Ⅰ 很硬的薏仁要怎麼弄還煮熟比較快 心情 煩惱
聽說薏仁常吃可以美白，所以開始的時候我會經常做些薏仁粥吃， 可是，煮過薏仁粥的姐妹應該知道，薏仁很難煮，通常別的都熟了， 薏仁還是硬硬的呢，如果煮的不是特別透的話，吃起來會有種葯味， 老公挺煩這種味道的。 後來我想到了一種好方法，把薏仁炒熟，磨成粉，每天一小勺， 沖水喝，又方便，又能天天喝到。 這種方法我已經堅持了快一個月了，真的感覺皮膚變的亮起來了， 而且全身都有光澤了，雖然不像一些護膚品一樣抹上就看起來白了， 但是卻是從內在慢慢的白起來了。 經常潛水，今天拿來這個方法和大家分享，希望更多的姐妹白起來^ _^ 做法放這里吧 和大家說說我的製作過程，呵呵 首先，把薏仁洗凈，不急的MM可以等它晾乾再炒， 急的控凈水就可以炒了（我是控了一個小時左右就炒了， 晾乾太慢了，呵呵） 炒的時候最好用受熱比較均勻的鍋，不容易胡，我是用的高壓鍋。 如果是濕的直接炒的話，會有一些粘鍋，火不要太大， 並不時的翻動，讓薏仁的潮氣慢慢 散盡，等沒有水汽的時候，把火弄的非常小，頻繁的攪動， 主要是防止炒胡了。慢慢的就會聞到一股米香，取一粒薏仁， 用手指碾，感覺發脆，能碾碎，就炒好了。 然後用有干磨功能的軋汁機，磨碎，就大功告成了，^_^ 以下是天天地地MM在網上找到的介紹^_^ 十大美白秘籍之薏仁 滋潤肌膚，告別斑點，防止脫發，也有節食效果。 薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中葯．又是普遍、 常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、 清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。 成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑， 減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、 面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。 而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用， 也被當作節食用品。 療效：薏仁油有興奮、解熱、止的作用，還具有消炎排膿的效用， 對於癌細胞還可以抑製成長。 1.用於頭發：它具有營養頭發、防止脫發， 並使頭發光滑柔軟的作用。 2.用於皮膚：對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外， 它還對紫外線有吸收能力， 其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。 此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟， 比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。 薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化， 對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。 食療DIY 作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝， 或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。 薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有販售。也可以和綠豆一起煮， 煮成綠豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快） 。 禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女， 要暫停使用。