快速哄寶寶入睡的方法國外

❶ 家長學會哪兩招，就能讓「哄睡難」的孩子輕松入眠

讓孩子入睡有多困難？所有經歷過這件事的父母都知道，這是一條充滿各種機智，陰謀，詭計和相互妥協的艱難道路。
有些小傢伙自出生以來似乎充滿無窮的精力，不僅白天我不睡覺，晚上我也不困，無論你如何哄，他都把你的行為當成一種游戲，你就是幾乎哭了，但他的笑容比蜜糖甜。

4.注意按摩的力度。輕輕地開始按摩，然後適當增加壓力。媽媽要記住，嬰兒的承受力比較小，不要過度用力。建議使用嬰兒洗劑或油減少這樣就可以按一定順序為寶寶做同樣的事情，每天重復這樣的睡眠程序，然後經過很長一段時間，寶寶將能夠養成自動入睡的習慣。

❷ 怎麼哄小孩入睡

哼唱或講故事，一開始聲音一定要大，然後越來越小，語速越來越慢，越來越小..😶..慢....，就睡著了。有個前提，讓孩子閉上眼躺好聽

❸ 怎麼快速把寶寶哄睡有什麼好的辦法

通過醫學的研究可以表明，在孩子年齡較小的時候，睡眠對於孩子來說是非常重要的，因為在孩子睡覺的時候體內的生長激素分泌會很多，一旦孩子睡眠不足和睡眠質量出現問題，就會導致孩子的生長發育出現遲緩的症狀，這個時候就會影響孩子的骨骼發育和大腦發育。但是對於寶寶來說，自我意識非常差的，在睡覺的時候需要寶媽去哄睡，才能夠快速進入睡眠。一般寶寶在夜晚的時候精力都比較旺盛，很難入睡，因此讓很多的寶媽都感到非常的煩惱。那麼下面讓我們具體了解一下，有哪些辦法可以快速能把寶寶哄睡？

通過上面所介紹的兩種方法，父母可以適當地採用，緩解寶寶睡眠困難的問題，寶寶在小的時候是非常缺乏安全感的，睡覺的時候是需要有父母陪伴的。

❹ 這個哄睡方法太神奇了，分分鍾搞定愛哭鬧的娃娃

奶也喂過了、尿片也是干凈的、也沒有發燒不舒服，為什麼寶寶就是哭個不停、不肯睡覺呢？

寶寶一家人心裡都跟著擔憂！

有沒有什麼方法能夠快速安撫寶寶，讓他盡快入睡呢？

對於寶寶睡覺這個問題，不少姐妹們都心力交瘁，有時候不管怎麼給寶貝哄睡，寶貝就是很難睡著，要不然就很快醒來。

小月齡的寶寶需要的其實是一種「 安撫反射 」。安撫反射就是 創造接近於子宮的環境 ，讓寶寶感受到在寶媽肚子里的感覺。

國外 育兒 專家 哈維·卡普的5S哄睡法 ，對安撫小寶寶有神奇的效果，所以也希望給姐妹們分享一下。

一、5S哄睡法指什麼

5S哄睡法是一整套模擬子宮環境的安撫手法。

5個S分別是：

1、Swaddling（包裹）2、Side/StomachPosition（側卧/俯卧）3、Shushing（噓聲）4、Swinging（搖晃）5、Sucking（吸吮）

在哈維·卡普看來，嬰兒在出生的前三個月其實應該歸為繼孕前期、孕中期、孕後期這九個月之後的「第四期」。

剛出生的前3個月，嬰兒其實還處於胎兒的狀態 ，並沒有真正「覺醒」，所以他們所需要的，只是被擁抱和包圍的感覺，就像在子宮里一樣。因此，有效模擬子宮的環境，就成為了安撫寶寶的關鍵。

