快節奏閱讀的原因和解決方法

① 如何提高做題速度，閱讀速度

閱讀理解題是NMET試卷中分值最高的題型，它能檢測學生獲取英語信息的能力及理解的准確程度，在某種意義上對考生試卷總分起著決定作用。理解的正確率和速度是閱讀理解成敗的關鍵。回顧多年的教學實踐，下面就如何提高高中階段英語閱讀速度談談自己的做法： 一、增加詞彙量 詞彙量偏低是制約學生閱讀速度的瓶頸。據統計，去年高考試題中出現的超出考綱的詞彙多達59個，如果考生只滿足於記住課本以內的詞彙和用法，甚至連課本上的詞彙都要大打折扣，怎麼能適應大容量、快節奏的高考閱讀要求？因此，擴大常用詞彙必須成為我們英語教學中一項常抓不懈的工作。擴充詞彙主要有三個渠道：精讀、泛讀、構詞。在課本教學時要特別重視對學生詞彙的考查，要通過聽寫、替換、造句等手段，促使學生首先記住課本上的基本詞彙。其次教師要重視學生的泛讀教學，通過補充大量英語課外讀物，讓學生在閱讀中復習詞彙、鞏固詞彙、增加詞彙，並將補充詞彙納入考查范圍之內。適當教給學生一些基本的構詞知識有助於學生快速、高效地積累詞彙，同時也為猜測生詞提供一定的參考依據，便於學生在閱讀過程中遇到生詞時能觀其形，知其意。 二、擴大知識面 閱讀速度與閱讀材料所涉及的話題有很大的關系。如果閱讀材料是自己熟悉的內容，閱讀速度就會自然加快；反之，如果閱讀材料所涉及的是非常陌生的話題，閱讀速度便會很慢。所以增加一些題材廣泛的泛讀，擴大學生的知識面，讓學生多掌握一些文化背景知識，了解當今英語國家歷史文化、人物傳記、科技教育等方面的社會知識對提高閱讀速度是極其重要的，即便是增加非英語閱讀也有助於英語閱讀速度的提高。因此，除了教材外，我們還應該重視泛讀教學，要選定一種內容廣泛、話題時興、難度適當的國內外優秀英語教材，（如New Concept English，Oxford English，the Multicultural Workshop等）作為泛讀課本，並將其列入正式的教學計劃，與精讀一起進行考查。另外，還要鼓勵學生多讀英語報刊、雜志，切勿將英語教學局限在有限的課文教學之內，否則，想要大幅度提高閱讀速度就是不現實的。 三、克服不良閱讀習慣，堅持意群閱讀 在快速閱讀過程中，應注意克服一些不良閱讀習慣以促進閱讀速度有效提高。常見的不良閱讀習慣有：指讀、聲讀和回視。 指讀是指為了在閱讀時能集中注意力，同學們常常用手指、鉛筆、尺子等指著一個個的字或放在這些字的下面閱讀。指讀減慢了閱讀速度，分散讀者的注意力，因此，閱讀中一定要克服這個毛病。聲讀一般有三種形式：出聲讀、默讀和心讀。事實證明，閱讀速度緩慢一般都是因為讀者採用了某種聲讀的方式，所以要提高閱讀速度就必須自覺地克服這種習慣。 回視又叫返讀或復視。如果我們在閱讀中多次返回重讀，既會影響速度，也會影響理解。 所謂意群，就是有意義的短語和語法結構。意群閱讀是以意群而不是單詞為最小閱讀單位的一種快速閱讀方法。它不僅可以提高閱讀速度，而且有利於對句子的整體理解，而不是死摳字眼，逐詞理解。因此，堅持意群閱讀，要克服以下不良習慣：指字讀、聲讀、不斷回視；一次一詞。 四、掌握閱讀技巧，使用文——題——文閱讀方式 對於怎樣在提高閱讀速度的同時，又能提高做題的准確性，歷來有三種閱讀方法： 1、先文後題。即先把全文讀懂，然後做題。這種方法的缺點是在讀懂全文的同時，容易降低讀速。另外，由於閱讀的目的性不明確，記住的細節內容未必有用，有用的內容未必記住。答題時仍需到短文中去尋找，實際上等於降低了讀速，降低了效率。 2、先題後文。即先讀問題，然後帶著問題讀文章。這種方法的優點是目的明確，在閱讀時有所側重，能節省時間。缺點在於沒有讀過短文，不了解文章的主題、細節分布情況，因而不可能很快找到所需信息，但這種方法比較適合於類似廣告性質的閱讀理解題。 3、文——題——文閱讀。即先快速通讀全文，對文章形成總體印象，然後讀問題，再將全文認真讀一遍，最後回答問題，這個過程列表如下： 順 序 內容 閱讀方法 目的 1 通讀閱讀材料 速度（快速/略讀/覽讀） 掌握主旨大意 2 粗讀思考題 速度 明確考查重點，以便排除干擾項 3 復讀閱讀材料 通篇跳讀（尋讀）局部精讀 理解全篇，初選答案 4 解答思考題 精讀（細讀） 確定答案 該種方法避免了前兩種方法的缺點，使同學們在快速閱讀的過程中了解全文的題材、主要結構、中心思想、主題段、主題句。