身上蟎蟲如何治療方法

❶ 什麼方法除蟎效果最好

家庭降塵除蟎十二法

卧室是人們家庭生活的主要場所,同時也是塵蟎最大的寄生地點,首先對卧室採取有效措施控制塵蟎最為重要。採取下列方法可大大降低塵蟎水平：

(1) 將枕頭、床墊 、被褥套入防蟎被褥套內，拉緊拉鏈後使用。使人與塵蟎過敏原隔離,這樣不僅使內部的塵蟎及塵蟎過敏原無法穿透隔離材料，無法以人類的皮屑為食，同時外界的塵蟎也無法再進入床墊、枕頭及被褥 中進行繁殖,從而達到控制塵蟎的目的。

(2) 每一到兩周 以 55℃以上的熱水清洗一次床上用品；

(3) 盡量不使用地毯；

(4) 不使用填充式傢具（如布藝沙發等）而使用木製傢具或皮革沙發。

(5) 經常保持室內通風良好；

(6)盡量簡化卧室的布置以方便除塵，卧室中不要擺放花木及過多書籍；

(7) 不要擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西；

(8) 最好以百葉窗代替布藝窗簾，如必須使用布藝窗簾，則需經常清洗；

(9) 將衣物放在衣櫃內，不要長時間掛在室內而堆積塵土；

(10) 因為塵蟎喜歡生活在潮濕的環境中，通過使用空調將濕度指標控制在50%以下；

(11) 對塵蟎過敏 的患者在打掃衛生時最好戴上防塵蟎口罩並用除蟎抹布擦拭塵土，並養成「濕式作業」的習慣，減少塵土飄浮在空氣中而被吸入的機會；

(12) 普通的吸塵器在除塵時會重新將微小的過敏原擴散到空氣中，使環境變得更糟,所以應使用可濾過敏原的高效吸塵器定期除塵,以達到「吸塵而不排塵」的目的。

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防蟎攻略一：經常通風

蟎蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境， 20～25℃、相對濕度65%～80%，極適宜塵蟎的發育及繁殖。所以，乾燥、勤通風就是消滅它們最佳武器。為了徹底防治家庭中蟎蟲為害，一定要經常打開門窗，堅持通風、透光，特別是在使用空調時就更要注意室內的通風、換氣。

防蟎攻略二：勤曬洗衣物

除了無法上天外，蟎蟲無處不去，特別是喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經常給衣物清潔除塵，每兩周左右可以用約50℃左右的熱水清洗一次床上用品。還要盡量簡化卧室的布置以方便除塵，室內最好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。

防蟎攻略三：「濕式作業」清潔方式

藏在床鋪、沙發中的蟎蟲和它的排泄物隨著整理房間時有可能飛揚在空中，然後被吸入支氣管中，容易引發明顯的過敏症狀。打掃衛生時，一定注意要用濕抹布或特製的除蟎抹布，養成「濕式作業」的習慣，千萬要避免灰塵揚起，減少蟎蟲藉助空氣分散的機會。

防蟎攻略四：不貯存過多的食物

蟎蟲也很偏愛食品：餅干、奶粉 等食品是粉蟎 滋生囂張的地盤；而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食蟎的最愛，如果不小心讓它們進入體內，都會成為人們患病的隱患。所以，家中貯存的食品不宜過多、時間也不要過長，砂糖、糖飴和糖漿等凡有糖漿成分的葯物服食後要擰緊瓶蓋。

防蟎攻略五：遠離寵物和花肥

在家裡養些花花草草，是一種不錯的生活方式，但最好不用養花的肥料，因為肥料中有許多蟎和真菌，也可以在花草的根部上花肥，這樣不僅給花草的養分多，而且也會減少蟎蟲的生長速度。另外，寵物身上有時也會成為蟎蟲的生存環境，如果家裡有寵物，就一定要記得經常給寵物洗澡、消毒。

如果在上面這些舉措還不能緩解你的居住環境和身體狀況，就需要定期噴灑殺蟲劑來達到潔凈的目的。既安全又有效的植物性殺蟲劑 是不錯的選擇，當然，有條件的話，請專業技術人員 定期到家中防治也是一種好辦法。

