解決懶人之懶的方法

㈠ 克服懶惰最極端的方法

1、笑容開朗的應對日常生活

懶惰的人一般都較為不自信，一直較為迷失，對日常生活工作沒有自信心，因此學好笑容，維持積極的心態是擺脫懶散的第一步。每日起來，告知自身要笑容。

2、學好激勵超越自己

自否認的多了，就越來越懶散了，覺得自己做全都不好，果斷不幹了，開始了混天過日子，因此要學好自安慰，自激勵，勇於面對困境，學好超越自己，做得也非常好，會搞好的，要有積極主動的念頭。

3、做一些簡易易取得成功的事

學好做一些難度系數較小，較為非常容易取得成功的事兒，為自己堅定信心，不必惦記著要做大事兒，越難的事兒更要做，那就是為自己找別扭，不成功的多了當然就覺得自身不行，就變懶了。

4、管好自身的嘴控制休重

懶惰的人一些是由於本身的標准造成的，例如休重，肥胖症，游手好閑就是這樣來的，喜歡吃，不想動，那麼胖的軀體一動便是大量出汗，不懶才怪呢？

5、堅持鍛煉健身運動保持健康人體

勤勞是鍛煉出去的，告知自身要想有一個好的人體務必擺脫懶散，堅持不懈每日早上，開展鍛煉，它是一種對自身負責的行為，也是對親人承擔。

6、勇於吃苦耐勞，勇於解決問題

懶惰的人一是沒有自信心，二是不怕苦，三是怕艱難，懶人還喜愛調包詞句把懶稱作自身心胸寬廣，看得開，因此擺脫懶散要轉變觀念了解，勇於吃苦耐勞，不畏艱難。

㈡ 什麼人會很懶，怎樣能改變懶人

人懶有幾種原因：一是從小養成的生活習慣；二是有依靠，沒有後顧之憂；三是對生活失去動力，破罐破摔。
第一種比較難改，但只要本人有決心，將自己能主動置於艱苦條件磨煉自己，逐漸會改正過來。第二種就是要讓他失去依靠，只能自已動手，第三種，需要讓他有一個目標，最好是他感興趣的目標，如果能取得初步的成果，會立刻激發的動力。
我是第一個，後來去了一個很即若的地方一呆就是十年，從衣來伸手飯來張口變得格外的勤勞，十年養成的一些生活習慣，如早起，房間衛生什麼的，如果想懶一下自己都忍受不了。

㈢ 有沒有能夠成功克服 懶惰 行之有效的方法

作者：霍易零
鏈接：https://www.hu.com/question/21676146/answer/25003054
來源：知乎
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10分鍾法則：
顧名思義，運用10分鍾來抵制誘惑，具體怎麼做呢？很簡單：

當你在學習工作時突然想去玩一局游戲、刷一回人人，或者在宿舍想再玩會兒電腦看書去（往往看書是看不成了o(╯□╰)o）的時候，你就告訴自己，過10分鍾！再等十分鍾我就去打游戲/刷人人等等，在這十分鍾內也不要發獃想起他東西，既然你已經定好了，十分鍾後去玩，好啦，這十分鍾就先去學習學習~於是在宿舍的話，你先離開宿舍，抱著兩本書沖向最近的教師，捧起來先看，心裡默念「看十分鍾書，就去玩」，或者在教室，你把手機一丟，「看十分鍾書，就刷人人」。這時你可能會更能投入進去看書~也許過了十分鍾，你已經完全投入進看書了，那麼玩的心也到一邊去了~如果你先玩的話，恐怕已經進入玩的狀態，「玩會兒就看書」也忘到九霄雲外去咯~
其實原理也很簡單~知道蔡氏效應么？大腦會不停的提示你還未完成的任務，如果你突然想到去玩，而沒有規定給他什麼時候玩，那麼腦袋就會提醒你，「去玩吧去玩吧~還沒玩呢！」(*ﾟДﾟ)つ。在運用十分鍾法則時，你就給它下了個規矩，嗯，十分鍾後就來玩你。然後這個想法就不會怎麼打擾你了，這時候你看書就有可能更看的進去啦~
10分鍾法則進階篇：同樣很簡單，等十分鍾去玩，再等十分鍾就去玩，或者直接點25分鍾就去玩等等......（這是出自《自控力》一書的一個方法，非常實用，也推薦你閱讀此書）

