唐代士兵訓練方法和技巧

㈠ 士兵在古代有哪些訓練項目，為啥重視耐力訓練不是力量呢

宋代詩人辛棄疾曾有一詞《破陣子·為陳同甫賦壯詞以寄之》被人熟知，詞中寫道：“醉里挑燈看劍，夢回吹角連營。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外聲，沙場秋點兵。馬作的盧飛快，弓如霹靂弦驚。了卻君王天下事，贏得生前身後名。可憐白發生！”描寫了一幅聲勢浩大的軍營生活之景。

古代的軍旅生活給詩人帶來的是無限的靈感，對於身經百戰的士兵來說也是一種獨特的生活，那麼在軍營中，古代士兵都有哪些訓練項目呢？為什麼與國外相比，古代士兵多重視的是耐力訓練而不是力量訓練呢？

為了保證作戰士兵的戰鬥力和體力，對士兵的訓練是必不可少而且十分重要的，而在古代士兵的日常訓練中大體可分為三部分，分別是進行武器操練、體力訓練和隊列陣法。這三大主要訓練部分為提高軍隊戰鬥力和士兵的身體素質做出了重大的貢獻。

㈡ 據《舊唐書》記載，唐代府兵的日常訓練主要有什麼內容

據《舊唐書》記載，唐代府兵的日常訓練主要有「習射」和「唱大角歌」。前者就是指練習射箭，後者是指每年冬天由本地折沖都尉指揮，以大角為號進行隊列演練。職業兵射箭技藝要求比較高，比如對於羽林飛騎士兵，要求能夠開「伏遠弩」，射遠300步遠，4發2中；「臂張弩」射遠230步，4發2中；「角弓弩」射遠200步，4發3中；「單弓弩」射遠160步，4發2中。

㈢ 古代軍隊還有練武的如何訓練的每天都做什麼

在古代的軍事生活和用兵方略給一些詩人帶來了無限的靈感，比如陸游 辛棄疾 等等，對於經歷過戰斗的士兵來說，這也是意見可以吹一輩子的事吧，畢竟現在是和平年代，早已不聞金鼓之聲。那麼古代士兵在軍營中為了變得更強都有哪些訓練計劃呢？為什麼我們的士兵與國外一些國家相比，古代士兵更注重耐力訓練而不是像西方那些國家力量訓練？為了保證軍中戰斗人員的強大的戰鬥力和體力，對戰士們的必須要千錘百煉，非常重要的。古代將軍對士兵的每天訓練的科目中，它可以一共大致分成了三個部分，身體的抗擊打訓練和隊列編隊。這三個主要的訓練部分為提高軍隊的戰鬥力和士兵的身體素質做出了重大貢獻。

而且為什麼我們要比在國外的士兵訓練更注重耐力訓練？

實際上，以下三個原因可以清楚地解釋。

1.缺乏用於力量訓練的科學訓練方法

力量訓練和耐力訓練之間的差異在很大程度上是由於訓練結果的差異。一種強調強度的提高，另一種強調耐力的提高。如果要進行肌肉力量訓練，科學的訓練方法必不可少，因為每個人的肌肉承受的能力各不相同，所以由於他們的特殊訓練方法，還需要補充相應的蛋白質和營養素，這對於辛苦的生活來說是困難的古代軍營。

而且，在古代，很少有諸如力量訓練和耐力訓練之類的說法，陸軍的訓練方法是從上一代繼承而來的，並結合現代武器的發展或作戰需求進行實踐。而且，古人知識不足，缺乏科學實踐，是一種有效的方法，因此缺乏對力量訓練的要求。

而且為什麼我們要比在國外的士兵訓練更注重耐力訓練？

2.在古代戰爭中對耐力有很大的需求

在古代戰場上，戰斗時間是無法保證的因素，范圍從數小時到數年不等，盡管事實上兩軍之間的戰斗時間可能不長，但重點是早期訓練和准備，此時的士兵非常辛苦，在封建社會的早期冷武器時代，戰鬥武器的戰鬥力普遍不高。這時，長期作戰是不可避免的。

耐力訓練的好處是增強士兵的體質，提高士兵的抗疲勞能力，並防止過度疲勞。由此可見，在古代戰場上，對士兵耐力的需求更大。

3.受不同軍事制度的影響

在過去的朝代，由於時代的不同，從來沒有一個統一的軍事體系。很長一段時間以來，總是有農民和士兵在閑暇時間作為士兵，而農民在忙碌時則由農民組成。

這種軍事系統有兩個缺點。

首先，培訓是間歇性的。它僅經過一段時間的訓練（當您是士兵時）。培訓是時間有效的，不利於鞏固培訓結果。其次，招募制度主要招募難民，弱小士兵，士兵的素質無法得到保證。

關於力量的訓練的同時也等於是在進行了耐力的訓練。此時，即使是耐力的訓練效果也需要一段時間的訓練，更不用說力量訓練了。