圈子的正確使用方法和技巧

A. 職場新人應該如何融入圈子

職場新人應該如何融入圈子

作為職場新人，來到一個陌生的圈子，這確實需要一段時間去適應，有些人僅僅幾天就會跟同事相處的十分融洽，而有些人則需要很長時間才能相處融洽，有些新人會覺得來到一個陌生的圈子會讓人很難以適應，接下來我整理了職場新人應該如何融入圈子的相關內容，文章希望大家喜歡！

第一點：首先，要把工作做好

職場如戰場這句話大家都知道，搞不好你就會被淘汰，畢竟現在的公司不養閑人，大家也都知道，所以，我們先要保質保量的完成工作。說實話，良好的團隊氛圍，以及人際關系都是有需要的，這無疑會對我們的工作有幫助，但這不是我們沒有做好工作的借口。作為一個職場新人而言，有的時候你可能會發現自己的存在感比較低，幾乎是沒有，但其實每個同事都在觀察你的，你的工作結果最能證明你的`態度。對待工作認真負責，遠遠要比和同事誇誇其談，最後自己的工作做的無法交差要強上百倍。所以，第一步，你要學會的是先讓自己把工作做好。

第二點：圈子，你確定適合你？

有些時候，有些圈子或許真的不適合你，相信大家都遇到過這樣一類人，他們總是給予別人更多的幫助，一般都會有求必應，他們總是想著一定要盡快的融入這個圈子，所以，他們費盡心思，絞盡腦汁的想出各種辦法，但最後發現好像自己還是不太受重視。而自己則失望而歸。沒有必要刻意討好，自己的內心要有一個度，自己的友好和真誠，尋找和同事間共同的話題，所謂圈子不同別硬處，這句話其實也是針對於人際關系的，如果同事和你玩的不一樣，不是一個圈子，那也沒有必要刻意的去加入進去。

第三點：說話的技巧

這第三點，相信大家都知道黃渤這個人，很多人都誇贊他有高情商，當初他在主持金馬獎的時候，被人嘲諷說他穿的是睡衣，而他僅僅幾句話，就圈粉無數。他說：我自己五年來一直都來參加金馬獎，其實自己早已經把這里當成了自己的家，在自己家裡穿睡衣沒有什麼不對啊。其實說話真的是一門藝術，很多人都想把它摸透，把它學好，但是真正的學好哪裡那麼輕而易舉，就像世界上很多人都在尋找成功的方法一樣，根本沒有那麼容易，我們需要多看書，多學習，多多參與社交活動，去看看別人在參與社交活動的時候，都是怎麼做的，我們應該學習什麼，其實有的時候學習不僅僅停留在書本，更應該去社會中去實踐，去學習，這樣才是進步更快的一條路。