2.回答第5個問題：害怕。害怕失敗。於是一直失敗。
為什麼害怕失敗？我們大多數人非常容易受到外界的影響。
害怕失敗就是害怕在失敗後他人的眼光，是嘲笑還是諷刺？你害怕失敗，你為什麼會害怕，你擔心周圍的人會認為你是個傻子，你努力了還成功不了，但是你由此而放棄努力才是最大的傻子。真的，太傻了。
其實話說回來，別人的眼光關我什麼事？難道我的失敗會造成他人的成功或者失敗么？難道他人的嘲笑諷刺會導致我以後的失敗么？都不會......因此放心大膽的努力，找到你的方向，即使不一定達到目的，相信你在過程中更能學到：堅持、努力、堅強的內心。這些是不作為所得不到的。

再給你打打雞血，為什麼要努力？

我們會經常聽到有童鞋抱怨說：哎，時間沒他多，能力沒他強，爹沒他爹厲害......等等諸如此類的話。
在這里不得不說，沒錯，我們身邊可能充滿了各種二代，二代們也許不用努力就可以過上日子比你趕超二十年的物質上的幸福生活。
是的，我們身邊有很多之前就很努力，現在很難以超越的人。
是的，我們難以超越的人太多了
但是，因此你就要抱怨或放棄努力了么？如果因為老師教的不好而放棄學習，借口老師教的沒別人的好。如果因為爹沒別人的爹厲害放棄努力，借口別人的爹厲害，永遠達不到。如果因為自己的水平現在不如別人，能力也不夠強而放棄努力，借口是來不及了......
那麼，這樣永遠都翻不了身，永遠惡性循環，不努力絕對出不了成果，永遠都是一個loser，永遠是個渣。
沒錯，二代們就比你有權比你有錢，但是，更可怕的是有些二代還比你更為努力。
也許你一輩子努力都達不到二代的水平，那麼就要選擇放棄么？
你想要的究竟是什麼？
你為什麼要上大學？你是為了什麼而去大學？你是為了什麼而活著？
這也許是一個比較沉重的話題，但又確實一個每個人都無法逃避的問題，因為每當你迷茫，你想找借口逃避努力時，這是你最後一塊堅強的內心盾牌。
不要因為別人的成敗、別人的因素、外界的因素而影響自己的努力。因為他們永遠無法左右你內心的動力、你內心的想法。
Where there is a will，there is a way.有志者事竟成。我更願意從字面去解釋，只要你想做一件事，有一個志向，總會有方法達成。同樣，你不想去做一件事，你也總會找到一個借口去逃避。
那麼究竟為什麼要努力呢？
我的闡釋：努力不一定有成果，但是，不努力永遠沒有成果！
曾幾何時你是否丟掉了自己夢想，那麼希望在努力拚搏的時期把它找尋回來吧！

記得曾近一位老師問過我：你知道什麼是青春么？青春就是你敢於去付出敢於去努力，哪怕失敗了，還有那份自信心在。

最後想和題主說第4問：明白很多道理，但總下不了狠心，堅持去做一些事情。
其實題主懂很多道理，我在前面也提供了不少方法，其實題主欠缺一個開始做。
如何開始做呢?