在跳讀時，一目十行，目光自上而下尋視與答題內容有關的詞句，無關的內容掠過，使回答有關who，what，when，where等文章細節問題時，能很快找到答案，這樣既提高了做題的准確性，又能有效地利用時間。因此，文——題——文閱讀理解方法是多數人採用的，可提高閱讀速度的有效方法。 五、注重長句、復雜句的理解 近幾年的高考閱讀理解題十分注重藉助復雜語境考查考生對語言語法知識綜合運用能力。所選閱讀材料均有大量復雜單句和復雜復合句，單句採用非謂語動詞，獨立主格結構等高級語法；復合句採用多種從句疊現的復雜句型，來增強句子結構的復雜性和語境理解難度。所以，理解長句、復雜句成了考生順利理解閱讀材料，提高閱讀速度的關鍵。 比如2002NMET閱讀理解E篇的第三段有這樣一句話： 例1：Perhaps the best sign of how computer and Internet use pushes up demand for paper comes from the high-tech instry itself ,which sees printing as one of its most promising new markets. 析：這是一個典型的長句，有「how」引導的從句修飾sign，也有which引導的定語從句。在看這個句子時，如果一不小心就會很容易看不明白，因為use,pushes up;comes from這些詞充當什麼句子成份？哪個是謂語？該怎麼理解？事實上，這里use是作名詞用，意為「……的使用」即「電腦和網路的使用推動了紙張的需求」。全句的真正主語、謂語、賓語應該分別是：sign,comes from和the high-tech instry。後面的定從則比較好理解，是see……as（把……看成……）的用法。只有透徹分析長句，才能明白全文章的意思，才能提高閱讀速度。 一般地說，造成長句的原因主要有三個方面：（1）修飾語過多。（2）並列成份多。（3）語言結構層次多。在分析長句時要採用下面的方法： （1）利用句子成份分析法理解（長、難）單句。 ①根據詞不離句的原則，正確判斷單詞詞性及其充當的句子成份。首先找出主語、謂語、賓語，從整體上把握句子的結構。抓住句子的主、謂、賓成份，就等於抓住了句子的主幹，對長句的基本意思也就理解了。 ②努力找出謂語動詞和非謂語動詞、介詞短語以及從句的引導詞。 ③分析從句的功能和短語的作用。例如：是否是主語從句、賓語從句、表語從句、同位語從句。 ④分析詞、短語和從句之間的相互關系。例如：定語從句所修飾的先行詞是哪一個，介詞短語修飾的哪個詞等等。 ⑤注意插入語和其他成份，正確分析句中是否有固定片語或固定搭配。 （2）利用結構引導詞進行單句重排理解復合句。 對於閱讀理解題中出現的多種從句疊現的復合句，我們可以用結構引導詞進行單句重排，從而將這些復合句進行化簡。 又如NMET2003B篇有這樣一個句子： 例2：Literacy specialists admit that children who read below the laurel of their fellow pupils are often afraid of reading aloud ina group,often haue loier selfrespect,and regard reading as a headache. 分析：認真分析語境邏輯和句子結構可知，that引導賓語從句，賓語從句的主語又帶有一個由who引導的定語從句，賓語從句的謂語由三個並列動詞構成，分別為are ofter apaid of,often hare,and regard,我們可根據語境含義和結構引導詞將該復合句作如下單句重排。 In the opinion of literacy specialists, some children

