是吸收外來資訊，反而能夠主客觀兼顧，想法變得較為均衡。

6
有責任心，能適度負責，該爭取的也會爭取。抗壓力還可以，處理棘手的事物時，會主客觀兼顧，為事情找到到最合理的解決方案。雖有自己的想法和做法，也會充分運用外來的資訊，修正並調整自己，因此具有較合理的決策模式。

7
有適度的能力維持情緒平靜，減少沖動，有時就算沖動也很快就能自我約束，煞住車，調降波動變化的幅度，思考的完整性提高，能夠考慮得較長遠，親和性也增強，能與人搭配、合作，發揮團隊力量。

至於缺點方面，您則比較容易顧慮太多，並且拖延時效，常期望能夠多方兼顧，卻弄得自己綁手綁腳，看法則較保守，有時會過於瑣碎，反而因小失大。

值得慶幸的是，您相當能夠發揮優點並且有效改善缺點，也就是基本運勢具有強烈好運，個性相當穩定，頗能掌握事半功倍的訣竅，因此行事態度應該較為積極、樂觀，目標也應調高，並盡量讓自己動起來，找機會表現，才能有效發揮先天好運，營造理想成果。

雖然缺點的影響相對較小，但仍須防微杜漸，平常還是需要留意並調整相關缺點，以避免逐步耗損，漸漸侵蝕成果：

1
細膩的特質，對情感有著不同他人的敏銳，容易自覺孤獨，也容易感情用事，好的來說，是有異性緣，有許多和異性接觸的機會，壞的來說，則是有些桃花的味道，浪盪不羈，嚴重的話，男性甚至會有娘娘腔或同志的傾向。

2
聰明且擅於思考，若發揮在讀書、文藝方面，通常都有不錯的表現，相對的，對他人也容易具有疑心，多所計較就容易顯得小氣，甚至心生忌妒，利用權術，算計謀略，人際關系也就差了。

3
不喜歡受拘束，開朗的個性也不識愁滋味，懶散安逸，不太喜歡吃苦，有時還會把自己的事情請托他人代辦，或吃用他人的零食、物品等，把自己的福氣建立在別人的善後上，而引起反感。

4
懂得休閑與生活品質的重要，想休息時便要休息，若不能則會感到苦惱，自己也會想辦法過得安逸、輕鬆些，因此成效往往不彰。建議處理事務時，不要將計畫排得太緊，中間最好能考慮增加些休息片段，比較能增加效率與品質。

5
原本具有強烈自主意識的態度，因受外在環境的牽動，例如朋友不支持或是欠缺足夠資訊，反而變得有點迷惘，容易失去方向感。

6
自主性適中，雖能盡量兼顧主客觀的想法和意見，但有時反而會因為無法達成共識而感頹喪，或者顧忌小地方而誤了重點，因小失大，反而落得眾人抱怨，徒增困擾。

7
行動能力下降，顯得活力不足，欠缺積極任事的態度，動作較慢，獨立性降低，較不知如何面對挫折，往往只能抱怨以對，有時還會過度擔憂，不打緊的因素也一並加進來考慮，使得准備時間拉長，較易錯過時效，同時也會讓人覺得較為被動。

您這一生的基本運勢，整體來說相當穩定，意味著自己的落實能力不錯，較能有效調整自己，發揮實力，尤其是在少、青年期，更是理想，因此應該盡量讓自己動起來，有所發揮，好好表現！
若以個別十年區間來看，表現最佳的時間是在2039年到2048年，自己的落實能力非常強盛，很能發揮實力，具有掌控局勢的能耐。如果這時好好努力，將能對其他運勢如事業、愛情等帶來很大的助力。

運勢最弱的時間則是在2069年到2078年，自己比較不穩，實力明顯打折，會和自己期望有段落差。如果執意孤行，將對其他運勢如事業、愛情等帶來明顯拖累。
在愛情方面，您是個比較具有包容雅量，能夠遷就，體貼而又略帶含蓄的人，因此平常和異性相處，就應該多說YES，多點點頭，盡量配合對方想法，並且細心觀察，多傾聽，偶而表達些關懷，才能有效散發自己的魅力。

