1. 如何讓新生兒快速入睡
人的一生中，有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠的好壞直接影響身體的健康狀況。尤其是小寶寶，正處在生長發育的高峰期，睡眠質量的好壞更不容忽視。但有的寶寶每晚或遲遲不能入睡，或只睡一會兒便醒來不再入睡，甚至哭吵、夜驚、夢游等，讓父母十分苦惱。 是什麼擾亂了孩子的睡眠呢？一般來說，引起嬰幼兒睡眠紊亂有多種因素，如飢餓、疼痛、不舒服、腹痛、煩躁或睡眠要求減弱等，父母應針對睡不好的原因採取相應對策。河北醫科大學第二醫院小兒內科王新良 在白天時，房間里的光線要盡量明亮一些，經常有一些悅耳動聽的聲音或輕音樂。當寶寶醒來時，一定逗引他多玩一會兒，盡量延長寶寶在白天興奮的時間。等到晚上8時左右，先給寶寶洗一個熱水澡，然後給他餵奶、換尿布。媽媽用手輕輕撫摸寶寶的頭部，由頭項向前額方向，一邊撫摸一邊唱催眠曲，這樣可以避免養成睡前又搖又拍的壞毛病。 有的寶寶養成了睡前含奶頭或吃手指的習慣，這與寶寶的發育正處於口腔敏感期，需要一些口腔刺激有關。如果在寶寶入睡前，媽媽用食指或中指輕輕按揉口唇四周，寶寶便會在舒適的感覺中入睡，.同時可以糾正吃手的習慣。 對經常發生腹瀉、消化不良的寶寶，入睡前媽媽可用兩手掌互相搓熱後，將一手按在肚臍上，先順時針方向環形輕揉30圈，再逆時針方向揉30圈。這樣的按摩，不僅能幫寶寶入睡，又可促進寶寶的胃腸功能恢復正常。
2. 如何哄寶寶入睡
方法/步驟 1 好多家長認為，孩子哭鬧了就要去抱了，其實不然，我們的孩子躺下哭了，倒是不用去抱，要遵循哭不要抱，不哭才抱的原則，這樣長久了寶寶才會安靜的入睡。 2 我們可以從一開始就訓練寶寶的睡眠模式，一旦他開始有睡覺的跡象時，就可以把他放到床上了，在床邊陪護他，直到他睡著了。這樣可以培養寶寶自己入睡的好習慣。 3 科學實驗證明，可以模仿子宮內的聲音，比如空磁帶的聲音、電台不在頻道的聲音等等，是可以催眠寶寶入睡的。 4 好多寶寶都是吃著媽媽的奶睡著的，其實這樣不好，試想一下，我們的寶寶在吃飽的情況下入睡，就好比我們大人吃飽了入睡，是不舒服的。 5 也有大人不放心，陪著寶寶入睡，這是可以的，但是前提是要讓寶寶先安靜的躺下來，你再陪著睡，那麼有時寶寶睡眠淺的話，你就可以輕輕安撫他。 注意事項 大人們在哄寶寶時都要做到相當的耐心，不要把焦躁、內疚、不確定的情緒傳遞給孩子。
3. 10秒嬰兒快速入睡方法
10秒嬰兒快速入睡方法
10秒嬰兒快速入睡方法，作為初學者的父母們，寶寶對與初學者父母而言全是一個繁雜的小寶貝，寶寶睡眠不好睏擾著許多家長,很多父母都嘗試著很多的方法哄寶寶入睡,但就是怎樣都不行。那麼來看看10秒嬰兒快速入睡方法。
唱搖藍曲
哄寶寶入睡有效的方法是唱搖藍曲，搖藍曲有別於別的音樂，這是具備摧眠特點的典型性曲子，一般以擺動節奏感的6/8拍寫出。它旋律平靜，節奏感遲緩，最非常容易使小寶寶平靜下來，並且迅速進到休眠狀態。
打造出入睡規律性
打造出規律性的習慣性，能夠讓小朋友們覺得自身能掌控自身，即像成年人一樣有一個時刻表那樣，小寶寶每日入睡的情況下，要是我們培養這種習慣性，無論哪一種，都能夠取得最好實際效果讓小寶寶圓滿入眠。
嬰兒睡覺不安穩的原因
睡眠質量針對新生嬰兒而言很關鍵，但一些情況下寶寶睡眠不安穩、睡不著覺該怎麼辦？下邊為初學者父母們共享迅速哄寶寶入睡的方式，讓成年人還可以舒適一點，無需各個都變小熊貓。
營養元素欠缺
血液鈣的欠缺會導致小寶寶人的大腦及植物性神經激動，這便立即導致了小孩睡覺不踏實，這時候能夠給孩子補鈣及維生素D。
臨睡前太激動
