如何讓臉變小變大的方法

A. 怎麼讓臉型從大變小

1、如果是臉部骨骼的問題，可以通過化妝的手段來從視覺上縮小臉部，學會給臉部打陰影的手法。

2、合適的發型也可以從視覺上改善臉部大小的問題，如果五官長的不錯，比較立體，可以用中分的發型，遮擋住臉部兩邊。如果不合適中分發型，則可以在兩側留一點長劉海，通過視線轉移，來改善臉型的。

3、如果覺得化妝、發型比較麻煩，而自己的臉型因為骨骼問題實在又很嚴重，又有經濟基礎的話，可以考慮通過醫整手段，但是一定要選擇好的醫院和醫生。

4、如果是因為臉部肉肉的問題，那最好用的手段就是減肥了，當然沒有局部減肥這一說，當你全身做運動，等全身體脂降下來之後，會發現臉部也小了一圈，整個人的體態狀況更會有氣質。

5、養成良好的生活作息，多睡覺，因為熬夜會讓皮膚鬆弛，有的時候臉部變大不是因為長肉了，可能是臉部下垂了。同理，整天低著頭看手機，也是會造成這種現象的。

B. 男生怎樣讓臉變瘦呢5個小妙招助你快速瘦臉

一、早上臉部降溫:1、用潔面產品對臉部進行徹底的清潔，清潔的時候要用溫水清潔。洗完臉之後用冷水敷臉大概1分鍾。這樣通過毛孔擴張和收縮能夠達到瘦臉的效果。2、敷臉結束後，用收縮水塗抹臉部收緊皮膚，再塗上滋潤霜。眼部要特別塗上眼部緊膚霜並且稍微按摩一下。二、中午放鬆臉部肌肉:1、對著鏡子做各種臉部表情，通過面部表情來鍛煉面部肌肉。2、對著鏡子標准地發「a、e、i、o、u」這幾個拼音字母，注意是拼音發音不是英文發音。練習的時候發音要到位，這樣能夠修飾面部線條。

四、顴骨按摩(早、晚各1次) ：用中指按住顴骨，以打圈方式輕輕按摩3至4分鍾，然後放鬆顴骨肌肉。用中指按摩顴骨周圍，放鬆面部所有肌肉。右手按住顴骨，適當用力施壓20秒，同時左手按住後腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往後方按住30秒，同樣兩邊輪流做。而且一定要堅持下去。五、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。試試以上這些方法吧，都是我們減肥吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。六、當我們在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，這就造成我們臉部肌肉緊張。攜帶重物走路時，為了維持身體左右的均衡，雙肩背包是瘦臉男士的最佳選擇。

C. 什麼運動能讓臉變得更小

一、按摩是一種比較簡單的方法：我們可以捏按面部肉多的地方，塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。

二、鼓起嘴像平時吹氣球那樣，堅持10秒後，再用力癟起嘴，這樣至少保持三秒。別看不起這個簡單的小動作，只要你堅持鍛煉，它就會減少你臉上的贅肉，給你一張小巧精緻的臉。

三、把一根手指放到嘴裡，努力吮吸它，像嬰兒吸奶一樣盡可能多用勁。十秒鍾後，再慢慢移動手指，重復這個過程10次。這項運動會消除你嘴唇的浮腫，讓你的臉顯得更瘦，小臉輪廓就自然被勾勒出來了。

四、舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時針刺激嘴唇內側的穴位，連續3次以上。舌尖刺激嘴唇內側的肌肉，可以幫助消除法令紋，讓你不再「吊臉頰」！

五、雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

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瘦臉的方法有很多，不過最主要的是少吃啊，下面我們熱推五種簡單易做的瘦臉食品，通過在日常生活中吃一皮吵銀些可以瘦臉食物就可以把臉瘦下來，幫你塑造巴掌臉。 吃得少了就什麼都好辦了。

1、西洋芹+牛奶美白燃脂的不二選擇

牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西洋芹作燃宴為食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把兩根西洋芹榨成汁碰高與牛奶均勻攪拌後飲用，可以促進臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用！

2、冬瓜+玉米湯類瘦臉佼佼者

冬瓜+玉米

點餐時，我們常讓侍者推薦一道清淡的湯，而經常也會聽到冬瓜海鮮湯；但這次小編為大家推薦的是diy冬瓜玉米湯！這款湯可以去脂肪，去水腫，是湯類的佼佼者哦！做法也很簡單，記住一個要點：少放鹽，持續喝一至兩個月，效果就會慢慢顯效啦！

3、胡蘿卜+蜂蜜不可或缺的每日一飲

胡蘿卜+蜂蜜

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，太對味兒了！做法很簡單，榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦！每天清晨起床後，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦！

4、納豆日本mm的最愛食材

納豆

納豆是日本mm們瘦臉食譜中的常客，它富含豐富的鉀，可以說是日本人健康長瘦的食物之一；將納豆放入豆漿機中榨成汁，每天當成飲料喝吧！

5、柿子餅強烈推薦的瘦臉水果

柿子餅甜膩可口，對於想瘦臉又愛吃甜食的女生們，它將是一個最佳選擇！它營養價值很高，一個柿餅的維生素c，基本就滿足一天所需用量的一半，而且還幫助腸胃消化！但食用時要注意不能與海帶、紫菜、蘿卜等同食哦！