從命盤來看，重點宮位在「戌」，正是先天夫妻宮，天機、天梁由對宮照入，在個性上來說，將會帶有機靈和尊嚴的性質，左輔、右弼、文曲等吉星相拱會照，並有魁鉞前後夾輔，意味著容讓、情趣、尊重等態度也會增強，而化忌再會入本宮，則會推升逆境求變的優點，再者，祿存、化祿等星曜相互作用，形成「雙祿交馳」格局，更帶有「慢功慢活、穩守謹慎」的影響力。

這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的愛情優點：
1
眼界高，但重視的往往是對方的個人特質而非身家背景，因此對象通常都具有不錯的氣質。自己對感情的態度也常帶有強者的尊嚴，樂於照顧和指導對方，也容易在不自覺間顯露出威儀。

2
具有維護情感的用心，感情上如果遇到困難會努力化解，而不輕言分手，且一旦化解之後，往往能使感情更進一步。但如果戀情失敗，也常常不能立刻忘卻，而成為心裡長久的痛苦。

3
感情的表達機敏多變，口齒伶俐，直覺敏銳，能察言觀色，因此自己往往會比較欣賞反應靈敏機智，行事較為內斂的異性。不夠機靈、不聰明的異性，往往不容易引起自己的注意。

4
具有感性的內涵，注重感覺，容易一見傾心便投入感情，但不久感覺沒有了，卻又後悔，因此容易對感情見異思遷而產生變化。如果雙方因為工作的關系必須聚少離多時，不必太排斥，因為如此反能維持彼此的新鮮感，讓感情更加美滿。

5
由於您對待子女晚輩和同輩手足能有更多的自製力，相對反能得到子女晚輩和手足同輩的助力，助長感情的穩定性。

6
具有較大的自我調整空間，能夠遷就現實面，修正自己的感情態度，並從多方的角度思考，增加互動的和諧。能夠給予對方較大的空間，增加了相處磨合的緩沖。擇偶的條件相對也較寬廣，能夠增加自己的接觸范圍和對象，多了選擇的機會。

7
感情中的理性成分明顯增加，面對問題，能夠冷靜思考，大大減少了情緒性爭執，降低了變化的幅度，對方也頗能感受到自己的體貼用心，增添了許多浪漫的感覺，裝扮明顯偏向優雅，感情生活因而顯得非常平穩而實際。

至於缺點方面，您則比較容易輕忽愛情，並且矜持算計，較易忽視對方感受，疏於經營愛情，有時甚至會逃避問題，並且較顯保守矜持，容易計較猜疑。

必須留意的是，由於您較易突顯出缺點來，也就是愛情運勢稍具壞運，這並非註定婚姻難成，而是自己較不擅長處理兩性問題，愛情有時會有意料之外的變化，徒增困擾，甚至帶來阻力，因此面對愛情不宜樂觀，應該稍微降低自己的期望或標准，並多學習如何相處而不僅僅是愛與不愛，才有機會營造穩定的愛情。

以下則是有關您缺點的詳細分析，作為您平常留意與調整參考：

1
感情中含有自尊的成分，就容易出現孤傲的現象。對方引以為傲的事情，自己往往認為不怎麼樣，而讓對方感到不受重視。表達也容易出現命令的口吻，直言而少修飾，再加上不太說好話，感情的處理就顯得不夠浪漫。

2
感情上較重視抽象的精神層面，不喜歡爭執，但在自己不能和對方有效溝通的情形下，會覺得對方對自己還是欠缺合理的了解，甚至誤解自己的用意，因而讓自己在精神上承受較大的壓力。

3
感情纖細而具神經質，容易多愁善感，胡思亂想，毛病多，就像多刺的玫瑰，讓人又愛又恨。順利時，容易忽略對方而生波折。不順時，又擔心對方再結新歡。總要等到失去時才覺得嚴重，自感無助。

4
見異思遷的感情特質，容易出現曇花一現的外遇。由於自己無法對固定感情保持較長久的興趣，因此外遇後終會回頭。但自己還是應該和其他異性保持距離，避免發生感情上的悔恨。

5
不太重視愛情，甚至輕忽，責任感也較薄弱，往往因為疏於經營，而讓自己的感情生活產生變化。承擔力較低，容易為情感傷難過，有時甚至會出現較極端的想法。受周遭親友的影響也較明顯。當遇到自己心儀的對象時，常會欠缺勇氣而錯失機會。有時就算覺得對方不合適，也不忍斷然拒絕，而讓事情一拖再拖，弄得不易解決。