❷ 身體對蟎蟲過敏，有什麼有效的手段能夠除蟎

1、降低室內相對濕度：有條件的情況下，將室內相對濕度維持在50%以下，是控制塵蟎及其過敏原水平的最常用方法。因為環境中的相對濕度，是影響塵蟎繁殖的關鍵因素。研究表明，室內使用高性能除濕器和空調，來維持相對濕度在一定水平，對控制蟎的蟲數量是非常有效果的。

2、毛絨玩具：最好不要把毛絨玩具放在卧室里。如果十分想把它放在卧室里，應把它放在櫥櫃或者有蓋的塑料盒裡。如果家裡有小孩喜歡抱著毛絨玩具玩，家長最好每周用至少60攝氏度以上的熱水，清洗洗一次毛絨玩具；或者是每周用塑料袋將玩具密封後，放在冰箱里冷凍6個多小時左右。因為極寒條件也能殺死塵蟎，然後再用吸塵器清理塵蟎死體和它們的排泄物。

文章圖片4
3、使用防蟎被套和床墊：保持家裡的房間每天都通風，這樣可以減少各種室內污染。每周使用真空吸塵器或濕布擦拭家裡的灰塵，每3個月用殺蟎劑滅殺一次家裡的蟎蟲，再用吸塵器吸走。用熱水定期清洗常用的被褥，因為蟎蟲在這種溫度下無法存活，這樣能有效降低過敏的發生率。

4、床上用品的清潔：用55度以上的熱水清洗床上用品，這樣可以殺死大部分蟎蟲和其帶有的過敏原，用常溫水或冷水清洗對去除蟎蟲沒有多大的效果。大多數蟎蟲過敏原在普通洗衣粉的洗滌下，25分鍾左右即可去除，如果將床上用品放置於滾筒烘乾機內，在溫度高於55度的情況下烘乾10分鍾，則可以殺死所有的蟎蟲。

❸ 蟎蟲怎麼去除

傢具、人的皮膚等容易長蟎蟲，那麼蟎蟲怎麼去除？如果是傢具等長蟎蟲，要注意清潔和保持乾燥，避免蟎蟲繼續滋生。而臉部長蟎蟲，要做好面部清潔，根據需要使用去蟎產品，飲食要清淡。

蟎蟲是什麼

蟎蟲是什麼？蟎蟲是屬於一種微型害蟲，一般肉眼是看不見的，主要隱藏在室內或人的皮膚上。長蟎蟲是一種很普遍的皮膚病。蟎蟲是屬於節肢動物門蛛形綱蜱蟎亞綱的一類體型微小的動物，蟎蟲的身體很小，其身體大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多數種類小於1毫米。蟎蟲成蟲有4對足，一對觸須，沒有翅膀，也沒有觸角，因此蟎蟲的身體結構有和別的昆蟲有所差異。蟎蟲的蟲體分為顎體和軀體，蟎蟲的顎體由口器和顎基組成，蟎蟲的軀體分為足體和末體。蟎蟲的軀體和足上有許多毛，有的毛還非常長。前端有口器，食性多樣，如頭皮屑等。

蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲。蟎蟲的種類有很多種，蟎蟲的種類目前已經超過50多萬種，常見的分類有塵蟎、粉蟎、甜食蟎、革蟎、恙蟎等幾大類。其中，分布最廣的蟎蟲是塵蟎。塵蟎體積很小，雖然只有30-300微米左右，但塵蟎卻是一種很強過敏源。

蟎蟲的屍體、分泌物和排泄物都是過敏源，如果進入人的呼吸道或接觸皮膚，就會容易出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳癢、咳嗽、氣喘等症狀。

床上蟎蟲怎樣去除

我們平時睡的床也很容易長蟎蟲，那麼床上蟎蟲怎樣去除？床上有蟎蟲，首先要注意清洗床鋪以及床鋪上玩具、被子等，另外可以通過定期曝曬床鋪，將床板上的蟎蟲殺死或者趕走。床上蟎蟲去除的方法具體有：

1、清洗床鋪和床上玩具：

集中換洗床鋪、洗座、床墊、羽絨被、枕頭罩、卧具棉織品和絨玩具，最好利用55度以上高溫進行浸洗，有效殺滅蟎蟲。防止蟎在上面積聚，再在通風的地方晾一會兒使之完全乾燥，就能減少塵蟎的污染。

