快速去肝火的方法

① 去肝火的食療方法

1、草莓

草莓既能養肝，又是去肝火。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。

此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

2、葡萄

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對於肝的損害。所以葡萄也被稱為是養肝護肝最佳的水果之一。

3、梨

梨中含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素，具有降低血壓、養陰清熱的工效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人。

而煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和防範痛風、風濕病和關節炎。梨還具有潤燥消風、醒酒解毒等工效，因此在降肝火的食療中當屬最佳食品。

4、苦菜

其中尤以紫花苦菜對人體保健最為有利。苦菜性微寒，味辛、苦，能夠涼血、清熱、解毒，保肝利膽，對膽囊炎、腸胃炎以及肝炎都有著良好的治療功效。

苦菜常見，且做法也簡單，因此人們可以多吃苦菜，清除旺盛肝火，其中，最簡單的方法便是將苦菜洗凈搗汁，加入適量白糖後即可飲用，而加入紅糖後，其效果更加，不但清熱，更能美容護膚，不失為一個簡單而有效的方法。

(1)快速去肝火的方法擴展閱讀：

肝火重主要見於以下幾類：

1、肝陰虛火旺，主要表現為雙眼乾澀，視物模糊，兩側脅肋部隱痛，口燥咽干，心煩易怒，可有盜汗，兩側的顴部發紅等症狀。

2、肝陽上炕，主要表現為頭部脹痛，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，面紅煩躁，失眠多夢，頭重腳輕等症狀。這兩類的患者平時均可以用菊花，枸杞，女貞子，麥冬，山葯等泡水或者是燉湯，

可多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是苦瓜，杏仁，芹菜，西瓜，綠豆等，還可以多食用黑豆，桑葚，甲魚，黑芝麻等滋補腎陰的食物。

3、肝火旺盛，主要表現為頭暈目脹，臉紅，雙目發紅，口苦口乾，脾氣急躁，失眠多夢，可見突發的耳鳴耳聾，或者是耳痛流膿水，大便干結，小便黃赤，這類患者肝火旺盛，食療不能完全改善症狀，可以在服用葯物的基礎上適量泡水服用決明子、苦丁茶、夏枯草茶、蒲公英茶等。

② 吃什麼去肝火最快

夏天吃什麼去肝火？夏季一般會有肝火旺的症狀，情緒不好，嚴重影響到工作生活。夏天通過各種食物來去肝火。下面帶你看看夏天吃什麼去肝火。

夏天吃什麼去肝火？

無論是怎麼升起來的肝火，都可以嘗試運用吃的方法把肝火吃掉。夏天吃什麼去肝火？推薦幾款適用於滅肝火的食物。

「苦」味食物。主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。編輯推薦：春季肝旺，多食鯽魚豆腐

西瓜。有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

草莓。草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

西紅柿。含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。

大豆。含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。編輯推薦：夏天應該吃什麼消暑解熱

菊花茶。用菊花煲茶作飲料，適用於頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等症狀。

玫瑰花茶。用玫瑰花煲茶，時時飲用，對容易緊張者具有保養的作用。

除了通過飲食去肝火外，調整情緒也是消除肝火的重要方法。怒傷肝，焦躁的情緒對肝火旺患者來說就像是「火上澆油」，而保持平靜的心態有助於調節體內的「火氣」。所以，大家一定要保持良好的心態，同時也要保證睡眠，避免熬夜，自然就可以降肝火。

③ 有什麼好辦法去肝火

肝火郁結食療方-海帶田雞精

〖 來 源 〗： 民間葯膳方
〖 原 料 〗： 田雞（食用蛙均可）2隻，海帶15克，夏枯草9克。

〖 調 料 〗： 鹽、味精各適量，麻油數滴，生薑2片。

〖 做 法 〗： 1、田雞宰洗干凈，原只留皮。2、夏枯草洗凈後放入砂鍋，倒入適量清水，約煲30分鍾。3、除去葯渣，將濾清的葯汁另裝入燉盅，再加入洗凈的田雞、海帶、生薑，調下味精、鹽，燉至田雞肉軟爛即可。4、食用前滴入麻油。

〖 特 點 〗： 奇鮮無比。

〖 功 效 〗： 田雞味甘，性寒；海帶味苦咸，性寒；夏枯草味苦辛，性寒。本品清熱利尿，能降肝火，散郁結，止疼痛，解虛勞，但孕女切記忌食。

④ 怎樣快速降肝火。

中醫講食物分為「酸，苦，甘，辛，咸」五味，春季飲食調養，宜選辛，甘溫之品，忌酸澀.飲食宜清淡可口，忌油膩，生冷及刺激性食物.所謂「酸」不是現在常說的酸性鹼性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太絕對.而中醫所說的甘味食物，不僅指食物的味道有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用，比如大棗和山葯.五穀雜糧，大部分都算「甘」，性溫味甘的食物首選谷類，如糯米，黑米，高粱，黍米，燕麥；蔬果類，如刀豆，南瓜，扁豆，紅棗，核桃，栗子等等
春天氣溫升高後，細菌，病毒也活躍，應多吃有利於調節免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那種特別的腥味就可以去很多，再略加調料拌為冷盤.