6
自己在感情上的表現顯得相當矜持，欠缺在異性面前主動出擊的積極態度，遇到問題，也容易發發牢騷，思前思後的延緩時效，感情的活潑性降低，熱情明顯不足，感情被濃濃的保守味道籠罩著。

您這一生的愛情運勢以少、青年期的機運最好，愛情在這時較有發展空間，感覺上頗為樂觀，自己的魅力也能適度散發出來，算是此生愛情最為穩定的時期。而青壯年期則是這生最弱的時候，自己並不容易掌握愛情機會，意料之外的變化比較多，感情的發展往往和自己的預期有段落差，因此對愛情的看法比較無法樂觀。至於老年期也不算好，愛情機運略降，發展空間受到壓縮，因此應該謹慎以對。
若以個別十年區間來看，表現最佳的時間是在2009年到2018年，自己經營感情的意願相當強烈，魅力十足，感覺十分樂觀，如果好好把握，正是展開戀情的最佳時機。而運勢最差的時間則是在2029年到2038年，愛情起伏難測，自己的掌握能力不彰，挫折感大增，魅力消失，並不算是展開戀情的適當時機。
適合您的對象應該長得鼻子直挺，有點胖，神色從容平和，或者斯文機靈，有點書卷氣質，眼睛迷人。和您在一起的時候，很能為您設想，盡量配合您的想法，不太會堅持自己。他的個性應該很有耐心，善於思考，講話客氣，語調溫和，細心而且比較被動。
他應該自視頗高，有點目空一切，重面子，能自我約束，堅持真理，循直無私，誠實清廉，而且喜歡沒有壓力的閑適生活，通常對哲學、大自然也較感興趣。

他也具有特殊的直覺，擅於察言觀色，快速捕捉周邊的資訊和變化，並且帶來幽默和歡笑，適應力也不錯，心思靈活，喜歡學習，機變多端，因此新奇的點子特別多。
在理財方面，您是個量力而為，謹慎理性的人，能夠估量自己的能力，不膨脹自己，了解風險所在，選擇較為適合的理財方式，並且小心計畫，穩健出手。
從命盤來看，重點宮位在「申」，正是先天財帛宮，太陽、巨門由對宮照入，在個性上來說，將會帶有磊落和察驗的性質，左輔、文昌等吉星相拱會照，意味著沉穩、謀略等態度也會增強，而鈴星再會入本宮，則會推升沖勁的優點，再者，太陽、天梁、文昌、祿存等星曜相互作用，形成「皇殿朝班」格局，更帶有「得貴向貴、名利雙收」的影響力。

這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的理財優點：
1
通常都不是僥幸得財，而是運用口才、腦力等方法辛苦理財。具有認真確實的理財態度，理財方式相對比較慎重其事，能夠觀察細微的變化，留意進財機會，靈敏應對。

2
理財傾向光明磊落，豪邁大方，不太會斤斤計較，不重視小節，通常開創財富會比存錢當小氣鬼容易得多。理財方式傾向多元，多是靠自己的努力，辛苦理財，不太會投機。

3
原本求財的態度比較會尊重他人的意見，並盡量配合或因應市場的變化，但在消費經驗的累積下，反而能夠了解主客觀均衡的重要，變得較能兼顧自己和他人的想法，尋求較周全的對策。

4
能夠在賺錢和自己的生活之間求取平衡，在追求財富的同時，也了解人生還包含其他不同層面的需要。求財會盡量掌握風險，以降低所需面對的競爭和壓力。雖擁有自己的理財方式，但也能接受他人建議或方案，適度調整。如果挑戰超過自己所能負荷，也不會強扮英雄，打腫臉充胖子，因此頗能在堅持和轉圜之間，選擇最適合自己的財務策略。

5
自己對於賺錢的風險較能了解並留意，如果機會不明朗，寧可等一等，求財的方式顯得較為小心謹慎，對於短期投機的沖動相對降低，也減少了呆帳的可能，思考的層面增廣，求財的手段比較實際。

至於缺點方面，您則容易自我設限，並且計較等待，理財觀念既不夠寬廣，眼光也不夠深遠，往往限縮了自己賺錢的管道和手段，有時還會過於小心算計，以致拖延時效，錯失時機。

必須留意的是，由於您較易突顯出缺點來，也就是錢財運勢具有中等壞運，這並非註定無法賺錢，而是自己較不擅於理財，財務並不穩定，容易出現意料之外的變化，徒增困擾，甚至帶來沖擊，因此理財宜以安穩為先，不宜樂觀，並應適度降低自己的期望或目標，最好還能養成積存的習慣，以備不時之需，才有機會維持財務穩定。