② 碎片化閱讀到底該不該提倡

嗯，這是一個特別好的問題。


而且通過碎片化閱讀的話，我們可以得到我們豐富的技能知識點以及這個社會上更多的一些邊角的地方，可以得到我們不知道的東西，極大地豐富了我們的精神世界。
無論是碎片化閱讀還是成體系的閱讀，其實只要是閱讀就有它的意義，就有它的重要性。

③ 國人人均讀書量很少，在快節奏的今天，如何提高讀書效率

雖然說現在人的生活節奏普遍來說都很快，但是對於讀書來說，我們還是有著充足的時間的，因為我們雖然生活節奏快，但是零碎的細小時間十分的多，比如說早上上班的時候擠地鐵，就有很久的時間是空閑的，所以說在快節奏的今天，依然有著很多方法提高讀書的效率。

其次，如果想快速的從書中獲取知識，就要求我們需要精準的讀書，在看書之前就搜索，哪些書對於自己獲取知識是幫助最大的，然後挑選這本書，根據前人的經驗先選擇書內的關鍵部分進行閱讀，然後獲取那些對自己幫助最大的部分，其他的地方有時間的時候再精細的閱讀。

④ 如何有效地提高自己的閱讀速度呢

一、增加詞彙量 詞彙量偏低是制約學生閱讀速度的瓶頸。據統計，去年高考試題中出現的超出考綱的詞彙多達59個，如果考生只滿足於記住課本以內的詞彙和用法，甚至連課本上的詞彙都要大打折扣，怎麼能適應大容量、快節奏的高考閱讀要求？因此，擴大常用詞彙必須成為我們英語教學中一項常抓不懈的工作。擴充詞彙主要有三個渠道：精讀、泛讀、構詞。在課本教學時要特別重視對學生詞彙的考查，要通過聽寫、替換、造句等手段，促使學生首先記住課本上的基本詞彙。其次教師要重視學生的泛讀教學，通過補充大量英語課外讀物，讓學生在閱讀中復習詞彙、鞏固詞彙、增加詞彙，並將補充詞彙納入考查范圍之內。適當教給學生一些基本的構詞知識有助於學生快速、高效地積累詞彙，同時也為猜測生詞提供一定的參考依據，便於學生在閱讀過程中遇到生詞時能觀其形，知其意。 二、擴大知識面 閱讀速度與閱讀材料所涉及的話題有很大的關系。如果閱讀材料是自己熟悉的內容，閱讀速度就會自然加快；反之，如果閱讀材料所涉及的是非常陌生的話題，閱讀速度便會很慢。所以增加一些題材廣泛的泛讀，擴大學生的知識面，讓學生多掌握一些文化背景知識，了解當今英語國家歷史文化、人物傳記、科技教育等方面的社會知識對提高閱讀速度是極其重要的，即便是增加非英語閱讀也有助於英語閱讀速度的提高。因此，除了教材外，我們還應該重視泛讀教學，要選定一種內容廣泛、話題時興、難度適當的國內外優秀英語教材，（如New Concept English，Oxford English，the Multicultural Workshop等）作為泛讀課本，並將其列入正式的教學計劃，與精讀一起進行考查。另外，還要鼓勵學生多讀英語報刊、雜志，切勿將英語教學局限在有限的課文教學之內，否則，想要大幅度提高閱讀速度就是不現實的。 三、克服不良閱讀習慣，堅持意群閱讀 在快速閱讀過程中，應注意克服一些不良閱讀習慣以促進閱讀速度有效提高。常見的不良閱讀習慣有：指讀、聲讀和回視。 指讀是指為了在閱讀時能集中注意力，同學們常常用手指、鉛筆、尺子等指著一個個的字或放在這些字的下面閱讀。指讀減慢了閱讀速度，分散讀者的注意力，因此，閱讀中一定要克服這個毛病。聲讀一般有三種形式：出聲讀、默讀和心讀。事實證明，閱讀速度緩慢一般都是因為讀者採用了某種聲讀的方式，所以要提高閱讀速度就必須自覺地克服這種習慣。 回視又叫返讀或復視。如果我們在閱讀中多次返回重讀，既會影響速度，也會影響理解。 所謂意群，就是有意義的短語和語法結構。意群閱讀是以意群而不是單詞為最小閱讀單位的一種快速閱讀方法。它不僅可以提高閱讀速度，而且有利於對句子的整體理解，而不是死摳字眼，逐詞理解。因此，堅持意群閱讀，要克服以下不良習慣：指字讀、聲讀、不斷回視；一次一詞。 四、掌握閱讀技巧，使用文——題——文閱讀方式 對於怎樣在提高閱讀速度的同時，又能提高做題的准確性，歷來有三種閱讀方法： 1、先文後題。即先把全文讀懂，然後做題。這種方法的缺點是在讀懂全文的同時，容易降低讀速。另外，由於閱讀的目的性不明確，記住的細節內容未必有用，有用的內容未必記住。答題時仍需到短文中去尋找，實際上等於降低了讀速，降低了效率。 2、先題後文。即先讀問題，然後帶著問題讀文章。這種方法的優點是目的明確，在閱讀時有所側重，能節省時間。缺點在於沒有讀過短文，不了解文章的主題、細節分布情況，因而不可能很快找到所需信息，但這種方法比較適合於類似廣告性質的閱讀理解題。 3、文——題——文閱讀。即先快速通讀全文，對文章形成總體印象，然後讀問題，再將全文認真讀一遍，最後回答問題，這個過程列表如下： 順序 內容 閱讀方法 目的 1 通讀閱讀材料 速度（快速/略讀/覽讀） 掌握主旨大意 2 粗讀思考題 速度 明確考查重點，以便排除干擾項 3 復讀閱讀材料 通篇跳讀（尋讀）局部精讀 理解全篇，初選答案 4 解答思考題 精讀（細讀） 確定答案 該種方法避免了前兩種方法的缺點，使同學們在快速閱讀的過程中了解全文的題材、主要結構、中心思想、主題段、主題句。在跳讀時，一目十行，目光自上而下尋視與答題內容有關的詞句，無關的內容掠過，使回答有關who，what，when，where等文章細節問題時，能很快找到答案，這樣既提高了做題的准確性，又能有效地利用時間。因此，文——題——文閱讀理解方法是多數人採用的，可提高閱讀速度的有效方法。

