A. 瘦腰腹的最快方法
個人建議多做一些針對腹部贅肉的小運動，利用飯後時間或者睡覺之前的時間就可以，但是貴在堅持呦。如：仰卧起坐（最簡單的）、躺在床上雙腿並攏舉起一定高度，雙手伸直、帶動上半身起來用手觸碰腳尖。每天1—2組、一組20下。剛開始做第二天可能會肚皮疼，不過連著做幾次就會緩和。
B. 如何快速瘦腰腹%
中醫經絡治療法
中醫經絡治療用於減肥纖體是近些年比較熱門且效果非常好的一種「中醫減肥法」，其特點是運用中醫經絡穴位刺激的方法，通過調節神經系統、內分泌系統和脂質代謝過程，從而達到減肥效果。要達到健美收腹的標准並不難，一般1—2個療程（30—60天）就可以有效地從根本上解決導致人體肥胖的原因。
中醫針灸減肥法
此法是通過針灸來調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常而實現減肥。原理是通過針刺人體某些穴位，起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，不太想吃東西了。中醫針灸減肥法的效果也是立竿見影的，且不易反彈，是一種安全、有效的療法。
穴位埋線減肥法
穴位埋線減肥法是針灸減肥的延伸和發展，是改良式外灸。此法免除了每天「針」一次的麻煩和痛苦，是繁忙現代人首選的減肥方法。根據個人的個體差異、不同的症狀、不同的肥胖機制，進行合理有效的辨證選穴，在相應的穴位埋入（蛋白線），來到達抑制食慾及飢餓感，減少過多食物的攝入，從根本上達到了減肥的目的。
按摩減肥法
所謂按摩減肥是通過按摩脂肪堆積部位，使它經常「處於柔軟而且容易燃燒的狀態」。按摩通過外力刺激身體的相應部位，進而改善身體經絡，達到理順氣血、調整內臟平衡的效果而間接地抑制食慾，或改善脂肪、肌肉的代謝功能，以起到相應的減肥作用。按摩減肥不但對身體和皮膚有好處，它還是可以消除疲勞和放鬆身體的好方法。
C. 瘦腰腹的最快方法
一、腰部最佳瘦身辦法是進行腹部運動
過錯許多人以為訓練身上某個部位的肌肉，那個部位的脂肪就會「耗費掉」。實踐是，不管進行何種運動，耗費的是全部身體的而不是某個部位的脂肪。當然，假如你削減了全部身體的脂肪，那你天然也會看到腹部脂肪的削減。
二、要堅持健康一星期只需訓練兩次
過錯研討標明，人體肌肉不訓練，力氣很快就會衰退。在48一72小時以後有必要再訓練，才幹從頭取得傑出的健康狀況。科學家指出，每天訓練最有用，一星期訓練三次可堅持健康水平。
三、瘦身訓練時有必要流大汗
過錯流汗只會下降體溫，使身體防止過熱，而不能瘦身。訓練後體重可能會減輕一些，但減輕的是失掉的水分，一旦彌補了水，體重又會康復。
四、其它瘦腰茶的輔助。適用於肥胖人群、皮膚暗黃無光、愛美人群。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
D. 怎麼快速瘦腰腹
控制飲食
加強鍛煉
合理運用產品
首先控制飲食吧，能少吃就少吃
其他鍛煉不能放鬆，包括做下時間也可以沒事扭扭
最後可以抹伊秀韻幫助燃脂
做到的基本上都瘦下去了
貴在堅持
E. 快速瘦腰腹的方法 是什麼
用塗抹按摩的方法來瘦腰腹，既簡單又快速!
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊綳。
在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。
如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的「沐浴鹽」。
粗鹽塗抹可幫助瘦腰腹，但是還是比較慢，現在瘦腰有專門的瘦腰霜，可以比較快的燃脂瘦腰
<伊秀韻瘦腰精華>就是現在最為常用的瘦腰霜
希望可以幫助到你