其實最關鍵的一點就是：去做！就好比題主懂得的和我提供的一個個方法構成了我們做事效率的一個個「0」，「做」 是「1」，有那麼多個零，不去做，沒有最前面那個「1」，再多方法也是白搭！
想去做什麼，馬上去動手，想看什麼書，就立即翻開書本，想早點睡11點一到就關手機、關燈上床睡覺，想早起、鬧鈴響了，自己醒了就把被子蹬了，起來。所有的事情都是這樣，即使知道那麼多好方法，但是連事情都沒開始做，就別提怎麼去用這些方法了。

㈣ 如何克服懶惰心理

每個人的內心都有一定的惰性心理，但有些人根本不知道自己的懶惰，每天渾渾噩噩的，不想付出，就想著天上掉餡餅，總是充滿了幻想，如何克服懶惰的心理呢？

㈤ 如何對付懶惰的人

對付懶惰的人的六種方法：
1、要養成每天清早按時起床和外出鍛煉的習慣，改掉戀床不起的惡習。 2、樹立勞動最光榮的觀念。在家裡主動干一些力所能及的事情，幫助父母打掃衛生、洗臉、洗自己的衣物。在學校認真完成值日，不依靠別人，積極參加學校組織和各種勞動、遠足活動，從而鍛煉意志，磨練耐力。 3、制定學習計劃。所有各科作業都嚴格按老師規定的時間保質保量的完成，逐步養成不完成作業不睡覺的習慣，改掉「明日復明舊」的思想。 4、尋找榜樣。找一個學習勤奮，做事勤勞的同學做為自己的榜樣，並請這位同學多幫助和監督自己。 5、又進步了，天天堅持檢查自己行為，如果當天沒有懶惰現象發少，就在當天的日記本上貼一面小紅旗，表明進步了。只要堅持一至兩個月，久而久之，就會養成良好的習慣。 6、厭惡療法。做一個小丑娃放在寫字台上，每當發覺自己有懶惰的心理或行為時，就在小丑娃的臉上畫一筆，或塗些顏料，久而久之．再看或丑娃醜陋的樣子，就會提醒自己改掉懶惰的習慣。

㈥ 懶人如何治懶

強迫法，當有空閑時間時規定自己必須做些撒子，那怕整理衣櫃，掃掃地，搽一下傢具等，反正找些事來做。當你習以為常後你就自然而然不這樣覺得了，反正我是這樣練出來的，你可以試一下。

㈦ 治療懶人的方法

一、憋尿法 就是在每天晚上准備睡覺前，要大量地喝水，直喝到肚瓜滾圓，水能在肚子裡面驚濤拍岸，每天早上就會早早起來，十有八九是被尿憋醒的。但此種方法只能使用數周，時間一長，也許會對身體產生傷害的。 二、誘惑法 此方法需要老婆的大力配合，如果時間到了，還沒有起床的意思，就讓老婆在耳邊大聲呼喊：「老公，快起來，樓下一直站著兩個美女，極漂亮，是不是找你的？」一聽這話，就會立即興奮起來，用最快的速度起床，穿戴整齊，直奔樓下。但此方法只適用幾次，時間久了，就會不靈驗了。 三、鬧鍾法 工具為最簡單的鬧鍾，數量可以為幾只或十幾只，只需在晚上把時間定好，放在床的四周，到了早上，數只鬧鍾一起奏響，驚天動地的。即使你關了一隻、兩只，還有數只在響，等你把所有的鬧鍾都關閉了. 四、威脅法 主動和老婆約定好：每天清早由你負責做早餐和做家務，如果表現良好，老婆會准時付給你一天的零用錢作為獎賞，反之則取消，那你想不早起都不行了。建議比較懶的人盡量不要使用此方法，否則那就是「自作自受」了。你的睡意也已經全消了。 五、騷擾法 這就需要同事來幫忙了，找那些起得比較早而且上班不會遲到的同事，讓他們每個人每天起床後給你打兩次電話，只需要聽到響兩聲後就掛斷，這樣一來，備受騷擾的你根本不能再睡了，只好起床了。但不要忘記請人家吃飯呦！ 六、刺激法 製作一張床，會發出極大聲響和會劇烈搖擺的那種。把它定時到你想起床的時間，到時，床就會發出山崩海嘯般的聲響並伴隨著劇烈搖擺，猶如地震一般猛烈，非常刺激，如果你還不馬上起來，就會把你摔到床下，至少鼻青臉腫，腰酸腿痛。只是製作一張這樣的床需要花費一定的時間和金錢，也許還會招來鄰居的強烈不滿和反對，而且心臟不好者也絕對不能使用。 七、飢餓法 中午盡量少吃飯，晚上最好不要吃飯，零食也不準吃，還要少喝水，臨睡前還要做一些劇烈的運動。此法保證讓你明天一早天沒亮就會起來，翻箱倒櫃地尋找吃的，但前提是腸胃沒有任何的毛病。 八、早睡法 每天天一黑，就早早上床休息(最好是六點鍾以前)，如果睡不著，就塞上一副耳機，聽一段搖籃曲，不要胡思亂想，安安靜靜地入睡，保你明天早上能准時起床。雖然此方法自然簡單，但並不一定十分管用，尤其不適合那種比較貪睡的人使用。 九、潑水法 如果以上辦法都使用過，而且並不見成效，只好採用這最後一種方法了，就是讓人直接往你頭上潑一盆涼水，傷風感冒也不用在乎了。如果還不管用，沒招了，那隻好讓你繼續睡覺……

