❶ 如何自我治療早泄
早泄是男性在同房中不想看到的現象，早泄十分影響同房生活的質量，而且男性早泄還會被認為是性能力不強表現，男性都不希望別人說自己不行，早泄情況可以通過一些方法自我治療，那麼如何自我治療早泄？自我治療早泄的方法是什麼？
1、自我治療早泄的方法
1、消除心理因素。很多男性早泄主要是在於對性知識知之甚少，進行同房時，由於對性的認知不足，加上第一次的緊張、恐懼等因素的影響，很容易會發生早泄現象。而一兩次的姓交失敗就容易衍生出沮喪擔憂，加重病情，因此，男性應該正確對待慾望，消除不和諧的因素。同時病人妻子應持體諒、關懷的態度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治癒信心。
2、轉移注意力。在同房過程中，可通過轉移自身的注意力，轉移興奮點來延緩射精的時間。如在快要射精時，可以讓自己想一些與同房毫無關系的事，以降低性興奮，延緩射精。
3、停止手淫。手淫是男性患上早泄的一個很大因素之一，容易形成習慣性早泄。
4、用安全套。採用避孕套進行同房，可以降低男方性興奮時陰莖頭的敏感性並能延長同房時間，避免發生早泄。大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但並不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內加入了麻醉劑液體或葯物乳膏，具有明顯的延遲射/精作用。
5、可適當鍛煉。攀足固腎壯陽法、摩擊腎府壯陽法、瑜伽中的貓姿伸展壯陽法、俯卧舒展法、曲背部掌上壓法等運動都對治療早泄有一定的輔助作用。
6、提高陰莖受刺激能力。可通過陰莖擠捏法來使陰莖在受刺激的情況下不要射精，重新建立較高的射精閾值，讓陰莖逐漸耐受較強的性刺激。
2、導致早泄的原因
1、情緒焦慮
同房前的情緒正常與否對於是否會發生早泄行為是有著緊密的聯系的，情緒的好壞對射精快慢有非常大的影響。如果情緒激動和焦慮，常常會導致早泄。男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續，失敗又會出現反作用，造成心理上惡性循環。
2、包皮過長
男性陰莖包皮過長、緊身內褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現早泄，早泄患者的龜頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，可以嘗試接觸罕穆爾成分，稍微麻醉作用使房事時間延長，陰莖在房事過程中和女性私處的摩擦時間增加，逐漸會在龜頭表面形成一層角質層起到保護龜頭和延長時間的作用，就和手上長繭的道理相差未幾。
3、器質病變
很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更輕易發生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。陰莖包皮系帶過短，精阜炎症處於慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
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