2、曝曬卧具

不能清洗的卧具，如枕芯、棉被胎、床墊等，應該經常在日光下曝曬、拍打，如果經濟條件允許，每2-5年應該全部更換一次。

3、冰箱冷凍除蟎蟲

寒冷、冰凍也能殺死蟎，0℃以下時，塵蟎不能存活；0-7℃時塵蟎雖能存活，但無繁殖能力。洗完的床單被套等也可裝在塑料袋中放入冰箱或冰櫃（如果你家的冰箱足夠大的話）中過夜，這也是殺蟎的好方法。

4、強力吸塵器除蟎蟲：

用帶震動撲蟎頭的強力吸塵器吸除床墊、沙發、地毯上的活蟎、死蟎和排泄物。

5、選擇平板床

如果你或你家的人對蟎過敏，你最好選擇一個無任何裝飾、金屬框架的平板床，如果是雙層床（上、下鋪），對蟎蟲過敏的人要睡在上鋪。

6、房間每天要通風4小時以上：

房間不能經常把窗戶關上，這樣空氣不流通，蟎蟲等會繁殖更快。要保持房間每天至少通風4個小時，這樣能減少病菌對身體的傷害，也能防止蟎蟲繁殖。

臉部蟎蟲怎樣去除

蟎蟲對於皮膚有著巨大的傷害,導致面部粉刺、青春痘的產生，臉部蟎蟲怎樣去除？去除臉部蟎蟲的方法有多種，包括科學清潔面部、使用去蟎產品、合理飲食調理等，另外要注意不能隨便使用他人的毛巾等，以免傳染，也不能隨意使用激素類葯品。臉部蟎蟲去除方法具體為：

1、科學清潔面部

臉部皮膚如果多油脂、灰塵多等，容易影響皮膚正常呼吸，也容易長蟎蟲，形成粉刺等。為了去除和預防臉部長蟎蟲，先要進行科學潔面，注意麵部的清潔衛生。臉部清潔正確的方法是：

（1）溫水打濕臉部：用溫水打濕面部，使用溫和且清潔能力較好的洗面奶；

（2）臉部按摩：用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質及多餘油脂；

（3）用軟毛巾吸干臉部多餘水分：溫水沖洗干凈後，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸干多餘水分。

（4）每天早晚洗兩次，遇到風沙天氣，回家後應及時清洗，避免灰塵深入毛孔。

2、使用去蟎產品

前市面上已有不少除蟎洗面奶、潤膚霜、香皂、沐浴露等產品，這些產品對於去除臉部蟎蟲還是有見效的，不過在選擇時仍要慎重，選擇有品牌保證的產品，這樣避免對皮膚又傷害，認真辨別產品真偽，並在購買前看清其成分和功效。如果因蟎蟲感染而出現較嚴重的皮膚病症時，一定要停止使用除蟎產品，立刻去醫院就診。

3、合理飲食調理

食用脂肪過多或含油脂豐富的食物會增加皮脂的分泌，加重蟎蟲的生長。如果經常吃甜的食物，或者吃辛辣食品、咖啡、煙、酒等刺激性食品，這樣更能加重臉部蟎蟲病情，對治療蟎蟲都十分不利。因此，去除蟎蟲要注意飲食清淡，主食方面可多吃糙米、玉米等粗糧；而對於副食方面，應多選擇蔬菜、水果、豆製品及紫菜、海帶等一些海產品。烹調製作時以清淡為宜。

4、個人用品不能交叉使用

衛生潔具分開使用，家庭成員之間不互相使用毛巾、枕巾等物。另外注意在公共場合，對這些產品要消毒使用，賓館飯店的公共衛生設施應該備有殺蟎護膚功效的清潔用品。

5、不隨意使用激素類葯品

激素類葯物有激發蟎蟲發育增加繁殖作用，如氫化考的松、氯氟舒松、膚輕松等軟膏，如果長期外用這些激素葯品，可能會導致毛細血管擴張、皮膚萎縮及色素沉著。

蟎蟲的危害

家裡的傢具，沙發、床鋪、地毯等容易長蟎蟲，家裡寵物身上也容易有蟎蟲，人的皮膚長蟎蟲會誘發多種疾病，因此，要減少蟎蟲的危害，就要做好預防工作，保持家裡衛生清潔以及自己面部皮膚清潔。蟎蟲的危害有導致人皮膚病變，如毛囊炎、長痘痘、酒糟鼻等，這些皮膚病症狀都有可能是蟎蟲危害而引起的。蟎蟲的危害主要有：