㈧ 懶惰如何克服

如何克服自己的懶惰和拖延

懶惰和拖延是很不好的習慣，也是很容易讓人消沉和低迷的誘因，可以說這兩個習慣必須要克服，而小編曾經是「骨灰級」的懶人和拖延症患者，但是現在都已經沒有這些習慣了，或者說已經減輕了太多太多了，那麼我是如何克服自己的懶惰和拖延的呢？給大家來分享分享。
工具/原料
計劃表 獎懲表
方法/步驟
首先要克服懶惰和拖延，必須給自己制定一個專門的計劃表，通過怎樣的措施和事情來改變自己的懶惰和拖延，一個科學的可行的計劃表是非常有用的，這個是首先要做的事情。

有了這份計劃表，接下來要做的事情就是一步一步按照計劃來執行了，比如每天要做什麼，什麼時間段干什麼呢，很多都是強制性的。這個計劃表主要是列舉自己一周、一個月的計劃，要完成的目標和事情都羅列出來。

懶惰的改變可以從每天早起開始，比如平時是八點半起床，現在就要七點半起床；平時每晚十二點以後睡覺，現在開始十一點半以前必須睡覺，睡不著屬羊也得強制自己到床上去。

拖延的改變需要知道手裡面事情的輕重緩急，可以列舉四個象限，一般都有比較科學的方法，可以根據輕重緩解來處理事情，不要拖延一分一秒，要知道時間的寶貴，要知道自己克服後的喜悅，用這些來鞭策自己。

都說二十一天養成一個習慣，所以要克服懶惰和拖延，最重要的就是堅持，堅持，再堅持。要知道時間是最好的證明，潛移默化中自己就不再懶惰和拖延，不再是原來那個低沉的自己，而是勤勞向上的。

懶惰和拖延剛開始改起來很難，所以要從身邊的小事做起，除了早睡早起，還有就是每天疊被子、每天洗碗等，簡而言之就是今日事今日畢，一定要養成這樣的習慣，懶惰和拖延才會消失。

懶惰和拖延的人一般自製力也不強，所以一定要給自己「雇」一個監督人，這個人可以是自己的計劃表（每天晚上需要總結打鉤的那種），也可以是自己的父母、伴侶，甚至可以和孩子一起來養成好的習慣，彼此監督。