⑤ 快速閱讀的方法和技巧有哪些

方法一，瀏覽式閱讀法。

瀏覽閱讀也叫掃讀，正式閱讀的時候，以2倍或以上的速度閱讀（如果擔心串列等情況，可以用一支筆或者手指頭做指引，也就是放在文字下面快速移動、引導視線），在看到重要部分時再放慢速度去讀。

我在沒有系統學習快速閱讀之前，就是快速掃讀完一本書，在掃讀的過程中找到感興趣的地方、對我重要的地方、看不懂的地方，然後再放慢一點速度。對於二次讀過發現的精華內容，再進行一遍精讀。在學習掌握了快速閱讀法之後，我基本是以每分鍾兩三千字的速度進行閱讀（正常人的閱讀速度在200-500字每分鍾），所以整體上的效率是提升了很多倍。

方法二，快速閱讀法（視讀法）。

多數人閱讀習慣於一個字一個字的閱讀，一分鍾一般只能閱讀兩三百字。但事實上我們的閱讀潛力遠不止於此：我們的眼睛一次能看清的字數不止一個字；相比一個字一個字的理解，我們的大腦更喜歡和擅長一個詞群、一個意群、一句話、甚至一段話的理解。沒有經過訓練的情況下，大部分人都能輕松的一眼就看清三四個文字，只是不習慣一眼看那麼多字。

