㈠ 喉嚨痛吃葯難 學學不吃葯的方法吧
每次季節交替，天氣開始忽冷忽熱，很多人在平時不光會感冒，咳嗽，還會出現喉嚨疼痛，喉嚨疼痛的患者，大多數都是扁桃體發炎，會讓人覺得非常難受，給生活和工作造成了極大的困擾，在平時除了吃葯以外，還可以用這些不吃葯的方法緩解喉嚨疼痛，既有效又沒有副作用。
1、前頸部刮痧
感冒後常常會感到咽喉腫痛，在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效緩解疼痛。取坐位或仰卧位，在要刮拭的前頸部均勻塗抹刮痧油，用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭，到天突穴(頸部前正中線上，兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。然後，再分別刮拭兩側部位，手法要輕，至出痧即止，以不引起咽部不適為宜。
2、用鮮橄欖泡水
每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復沖泡飲用，飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。
3、蒸氣吸入法
嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。
深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鍾。
㈡ 喉嚨喉嚨癢乾咳怎麼辦
喉嚨癢咳嗽不是什麼大病,但是一直喉嚨癢咳嗽會讓人覺得很累,尤其是喉嚨干癢引起的喉嚨癢咳嗽更讓人覺得難受。那麼,有什麼方法可以治療喉嚨癢咳嗽呢?小編今天給大家推薦一些既不打針也不吃葯的治療方法。
1、西瓜皮茶
吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。
2、舌根運動法
咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。
3、含生大蒜
喉嚨癢的朋友可以試用口含生大蒜頭。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
按摩法
按摩方法：每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康復。
5、吃核桃
取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
6、點壓左手無名指尖
咽喉腫痛是常見病，患病後疼痛難忍，吞咽困難。若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10—15分鍾，一般3—4日可起到治癒效果。
7、口含參片
喉嚨里老是發癢、發干，沒痰但就是咳嗽不止，可在臨睡前，找一小片玄參含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起後吐掉。這樣，整個晚上就較少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒來，喉嚨口也不像以前那樣幹了。
8、食紅棗、濃茶汁調蜂蜜
用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服；取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鍾漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛有較好的效果。
除了採用小編以上介紹的治療喉嚨癢乾咳的辦法外，每天還要注意保持居住環境的通風換氣，以減少空氣中化學氣體的含量。同時，要盡量避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作，做好這方面的自我保護！另外，秋季乾燥，咽喉易感不適，要多喝水，多吃些水果蔬菜，飲食要清淡。