㈠ 6塊腹肌能練成8塊腹肌嗎
能。根據查詢快速問醫生官網得知，6塊腹肌能練成8塊腹肌，多做仰卧舉腿或懸垂舉腿，這兩個動作可以刺激腹肌下部分，有助於練出更多的腹肌塊數。要呈現清晰的形狀，練多種刺激腹直肌的動作，有四條腱劃、能形成八塊腹肌優勢基因的人，也必須通過這種專項鍛煉，來獲得完美的呈現。