關於如何理解學習方法

① 高中生如何找到適合自己的學習方法

很多高中生，特別是高一、高二年級的學生，對學習方法很是困惑，不知道什麼學習方式適合自己，如何尋找？如何掌握？學習方法，重要地影響到學習效果及學習成績，擁有科學的學習方法，對整個年級知識的吸收及備戰高考，有著關鍵的作用。

好的學習方法是摸索出來的，而且適合自己的才是最好的。在找到學習方法之前，你需要先了解自己。

你屬於那類學生？

下面分析出八類學生的不同學習方法，你可以從中分析自己屬於哪類找到適合自己的好的學習方法。

一、基礎不扎實，解題方向不明朗

解決方案：學懂學透夯實基礎，多做題目觸類旁通

此類學生的自身找症結可以從以下三種情況分析：

1.對於簡單的題掉以輕心，漏題丟分，

2.對於中檔題，分析不清楚，莫能兩可，可能錯，可能對，

3.對於復雜題，自身知識結構和技術不到位，缺乏分析能力。

二、粗心大意型

學生特點：失分全是「粗心」惹的禍

解決方案：確定自己是「真粗心」還是「假粗心」

粗心分為「真粗心」和「假粗心」。「真粗心」屬於「偶然性」發生的錯誤，下次稍加註意即可改正。「假粗心」屬於「經常性」發生的錯誤。此類同學在處理問題上缺乏嚴密的邏輯性，無法「完美」地答題，追根溯源是知識結構和脈絡掌握的不是很清晰。這就需要鞏固基礎知識，加強訓練，並通過心理疏導來徹底杜絕粗心。

三、基礎薄弱型

學生特點：缺乏自信，學習底子不牢

解決方案：薄弱在學科上，不要薄弱在心裡

基礎薄弱型的學生最容易通過專業輔導提高成績，此類學生多是因為沒有掌握前期課程的知識點，導致惡性循環，成績長期處於班級下游。由於這部分學生長時間對成績缺乏信心，缺乏向上的決心，因此針對基礎薄弱型的學生重在「補」心態。

四、苦學無效型

學生特點：學習很努力，但學習效率不高

解決方案：學業診斷很重要，找對方法進步快

「苦學無效」困擾著很多中學生，學得累又考不好，使學生對學習產生厭惡感。該類學生是沒找對適合自己的學習方法，學習上缺乏技巧，導致學習效率較低。只要通過學科診斷，找准個人症結所在，並扎實落實老師制定的個性化方法，這類孩子成績提高更快。

五、動力不足型

學生特點：被動學習，學習目標不清晰

解決方案：從興趣出發，培養持續學習熱情

有一部分學生由於對學習目標不清晰，屬於被動學習，而且基礎知識不牢固，學習上制定的計劃也無法實現，渾渾噩噩地上課，對學習和考試缺乏熱情和動力。此類學生統稱為動力不足型。

六、知識生疏型

學生特點：學習上只求一知半解

解決方案：查漏補缺鞏固知識，多做多練熟能生巧

此類學生多是因為缺乏學習興趣而導致在學習比較懶散，課堂上沒有吃透知識，一直堆積問題，導致知識生疏，基礎薄弱。因此表現在考試中會錯很多考察背誦，記憶等本是送分的基礎知識題型而痛失分數，缺乏基本知識點之間聯系能力，遇到稍微難些的題就卡住了。

七、缺少思路型

學生特點：做題太少，需要強化訓練

解決方案：培養快速切題能力，拓展發散思維

主要體現在看到試題後不知怎麼樣下手，也不知道怎麼審題，怎麼運用知識點和解題方法。往往感覺學會了，但是一考試就蒙了。此類學生要在平時加強審題，快速判斷題型和所考察知識點，深入性做經典題，培養發散思維。

八、情緒波動型

學生特點：心態調控能力不強

解決方案：由易到難重拾自信，增加自我管理能力

情緒波動性一半表現為兩種情況，一種是考了高分以後，表現出自傲，自滿，激動等情緒狀態，另一種是如果考了低分，他表現出焦慮，急躁不安，自卑，迷茫甚至惶恐等情緒狀態。情緒波動型學生需要老師多些愛心和耐心，制定出調整方案，一步步進行糾正。

經驗分享

下面給大家幾篇經驗分享，給這些高中生們做個參考。

經驗一

不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。

不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。

除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。

經驗二

學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢?好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。

如何提高學習效率呢?我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。

上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。

作題的效率如何提高呢?最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。

點評：這位同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。

經驗三

學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢?

第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想像力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。

另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

經驗四

很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好?學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢?

四、學習要主動。

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

點評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。

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② 如何正確掌握學習方法

在學習上有一個公認的定律「W=X+Y+Z」（成功=勤奮學習+正確的方法+少說廢話），勤奮是基礎，沒有勤奮一切都是空談。下面和你講幾點方法：
專注是學習力中具有凝聚效力、整合效力的品質。千萬不要去幻想學習中的捷徑，你所要做的就是專注地、鍥而不舍地去學習去做事，你入迷了，就距成功不遠了。
學習中要有一個清晰的目標，一個好的長短期學習計劃可以減少學習的盲目性和隨意性。在制定計劃的時候要有明確的目標，達成的方法，清楚的階段，每階段有具體成效這些條件。
關於閱讀學習，需要記住三件事：首先，閱讀是一切學習的基礎；其次，提高閱讀能力是終生的任務；其三，只有堅持多讀才能提高，不然閱讀能力會自動降低。閱讀對於大腦的作用就像鍛煉身體一樣。閱讀的時候要集中精力，要盡量多記，要把所讀到的內容同自己已有的知識和經驗聯系起來。關於提高閱讀效率，可以學習掌握快速閱讀的能力（比如我用過的「精英特速讀記憶訓練」），快速閱讀首先可以幫我們實現「多讀」，其次可以讓我們在讀書時快速抓取書籍的重要內容，提高理解和記憶效率，同時也能減少讀書帶來的壓力，提高讀書的興趣。
明確自己的時間效率。把自己的時間都記錄下來，這根本不算什麼困難的事。你可以通過你的記錄來了解，每天這一千多分鍾我都幹了些什麼，哪些是學習時間、效率高的時間，哪些是休息和娛樂的時間，哪些時間是白白浪費掉的。只要能堅持下來，你就會慢慢發現，在一天當中，你的學習時間會越來越多，學習效率自然而然就提高了。另外，在一天的不同時間內，學習者的學習能力，包括記憶力、注意力、想像力及邏輯思維能力等，並不是一成不變的，如果能在學習能力較強的時候，選擇相應的學習內容，則往往可以收到意想不到的效果。
合理把控學習的節奏。我們不可能把明天的覺今天睡完，明天就不用睡了；也不可能把一周的飯都提前吃完，以後就不餓了；學習也一樣，頭腦內一天持續接收同樣的東西多了，就會感到厭倦，記憶力也越來越弱。因此，一天讀10個小時，不如一天一小時連續讀10天來得效率高。各門功課的相互搭配也是如此。