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右手大拇指發麻快速解決方法

發布時間:2024-07-11 17:20:21

『壹』 右手大拇指肚發麻

不用吃葯,表急

『貳』 有誰知道手指麻木的治療方法

手指麻木與這幾個方面有密切的關系

手指長期的經常的受寒、受涼、受到過涼的水,過度的刺激而引起的風濕病

手指引起受過外傷、拉傷

經常性的,長期的手部過度、過於強度的受損(比如用電腦時,腕部和手指由於過於、頻繁的機械性的操作電腦,或長久的從事手工勞動、手部勞動的工作),會傷及手指關節,而使手指關節發炎、發麻

久坐不運動,會使末梢神經循環不好,血液循環緩慢,不過血了,會手指發麻(

手指麻木和頸椎病有很重要的關系

頸椎病的症狀:脖子僵、痛、酸、脹、有麻痛的感覺

如果你長期的使頸椎經常的一個姿勢(總低著頭)學習或總上網打電腦,久而久之,就會有頸椎病的發生
睡覺時的枕頭過高、過硬,會使頸部肌肉勞損,長久會引起頸椎病

最近由於頸椎病加重了,壓迫到了神經血管 ,使血液淤阻,經絡不痛,經脈不暢,就會使肩膀、手臂、手指血液循環不通暢,會有酸痛、麻痛和蟻爬癢痛的感覺,還會有放射性的麻痛,你的手指就是因放射性的疼痛引起的手指麻木

解決手指麻木的方法:

減少手指的頻繁的運動、少接觸過涼的水,防止手指受寒、經常的用熱水泡手,促進末梢神經循環

多做頸椎部的按摩、和運動(對你手指的麻木,有很好的效果)

需要注意的是:在做頸椎部的運動時,速度千萬不能過快、過猛,一定要緩慢的進行

使頸部做前曲、後仰、向左、右的轉動,(例如:向左或右轉的時候,眼睛向左後方看,停頓一會,轉回,再向右轉動)

經常的做使下巴向前畫圈的動作(學鵝探頸動作),對頸椎病的效果很明顯。

靠經常的鍛煉可以,但是如果天天的、頻繁、過度的鍛煉,對頸椎反而還有更大的傷害的,要鍛煉幾天後,休息兩天,再鍛煉。要分療程的鍛煉。

還可以做:雙手十指互相交叉,放到腦後,雙手向前方使勁,頭部頸部向後用力,可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、酸痛的症狀

多做聳肩的運動,對頸椎、肩膀疼痛都有治療和緩解的作用

還要按摩肩膀、做肩部按摩和運動:

穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鍾 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鍾 ,每日 3次。

捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鍾 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次

肩部運動:
一 、屈肘甩手 患者背部靠牆站立,或仰卧在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。

二 、手指爬牆 患者面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在牆上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。

三 、體後拉手 患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。

四 、展臂站立 患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停10分鍾,然後回原處,反復進行。

五 、後伸摸棘 患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度後呆住不動,2分鍾後再緩緩向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。

六 、梳頭 患者站立或仰卧均可,患側肘屈曲,前臂向前向上並旋前(掌心向上),盡量用肘部擦額部,即擦汗動作。

七 、頭枕雙手 患者仰卧位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭後部(枕部),先使兩肘盡量內收,然後再盡量外展。

八 、旋肩 患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向後劃圈,幅度由小到大,反復數遍。

以上幾種動作不必每次都做完,可根據你的具體情況選擇交替鍛煉,每天3—5次,一般每個動作做30次左右,多者不限,只要持之以恆,對肩部疼痛的防治會大有益處。

多揉、多按摩頸部和肩部肌肉,按摩大椎穴、肩井穴、風池穴、百會穴、腦戶穴、中府穴、雲門穴等,對你的肩膀、頸椎、和偏頭痛都有效果

經常的用手指肚按摩頭皮,促進頭部血液循環,頭部血液循環的好,對頸肩部、和手麻木非常有益

頭部血液循環流暢了,你的頸椎和肩膀的血脈流通的也快,經絡通了,你手指的麻木就會消失了

當然,這還需要,你平時要多鍛煉、多運動,總是長期的一個姿勢不動,對頸椎、肩膀疼痛、對腰椎是最大的傷害

還要保暖好頸椎、手指、肩膀、別受寒

只要你多注意些,加上常鍛煉,你手指麻木的問題很快就解決了

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