1. 在投籃時怎樣瞄準
先惡搞下：在籃下,百投百進!呵呵，切入正題手的姿勢分男式和女式 男式投籃是單手（右）中間3指根部頂住籃球，大拇指和小指有一個夾住的感覺，五指很自然的貼扶著球，注意手心是空出來的（運球的時候也是，一般手心不會臟），左手扶球，兩手的位置都在球的偏後方．把球舉起小前臂與籃框垂直．感覺是右手投籃，但是實際上左手也要用力，用手指調整球的方向． 女式是兩手扶球，也是在球的後方，投籃時雙手把球推出．其他的和男式差不多． 下半身的動作都是差不多的 雙腿分開，膝蓋彎曲有彈性，重心下移，從腿部發力，膝蓋，腰背，手臂，小前臂，腕，推出去，手指調整方向． 男生力量足夠，有的光靠上半身就能解決問題．而女生在力量上比較弱，這時候下半身的配合就很重要，特別是3分球的時候． 投籃的時候，要目測好距離，球感很重要，感覺來了球的旋轉和拋物線的軌跡就很自然．單手肩上投籃的簡單瞄準法 單手肩上投籃時一種普遍採用的基本投籃方式，大多數初學者一開始就時接觸單手肩上投籃，但剛開始學習的時候總是投不準，這是大家在開始學習時沒有建立良好的「手感」和「球感」，也就是沒有形成良好的「動力定型」，但對於初學者最大的困惑是——不知道如何去「瞄準」，基本的投籃姿勢大家都可以很明確的使用，但對於人、球、籃之間的關系確不是那樣好把握，這也就是「瞄準」的問題。由於投籃的動作是一個動態的過程，我們不可能像射擊時一樣去瞄準，但球的飛行路線我們可以控制，籃球在出手的瞬間我們要讓球通過手指的後撥讓球後旋，這樣的話，我們的手指只要指向籃圈就可以確定球是正確飛向籃圈的，所以我們在每次投籃只要感覺到自己的手指只向籃圈，球的飛行路線就基本上大致是正確的，經過多次練習後就更為精細化，肩上單手投籃就可以很准了。千萬不要通過去調整頭眼的位置或手的位置來讓球與籃圈對准，那樣一是機體不協調，另一就是從持球到球離手瞬間的過程是曲線運動的過程，只要手指向籃圈那麼球也就飛向籃圈了，不需要
2. 籃球投籃的動作要領
籃球投籃的動作要領如下：
一、瞄準目標
在投籃時，要確保視線與籃筐保持水平，清晰地瞄準目標點。這有助於提高投籃的准確性和穩定性。
二、正確的手部姿勢
握球要穩，使用適當的手指力量來固定籃球。一般採用三指握球法，即食指、中指和無名指放在籃球下部，拇指和小指則協助固定籃球。同時，手腕要保持放鬆，以便在投籃時能夠靈活調整。
三、協調動作
投籃動作需要身體的協調配合。在投籃時，要運用腿部力量推動身體，同時配合手臂和手腕的協調動作。確保在投籃過程中，身體各部分動作流暢，形成連貫性。
四、發力方式
投籃時需要掌握正確的發力方式。一般來說，應從腿部開始發力，力量逐漸傳遞到腰部、手臂和手腕。在手臂伸直的過程中，通過手腕的翻轉將力量傳遞到手指，最終將籃球投出。
五、練習與調整
掌握動作要領後，需要反復練習以形成肌肉記憶。在練習過程中，要注意不斷調整和改進動作，以提高投籃的准確性和效率。同時，還要注意保持良好的體能狀態，以確保在比賽中能夠穩定發揮。
六、控制投籃力度和角度
投籃時需要根據距離和籃筐的角度控制力度和投籃方式。近距離投籃時，力度要適中，以確保籃球能夠順利進入籃筐。中遠距離投籃時，需要掌握適當的投籃角度和力度，以提高投籃的准確性。
通過上述的動作要領，籃球愛好者可以更好地掌握籃球投籃技巧，提高投籃的准確性和效率。在實際應用中，還需要結合個人特點和習慣進行調整和改進，以達到最佳的投籃效果。