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十二經絡原文快速記憶的方法口訣

發布時間:2024-12-02 18:57:16

『壹』 十二條經絡怎麼快速記憶

第1組:走在外側,是肺經→大腸經→胃經→脾經

第2組:走在內側,是心經→小腸經→膀胱經→腎經

第3組:走在中間,是心包經→三焦經→膽經→肝經

這12條經絡分成了3個大組,用時辰來防病治病就變得簡單了。

肺經、大腸經、胃經、脾經出現不適,最好在早晨或上午按摩與治療。

心經、小腸經、膀胱經、腎經出現不適,最好在中午或下午按摩與治療。

心包經、三焦經、膽經、肝經出現不適,最好在晚上按摩與治療。

(1)十二經絡原文快速記憶的方法口訣擴展閱讀:

十二經脈的體表分布規律:十二經脈在體表左右對稱地分布於頭面、軀乾和四肢,縱貫全身。六陰經分布於四肢內側和胸腹,六陽經分布於是四肢外側和頭面、軀干。

十二經脈在四肢的分布規律是,三陰經上肢分別為手太陰肺經在前、手厥陰心包經在中、手少陰心經在後,下肢分別為足太陰脾經在前、足厥陰肝經在中、足少陰腎經在後,其中足三陰經在足內踝以下為厥陰在前、太陰在中、少陰在後,至內踝8寸以上,太陰交出於厥陰之前。

『貳』 十二經絡太難記,12首穴位歌訣教你瞬間記住經絡走向

十二經脈是經絡系統的主體,它們具有表裡經脈相合、與相應臟腑絡屬的主要特徵,幾乎包含全身的穴位。為了幫助大家快速記憶經絡的走向,特此總結了十二首穴位歌訣,通過對照歌訣和圖片記憶,您能在短時間內輕松掌握各條經絡的走向。



手太陰肺經穴歌


手太陰肺經十一穴,從手端開始,依次為中府、雲門、天府,接著是俠白、尺澤,孔最與列缺,經渠、太淵、魚際,最後是少商,形似韭葉。



手陽明大腸經穴歌


手陽明大腸經從商陽穴起,經過二間、三間、合谷,再到陽溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、三里,曲池、肘髎、迎五里、臂臑、肩髃、巨骨,天鼎、扶突、禾髎,最終以迎香作為終點。



足陽明胃經穴歌


足陽明胃經共有四十五個穴位,從承泣、四白、巨髎開始,依次為地倉、大迎、頰車、下關、頭維、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫房屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承滿、梁門、關門、太乙、滑肉、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣沖、髀關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽、陷谷、內庭、厲兌,直至大趾和次趾的端部。



足太陰脾經穴歌


足太陰脾經始於足拇趾,從隱白開始,穿過內側,依次為大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉、周榮、大包,共有二十一穴位。



通過這些穴位歌訣,您可以快速掌握十二經脈的走向,為中醫學習和實踐打下堅實的基礎。

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