以下則是有關您缺點的詳細分析，作為您平常留意與調整參考：

1
理財常保有懷疑的心態，會留意可能的負面影響，因此對於較不熟悉的理財方式或對象，會小心計較，因而增加許多不必要的口舌是非或爭執，但是對於熟悉的方式或對象則容易輕信而受牽累，必須多加留意。

2
理財帶有看大不看小的傾向，容易錯失進財的機會，影響理財成效，有時只是表面風光，實質卻有點差距。粗率的理財態度，比較容易不自覺得炫耀自己的錢財而招到旁人忌羨，多添困擾，因此要學習財不露白，莫太炫耀。

3
原本求財的態度比較會尊重他人的意見，並盡量配合或因應市場的變化，但在掌控成本漸有心得的影響下，反而讓自己漸趨堅決，常想主客觀兼顧，有時卻弄得顧此失彼，兩邊不討好。

4
賺錢的態度傾向面面俱到，既不想遺漏消費的情報和資訊，或是他人的看法或建議，也不想讓自己失去主導，因而容易顧此失彼，徒增困擾。做法上既無法顯出堅決的意志，實質的包容空間也不夠寬廣。

5
自己在賺錢方面變得顧慮較多，想東想西，行動相對變慢，掌握契機的積極性不足，嘗試的用心降低，主動出擊的沖勁下滑，因而較易錯失賺錢的機會，求財的手段顯得比較保守。

您這一生的錢財運勢以少、青年期的機運最好，錢財投資在這時較有進帳空間，感覺上頗為樂觀，自己賺錢的意願也較明顯，算是此生錢財最為穩定的時期。而老年期則是這生最弱的時候，自己並不容易掌握賺錢機會，意料之外的變化比較多，若從事投資，發展往往和自己預期有段落差，甚至出現虧損，因此對錢財的看法比較無法樂觀。至於青壯年期也不算好，錢財機運略降，獲利空間受到壓縮，因此應該謹慎以對。
若以個別十年區間來看，表現最佳的時間是在2009年到2018年，自己對賺錢具有不錯的用心，對金錢的概念較為清晰，如果好好努力，應該能在收入上有所表現，獲取明顯的成果。而運勢最差的時間則是在2069年到2078年，對金錢的概念較顯混亂，自己將會承受不少的挫折，如果執意孤行，將對收入造成明顯的沖擊。
您先天的動產投資機運顯得相當不利，很容易出現虧損，最好盡量避免！由於錢財運勢為凶，自己買賣的手段較差，容易錯失賺錢管道或方法，而且對於投資物件的鑒賞能力也不理想，因此如果進行投資，一定要謹慎小心，保本為先，先求不失，其次才談獲利。至於動產物件方面，先天上您應該比較適合考慮國外進口或是具有傳達性質的商品，例如舶來品、進口商品、著作、影音商品等，或者是帶有歡樂色彩或是具知名度的商品，例如會員證、玩具、商標、名牌商品、科技商品等。
不動產投資方面也和動產一樣，顯得相當不利，很容易出現虧損，最好盡量避免！自己買賣的手段較差，容易錯失賺錢的管道或方法，而且對於房地產的鑒賞能力也偏弱，並不穩定，因此如果進行投資，一定要謹慎小心，保本為先，先求不失，其次才談獲利。而在不動產物件方面，先天上您應該比較適合考慮文教社區或鄰近政府機構等單純且管理嚴謹的地區，如果鄰近水邊，如河邊、海邊，或住宅附有游泳池、噴水池等，尤佳。
在事業和工作方面，您是個能夠權衡輕重，具謀劃，能合作的人，頗適合朝政務、企劃方面發展。工作上頗善於綜合各方意見和資訊，歸納出重點，凝聚共識，並且較能應付繁瑣事務，想法細膩，做法平穩，能夠參與並運用團隊。
從命盤來看，重點宮位在「辰」，正是先天官祿宮，天機、天梁自坐本宮，在個性上來說，將會帶有靈巧和導正的性質，左輔、右弼、文昌等吉星相拱會照，意味著耐性、學習等態度也會增強，而鈴星再會入本宮，則會推升沖勁的優點，再者，太陽、天梁、文昌、祿存等星曜相互作用，形成「皇殿朝班」格局，更帶有「冷靜多學、手法高明」的影響力。

