❶ 小兒流感家庭簡易療法
流感，即流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，典型的臨床症狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道症狀。流感具有發病急，病情重（急起高熱，多在39℃以上，且反復不退），傳染性強，傳播速度快，全身症狀如肌肉酸痛、頭痛、腹痛、咽喉紅腫疼痛等明顯。多數有2～4天的潛伏期。
中醫將流感稱之為時行病、疫病。
預防流感多是從內、外兩方面著手。
內是提升身體正氣，
提高免疫力，
增強對疾病的抵抗力。
外是用清熱解毒、散寒化濕等方法，
以祛除外邪。
預防流感食療方
組方
新鮮芫荽20g、葛根20g、山葯20g、魚腥草20g、生薑1片、大棗（剝開）1個。容易積食者加焦三仙（焦山楂、焦神曲、焦麥芽）各10g。
用法
先把葛根、山葯、魚腥草、生薑、大棗一起放入陶瓷鍋或不銹鋼鍋內，加水800～1000ml，用大火燒開，再改小火煎煮20分鍾，然後再將芫荽放進去，煎煮1分鍾左右，待香氣大出即可。
方解
①芫荽別名香菜、胡荽等，味辛性溫，入肺、胃經，具有發表透疹、醒脾健胃的功效。《本草綱目》認為其「辛溫香竄，內通心脾，外達四肢」，有助於驅散外邪。
②葛根辛甘涼，歸肺胃經，可以葯食兩用，具有解肌退熱、透疹、生津止渴、升陽止瀉的功效。能退流感出現的高熱。
③山葯、生薑和大棗能健脾益氣、補益氣血，提升身體正氣，提高免疫力，增強對疾病的抵抗力。
④魚腥草性寒涼，歸肺經，可葯食兩用，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，常用於治療肺炎、肺膿瘍等肺部疾病。
功效主治
功效：健脾益氣、解肌退熱。
主治：用於預防流感。
叮囑
① 1歲以內的孩子，每次可以服用10～30ml；1～2歲的孩子，每次可以服用30～50ml；2～3 歲的孩子，每次可以服用50～100ml；4～6歲以上的孩子，每次可以服用100ml以上。
② 每日服用2～3次。像喝茶那樣小口頻服，也可以放糖。體質偏寒放紅糖，體質偏熱放白糖或冰糖。
③ 飯前飯後服用均可，須與吃飯間隔30分鍾以上。
防治流感簡易葯方
組方
野菊花、蒲公英、蘆根各10g，生薑1片，大棗（剝開）1個。
用法
水煎20分鍾，內服。
方解
野菊花有良好的清熱解毒功效。蒲公英可以清熱解毒、消腫散結，常用於治療熱毒壅盛之感冒，咽喉腫痛等。蘆根甘寒，可以清熱瀉火、生津止渴、利尿。生薑、大棗可以固護脾胃。諸葯合用，可以起到防治流感的目的。
功效主治
功效：清熱解毒、生津止渴。
主治：用於預防流感。
小兒推拿法
1.益衛固表——揉大椎穴、揉一窩風各3～5分鍾。
大椎穴在後背正中線上，第七頸椎棘突下凹陷處。用中指端揉大椎穴稱為揉大椎穴，可以溫陽益氣、解表清熱。
2.清熱養陰——清肺經、清天河水、揉湧泉各3～5分鍾。
湧泉穴在足底，當足趾跖屈時（腳內扣）呈凹陷處。可以用拇指壓按湧泉穴，然後順時針或逆時針旋轉按揉，稱為揉湧泉。頻率為每分鍾50～100次。揉湧泉可以補益腎氣、滋陰清熱。
3.健脾益氣——補脾經3～5分鍾。
以拇、食二指捏住兒童拇指，使之微屈，再用右手拇指自兒童拇指尖推向拇指根，稱為補脾經。補脾經頻率大約為60～100次/分鍾。補脾經可以健脾益氣、補益氣血。
預防中成葯
流感期間的預防也非常重要。 可以將玉屏風散（顆粒）和生脈飲口服液這兩種中成葯合用。 玉屏風散（顆粒）可以祛風散寒、益衛固表。生脈飲口服液可以補氣生津、養陰潤燥。兩者合用，能增強體質，提高免疫力和抵抗力，以達預防流感之目的。
☀日常注意
預防感冒4妙招
1.注意室內空氣流通。少去人多擁擠的公眾場所，如商場、超市等。
2.飲食宜清淡。少吃難以消化的食物以及辛辣等發物。
3.注意防寒保暖。
4.多鍛煉身體，增強體質，提高免疫力。
☀Tips：
注意鑒別流感與普通感冒
很多家長有疑問：也沒見孩子鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，怕冷等情況，怎麼一上來就是高燒不退了呢？這種情況大多屬於流感。
流感的特點是：發病急，病情重（急起高熱，多在39℃以上，且反復不退），傳染性強，傳播速度快，全身症狀（如全身肌肉酸痛、頭痛、腹痛、咽喉紅腫疼痛等）明顯。
普通感冒一般病情較輕，常見鼻塞、噴嚏、流鼻涕、打噴嚏、怕冷、低熱等症狀，全身症狀不明顯，一般也不會傳染。
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