1、誘發皮膚疾病

蟎蟲容易誘發皮膚疾病，因為蟎蟲的繁殖和生長需要吸取皮膚的營養成分，導致分泌物堵塞毛孔，從而使皮膚變得粗糙、角質逐漸變厚，因此誘發痤瘡等多種皮膚病。皮膚蟎蟲還能夠加速細小皺紋的產生，也會加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著，影響皮膚的健康。蟎蟲還可導致痤瘡、形成凹凸皮膚、瘙癢症、酒糟鼻等。

2、引發炎症

當蟎蟲侵入人的睫毛毛囊內和皮脂腺內，這樣會造成眼瞼緣發炎，有些人還發現有睫毛松脫等現象。蟎蟲容易引起局部炎性病變，如毛脂器官堵塞，還能進一步刺激角質層增生，毛囊擴張，因為毛囊營養不足，導致出現毛發脫落等病變。同時因為臉部有蟎蟲，導致皮脂分泌受阻，使得人皮膚缺脂乾燥，表皮粗糙，毛脂器官在生理上首先受到阻礙。

3、損害頭發

蟎蟲也會導致人頭發毛囊受損傷。當毛囊蟎刮吃發根的毛根壁，從而吸取供給到毛根的營養成分，就會使頭發的根部變細，根部動搖，於是逐漸開始出現脫發，導致出現頭屑、頭部瘙癢、頭皮疾患、粗糙頭發和脫發等頭發問題發生。

4、導致過敏

有不少人還會出現過敏的症狀，這是因為蟎蟲的排泄物等容易進入我們人體呼吸系統等，誘發過敏反應。蟎蟲會引發多種呼吸道疾病，蟎蟲排泄物最終作為灰塵卷進空氣並通過呼吸進入人體呼吸道，很多人對蟎蟲排泄物有過敏反應，尤其會引起過敏症患者的不適反應，如強烈打噴嚏和呼吸不暢等。

蟎蟲過敏怎麼辦

有一些人對蟎蟲是會容易過敏的，當蟎蟲的分泌物等進入人的呼吸系統，容易有打噴嚏等過敏症狀，尤其是寶寶，身體很稚嫩，系統功能還沒有完全發育，蟎蟲過敏怎麼辦？如果蟎蟲過敏，首先要過敏原，保持家裡的衛生清潔，這樣能預防蟎蟲的繁殖。同時家裡的窗戶要勤打開，保持通風，盡量減少使用地毯、有容易聚集灰塵的物品等，讓蟎蟲不容易滋生。蟎蟲過敏的處理辦法有：

1、遠離過敏原

如果對蟎蟲過敏，就盡量不要接觸長蟎蟲的物品，例如家裡的床板有蟎蟲，則不要在那個床板睡覺，可以更換床板，或者讓對蟎蟲不過敏的家人幫忙清洗。

2、做好家裡衛生清潔

不要在室內而堆積塵土，每兩周左右可以用約50℃左右的熱水清洗一次床上用品，同時還建議要盡量簡化卧室布置，以方便除塵，卧室中不要擺放花木及過多書籍。

3、搞衛生最好帶口罩

打掃衛生時最好戴上防塵蟎口罩，並用濕抹布擦拭塵土，養成 「濕式作業」習慣。對塵蟎過敏者，一定要減少塵土被鼻子吸入的機會，建議使用可濾性高效吸塵器，這樣更能達到「吸塵而不排塵」的目的。

4、使用被褥套等

將枕頭、床墊、被褥套入防蟎被褥套內，拉緊拉鏈後使用，減少蟎蟲的滋生。

5、不貯存過多的食物

蟎蟲的生長也需要食物和營養，如果家裡儲存了許多蟎蟲偏愛的食物，如餅干、奶粉等，這些食物能助長蟎蟲的滋生。含糖量高的食物是甜食蟎愛寄主的地方，如果不小心讓它們進入體內，就有可能誘發人生病。所以，家中貯存的食品不宜過多、時間也不要過長，如果使用砂糖、糖飴和糖漿等，用完後要擰緊瓶蓋。

6、勤曬衣物等

陽光有殺菌的作用，要將衣物放在有陽光的地方進行曝曬，這樣衣物才不會長蟎蟲。

7、遠離寵物和花肥

在家裡養些花花草草，能凈化家裡的空氣，還能美化環境，但最好不用養花的肥料，因為肥料中有許多蟎和真菌。給花草澆水時，也可以在花草的根部上花肥，這樣不僅給花草的養分多，而且也會減少蟎蟲的生長速度。另外，寵物身上有時也會成為蟎蟲的生存環境，如果家裡有寵物，就一定要記得經常給寵物洗澡、消毒。