哈維·卡普提出的5S哄睡法，正是用這樣的思路，來安撫嬰兒哭鬧。

二、5S哄睡法如何操作

1、包裹法

適當的包裹可以讓寶寶感受在寶媽子宮內的包裹感，繼而 產生安全感 。

雖然在包裹的過程中寶寶可能會掙扎哭鬧，但是被緊緊包裹之後，可以成功安撫和穩定寶寶的焦躁情緒，讓寶寶更好入睡。

提示：我們給寶寶進行包裹時，上肢可以包緊一些，髖部、腿部要放鬆，不然會影響骨盆發育。

2、側卧或俯卧

對於小嬰兒來說，仰睡是唯一安全的睡姿，卻是止住寶寶哭鬧最差的姿勢。

哭鬧時 仰面躺著會讓寶貝產生「莫羅反射」 。這是新生兒一種正常的生理反射，寶貝在哭鬧時會蹬踹抓撓，越哭的厲害感覺越明顯。

所以在嬰兒哭鬧的時候，抱著寶寶，也就是讓寶寶俯卧和側卧在你的懷抱中，進行安撫才有效。

平時我們也可以採取側卧或者偏俯卧的姿勢哄睡寶寶。

提示：俯卧位時，我們要在旁邊監護，隨時觀察寶貝的狀態。

3、噓聲

噓聲就是「白噪音」，一定音量的白噪音具有輔助治療的作用。

寶寶剛剛離開寶媽的子宮，來到一個陌生的環境，這對他們來說是需要一個過程的。而我們生活環境中一些陌生的聲音，對他們來說，有時會讓他們感到不安、煩躁。他們 更喜歡子宮里的噪雜聲 ，而白噪音與他們熟悉的這種聲音有著類似之處。

因此，當寶寶感到不安的時候，我們可以用這種聲音使他們安靜下來。

提示：播放的聲音要超過寶寶哭鬧時的聲音。

4、搖晃

人在坐車的時候特別容易睡覺的主要原因就是有節奏的搖晃讓我們重溫了在子宮裡面的感覺。

寶寶在宮內時，處在羊水環境里，會隨著寶媽的走路、翻身等動作輕微搖晃。

出生之後沒有了這種感覺，寶寶會覺得很陌生，所以有時候會哭鬧。我們可以 在可控范圍之內搖晃哄睡寶貝 。

力度和幅度都要拿捏好， 幅度小而均勻，動作輕而緩， 讓寶寶的頭部隨著節奏擺動，幫他們找到在羊水裡面的感覺，從而能夠更好的入睡。

提示：我們要在寶寶頭頸的范圍內搖晃，不要讓頭頸偏離原位。

5、吸吮

哺乳、使用安撫奶嘴、吃手都能夠幫助入睡，這樣可以 緩解寶寶的飢餓感 ，也可以 激活他們的大腦振靜反射，使他們進入鬆弛狀態 。

提示：在寶寶進入深層睡眠之後，我們要提醒寶媽拔出奶頭。

通過上面的方法中我們不難發現，我們最終是要讓寶寶感覺好像又回到溫暖安全的子宮里一樣—— 讓寶寶感受到安全感 ！

對於小寶寶來說，一旦平靜下來，他們就容易入睡了。

這套哄睡法對小寶寶來說，有著奇特的魔力。但是隨著寶寶的月齡增長，我們要 逐漸戒掉 這些哄睡的方法，不然寶寶會形成依賴。

最先斷掉的就是 吸吮 ，然後是 搖晃 ，再就是 包裹 ，最後是 白噪音 。以上的做法建議 3個月之前要斷掉 ，而側卧或俯卧法可以繼續使用。

❺ 10秒嬰兒快速入睡方法

10秒嬰兒快速入睡方法

10秒嬰兒快速入睡方法，作為初學者的父母們，寶寶對與初學者父母而言全是一個繁雜的小寶貝，寶寶睡眠不好睏擾著許多家長,很多父母都嘗試著很多的方法哄寶寶入睡,但就是怎樣都不行。那麼來看看10秒嬰兒快速入睡方法。

10秒嬰兒快速入睡方法1

唱搖藍曲

哄寶寶入睡有效的方法是唱搖藍曲，搖藍曲有別於別的音樂，這是具備摧眠特點的典型性曲子，一般以擺動節奏感的6/8拍寫出。它旋律平靜，節奏感遲緩，最非常容易使小寶寶平靜下來，並且迅速進到休眠狀態。

打造出入睡規律性

打造出規律性的習慣性，能夠讓小朋友們覺得自身能掌控自身，即像成年人一樣有一個時刻表那樣，小寶寶每日入睡的情況下，要是我們培養這種習慣性，無論哪一種，都能夠取得最好實際效果讓小寶寶圓滿入眠。

嬰兒睡覺不安穩的原因

睡眠質量針對新生嬰兒而言很關鍵，但一些情況下寶寶睡眠不安穩、睡不著覺該怎麼辦？下邊為初學者父母們共享迅速哄寶寶入睡的方式，讓成年人還可以舒適一點，無需各個都變小熊貓。

