如何快速變理智的方法

❶ 如何變得理智、冷靜理智、冷靜的目的是什麼冷靜、理智的目的就是為了忍嗎忍不住了怎麼辦

如何變得理智、冷靜？

首先是學會控制心態，很多人沖動就是因為那麼瞬間的心不由己導致的身不由己，沖昏頭腦，人一旦不能理智冷靜，心裡只有一個念想：發泄。所以要學會控制心態，養成習慣，強迫自己做一些事，比如：自己每天喜歡懶床，強迫自己7點起床，養成自律的習慣。

其次是學會客觀地看待每一件事，存在必合理，事出必有因，最簡單的辦法就是，多換位體驗思考，比如當你認為某某人罵了你，你就要想站在他的角度是什麼感受，為什麼會罵你，可能他是對你充滿期待，而你讓他失望了，不是因為你的能力有限，而是你確實沒有盡全力去做。這樣一來至少你已經理性認知了。

再其次是學會預知後果，如果你被激怒了，你想要報復，想要拿武器還擊，那麼就要想你的勝算是多少，會不會反被揍，或者會不會被法律制裁，你的家人會怎麼樣等等。

最後是保持樂觀心態，一切都能過去，凡事都能被妥善解決，換個角度想，當你不冷靜理智時，傷害的是自己，讓自己苦惱，煩躁，別人說不定可開心了，還不如開心點。

理智、冷靜的目的是什麼？

不是為了忍，是為了保持自己的清醒理智，用最佳的辦法解決問題，避免自己得不償失，會忍讓的人一般都不會吃大虧，不會忍讓的人看起來沒有吃虧，其實從一開始就輸的徹徹底底，俗話說：小不忍亂大謀。

❷ 生活中保持理智很難得，如何才能變得理智

怎麼保持理智？

第一，多關注生活，提高意識。

為什麼要把這一點放在開頭，因為一個只關心自己，對其他事情不好奇的人，遇到自己關注范圍以外的事情，是無法保持冷靜的。

而且在面對巨大事物的打擊時，人的內心是很脆弱的，我們無法像銅牆鐵壁一樣構建一個強大的自我，也無法在短時間內培養出精準而高度的思維能力。作為老薯宴一個普通人，我們只能在成長和消亡的過程中，一步一步學會平靜地面對生活。

現實生活不允許我們玩游戲。我們生活的每一天，生活都教會我們如何咽下自己的聲音。

控制情緒靠的是我們的意志力，意志力的堅韌主要在於核心區域的「慾望和精神」。