❹ 如何除蟎蟲床上和身上

除蟎蟲床上和身上的方法如下：

1、將床上的被單、毯子、枕頭套、玩偶，放進洗衣機進行清洗，注意要用高溫熱水模式，蟎蟲是無法忍受高溫的。

2、被褥、枕芯不能洗，可以將其放在陽光下暴曬，曬完後用桿子拍打，可以拍掉蟎蟲屍體，使其恢復蓬鬆。

3、身上的蟎蟲可以在洗澡時使用硫磺皂去除。

其他方法：

1、在開水中加入少量酒精浸泡10分鍾左右再洗，然後在陽光下暴曬，高溫和酒精可以殺除大量的蟎蟲。

2、房間經常開門開窗做好通風工作，蟎蟲喜歡陰暗潮濕的地方，保持通風可以使室內乾燥。

3、可以在床上噴散些花露水或者撒點小蘇達，靜置幾個小時再拍掉。

❺ 如何除蟎蟲最有效

1、被單、衣物除蟎：被單、衣物除蟎的方法，都知道要高溫清洗或者暴曬，但很少有人知道，只要在清洗衣服的時候把花露水倒進去漂洗一會兒，就能殺死被單、衣物上99％的蟎蟲。

2、毛巾除蟎：毛巾洗干凈後放入開水中，然後撒5克鹽，浸泡5分鍾後取出，然後用清水搓洗干凈，放在陽光下晾曬，就能清除所有蟎蟲。

3、枕頭和床墊：枕頭和床墊都是和皮膚接觸最多的東西，床墊上也有很多的蟎蟲，而且床墊太大了，不方便高溫晾曬，可以將吸塵器在床墊上吸一下，然後均勻地撒上小蘇打，過幾小時後拍打幹凈即可。

4、除蟎吸塵器，紫外殺菌：利用除蟎吸塵器，可以有效吸出被褥、床墊、枕頭、毛絨擺飾內的蟎蟲及蟎蟲屍體，在幾秒鍾內可以迅速殺菌，效果非常好。

(5)身上蟎蟲如何治療方法擴展閱讀：

蟎蟲廣泛分布於居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調、涼席等處，其中床墊是最適宜蟎蟲生長繁殖的環境。因為蟎蟲喜濕怕光，而每人每晚自然新陳代謝的汗液超過500毫升，每人每小時脫落的皮屑約150萬片。

如果你的床墊使用超過1年且未經過特殊防蟎處理，將會有10萬-1000萬只蟎蟲。人體新陳代謝產生的皮屑及夜晚潮濕的環境為蟎蟲活動提供了充足的食物源和活動場所。

實際上蟎蟲的種類有很多，不同的種類，對人體的傷害也是不一樣的，蟎蟲可是一個大家庭，不完全記載的都已經有50萬種了，一般分為塵蟎、粉蟎、甜食蟎、革蟎、恙蟎等幾大類，其中塵蟎的分布最廣、影響最大。

別小看塵蟎只有30～300微米左右，它的危害可絕對不能小視，這類蟎蟲是一種很強過敏原。要說蟎蟲的屍體、分泌物和排泄物都是過敏原，進入人的呼吸道或接觸皮膚，打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳癢、咳嗽、氣喘等症狀就都來了。

參考鏈接：網路--除蟎

❻ 蟎蟲怎麼去除簡單方法

祛除蟎蟲最簡單的方法：薄荷泡水、進行高溫暴曬、注意衛生、搭配合理飲食、開水燙。

1、用薄荷泡水

薄荷具有益菌清涼的效果，在平時洗頭的時候加一點薄荷，可以破壞頭皮上的蟎蟲，減少蟎蟲的存。

2、進行高溫暴曬

由於蟎蟲怕熱在平時燙洗或者暴曬，都可以幫助殺熟蟎蟲，所以在平時要定期清洗自己的枕頭以及床上用品。

注意事項：

皮膚有蟎蟲的現象

1、早上起床的時候，臉上出油多，鼻子、T區、下巴、額頭等部位比較嚴重。這是晚上，蟎蟲在毛孔中活動，分泌了大量的分泌物，油脂容易造成毛孔的堵塞，並且讓皮膚的油脂分泌失去平衡。