B. 如何玩轉呼啦圈

目錄方法1：呼啦圈入門1、穿上運動服。2、把呼啦圈放在地上。3、站到圈子裡。4、蹲下身子，抓住呼啦圈的兩邊。5、將呼啦圈往上拿到腰部。6、兩手緊緊抓住呼啦圈。7、轉動呼啦圈。8、開始用腰部做圓周運動。9、繼續轉動呼啦圈。10、從開始嘗試到習慣呼啦圈運動節奏的過程中，呼啦圈肯定會一次又一次掉在地上，這是很正常的。11、盡情享受呼啦圈這項運動吧！方法2：提高難度1、學習如何讓呼啦圈重新轉起來。2、熟料掌握更多呼啦圈的玩法。除了對腹部肌肉有很好的鍛煉作用，呼啦圈也是一項極具趣味性的運動。玩得好的話，你還可以在朋友面前炫耀一番。只要不斷練習，增強協調性，你也能成為呼啦圈達人。如果你對呼啦圈感興趣，不妨跟著下文中幾個簡單的步驟開始練習。不用多久，你就能玩轉呼啦圈了。
方法1：呼啦圈入門
1、穿上運動服。玩呼啦圈時，最好穿緊身的上衣和褲子，這樣呼啦圈才不會被寬松的衣服絆住，轉起來也更容易。穿著舒服的鞋子也有利於學習呼圈。你不一定非得穿運動鞋，要是喜歡，甚至可以光著腳。穿不穿鞋對於學習呼啦圈來說沒有任何影響。
手鐲、手鏈或者其它掛飾可能和呼啦圈纏在一起，最好不要佩戴。
2、把呼啦圈放在地上。將呼啦圈立起來以後，圈子的最上端應達到使用者的胸口或者腰部，這也是選擇呼啦圈的標准。大號的呼啦圈轉起來更慢，讓玩的人有更多時間調整圈子轉動的節奏，比較適合初學者。如果你真想把呼啦圈學好，可以多嘗試幾種重量和尺寸的呼啦圈，找到最適合自己的。
3、站到圈子裡。
4、蹲下身子，抓住呼啦圈的兩邊。雙手分開，保持一個令自己感覺舒服的距離。
5、將呼啦圈往上拿到腰部。一隻腳往前挪動一點，保持身體平衡。
6、兩手緊緊抓住呼啦圈。讓呼啦圈輕輕地靠在身體一側。
7、轉動呼啦圈。如果你習慣用右手，就逆時針轉動呼啦圈。如果你是左撇子，就順時針轉動呼啦圈。
8、開始用腰部做圓周運動。當呼啦圈經過腹部時，用腹部往前頂。當呼啦圈經過背部時，將呼啦圈往後推。你也可以用腰部做小半徑的圓周運動。當呼啦圈接觸身體左側時，腰往左撞；當呼啦圈接觸身體右側時，腰往右撞。最終，你會找到適合自己的節奏，讓身體在律動下得到鍛煉。
9、繼續轉動呼啦圈。放手後，繼續用腰部畫圈。最後，你要將腰間的呼啦圈轉得像美發店門前的三色轉燈一樣，不停的轉啊轉啊。如果呼啦圈落到腰部以下，或者掉到地上，撿起來重新開始。
呼啦圈掉過一次後，你可以試著往相反的方向轉。雖然慣用右手的人喜歡逆時針旋轉呼啦圈，左撇子傾向於順時針轉動呼啦圈，但這並不意味著按照習慣的方向轉呼啦圈會更加順利。你偏愛的方向叫做你的"第一方向"，或者"利手方向"。
10、從開始嘗試到習慣呼啦圈運動節奏的過程中，呼啦圈肯定會一次又一次掉在地上，這是很正常的。圈子掉了就撿起來繼續轉。呼啦圈轉動時的節奏就像是指令，玩得人必須認真感受，嚴格遵從，才能轉成功。當你的技術變得越來越熟練，會發現一些讓呼啦圈"起死回生"的技巧。
11、盡情享受呼啦圈這項運動吧！
方法2：提高難度
1、學習如何讓呼啦圈重新轉起來。你覺得已經玩得有些感覺了，可一次次蹲下身子撿呼啦圈實在很麻煩。是時候學習如何拯救即將落地的圈子了。學會以後，你會看起來更專業，每次呼啦圈旋轉的時間也會變長很多。當圈子移動到腰部以下時，試試下面幾種方法：彎曲呼啦圈下方的膝蓋，同時用最快的速度晃動臀部，讓呼啦圈再次轉回到腰部以上。
將身體轉向呼啦圈旋轉的方向，同時快速轉動胯部。
用比平時快很多的速度晃動身體，阻止呼啦圈繼續下移。
2、熟料掌握更多呼啦圈的玩法。在逐漸積累了一些經驗後，你可以往常規動作中插入新的技巧。比如：加快旋轉的速度。方法就是更快地在兩腿之間轉換身體的重心，或者加快身體前後晃動的速度。
邊走邊轉。將身體轉向呼啦圈旋轉的方向。你的腳也要慢慢地朝正確的方向移動。
試著用屁股轉呼啦圈。把呼啦圈轉動的位置從腰間挪到臀部。
讓呼啦圈上下遊走。經驗豐富的玩家能夠隨意變化呼啦圈的位置，讓它時而轉到腰部之上，時而又落到腰部以下。就算是即將掉落的呼啦圈也能被隨時救活。
如果你真想挑戰更大的難度，就試試用頭、手臂，甚至單腳轉呼啦圈。重量較輕的呼啦圈更適合這種玩法。
小提示大號的呼啦圈轉起來更慢，也更容易上手。如果你身高173cm，可選擇直徑在107cm到122cm之間的呼啦圈。重一些的呼啦圈轉起來更容易，但也不能太重。如果圈子不停地往下掉，那肯定是太沉了。
轉呼啦圈不只是單純地用胯部畫圈，它更注重有節奏地搖晃身體。
轉呼啦圈能為傳統的腹部訓練注入更多樂趣。如果你厭煩了仰卧起坐，就買個呼啦圈玩玩吧。
如果呼啦圈掉到腰部以下，你可以用臀部快速撞擊呼啦圈，使它重新上移。
如果你不知道腰部應該怎麼動，就將雙腳分開，用力踩住地面。略微彎曲膝蓋，將注意力集中在一隻腳上。從胯部開始，帶動一隻腿畫小圈。這種方法能夠幫你找到晃動腰部的正確節奏。

C. 套圈的技巧有哪些

1、速度

圈在落地的瞬間，存在一個速度，將這個速度，在水平和垂直方向分解，可以得到水平方向速度X，垂直方向速度Y。

因為Y至於拋出圈的高度有關，拋出的越高，越快而X與拋出速度有關，給圈較小的力，它在水平方向上，飛的就會比較慢。想套上，必須控制的恰到好處，在圈以X速度水平前進的過程中，剛好需要物體進入圈中，即不碰到圈的前段，又要低於圈的後端。

2、角度

套圈難就難在，要讓一個物體在很短的時間窗口，「伸進圈裡」。上一刻絕對不能讓物體磕碰到圈的前邊緣，下一刻又要讓物體進入，且物體的高度還要在後邊緣飛過之前，高於後邊緣，以達到套住的目的。

讓前邊緣高於後邊緣，這樣就能達到這樣的目的：一邊讓前邊緣撞到物體的概率降低，一邊又可以使後邊緣撞到物體的概率升高。

3、物體的選擇

既然套種的要訣在於准確的契合【時間窗口】，物體的選擇就很重要，因為圈寬度/物體頂端寬度，這個數字越大，時間窗口越開闊，套中的可能性就越大，應該選擇盡量系瘦的物體。

4、扔的手法。

1）拋著扔；

2）仰著飛；想保持圈的穩定飛行，就必須加上一個旋轉速度，這樣圈就飛的比較穩，不至於仰著飛導致翻滾。所以在拋出圈的同時，用手腕加上一個旋向速度。