① 怎麼樣瘦臉最好呢
面部肥胖有三種解決方法
1 、咬肌肥大型面部肥胖
針對咬肌過度發達導致的國字臉，通過瘦臉針進行解決即可，不影響正常生活，既安全又快捷，是最好的解決辦法。
效果：注射後十天左右起效，2~3個月時瘦臉效果達到最佳，維持時間為六個月左右，。
2 、脂肪型面部肥胖
針對面部皮下脂肪肥厚型，通過面部吸脂即可解決面部脂肪堆積問題，面部吸脂即可減去面部多餘脂肪，達成瘦臉的效果。
面部吸脂在耳垂下做微創切口，大約2毫米，癒合後基本沒有痕跡。腫脹一般7天可大部分消退。
針對頰脂墊肥厚導致頰部豐滿、圓臉、嬰兒肥臉型，尤其是面中部分肥胖者，適用頰脂墊摘除手術。手術在口腔內做切口，取出適量頰脂肪墊，部分術後會出現面部凹陷問題，不推薦。
3、骨骼型面部肥胖
針對下頜角過寬導致的面部肥大，通常採取的方法是將下頜角寬出的部分切除。如果是下頜角外翻，則將下頜骨的骨皮質磨去一部分，減少厚度。
② 圓臉如何瘦臉
圓臉雖然說可以用可愛來形容，但是仍然有很多人想知道圓臉如何瘦臉比較快，從而能夠更符合大眾的審美。針對臉型較圓的人來說，瘦點可以通過飲食和運動等方法實行，也可以做一些瘦臉。
1、運動法
運動也可瘦臉。運動瘦臉的方法效果是全方位的，如果你的臉真的「腫」了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也是瘦臉的方法。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4、瘦臉減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
准備運動： 進行3分鍾有氧運動。
第一步： 從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。