當然最好還有一張獎懲表，自己做的好要給獎勵，還有監督人要及時的贊美，有時候贊美是最大的鼓勵，尤其對於懶惰和拖延的人，贊美遠比批評要好的多的多。

注意事項
壞習慣很好形成 ，好習慣卻太難養成，所以一定要堅持。

長時間的懶惰和拖延對於自身都是不好的事情，不管是生活中還是工作上，都不應該懶惰，更不能拖延。

㈨ 改變懶惰的方法

一、立刻、越難的工作越是立刻去做
人都是很軟弱的，遇到新的問題時，總是想著：「今天實在太累太苦太疲太倦了，明天再來做吧！」持有這種想法的人很多。把事情拖延到明天，這是不行的，因為可能明天也做不到，而且明天還有明天的新工作，所以這樣累積下來的工作會越來越多了。
拖延導致低效，是一種影響工作效率的糟糕習慣。不管多麼美好的目標、多麼偉大的計劃，常常都會因為拖延的習慣而無聲無息的消失不見。無論做什麼，你至少要先起步，才能達到高峰。一旦起步，繼續前進便不會太困難了。工作越是困難與不愉快，越是要立刻去做。你等得越久，就變得越困難、越可怕，這點像第一次站在游泳池的跳板上准備跳下去一樣，你等得越久，擔心和害怕越多。
二、別等，別讓時間磨壞了我們的意志
小王是一個四川男孩，氣質很不錯，也算是不甘平庸、有雄心壯志的那種人。他想開一家屬於自己的飯店，便計劃先從服務員做起，用一年的時間「學藝」，然後在換其他相關工作，用幾年時間基本掌握作為飯店老闆應具備的知識與能力。他工作任勞任怨，虛心學習，一年下來深得老闆賞識。等他向老闆提出換工作時，老闆熱情的挽留，這時他猶豫了，便給自己找理由：再干一年吧，肯定還有很多東西要學的。做服務生第二年後，他察言觀色的能力又提高了很多，但遺憾的是，他原來的氣質卻沒有了，做服務生時的謙卑已經定型，融入到他的每個動作中了。更嚴重的是，布魯斯的想法已經改變，覺得當服務生也不錯，老闆又要升他做前台領班，就這樣，他由一個雄心勃勃的人變成一個合格的飯店服務生。
「現在」這個詞對成功而言妙用無窮，「現在就做」不僅體現出行為人的充分自信，也體現了重視行動的處事原則，奉行了這一原則的人，沒有幾個是不是成功的。而「明天」、「下個禮拜」、「以後」、「將來某個時候」或「有一天」，往往就是「永遠做不到」的同義詞。有很多好計劃沒有實現，只是因為應該說「我現在就去做，馬上開始」的時候，卻說「我將來有一天會開始去做」。
三、邁出第一步，就這么走，向前走
如果要走的路程有一萬步的話，一般人就都認為這段路程只是一萬步機械地相加，其實這是錯誤的。一步一步慢慢走的人，會在心靈深處慢慢播下好種子，一次不就就會得到好的作用，不必等到一萬步，在半途中狗就會有好的變化。同時，若能領悟到潛能的話，就可以得到更大的力量，而且早達到目標。所以縱使路程看起來似乎很遙遠，走來似乎很艱苦，可是也應該忍耐，盡量正確明朗的懷抱希望繼續走下去。

㈩ 人很懶怎麼辦

是說懶惰是與生俱來的.人人都知道懶惰是勤勞的對應詞,有了懶惰才表現出來的勤勞.
說到這里,並不是讓樓主繼續懶惰,而是讓樓主認識到,懶惰並不是自己的壞毛病,如果是壞毛病,這個毛病也一定能改掉!
上面我說道,懶惰是人人都有的,但是為什麼在實際的生活中,還是有勤勞的人呢?因為這些勤勞的人,在心裡,都有一條准則,是這條准則讓自己不要懶惰的~
這個准則就象一個目標一樣~
我想樓主能明白了吧?
懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂郁不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。
下面列舉一些懶惰的具體表現：
（1）不能愉快地同親人或他人交談，盡管你很希望這樣做。
（2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。
（3）整天苦思冥想而對周圍漠不關心。
（4）由於焦慮而不能入睡，睡眠不好。
（5）日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。
（6）常常遲到、逃學且不以為然。
（7）不能專心聽講、按要求完成作業，文具常不配齊。
（8）不知道學習的目的，不能主動地思考問題。
面對惰性行為，有的人混混噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望於明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復一日。
具體應該怎樣同懶惰性做斗爭呢？
（1）要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現
他們其實都很喜歡你，重視你。
（2）做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。
（3）要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查找問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。
（4）學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的扎實的學習最終會讓你成功的。
這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。