怎樣快速通便拉得又多土方法

『壹』 治便秘的土方法有哪些

1、米醋治便秘

早上空腹用半杯溫熱水，加白米醋（陳醋也可）一勺，蜂蜜一勺調勻就好。（如果便秘嚴重可以適當加重分量），米醋要用9度的。

2、酸奶治便秘

每天喝250克酸奶（飯後1小時至2小時之間喝），酸奶堅持喝下去的話，不會便秘。因為酸奶就是改善腸道功能，預防便秘等腸道疾患的，還可以預防腸癌等疾病。

3、槐角茶治便秘

購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續喝10天以後會見效，也可常年當茶喝，並對慢性咽炎也有好處。

4、洋蔥治便秘

方法一：長期堅持吃炒蔥頭，可使大便通暢，效果頗好。

方法二：將紫洋蔥頭洗凈切絲生拌香油，就餐時食用，每日兩三次，可通便。

(1)怎樣快速通便拉得又多土方法擴展閱讀

便秘的原因有很多種，最為常見的是以下3種：

1、膳食纖維攝入極其不足，令腸胃蠕動動力不足；

2、人到了一定歲數，腸胃也跟著老化，消化功能減退；

3、水喝少了，排泄物堆著，岩棗迅缺少水岩鄭分，逐漸干結，很難排出。

參考粗此資料來源：人民網-香蕉能治便秘嗎聽了醫生的話我不敢瞎吃了

『貳』 有解決便秘的土方法嗎

你好，解決便秘的土方法有：
1、食用獼猴桃
獼猴桃的營養價值很高,裡面有許多營養元素,獼猴桃里有大量的糖類、礦物質、維生素B1、B2及C,向來都是潔腸美容的佳品,可促進腸胃蠕動,令排泄暢通,更有改善高血壓的奇妙功用,亦可有助消除疲勞。
2、食用草莓
草莓的營養豐富,草莓主要是由蛋白質、纖維素、鈣質及維生素C等營養元素組成的,草莓裡面有大量的膳食纖維素,含量是橙子的兩倍,在幫助消化,通暢大便,降低膽固醇等方面功效極佳。
3、食用雪梨
雪梨能消滯解膩清理腸胃,營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。雪梨清甜爽口,吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感,內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手,可有效紓緩便秘。
以上就是解決便秘的土方法，不過有一說一，這類方法效果是比較慢，可以搭配一些葯物，如清好清暢潤腸膠囊，不傷害身體，效果也是立竿見影，可以試試看。便秘是因自己的身體引起的，平時可以清淡些，少大魚大肉，多吃水果蔬菜。

『叄』 怎麼快速治便秘土方法

有一種辦法就是喝豆油，取二三兩豆油一口喝下，就能解決便秘

『肆』 請教能夠快速通便的方法或是吃什麼都可以

方法一（本人推薦）：
我以前跟你有同樣的困擾，但是自己摸索了一個好方法 現在我的便秘已經好了 就是早晨起床先不要上廁所 先不要吃任何東西 先空腹喝一杯牛奶 一會你的肚子就會咕嚕咕嚕的感覺 就會想上廁所 上完廁所你就可以隨便吃什麼都可以了 原理是空腹喝牛奶 由於胃裡面沒有主食而牛奶是液體 就會很快到達大腸 由於一夜都沒有進食 牛奶進入大腸 大腸蠕動會特別快 進而會有通便的效果 甚至會腹瀉 效果很明顯的 你可以試一試 都說空腹喝牛奶不好 那是因為空腹時牛奶很快就進入大腸 營養不會充分吸收 但是對身體是沒有害的 你可以放心 當作通便的法子還是很好的 你可以自己試一試阿

方法二：
如果不是早上 你想快速通便的話 可以吃酚酞片 是一種瀉葯 不要多吃 很厲害的 或者泡番瀉葉茶喝 可以快速的瀉火清腸 這兩個是最快速的 最有效的 但是不能長期用 時間長了 會有依賴性的 可以應急

方法三：
雖說吃香蕉或者吃香蕉可以通便 可是速度太慢 適合慢慢調節便秘的使用 你不是需要快速的通便的嗎

方法四：
去葯店花5角錢買一管開塞露 便秘時往肛門一插 馬上便便就輕松的出來了 其實開塞露就是甘油 起到潤滑的作用 讓便便滑出來

本人總結如上 希望採納哦 呼呼 祝你成功

『伍』 通便的最好辦法是什麼

最好的潤腸通便方法：

1.早上空腹喝水法

一起床補充水分有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。

2.空腹喝涼牛奶

空腹喝冰牛奶可通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。

3.適時補充維他命C

維他命C進入腸道時，能促進腸內益菌生長，維持良好的腸內環境及軟化硬便作用；同時還有助於抑制食慾、加快脂肪燃燒速度以及促進我們人體的新陳代謝。

4.飯後吃梨

梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是「建議每日攝取量」的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。

5.按摩肚子

基本上按摩腹部是有效的，可以促進腸道的運動，不過可不是隨便按就好，營養師表示必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，並且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點，因為這3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。

『陸』 怎麼快速治便秘土方法

便秘治療的土方首先推薦飲食和生活方式的改變，飲食強調清淡飲食，不吃辛辣刺激的食物，多喝水增加腸道的水分，多吃綠色的蔬菜、綠葉菜，增加纖維素的攝入，如果老年人血糖正常可以適當的喝酸奶，同時要調整生活方式，養成定時排便的習慣。如果飲食調整效果不好，要在醫生指導下正規的用葯，番瀉葉、蘆薈、麻仁丸、酚酞片等瀉葯短時間內明顯有效，但是長時間會出現耐葯，做腸鏡時病人腸道會變成黑色。

如果便秘了，建議多喝水，通過喝水可以補充身體所需要的水分，從而改善大便乾燥而引起的不適。也要從飲食方面做一些調理，建議多吃蔬菜水果，因為這類食物的纖維素含量比較豐富，而且含有大量的水分，能有效的通便。如果便秘症狀比較嚴重，則需要用葯物治療，可選用容積性的瀉葯，這類葯物都是屬於溶解性的纖維素，所以葯物非常的安全，但是起效比較緩慢。

土方治療便秘輕微的患者，可以選擇用食物來調理，建議多吃一些能通便的食物，比如冬瓜，也可以常吃香蕉或者吃一些西瓜，這些食物都可以改善便秘，而且能起到滋潤作用。還可以吃一些油脂類的堅果，這類食物主要是通過滑腸來改善便秘的症狀，建議每天飯前飯後多喝水，喝水也是可以通便的，而且能改善大便乾燥引起的不適。如果症狀比較嚴重，就要用瀉劑來治療，比如鹽類的瀉劑或者是用潤滑性的瀉劑。

土方便秘的治療1.建議病人堅持參加體育鍛煉，比如跑步，爬山，散步以增強腸胃的蠕動能力有助於排便。2.建議病人培養良好的排便習慣，練習每天早晨起來排大便1次，形成條件反射。3.飲食上建議病人多吃一些富含纖維素較高的水果蔬菜，比如無花果，大麥，茄子，綠葉蔬菜等；忌煙酒肥膩食物，建議病人服用一些潤腸通便作用的食物，比如黑芝麻，蜂蜜，香蕉等；葯物治療上建議病人口服潤腸的葯物，比如麻仁潤腸丸等。