這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的工作優點：
1
眼界頗高，有長者風范，喜歡照顧和指導別人。重視自己的形象，愛面子，在乎職場倫理。平常話雖不多，但遇到自己所擅長的部分時，卻能夠侃侃而談，甚至為理爭辯。

2
能夠留意人際間的細微變化，靈活應變，因此在與人交涉、聯系等互動的事務方面，往往能有不錯的表現。富同情心，喜歡思考，不論是勞心或勞力，通常都能不以為苦。

3
原本在工作上較為執著自我，主觀較重，但在愛情婚姻或家庭的影響下，反而會變得較有彈性些，能夠里外兼顧，力求行事周全。

4
工作態度比較均衡，能夠盡量融合自己和他人的想法，凝聚共識，在自主和客觀之間求取平衡，尋求最佳方案。對自己在工作上的表現也頗在乎，能夠面對問題，展現適度的責任心，但若壓力超過自己所能負荷，也會知所進退，尋求其他助力。

5
做事的謹慎內涵明顯增強，能夠多費心思，努力規劃，充實計畫和內容，耐性佳，應付較為繁瑣或重復事項的能力相對提升，配合他人的意願也較高，能夠展現出較佳的親和力，以凝聚並利用團隊力量來解決問題，也較少出現莽撞的冒險行為，不急躁，減少了投機取巧的風險，手段較為穩健。

至於缺點方面，您則容易多所顧忌，屢受牽絆，並且畏首畏尾，保守等待，雖然希望盡量綜合全局，完整考量，卻往往順了姑意卻逆了嫂意，弄得捉襟見肘，因小失大，考慮往往較為繁瑣，心態也較保守，因而有點守株待兔的心態。

值得慶幸的是，您比較能夠發揮優點並且適度調整缺點，也就是事業運勢具有中等好運，自己不僅較能抓住表現機會，維持工作穩定，事業似乎也能為自己帶來助力，因此工作態度應該較為積極，多花些心思，找機會表現，多在工作方面下功夫，才能有效發揮自己的好運，營造不錯的成果。

雖然缺點的影響相對較小，但平常還是需要留意並調整相關缺點，以避免漸漸侵蝕成果：

1
眼界高，容易低估或看輕別人的成就和表現，讓人覺得不受尊重而影響人際關系。對自己所處的環境好也常感到不夠合理，似乎不太能夠接納自己，因此容易感到孤獨寂寞。

2
思考靈活，常有許多稀奇古怪想法，有時腦筋轉得太快，會有忘東忘西，甚至突然變得漫無頭緒的情形。在與人互動上，容易過於權謀算計，見異思遷，因而造成不必要的人際困擾。

3
原本對工作十分重視，勇於承擔壓力，但在愛情婚姻或家庭的影響下，反而變得較為輕忽，做事的責任感降低，較易顧此失彼。

4
雖然能夠力求均衡，凝聚共識，但如何拿捏並不容易，有時會因小失大，過度在意少數意見而疏忽重點。考慮問題有時會較理想化，期望面面俱到卻反而徒增自己困擾和壓力。對於工作或事業的重視程度仍不夠高，落實能力和追求成功的企圖還有提升空間。

5
做事的沖勁明顯降低，行事往往不夠積極，顯得較為被動，有時甚至會有拖延、耽擱的情形發生，獨立冒險的能力下降，嘗試創新的企圖減少，不太喜歡面對挫折或失敗，有時也會逃避競爭的壓力，手段相對較欠缺機動靈巧，保守的心態因而突顯。