只要經過簡單練習，一眼看七八個、十餘個文字，也就是一分鍾看一兩千字、或者一分鍾看兩三千字，輕輕鬆鬆就可以做到！那具體要怎麼做呢？用「精英特速讀記憶訓練軟體」的方法來講，就是：訓練打開我們的視幅（視幅越大、一眼看到的文字、捕捉到的信息就越多）、其次提高焦點移動的速度（讓眼睛可以在文字中快速准確的移動定位），其三，提高整體感知能力（提高眼腦快速捕捉信息的能力），其四，進行速讀實戰（用快速閱讀的方法實際閱讀文章，強化速讀能力）......如果你的閱讀速度慢，還是建議學習一下的。

方法三，多讀法。

多讀是提高閱讀速度、閱讀理解率的重要方法。很多人讀書速度慢、效率低，其主要原因就在於：知識面、背景知識不夠，所以讀得慢、讀不懂、讀不進去。可以事先排定閱讀日程表，養成日常閱讀的習慣。同時要多讀與「昨天」不同的書，提高閱讀的廣度的、打開視野和思維。

⑥ 在碎片化時代，如何又快又有效地閱讀

上周六，我開了2018年的第一次線下拆書課。剛剛過了新年，能抽出一下午時間來學習，基本都是喜歡讀書、拆書，平時比較熟悉的夥伴。只有一個姐姐是第一次見。在自我介紹環節，我記得她說：「我想培養出自己的閱讀能力。」

後來，在拆書的過程中，她一直很沉默。結束的時候，已經6點多了，大部分人匆忙打個招呼就趕緊走了，而她留到了最後一個：「老師，你的每一篇文章我都會看，特別喜歡。我就是想知道，你是怎麼讀書的？」

從去年9月份，我陸續開了將近十次的線下課。被問到最多的還是：你是怎麼讀書的？如何能快速掌握一本書的內容？看得出來，很多夥伴想讀書，卻找不到方法。

這兩天，有位好朋友留言說：2018年，自己計劃要兩天讀完一本書，輸出一篇感悟。可當收到快遞送來的12本書時，突然沒了信心。真心有種「買書如山倒，讀書如抽絲」的感覺。還記得我們在上一篇文章（如何在新的一年，停止丟人？）中說，閱讀是唯一可以解決讀書問題的方法。那麼，今天我們就從如何快速實現檢視閱讀聊起吧。

說到「檢視閱讀」，相信大家都不會陌生。在經典書籍――《如何閱讀一本書》中，將讀書分成了四個層次：基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀和主題閱讀。其中基礎閱讀的要求最簡單，認字即可。但是，將檢視閱讀作為要求稍高的第二個層次，個人認為有些不妥。

雖說從感覺上，快速閱讀是不需要花大部頭時間的，翻一翻就可以完成的動作。但要想翻得有效果、有收獲，還是需要掌握一些技巧和實踐的。尤其在現在這個越來越快節奏的生活中，真心找到一大段時間坐下來閱讀，恐怕只有在「別人家」里見過。尤其作為在職寶媽，每次看到「捧一盞香茗，翻一本好書」的情景，我都會羨慕得稀里嘩啦。那麼，學會有效率地「快速閱讀」，也是我在去年輸出100多篇文章的訣竅之一。

說到這里，今天的主角就該出場了――《高效能閱讀》。作者是寫過《整理的藝術》的原尻淳一教授。書的副標題叫：任何人都能實踐的「完全閱讀術」。不難看出，這是一本以操作為主的閱讀技巧書籍。剛好可以作為今天練習的指導依據，Let』s go！

如果你手邊剛好有一本准備要讀的，或者正在閱讀的致用類書籍，現在就請把它拿出來，我們一邊學習方法，一邊實踐。

帶著目的閱讀

剛才我們就一直在說：快速閱讀。

比如說，我拿來一本書，從頭到尾地翻一遍，可以嗎？貌似不太靠譜。

那麼，究竟怎樣才算是「快速閱讀」呢？

書中，作者給出的定義是：在短時間內，涉獵大量資料，並能有所產出。

在這段定義的最後，要求閱讀者能「有所產出」。也就是說，在閱讀之前，我們首先要問自己一個問題：這次閱讀，我想要得到哪方面的知識/信息/方法??等等。再帶著這個問題，去做「快速閱讀」。同時，由於大部分小說、傳記等作品，並沒有明確的問題指向。因此，就不適合做快速閱讀了。面對飽含意境情懷的作品，還是需要我們安下心來，慢慢體會的哈。