2、皮膚出現毛孔粗大、皮膚粗糙、暗沉蠟黃，那是因為皮膚上的蟎蟲在毛孔中繁殖生長，這就會容成皮膚粗糙、黯淡無光。

❼ 有什麼方法可以除蟎

家庭降塵除蟎十二法

卧室是人們家庭生活的主要場所,同時也是塵蟎最大的寄生地點,首先對卧室採取有效措施控制塵蟎最為重要。採取下列方法可大大降低塵蟎水平：

(1) 將枕頭、床墊 、被褥套入防蟎被褥套內，拉緊拉鏈後使用。使人與塵蟎過敏原隔離,這樣不僅使內部的塵蟎及塵蟎過敏原無法穿透隔離材料，無法以人類的皮屑為食，同時外界的塵蟎也無法再進入床墊、枕頭及被褥 中進行繁殖,從而達到控制塵蟎的目的。

(2) 每一到兩周 以 55℃以上的熱水清洗一次床上用品；

(3) 盡量不使用地毯；

(4) 不使用填充式傢具（如布藝沙發等）而使用木製傢具或皮革沙發。

(5) 經常保持室內通風良好；

(6)盡量簡化卧室的布置以方便除塵，卧室中不要擺放花木及過多書籍；

(7) 不要擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西；

(8) 最好以百葉窗代替布藝窗簾，如必須使用布藝窗簾，則需經常清洗；

(9) 將衣物放在衣櫃內，不要長時間掛在室內而堆積塵土；

(10) 因為塵蟎喜歡生活在潮濕的環境中，通過使用空調將濕度指標控制在50%以下；

(11) 對塵蟎過敏 的患者在打掃衛生時最好戴上防塵蟎口罩並用除蟎抹布擦拭塵土，並養成「濕式作業」的習慣，減少塵土飄浮在空氣中而被吸入的機會；

(12) 普通的吸塵器在除塵時會重新將微小的過敏原擴散到空氣中，使環境變得更糟,所以應使用可濾過敏原的高效吸塵器定期除塵,以達到「吸塵而不排塵」的目的。

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防蟎攻略一：經常通風

蟎蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境， 20～25℃、相對濕度65%～80%，極適宜塵蟎的發育及繁殖。所以，乾燥、勤通風就是消滅它們最佳武器。為了徹底防治家庭中蟎蟲為害，一定要經常打開門窗，堅持通風、透光，特別是在使用空調時就更要注意室內的通風、換氣。

防蟎攻略二：勤曬洗衣物

除了無法上天外，蟎蟲無處不去，特別是喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經常給衣物清潔除塵，每兩周左右可以用約50℃左右的熱水清洗一次床上用品。還要盡量簡化卧室的布置以方便除塵，室內最好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。

防蟎攻略三：「濕式作業」清潔方式

藏在床鋪、沙發中的蟎蟲和它的排泄物隨著整理房間時有可能飛揚在空中，然後被吸入支氣管中，容易引發明顯的過敏症狀。打掃衛生時，一定注意要用濕抹布或特製的除蟎抹布，養成「濕式作業」的習慣，千萬要避免灰塵揚起，減少蟎蟲藉助空氣分散的機會。

防蟎攻略四：不貯存過多的食物

蟎蟲也很偏愛食品：餅干、奶粉 等食品是粉蟎 滋生囂張的地盤；而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食蟎的最愛，如果不小心讓它們進入體內，都會成為人們患病的隱患。所以，家中貯存的食品不宜過多、時間也不要過長，砂糖、糖飴和糖漿等凡有糖漿成分的葯物服食後要擰緊瓶蓋。

防蟎攻略五：遠離寵物和花肥

在家裡養些花花草草，是一種不錯的生活方式，但最好不用養花的肥料，因為肥料中有許多蟎和真菌，也可以在花草的根部上花肥，這樣不僅給花草的養分多，而且也會減少蟎蟲的生長速度。另外，寵物身上有時也會成為蟎蟲的生存環境，如果家裡有寵物，就一定要記得經常給寵物洗澡、消毒。

如果在上面這些舉措還不能緩解你的居住環境和身體狀況，就需要定期噴灑殺蟲劑來達到潔凈的目的。既安全又有效的植物性殺蟲劑 是不錯的選擇，當然，有條件的話，請專業技術人員 定期到家中防治也是一種好辦法。