1.常喝菊花茶

這個是好東西，可能大家都知道，但是一直都沒有重視起來，中醫有「肝主目」的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等。而菊花茶有降熱解毒、清肝明目、鎮咳止痛和降脂抗衰老的功效。

2.龍膽草泡水

龍膽草，性大寒，可以去濕熱，瀉肝火。而且效果相對比較明顯，越是體熱的人效果越明顯，和苦瓜有點相似，但是我覺得比苦瓜更猛烈，所以非大熱體質不要輕易的服用

3.
菠菜豬肝湯
原料：菠菜、豬肝、生薑

製法：
砂糖、生抽、燒酒和鹽各少許和生粉調勻，
做成腌料豬肝切成薄片，
用水洗凈，
晾乾，
加入腌料拌勻
菠菜用水洗凈，
去須根，
切短度
加入於瓦煲內煲至水滾，
放入菠菜、生薑，
滾熟菠菜，
再放入豬肝，
候肝熟透，
加入鹽調味，
即可飲用

4.逍遙丸

這個是一種中成葯，調理肝鬱引起的內分泌失調的

5.欣安茶

很好的一個瀉肝火的東西，比菊花茶效果要明顯很多，但是又沒有龍膽草那麼性涼

6.黛蛤散

如果你是肝火旺盛到達一定程度開始咳嗽了，請注意下面的這個偏方，就是黛蛤散，傳說宋徽宗的寵妃咳嗽很嚴重，晚上睡不著覺，御醫面臨殺頭之際，從一個陌生的江湖游醫那裡買來這味葯，治好了嬪妃的病。其實，這個所謂的黛蛤散就是用蚌粉在新瓦上炒紅，然後加入少許青黛製成的黛粉散而已。現在葯店裡也有得賣，買回來加入開水沖著喝就可以了。吃葯當然很好說，但是如果不把問題的根源解決掉的話，疾病還是會頻繁發作。引發肝火旺盛的原因有很多，其中很重要的也最容易被忽視的一條就是生悶氣和發怒，肝主情志，是受情緒影響最大的一個器官。

有一點的肝火的，通暢愛發脾氣的肝火都比較大，便秘說明你體內缺油有火，要多吃粗糧，吃點苦瓜，喝點菊花茶看看，我感覺可能欣安茶應該更對症些。

⑤ 如何有效去肝火

我也是一樣的症狀，剛剛去買了熊膽粉，期待效果。。。。
聽說去肝火很好。
您這是肝火。
如果有效了 我再來告訴您。

⑥ 怎麼去肝火

喝梨水可以去肝火
五種「去火」食療法
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。

⑦ 去肝火用什麼方法

五種「去火」食療法
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

⑧ 怎樣快速去除肝火

可以喝一點決明子茶,你到葯店買一些決明子然後用開水泡著喝就可以.但是你還要注意的是你是否確實是肝火過旺,這些不是你的朋友能說好的,而是通過醫生的診斷的.你最好向接診醫生詳細陳述病史,再結合相關的實驗室檢查以明確病因,這樣才能對症下葯.不過買一點決明子還是很好的,決明子有清肝明目,潤腸通便的作用.對青春痘有一定的療效. 多吃「清火」食物,新鮮綠葉蔬菜,黃瓜,橙子,苦瓜綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿卜對補充人體的維生素B,避免口唇乾裂也有很好的療效.此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑,金菊沖劑等對「清火」也很有效.

⑨ 怎麼去肝火

去肝火的食物1．清肝火的水果
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛等有肝火者極適宜。
2．清肝火的蔬菜
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病後余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃症狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
3．有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。
4．菊花粥秋季霜降前，將菊花採摘去蒂，烘乾或蒸後曬干，或陰干，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
5．芹菜粥新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。 去肝火的食療一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之
三、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 去肝火的中成葯
1．龍膽瀉肝丸
龍膽瀉肝丸具有清肝膽，利濕熱的功效，一般用於頭暈頭痛，眼睛發紅，耳鳴耳聾，口苦，小便發黃等症狀。
2．黃連上清片
黃連上清片有黃連，大黃，梔子，連翹，甘草等多種成分，也具有去肝火的功效，常用於口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴等症狀。
3．舒肝散
舒肝散可疏肝理氣，散郁調經，也是去肝火的中成葯之一，用於口苦口乾，頭暈目眩，兩肋疼痛，月經不調，心煩意亂等症狀。

⑩ 怎樣快速去肝火

主要症狀：肝火旺盛主要由生活不規律、心情積郁導致。中醫有「肝主目」的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等。 對症下葯：對於肝火上炎的人來說，龍膽瀉肝丸是最好的選擇。雖然前段時間有「服用該葯會影響腎功能」的報道，但大家不用過於擔心。以前的龍膽瀉肝丸中含有木通，長期服用會對腎臟造成損害。但現在的新葯都改用通草等葯物替代木通了，只要不長期大量服用就是安全的。此外，芎菊上清丸具有清熱解表、散風止痛的作用，對緩解肝火上炎引起的頭痛、耳鳴症狀效果很好。 如果是女性肝火旺盛，出現乳房脹痛、口苦等症狀，還可選用具有舒肝解郁、清瀉肝火作用的丹枝逍遙丸。
希望採納