同時注意到，作者並沒有將方法限定在書的范疇。也就是說，這個方法同樣可以用在公眾號等文件資料的閱讀上。

好了，現在請看著你手上的書，問問自己，閱讀的目的是什麼？最好能寫到紙上。

兩個關鍵詞

有了閱讀目的，下面就該翻開書來看了。

具體看什麼呢？

作者告訴我們，有兩個動作很重要，分別是：發掘關鍵詞和驗證假設。下面我們一個個來說。

要發現關鍵詞，首先得知道哪裡有關鍵詞。這部分與《如何閱讀一本書》中講的檢視閱讀很類似。我們要快速瀏覽書名、序、目錄、出版介紹，以及和閱讀目的相關的篇章等。比如說，我今天看這本《高效能閱讀》，是為了找到「快速閱讀」的方法。那麼，在讀過目錄和前言後，發現「第四章――速讀技巧」符合我的目的，於是就直接翻到第四章來找答案了。

看到這里，也許你會說，跳過123章，會不會看不懂呢？相信我，如果你選的是一本致用類的書籍，這樣跳躍式的閱讀，90%是不會影響基本理解的。如果發現自己的確不懂，而且需要詳細了解的概念，可以再翻回前面找答案。

所謂快速翻閱，不跳一跳，怎麼會知道自己能有多快呢？

好了，現在我們來到了目標章節，下面就該縮小范圍地去找關鍵詞了。

我推薦大家用下書中的「技巧41――黑體字讀書法」。

一般來說，致用類書籍中，作者會用黑體字，或者其他顏色把重要的結論觀點標注出來。那麼，如果我們只看黑體字，會有怎樣的感覺？

必定是干貨滿滿，而且還會有一些不知所雲??那麼這些，就是我們進行下一步「驗證假設」的基礎材料。

也許你會問了，這本書沒有黑體字，怎麼辦？看大標題、小標題??總之，任何一本書都不會從頭至尾流水式地寫完，必定會有一些能夠被我們捕捉到的關鍵字句。

現在，我們有了作者的基本觀點合集。但因為有很多不理解的概念和邏輯，所以下一步就需要做出自己的假設：我感覺這兩句之間的邏輯是這樣的；我認為這個概念指的是??等等。試圖把自己當做作者，將得到的關鍵詞連接起來，形成可接受、可解釋的內容。

後面該做什麼了呢？

對了，回到書中去驗證我們的假設。看看作者是如何組織講解邏輯的，他的方法和自己的差別在哪裡。如此一來，我們不僅能夠實現看書之前就想好的「閱讀目的」，同時還能對語言組織，邏輯表達有更深層次的感悟。同時，一本逐字逐句根本看不下去的致用類書，就這樣成為自己頭腦中的知識了。

還等什麼，現在就翻開你手上的書，來試一試吧！

總結

今天我們學習了快速閱讀的3個步驟：

明確目的

發掘關鍵詞

驗證假設

通過快速翻閱，將一本順序著看不懂、記不住的致用類書籍，納為己用。

你學會了么？歡迎將你的實踐留言給我

⑦ 在快節奏的今天，如何提高讀書效率

「書讀百遍，其義自見」，書讀的次數多了，其意思也就自然而然明白了。當然，也更不容易忘記。

但是，在這個工作、學習、生活節奏都快得時代，我們不可能靜下心來像古人那樣「兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書」，即便是學生，他們也很難做到。