您這一生的事業運勢，整體來說相當穩定，對事業的態度傾向樂觀，幸運之神似乎也站在自己這一邊，尤其是在少、青年期，更是不錯，工作或事業的表現機會增加，較能有所斬獲，感覺算是蠻好運的！
若以個別十年區間來看，表現最佳的時間是在1987年到1998年，自己對工作的用心相當強烈，做事態度非常穩定，如果好好努力，應該能在工作上大大表現，獲取豐碩的成果。而運勢最差的時間則是在2019年到2028年，做事態度較不穩定，自己將會承受不少的挫折，如果執意孤行，將對工作造成明顯的沖擊，增加壓力。
先天上，您的事業運勢以「指導」的特質最為突顯，也就是說，較能符合您個性的是具有標准或審核性質的行業，例如監察、審計、司法、法律、鑒定等，會比較能夠引起您的興趣，刺激您的工作意願，或者是以名求利的行業，例如廣告、代言、企管顧問、文化教育、出版等。其次，「靈動」的特質也具有影響力，因此也可考慮需要動腦、花用腦力的行業，例如投資顧問、新聞、大眾傳播、科技、研究等，或者是需要運動身體、耗用體力的行業，例如體育、製造、搬家、營造、勞務等。
由於出外運勢為吉，出外的安全性提高，人際關系也將帶來助力，因此到外地工作應該也是可以考慮的選項。如果要讓工作績效提升，對您來說，最好能優先處理或者著重在需要指導別人或帶有檢查性質，且能由自己支配時間的事務，會較容易有所表現。其次，則可選擇需要運用資訊或收集情報的事務，或者需要動腦、學習或與人交涉的事務，也會較有機會發揮。工作程序最好比較固定，需要先計畫，多做准備，並且多些討論以避免發生異常，會較理想。

另外，如果工作環境能夠布置得較為清雅，具傳統特色，不強調聲光效果，或者可以常保新鮮氣息，具變動彈性，甚至不拘泥固定地點，應該能夠有效提振您的工作精神，更加增長工作效率。
以整體先天命盤來看，您創業成功的困難度相當高！如果自行創業，回收會較慢，因此各項准備應比預估多，寧保守，勿樂觀，勿取巧，並應尋求合作對象。
在創業方面，您最佳的優點是執行能力，另外在業務開發、人員管理等方面也不錯，加上組織營運方面也具有正面潛力，都是可以多加發揮的地方。

較差的部份則包含成本控制、銷售收入和資金周轉等項目，尤以成本控制最不理想，必須在創業時多加留意和補強，才能降低營運的困難和風險。
在職場人際方面，您先天上和同事以及主管的關系走的都是好運，彼此應該較易相處，關系也會比較穩定。而和下屬的關系則頗具潛力，只要能夠付出，往往也會得到回報。
整體而言，您在職場上應該比較容易和同事以及下屬、主管建立和諧關系，友善相處，並且獲得助力，他們有時還能為您帶來好運，尤其是主管最為明顯，往往成為您的職場貴人，非常值得好好珍惜和運用！

您先天的體質稍弱了些，抵抗力雖不算強，但也還可以，只是身體狀況較為不穩，如果生病不舒服，必須小心養護，否則容易出現變化，延緩康愈時間。體能雖然還算可以，但在體育方面的表現往往和自己的期望有些差距，因此若要獲得體育方面較好成績，還需加強鍛鍊才行。

雖然肌力似乎較耐力稍強，但兩方面應該都還不錯，速度和力氣略長於協調性和韻律感。

在您的體質當中，「金」和「木」兩種五行屬性較為突顯，從中醫的角度來說，分別是指五臟中「肺」和「肝」兩種系類的相關器官，這是先天上您比較容易失調或出現異常的地方，因此平常就應該多注意相關的養生保健。其中，肺主氣，司呼吸，外合毛皮，開竅於鼻，與大腸互為表裡，因此肺和大腸、氣管、鼻子、皮膚等皆有關，均屬於「肺」系類的相關器官，而肝主藏血，司疏泄，調理養筋，開竅於目，與膽互為表裡，因此肝和膽、眼睛、筋等皆有關，均屬於「肝」系類的相關器官。在您先天體質中，尤以皮膚、毛發和眼睛、視覺的功能最為虛弱，因此更應注重相關的養護，避免提早出現衰退的現象。

『陸』 有沒有好的瘦臉方法啊

1、運'動法：運'動也可瘦臉！運'動瘦臉的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運'動後的大量排汗，可有助於水分迅速排'出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩'大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的'水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按'摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4、面部減肥操：有氧按'摩:按'摩過程中著重刺'激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴'位，能有效預防面部贅肉橫生。

