如何用自然的方法將皮膚變白

① 怎樣才能讓臉上的皮膚變得白白嫩嫩的

能讓臉上的皮膚變得白白嫩嫩的方法有：

1、首先要有充足的睡眠。

古人之所以很少生病，皮膚又好的除了環境好空氣新鮮之外，還有就是古人喜歡早睡早起，過著日落而息，日出而作的生活，晚上10點正是身體排毒的最佳時期，這個時候最適合讓身體放鬆。

2. 要多喝水。

不能等到覺得口渴了再喝水，那個時候已經晚了，身體已經過了那個缺水時期了，這個時候喝再多的水也補不回來，一次性水也不要喝太多，一天八杯水，皮膚水分充足了，自然是水嫩水嫩的。

3. 心態要好。

要時刻保持樂觀的心態，做到不以物喜不以己悲，覺得世間萬物都是美好的，處理事情也要積極樂觀，我們看到那種消極的人天天一副苦瓜臉，自然人看起來就多老幾歲。

4. 按摩經絡。

經絡關繫到身體的每個神經，按摩重要穴位，可以為身體減少痛苦，甚至消除病痛，對皮膚也是很有好處的，就自己個人而言，每天可以按摩三陰交穴，就是內腳踝往上三個手指的位置，每天中午十二點，晚上九點到十一點按摩最佳。長期下去可以抗衰老，按摩大概十分鍾的樣子。

拓展資料：

讓臉變白的方法：

一、淘米水洗臉 。

每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈。

二、牛奶塗臉 。

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,

皮膚是包在身體表面，直接同外界環境接觸，具有保護、排泄、調節體溫和感受外界刺激等作用的一種結構。

② 怎樣才能把皮膚變白，用普通，簡單的方法

簡單普通的方法變白：
1、首先相對於已經很黑的皮膚，需要的是最有效的方法。很簡單，首先配製一瓶用鹽醋水勾兌的東東。只要按照體積比鹽 ：醋：水為3：9：20的方法即可。每天早晨可噴頸部和肘部以及腿部。如果要噴在臉部的話建議適當再進行稀釋，以免敏感的臉部肌膚刺激過大。早晚應各一次，一周左右即可看見明顯效果。
2、以上的做法只有美白的功效。因此還需要一種方法來使肌膚保濕，滋潤肌膚。使肌膚的循環加快。使肌膚整個嫩白起來。
首先需要一個雞蛋和一勺蜂蜜。將雞蛋的蛋黃和蛋白分出。往蛋黃中加入一勺蜂蜜。用筷子攪勻，注意要輕輕攪拌。然後在洗干凈並擦乾後的肌膚上抹上一層混合液。可塗臉上和身上。為了避免溶液快速蒸發，以及為了肌膚的更好吸收。要用能覆蓋住肌膚的保鮮膜將塗抹了液體的肌膚包住，因為蜂蜜有粘性，只需輕輕覆蓋即可包住。大約20分鍾即可撕下洗凈。保鮮膜也可洗凈循環利用

③ 讓手臂自然美白的方法

手臂跟臉同樣重要，夏天手臂美白工作也要做好，不然，穿衣打扮都會受到阻礙。下面我給大家介紹讓手臂自然美白的 方法 ，希望對你有用!

手臂自然美白方法

1：用清水，白醋，鹽，以9：3：1的比例混合，用毛巾浸泡再擦拭胳膊黑的地方，美白效果非常不錯。

2：在早晚使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起塗抹胳膊，不僅僅是可以吸附皮膚表面的污垢，還可以深層清潔毛孔，調整肌膚油脂分泌，並且有高效美白作用，而清潔是一切護理的基礎，基礎好了，皮膚自然會白的很多。也可以給你的小胳膊做做珍珠粉牛奶面膜，這個面膜是經久不衰的經典配方，牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉這個美白好手，加在一起美白效果自會翻倍。

3：蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

4：醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪;拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

臉部快速美白的方法

一：菊花美顏

菊花中含有比較豐富的香精油、菊色素，這些成分可有效的抑制皮膚黑色素的產生，從而達到柔化表皮細胞的效果。

方法一：可以把菊花熬成花粥，然後再內服;

方法二：可把菊花搗爛與蛋清一起攪拌均勻，然後用其敷面，能美白肌膚。

方法三：將菊花瓣放在一個小瓶子里，然後往瓶子里注入醫用酒精後密封，1月後，用2倍的冷開水稀釋，可以很好的美白肌膚哦，特別適合油性皮膚的人使用。

二：黃瓜美膚面膜

1.首先把黃瓜放入榨汁機進行榨汁，然後把榨好的黃瓜汁倒入小碗。

2.然後往黃瓜汁中放入蛋清、珍珠粉以及適量的麵粉調成糊，以不往下流為標准。

3.把臉先徹底洗干凈，將調好的糊均勻的抹在臉上，干後用清水洗凈，之後在給肌膚拍上柔膚水、護膚品，每周1—2次效果最佳。

三：啤酒醒膚

1.首先往一個干凈的小碗中倒入啤酒。把葯用棉紗全部浸入啤酒，大約3分鍾後取出來。

2.取出棉紗後把其略微的擰干一些，然後再把棉紗敷在臉上，讓臉部肌膚徹底的放鬆下來，敷大約半個小時就可以了。

3.如果棉紗中的水分被肌膚徹底吸走，那麼可以按照前兩步重復的浸泡敷臉。

四：茶水美白

方法一：把臉徹底的洗凈後，將茶水均勻的塗到臉上，並用雙手輕輕的拍臉。

方法二：將蘸了茶水的脫脂棉敷在臉部肌膚上大約2-3分鍾，然後用清水把臉洗凈，有很好的去色斑、美白的效果呢。

tips：有時臉上的茶水顏色不能立馬被洗干凈，但過一個晚上基本就可以自己消失掉了。

土豆中含有大量的維生素，這些維生素可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚的光澤度，漂白皮下黑色素，既可以幫助美白嫩膚，又可以減退夏日曬斑哦。

1.首先要把土豆洗凈並去皮切塊，然後再把其放進榨汁器中進行榨汁。

2.在該容器中加入三分之一杯左右的新鮮牛奶，並拌入適量的麵粉，製成糊狀，然後就可以當成面膜用了。

3.把攪拌好的土豆泥敷於臉上，20分鍾後洗凈就可以了。

這5個天然美白的小偏方不僅美白的效果超好，還十分的經濟實惠呢，材料都很常見的哦!

五：土豆美白面膜

土豆中含有大量的維生素，這些維生素可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚的光澤度，漂白皮下黑色素，既可以幫助美白嫩膚，又可以減退夏日曬斑哦。

1.首先要把土豆洗凈並去皮切塊，然後再把其放進榨汁器中進行榨汁。

2.在該容器中加入三分之一杯左右的新鮮牛奶，並拌入適量的麵粉，製成糊狀，然後就可以當成面膜用了。

3.把攪拌好的土豆泥敷於臉上，20分鍾後洗凈就可以了。

這5個天然美白的小偏方不僅美白的效果超好，還十分的經濟實惠呢，材料都很常見的哦!