學生要學習的科目比較多，語、數、英、政、史、地、物、化、生等。即便是小學生，沒有學那麼多的科目，但他們也會有家庭業和其它學習任務要去做……

既然時間這么緊，我們該怎麼辦呢？只有一種辦法，那就是提高單位時間內的讀書效率！

二、讀書過程中注意事項

【1】讀書時，注意力高度集中，邊讀邊想，提高想像能力

【2】邊讀邊記，既可以在書本上寫出自己的觀點態度或內心感受，又可以將好詞佳句記在自己的筆記本上，以備寫作文所用。

【3】讀完過程中，將自己不理解的字詞或句子記錄下來，結束後通過詢問父母、老師、同學解決，或自己上網尋求答案。

三、讀書結束後注意事項

【1】看看自己所用時間，有否超時

【2】閉上眼睛，回想一下，自己記住了什麼？

【3】尋找文章「感觸點」，寫一篇迷你版讀後感。

【4】將讀書所獲，運用到作文上去。

「行之苟有恆，久久自芬芳」，讀書，貴在堅持，萬不可三天打魚，兩天曬網……

親愛的朋友們，你們清楚了嗎？加油哦！

⑧ 如何在快節奏的生活下耐心看書

靜下心來去做一件事，讀書也好，其他的也好，其實歸根結底還是自己內心的安靜下來，看你的內心是否給予自己一份力量，讓自己變得更好。如果你有這樣的想法，當然你會有這樣的心安靜下來去讀書等，如果你內心無法安靜下來，或者你沒有一種想法或者力量，讓你變得更好，或是你的自覺性自律性無法克服你的懶惰，自製力是非常重要的。萬事看你自己，自己沒有這樣的魄力，什麼都做不好，何況是用心去看一本書呢？

⑨ 如何提高你的閱讀速度

心理導讀：面對快節奏、海量信息的社會，閱讀速度也成為一項提高效率的能力。能否快速地閱讀並且准確地把握信息的思想對我們的工作學習很重要。當然，如果你手頭上是一本需要精讀的書，那就挑一個陽光慵懶的午後細細品讀吧，千萬別為了速度而錯過了路邊的風景~——xinli001.com 我們中的很多人其實可以閱讀的更快，只是大多數人並沒有培養自己的這個能力。有很多的因素會影響我們的閱讀速度。而且很多這些因素都是我們的潛意識決定的，所以很難改掉。但是，一旦你意識到了這些因素並從你的閱讀習慣中去除掉，你的閱讀速度會有戲劇性的巨大增長。通過去除這些因素並學習一些閱讀技巧，你甚至可以加倍你的閱讀速度，下面博華就介紹一些關鍵因素： 1.不良閱讀習慣 不良的閱讀習慣是閱讀速度慢的主要原因。比如，默讀，就是當你閱讀的時候，你潛意識的會在腦海中發出聲音。現在想一想，你在讀這段話時有沒有發音？ 也許，這個看起來並不是什麼大問題，但是這樣會增加大腦對信息處理的時間，無形中會讓你的速度減慢。還有一些讀者會擔心他們不能理解文章內容，所以會減慢閱讀速度來咀嚼每一個文字，以為那樣會增加理解。與此相關的是，有些人會重復閱讀某個地方以求對內容的理解。所有這些，都是會減慢你閱讀速度的重要因素。所以，要想閱讀的更快，就要去掉這些習慣！ 2.大塊的閱讀 要避免一時只看一個字。這是我們很早就在學前班形成的習慣，老師教我們要一字一句的閱讀。一字一句的閱讀會強迫你閱讀的很慢。而大塊閱讀追求簡單的看一眼內容整體，一句一或一段的閱讀，要不求甚解。這個技巧可以讓你快速的掃描完一頁內容。你可以用一張報紙來練習。掃過每一個標題，然後閱讀文章內容。讓你的眼睛一直朝前看。不要讓自己停下來去關注某一個字。集中注意力，掃過每一行的內容，不要刻意去想它們的意思。你會直接感到閱讀速度的提升。 3.關鍵詞閱讀 一個最古老的用來提升你的閱讀速度的方法就是關鍵詞閱讀。這個技巧包括讓你的眼睛快速掃過文章內容，盡可能多的抓住關鍵詞，忽略不重要的內容。我們可以在某種程度上很自然的做到這個。為了完善這個技巧，嘗試找一本你最喜歡的書，然後一行一行的掃描關鍵詞，你將會發現這個練習會比你想像的簡單。 4.理解練習 用快速閱讀法來閱讀新聞剪報或者小說篇章。在每一段後面停下來，然後總結一下你剛才讀到的內容。可以用一個錄音機捕捉每一段的總結，然後在通讀完整個文章後，聽一遍錄音機的總結，以此來理解文章的大體內容。最終，你會發現你讀得更快了，理解力增強了。 來源：博華