營養元素欠缺

血液鈣的欠缺會導致小寶寶人的大腦及植物性神經激動，這便立即導致了小孩睡覺不踏實，這時候能夠給孩子補鈣及維生素D。

臨睡前太激動

小寶寶在入睡前假如玩的太瘋，在入睡時候由於持續性的激動為不可以入眠。最好是在入睡前的一個半到一個鍾頭時間里，讓小寶寶清靜，也別看刺激的綜藝節目，聽讓人焦慮不安的小故事，新的小玩具這些。所蓋的水杯一定要軟綿綿輕輕地、乾躁，屋子裡的光源不能過亮，臨睡前要小便。

10秒嬰兒快速入睡方法2

如果想讓孩子快速入睡，也可以降低屋內的燈光，消除一切噪音，給他們提供一個良好的睡眠環境。如果孩子不想睡覺，可以用搖椅推他，給他放搖籃曲來降低他神經的敏感度，來幫助他入睡。在剛剛入睡的時候，家人不要離開，看護一段時間，等孩子熟睡後離開。

讓新生兒快速入睡的方法

1、安撫孩子

對於孩子來說，家人的安撫可以讓他快速入睡。家人可以稍微用點力，來幫孩子做按摩，順著汗毛生長的方向，這樣可以增加孩子的血液含氧量，讓他們快點睡覺。在孩子不想睡覺的時候，可以用一個舒服的姿勢抱孩子，當孩子享受家人給予的溫度時，比較容易入睡。

2、去除噪音

不管是大人，還是孩子，都怕噪音。家人需要關掉手機，去除一切噪音，給孩子提供一個比較好的睡眠環境，這樣就能快速入睡了。

3、搖籃曲

在孩子睡不著的時候，可以給他放點曲調優美的音樂，比如搖籃曲，兒歌，當孩子聽成習慣以後，聽到歌曲的時候，就可以入睡。

4、建立孩子的睡眠習慣

一般孩子出生3個月後，他們的吃奶習慣以及睡眠習慣就固定了。家長可以制定一個時間表，在規定的`時間里睡覺，在規定的時間里吃奶。好習慣養成了，入睡就比較容易了。

5、降低屋內的燈光

孩子比較喜歡有亮光的地方，如果屋內的燈光比較亮，就會讓他的神經更加興奮。當屋內的燈光比較暗的時候，他們的神經不太興奮，就會慢慢進入睡眠狀態。

安撫孩子睡覺是一項非常復雜的事情，很多人都沒有學會方法，其實只要掌握其中的方法，孩子自然入睡的比較快，而且家長照顧的也比較輕松。

10秒嬰兒快速入睡方法3

0－3個月嬰兒的快速睡眠法

1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必擔心寶寶會輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規律。在寶寶出生的前三周，他通常會一天睡3－4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來後就會吃。寶寶的這種睡眠規律說明他吃的足睡的香。

2、新生兒大約每天有12小時的睡眠時間，有些甚至更多。到了兩周時，睡眠時間和醒來的時間加長。兩個月左右時，寶寶可能會在晚上連續睡6－10小時，並且不容易醒來。

3、在寶寶剛出生的前幾個月，盡量不要讓寶寶整夜的睡覺。但是有一點要強調的是，無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。

4、如果您發現寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。盡量減少白天的睡眠，讓房間暗一些並安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態時間適當加長一些。

5、新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環境，所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。

6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打寶寶再次入睡。

3－6個月嬰兒的快速睡眠法

1、3－6個月的寶寶已經可以整晚的睡覺了。通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3－4小時的白天睡眠。

2、如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧，盡量減低燈光的亮度。

3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，盡量將它們移開。

4、在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養他自我入睡的習慣。

7－12個月嬰兒的快速睡眠法

1、寶寶在這時是改變白天小睡的時候。通常寶寶會有2－3次的小睡，每1次1－2小時。到了9個月的時候，寶寶可以自己獨立連續睡12小時。

2、寶寶最害怕一個人，如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧，通常是因為您的離開。所以盡量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊，讓他有足夠的安全感。

3、如果寶寶的確入睡困難，通常適當的哭泣可以幫助他盡早進入夢鄉。

4、如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即沖入房間，盡量讓孩子自己重新調整進入睡夢。如果孩子的哭泣連續不停，輕輕的安撫寶寶，但不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢。

5、這個年齡段的孩子已經可以移動，並且不斷的想坐立甚至於試圖站立。這時，家長應注意經常檢查寶寶小床的安全性和牢靠性，以防孩子翻越床欄桿或不慎滑落等。

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