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中國快速閱讀的方法

發布時間:2025-03-17 11:46:34

如何快速提高閱讀速度

你好
1、眼球的移動速度。
我們看書從左向右邊,眼球也是跟著移動到右邊的。有些的人的眼球移動的很快,所以閱讀的也很快。但是對一般沒有經過閱讀訓練的人來講,你眼球快速移動的時候,眼前可能會一片模糊。
想要提高的閱讀,需要有意識的提高眼球移動的速度。而且,在眼球移動的過程中,有一個常見的問題就是,很多人讀著讀著,視線要跑到了剛才讀過的地方,這種問題叫做回視。我們在閱讀的時候,可能請人幫我們檢查一下,我們在閱讀的時候,眼睛是不是經常跳回讀過的地方,是否經常停頓。如果有,也要有意識地改掉這些問題。
2、閱讀寬度,也就是視野寬度。
所謂的一目十行就是,視野寬度大,辨識廣度大,一眼可以清晰的看得見的很多行字。 明治大學的教授,讀書達人齋藤孝在《超級閱讀術》中,提供了一個超級簡單的提高視野寬度的方法——把雙臂向前伸直,像是做側平舉一樣,向身體兩側慢慢展開。最初的時候,你可能很快就看到雙臂了,但是經常練習,你就能看到的雙臂范圍在擴大。相應的,你讀書的時候的視野寬度,辨識廣度也會增大了。
3、書籍本身的排版,用詞,專業度等。
我們平常看的多是字體橫排的簡體字的書,換成一本豎排版繁體字的書,我們可能就讀不了那麼快了。
關於用詞,專業度也是。想想我們上大學開始學專業領域課本,上面都是不認識的詞、概念,讀起來十分費勁。但是經過一學期的學習之後,再看本專業的書就很容易讀懂了。
想在這方面提升自己的閱讀速度,除了平常要有意識的增加自己詞彙量以外。另一個方法,就是多讀幾本同類型的書,比如你要研讀豎版書,或者建築領域的書,找這方面的書讀上五六本。 一些概念熟悉了,閱讀習慣養成了,讀起來也就快了。
不過,上面這些技巧都是要花一些時間才能掌握的,想要在短時間內提高閱讀的速度就比較簡單的,需要的是掌握一些閱讀的方法。
常見的能提高閱讀速度的方法
1、瀏覽目錄,序言、結語、總結章節,找到書中重點。
這種技巧能應用在大部分工具型、實用類的圖書閱讀上。目錄總攬全書概況,一般書中的序言、結余都會對書有背景介紹、重點提煉。
甚至有一些書,作者特意會用一章來解釋全書的內容。讀完這些,我們就會對書的主題有一個清晰的認知,從而降低閱讀難度,提高閱讀速度。
2、找到書中的關鍵詞,設立為閱讀目標
經過對目錄、序言等部分的閱讀過後,我們可以提煉出一本書的關鍵詞。有一個心理學效應叫視網膜效應,也叫做孕婦效應,講的就是懷孕後,你走在街上,會看到更多的孕婦。
同樣,找到書中的關鍵詞,把這關鍵詞當做本次閱讀的目標,能幫助我們更好的找到核心內容。依舊拿齋藤孝的《超級閱讀術》來舉例,看完目錄介紹後,我知道這本書里講了「選書」「速度」「精讀」的技巧。那麼在接下來的閱讀中,有關這三個字眼的內容也會不斷的出現在我面前。我就可以從中篩選出來對自己有用的部分,再放慢速度,仔細閱讀。
3、善用筆記,以輸出為目的閱讀
除了本來就是為了消遣而讀書,更多的時候我們是為了學到書中的某些知識而閱讀的。為了跟好的記住這些知識,並且化為己用。
最有效的方法是,閱讀的時候注意做筆記,並且時刻注意輸出。
我推薦的做筆記的方式有兩種:

㈡ 有什麼方法提高閱讀速度

提高閱讀速度的四種方法:

一、遮蓋文字速讀法。視覺心理學告訴我們,閱讀時,並不是眼球沿著每個字連續不斷移動,而是經常「眼停」時才能感知字句,閱讀的大部分時間都屬於眼停。每次眼停,視覺廣度的范圍為4至8個字。閱讀主要是靠眼停作「正移動」來完成。但有時因字句費解,眼停還會作「負移動」,重新感知和理解。這樣,勢必減慢了閱讀的速度。為了減少回視次數,閱讀前准備一張和書頁差不多大小的白紙,放在書的上端。讀完一行文字就把白紙往下拉一行,使眼睛不能回讀遮蓋住的文字。這樣就可以減少「負移動」,增加眼停的視覺廣度。

二、限時限量速讀法。人們往往有過這樣的體會,當借到一本膾炙人口的書,而且還期迫近時,為了不失手中寶物,以擷書中之玉,會以超常的閱讀速度,甚至一鼓作氣把書看完。這種感知字句的潛能發掘,是由於通過感受器接收到「時間緊迫」的信號後,刺激大腦的視覺神經,逼使你集中精力,使被感知的字句傳至大腦皮層枕葉的視覺過程加快,反應出來便是眼停的移動速度增快。根據這種心理現象,在閱讀前確定一定數量的材料,限定多少時間讀完,經過長期的訓練之後,這種湊書方法會使你的速讀技能純熟起來,達到自然、迅速和准確。

三、提綱挈領速讀法。從字面上理解,就是把問題簡明扼要地提出來,善於抓住精髓。強烈的目的意識是提高閱讀速度的前提。我們在開卷閱讀之始,應根據書的種類和性質,列出相應的「索難卡片」,進行有目的,有重點地摘讀,就可提高閱讀速度。特別在閱讀一般性的書籍時,這種速讀方法更可以使閱讀者達到省時省力的效果。

四、知識交流速讀法。就是在知識總量不變的前提下,將整體分解成部分,由幾個人在一起同步閱讀部分,各自獵取知識的分支。而後通過知識交流這條途徑,使每個閱讀者都能完整地獲取知識的全體。這種速讀方法要求有兩人以上組成的學習小組。閱讀前,將需要閱讀的書籍根據備人的閱讀能力,量力分讀,做出卡片。閱讀完後,互相交流,就能使每個閱讀者盡快掌握需讀書籍的全貌,取得事半功倍的實效。

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