『柒』 有效的瘦臉方法有哪些

你好！你可以通過醫學瘦臉、運動瘦臉、飲食瘦臉來解決，不過瘦臉最快的是醫學瘦臉！
運動瘦臉
1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然後將你的左上眼皮微抬，高於正常姿勢，接著換成右眼。重復20次。注意不能使額頭起皺紋。
2、使到眼球就像鍾表的指針那樣向左轉，然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。
3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。
4、用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發出「伊」、「久」、「姆」三個音。共10次。
5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鍾。共20次。
6、卷一卷你的舌頭，舌尖向後收，然後整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸。共20次。
飲食瘦臉
不要以為吃東西不能改變臉型，只要你多吃咀嚼效果好的食物，那就能鍛煉臉部肌肉使到你的臉瘦下來。
紫菜：紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，可以有效治療水腫，而且還可御癌。所以我們可以多做紫菜湯來喝，這樣既可以消暑又可以瘦臉。
菠菜：一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是菠菜是極易流失營養的食材，需特別注意烹調方式。
紅蘿卜：堅持每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養顏又美容，還能減肥!愛美的女孩不要錯過呦!
檸檬：用檸檬來泡水，或者拿來敷面，可以增加皮膚彈性，保持水分不流失，而且使到皮膚緊致細滑。
醫美瘦臉
午休級：瘦臉針
打瘦臉針。也就是在肌肉肥大處打一種生物制劑，使該處肌肉鬆弛、萎縮，咬肌活動減少、萎縮變小。但瘦臉針半年後會失效，需要重新注射。然而該生物制劑是一種毒性很強的物質，它在人體的致死劑量是2500-5000個單位，但是用於瘦臉、除皺的，只有50-100個單位，僅僅占致死劑量的1%- 2%。而且如果在注射該生物制劑期間，美容者正在服用其他葯物，如慶大黴素、青黴素等，就能加強葯物毒性，導致注射人中毒。
周末級：面部頰脂墊吸取術
原理：通過口內兩側小切口，取出位於面頰肌外側咬肌的前緣，下頜支和顴弓兩側的兩條扁長形的脂肪塊，使原先的Baby Face得到改善的一種手術。適合下面部過寬，頰部肥厚和某些特殊需要的人群。面部頰脂墊吸取術採用口內切口，醫生在手術過程中隨時觀察面部的情況，摘除適量的脂肪，不損傷面神經和腮腺導管，手術過程無痛，出血少，恢復快，毋需住院，第二天即可正常工作。
度假級：磨骨術
原理：通過口內切口，在局麻或者全麻的情況下，按原先X光片設計的截骨范圍來復鋸截去成角的一塊下頜骨，並將其取出，從而達到瘦臉的效果。這個手術需要整容者全身麻醉，醫生從整容者口腔里下刀，將其寬大的下頜角磨平。手術需要一到兩個小時，術後整容者住院一周就可出院，一兩個月後才能完全恢復。

『捌』 誰知道快速瘦臉的秘訣急！

讓您的面部減肥方法

一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鍾；再努力癟起嘴，堅持10秒鍾。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。

•如何瘦臉
把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

常識：胖臉的四大因素
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

瘦臉：
穴位按摩法
與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鍾，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鍾。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鍾。

瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。

『玖』 臉部提升，皮膚下垂現象的改善有哪些方法

1、有氧運動很重要

每天堅持有氧運動，可以增強皮膚彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰卧起坐、跳繩、俯卧撐等，這些運動可以幫助皮膚恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊致。

2、補充維生素C

維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素C的人比其他人的壽命更長，維生素C富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。

(9)一刀就解決壓臉的方法擴展閱讀：

一旦出現了最壞的皮膚鬆弛情況就要採取有效的預防方法，適當的吃一些堅果是可以調理皮膚鬆弛的，而且效果也比較好，它還有預防皮膚暗沉和淡化皮膚黑色素的作用，而且堅果本身對皮膚的保健也是非常好的，不僅對皮膚，平時多吃一些核桃、杏仁兒，對健康也是非常好的。

還有海帶，大部分人都知道海帶對身體的作用，它不僅對身體的健康有幫助，對皮膚的美顏效果也是人盡皆知，適當的吃海帶是可以延緩人體衰老，讓人看上去更加容光煥發。除了海帶，平時常見的紅棗等食物都是可以美容養顏的。

參考資料來源：

人民網-女性臉部皮膚鬆弛要怎麼改善？

人民網-肌膚鬆弛原因有哪些？肌膚鬆弛怎麼辦

『拾』 醋泡黃豆,這黃豆如果是生的,要不要炒一下的,用來祛斑用的,應該怎麼弄啊

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 祛斑美白第一招：維C維E補起來
   長期服用維生素C能減少皮膚色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。
2. 祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
   所要准備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可根除。
3. 祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
   取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
   需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上准備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。