如何讓寶寶提前入睡的方法

㈠ 寶寶總是很難睡覺，那麼作為媽媽有哪些哄寶寶入睡的小方法

技巧1：合適的睡眠環境

3個月大的寶寶已經可以開始正確訓練他早睡了。 一般晚上8點以後不要和寶寶玩耍，提前讓寶寶進入睡眠環境，關掉電視，保持安靜，適當放上。 輕音樂，或為他唱搖籃曲。

技巧5：跟隨寶寶的習慣

哄寶寶睡覺，關鍵是要注意寶寶的一些習慣性小動作。 比如有些寶寶喜歡抱著媽媽的乳頭入睡； 有些寶寶喜歡抱著媽媽的頭發入睡； 有的寶寶要摸媽媽的眼睛才能入睡，有的寶寶要捏著手指才能入睡……弄清楚寶寶的睡眠習慣後，按照他的習慣，很容易哄他入睡。 有些寶寶需要找到安全感才能入睡，所以你可以把他抱在胸前，把他放在肚子上，然後慢慢拍拍他的後背，等他睡著了再把他放在床上。

㈡ 哄寶寶入睡的方法是什麼

充裕的睡眠時間，對小寶寶身心健康生長發育十分關鍵，可是寶寶開朗好動是本性，因而，有時候哄寶寶睡覺，對父母說是一件較為頭痛的事兒，因此要根據一些小竅門和方式哄寶寶睡覺。那麼，這種哄小寶寶入睡的方式是什麼呢？

這個問題對每一個家中和小孩而言也沒有一定的標准和規定，每一個孩子全是不一樣的，能夠接收和方式的哄睡方式都不同樣，沒有必需一定學習培訓他人的方式，自主探索融入個人情況的方式更強，整體而言不管採取哪些方式，盡可能在穩定的時候選用固定不動的方式哄睡，協助寶寶逐步培養優良的睡眠習慣性就可以了。

以上就是我的詳細介紹，希望看完對大家有所幫助。大家還有別的意見，可以在下方留言區一起討論。

㈢ 讓寶寶快速入睡，有哪些小技巧

很多家長在帶小寶寶的時候，覺得哄寶寶入睡是一件非常頭疼的事情，因為寶寶在晚上的時候好像精力特別的旺盛，不管家長怎麼哄孩子就是不睡。孩子不睡，家長也只能陪著，不能去睡覺。所以今天小編就來跟大家說一說，有哪些小技巧能夠讓寶寶快速的入睡。

二、結語

寶寶在小的時候，每天的睡眠時間都是非常長的，所以晚上的時候家長只要找對方法，就能夠很快的哄孩子入睡。家長可以適當的給孩子讀一些書，講講故事，讓寶寶聽聽音樂，促進寶寶的睡眠。

㈣ 讓寶寶快速入睡的方法，怎樣哄寶寶睡覺快速，怎麼哄寶

1、在床上玩

到了睡覺的時間，父母們抱著寶寶哄睡。其實這是把寶寶放在小床上的最佳時間。讓她自己玩手、踢腳，你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好，你就可以嘗試離開房間。有些寶寶會從小習慣自己在小床睡著，這是很理想的。

2、按時睡覺

習慣有著無與倫比的力量，如果能夠讓寶寶養成按時睡覺的習慣，那麼哄寶寶入睡也就容易得多了。媽媽要幫助寶寶把生物鍾建立起來。比如每天晚上8點准時上床睡覺，媽媽每天都要按時遵守這個約定，不要找各種理由隨意打破寶寶的作息制度。一段時間下來，寶寶就會形成條件反射，每天晚上到點准時入睡。

3、營造良好的睡前氛圍

晚上准備引導寶寶入睡的時候，家人要統一，說話盡量小聲，關閉電視，不玩手機，關閉燈光，給寶寶一個良好的入睡環境。

4、盡量控制寶寶的午睡時間

寶寶午睡盡量在15點之前結束，如果睡得時間太長，晚上入睡可能會比較困難，比較好的是21點左右睡覺，早上6-7點起床，中午12點左右2個小時左右午睡，總之最好是早睡早起，形成良好的循環。

5、睡前按摩

寶寶在床上哼哼睡不著，不要急著抱起來。睡前按摩是很好的助眠方式，至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，撫摸也可以試試。

(4)如何讓寶寶提前入睡的方法擴展閱讀：

哄孩子睡覺的誤區

1、寶寶累到不行，自然就會入睡了

事實是如果寶寶處於極端的疲憊狀態，他們反而會異常興奮，可能會玩玩具，可能會提出各種要求，也可能會哭鬧，也就是俗稱的「困鬧」，雖然最終也會入睡，但是通常都是那種崩潰式的突然入睡，是不健康的，而且入睡之後晚上經常睡不實。

2、經常更換照看人

有的家庭因為大人工作忙，而不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時是爸爸，有時是媽媽，有時是奶奶，有時又換成保姆……殊不知，對不足半歲的孩子來說，往往把照看自己入睡的人視作「最親的親人」，故在心理上很難對頻繁的轉換迅速作出調整。