如何祛風除濕土方法

1. 怎麼去濕毒最好的方法

去濕毒的好方法是通過改善飲食、加強鍛煉、葯物治療等進行綜合調理。患者需明確造成濕毒的原因，結合自身體質選擇適合的去濕毒方法。

1、改善飲食

想要去體內的濕毒，患者可以在日常生活適當吃些具有祛濕健脾效果的食物，比如薏米、芡實、綠豆等，能幫助改善濕毒所引起的相關症狀。同時要避免吃油膩、生冷、辛辣的食物，以減少濕毒的發生。

2、加強鍛煉

運動出汗也是去濕毒的好方法。平時可以進行慢跑、瑜伽、太極、打球等運動，能夠促進血液循環，加強新陳代謝，增加汗液分泌，有助去濕排毒。

3、葯物治療

患者濕毒較嚴重的，可以在醫生指導下服用葯物治療。若是體內濕毒，可服用四妙丸；若是頭面部濕毒，可服用牛黃上清丸；若是心內濕毒，可銀花、連翹等清熱解毒的中葯。服葯期間配合飲食和運動，對去濕毒的效果更好。

2. 逆轉類風濕的方子，化解手指晨僵，關節腫脹，老方子也是寶收好

本文理論依據：《實用中醫外科學》、《實用中醫風濕病學》

天這篇文章，我想和你分享，中醫治療類風濕的經驗。

同時，她 右側肩膀也跟著酸沉 ，每天不停地用左手來錘打。 右胳膊和脖子 的活動， 明顯受限。

刻診，見患者脈象沉細， 舌苔白，中部發膩，形體偏瘦，臉上血色差 ，看上去很蒼白。這個時候，醫家給開了一張內服的方葯。我們一起來看看：

【黃芪，桂枝、羌活、獨活、當歸、海桐皮、白術，姜黃、威靈仙、白芍，地龍，土元、甘草，薏苡仁。水煎服。每日早晚分服。】

與此同時，還有配合一張外洗的方子。

結果，患者應用了5劑以後，病痛得到了很大改善。25劑葯喝下去以後，諸證悉平。這時候再去做檢查，發現類風濕因子轉陰。

我現在給你解說一下。

生活中，我不知道你見沒見過這樣的老太太：

身體較為消瘦，幹了一輩子家務活，手指關節常常疼痛、腫脹甚至變形，早晨的時候手指僵硬，好半天才能緩過來。與此同時，身體其他部位也可能有疼痛、酸沉之感，身體活動能力越來越差。臉色不好，食慾一般，舌質偏淡，脈象沉細，舌苔白而略膩。這樣的人還容易勞累。

你想想， 很多六十歲以上的家庭老太太，是不是容易出現這個現象？上文醫案中這個患者，顯然就屬於此列。

第一個，你氣虛。

如醫案所述，你消瘦、乏力，舌質淡，苔白膩，脈沉細，渾身沒勁兒不愛動，臉色又不好，你不是氣虛，是什麼？

第二個，你的筋骨縫里頭，有風寒濕邪。

指關節腫脹、疼痛、早晨僵硬，你又常年幹家務活 ，洗衣服做飯，你這當然是有 風寒濕邪 了。

注意，這兩者之間，還有聯系。 氣虛，人體衛外之能不足，所以容易感受風寒濕邪。風寒濕邪郁滯日久，又會一步一步地傷害你的正氣。

怎麼實現這樣的目的？我們看看當時醫家用的配伍：

這里頭 ，什麼是補氣扶正的？當然是黃芪、白術。黃芪重用，大補脾肺之氣。白術健脾燥濕益氣。兩者配合，負責鞏固正氣。當然，補氣，必須養血。所以，當歸和白芍養血活血。薏苡仁一味，可以輔助健脾，利水消腫，改善患者手指腫脹。

除此之外，驅邪的用哪些？當然是桂枝、羌活、獨活、海桐皮、姜黃、威靈仙了。這幾味葯，溫經通脈，祛風除濕，散寒活血止痛，是中醫治療風濕、類風濕的常用葯。在這個基礎上，加地龍通經活絡，加土元活血祛瘀。這樣，筋骨里頭的風寒濕邪，就可以連根拔除了。

很多人問我病因到底在哪，從哪幾方面注意下，主要看一下四個方面

（一）感受風寒濕邪

久居濕地、嚴寒凍傷、貪涼露宿、睡卧當風、冒雨涉水——風寒濕邪內侵，氣血運行痹阻

（二）感受風濕熱邪

久居炎熱潮濕——外感風濕熱邪——痹阻氣血經脈

（三）飲食葯物失當

飲食不節，用葯不當——脾胃受損，濕熱痰濁內生，痹阻經脈氣血

（四）跌撲損傷，老年久病

外傷跌仆——損及肢體筋脈，氣血運行失暢，痹阻經脈氣血

老年久病——氣血虧虛，肝腎不足——肢體筋脈關節失養

1.行痹 ：以肢體關節痛無定處，走竄為特點。治法： 祛風通絡，散寒除濕 。

2.痛痹 ：以痛有定處而劇烈為特點，得熱痛減，遇寒加重。治法： 經散寒，祛風除濕。

3.著痹 ：關節疼痛重著，痛有定處，肌膚麻木不仁，屈伸不利。治法： 除濕通絡，祛風散寒。

4.痹 ：關節痛處灼熱紅紅腫，得涼則舒。治法： 通絡，祛風除濕 。

經驗只是經驗，例子只是例子，它們永遠都是死的。而病人和病情，卻是活的。我們必須辨證施治，不能盲目套用。上文講這些，可不是萬能的，只能供您了解、學習和體會。

3. 濕氣重有什麼辦法嗎。

治療濕氣重的土方法

1、芹菜湯：芹菜250g，煎湯，吃菜飲湯，連續服用。

2、蒼耳子防風紅糖煎：蒼耳子60g，防風60g，紅糖25g。將蒼耳子、防風加水濃煎熬膏，加紅糖，每次二湯匙，開水沖服。

3、綠豆苡米海帶湯：綠豆凹g，苡米30g，海帶20g，水煎，加紅糖適量服。每日1-2次。

4、白菜根湯：白菜根200g，銀花20g，紫背浮萍20g，土茯20g，水煎，加適量紅糖調服，每日1-2次。

5、白菜蘿卜湯：新鮮白菜100g，胡蘿卜100g，蜂蜜20毫升。將白菜、胡蘿卜洗凈切碎，按2碗菜1碗水的比例，先煮開水後加菜，煮5分鍾即可食用，飲湯時加入蜂蜜，每日2次。

6、薏米紅豆：薏米30g，紅小豆15g，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。

7、馬齒莧煎：鮮馬齒莧30～60g，水煎，每日分數次服用，並可配合外洗。

8、冬瓜湯：帶皮冬瓜250g，切塊，煮湯食用。

9、黃瓜煎：黃瓜皮30g，加水煎煮沸3分鍾，加糖適量，1日3次，分服。

10、綠豆海帶粥：綠豆30g，水發海帶50g，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥，調入切碎的海帶末，再煮3分鍾加入紅糖即可。

11、艾灸是一種常見的中醫治療手段，在祛除寒濕方面具有很好的療效。艾灸的方法很簡單，只要將艾條點燃，然後用艾條熏相關的一些穴位即可。治療濕氣重的效果很不錯，堅持使用一段時間後，體內的寒濕之氣就會減輕很多。