如何讓手變細的方法

『壹』 鎬庢牱璁╄嚜宸辯殑鎵嬪彉緇嗗彉瀚╋紵

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鍏蜂綋鎿嶄綔:鍠濆畬鐗涘ザ鎴栭吀濂跺悗,涓嶈侀┈涓婃妸瑁呭ザ鐨勭摱瀛愭礂鎺,涓瀹氳佽板緱鈥滃簾鍝佲濈殑鍒╃敤銆傚皢鐡跺瓙閲屽墿涓嬬殑濂舵姽鍒版墜涓,綰15鍒嗛挓鍚庣敤娓╂按媧楀噣鍙屾墜,榪欐椂浣犱細鍙戠幇鍙屾墜瀚╂粦鏃犳瘮銆 鈼忛浮錏嬫姢鎵 鍏蜂綋鎿嶄綔:楦¤泲涓鍙,鍘婚粍鍙栬泲娓,鍔犻傞噺鐨勭墰濂躲佽渹銍滆皟鍜,鍧囧寑鏁鋒墜,15鍒嗛挓宸﹀彸媧楀噣鍙屾墜,鍐嶆姽鎶ゆ墜闇溿傛瘡鏄熸湡涓嬈,鍙鍘葷毐銆佺編鐧姐 鐢ㄨ渹銍滃姞綰㈢硸娣峰悎,鍦ㄦ墜鑳屾墜蹇冪（.鏁堟灉絝嬫潌瑙佸獎.瓚呮(闆呰姵楂樻晥鎶ゆ墜闇滀笉閿,涓嶈繃涓嶉傚疁闀挎湡浣跨敤銆傚彲浠ュ湪鐨鑲ゆ湁鏄庢樉濂借漿鍚庢敼鐢ㄦ櫘閫氭姢鎵嬮湝,鐒跺悗浜ゆ浛浣跨敤)
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『貳』 鎬庢牱鎵嶈兘浣胯嚜宸辯殑鎵嬪彉寰楀張綰ょ粏鍙堥暱...

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1.閫夋嫨鈥滃光濈殑娓呮磥鍝侊紝娉ㄦ剰鎴愬垎涓浠ュ惈緇翠粬鍛紼涓嶣涓轟富鐨勪駭鍝侊紝閬垮厤紕辨ц繃寮虹殑娓呮磥鍝佹槸涓誨師鍒欍

2.媧楃楀朵簨鏃惰鋒埓涓婃墜濂楋紝閬垮厤娓呮磥鍓傜殑鐨傜⒈浼ゅ熾

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5.鍒╃敤鐫＄湢鏃墮棿鍔犲己婊嬪吇錛佺敋鑷蟲秱涓婁鉤娑蹭鉤闇滃悗鎴翠笂鎵嬪椾互鍒╁惛鏀訛紒鎴栬呬互淇濋矞鑶滃寘瑁瑰弻鎵嬫暟鍒嗛挓錛屼篃鍙鍔犲己鍚告敹婊嬪吇銆

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