小寶寶在入睡前假如玩的太瘋，在入睡時候由於持續性的激動為不可以入眠。最好是在入睡前的一個半到一個鍾頭時間里，讓小寶寶清靜，也別看刺激的綜藝節目，聽讓人焦慮不安的小故事，新的小玩具這些。所蓋的水杯一定要軟綿綿輕輕地、乾躁，屋子裡的光源不能過亮，臨睡前要小便。
如果想讓孩子快速入睡，也可以降低屋內的燈光，消除一切噪音，給他們提供一個良好的睡眠環境。如果孩子不想睡覺，可以用搖椅推他，給他放搖籃曲來降低他神經的敏感度，來幫助他入睡。在剛剛入睡的時候，家人不要離開，看護一段時間，等孩子熟睡後離開。
讓新生兒快速入睡的方法
1、安撫孩子
對於孩子來說，家人的安撫可以讓他快速入睡。家人可以稍微用點力，來幫孩子做按摩，順著汗毛生長的方向，這樣可以增加孩子的血液含氧量，讓他們快點睡覺。在孩子不想睡覺的時候，可以用一個舒服的姿勢抱孩子，當孩子享受家人給予的溫度時，比較容易入睡。
2、去除噪音
不管是大人，還是孩子，都怕噪音。家人需要關掉手機，去除一切噪音，給孩子提供一個比較好的睡眠環境，這樣就能快速入睡了。
3、搖籃曲
在孩子睡不著的時候，可以給他放點曲調優美的音樂，比如搖籃曲，兒歌，當孩子聽成習慣以後，聽到歌曲的時候，就可以入睡。
4、建立孩子的睡眠習慣
一般孩子出生3個月後，他們的吃奶習慣以及睡眠習慣就固定了。家長可以制定一個時間表，在規定的`時間里睡覺，在規定的時間里吃奶。好習慣養成了，入睡就比較容易了。
5、降低屋內的燈光
孩子比較喜歡有亮光的地方，如果屋內的燈光比較亮，就會讓他的神經更加興奮。當屋內的燈光比較暗的時候，他們的神經不太興奮，就會慢慢進入睡眠狀態。
安撫孩子睡覺是一項非常復雜的事情，很多人都沒有學會方法，其實只要掌握其中的方法，孩子自然入睡的比較快，而且家長照顧的也比較輕松。
0－3個月嬰兒的快速睡眠法
1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必擔心寶寶會輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規律。在寶寶出生的前三周，他通常會一天睡3－4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來後就會吃。寶寶的這種睡眠規律說明他吃的足睡的香。
2、新生兒大約每天有12小時的睡眠時間，有些甚至更多。到了兩周時，睡眠時間和醒來的時間加長。兩個月左右時，寶寶可能會在晚上連續睡6－10小時，並且不容易醒來。
3、在寶寶剛出生的前幾個月，盡量不要讓寶寶整夜的睡覺。但是有一點要強調的是，無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。
4、如果您發現寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。盡量減少白天的睡眠，讓房間暗一些並安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態時間適當加長一些。
5、新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環境，所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。
6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打寶寶再次入睡。
3－6個月嬰兒的快速睡眠法
1、3－6個月的寶寶已經可以整晚的睡覺了。通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3－4小時的白天睡眠。
2、如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧，盡量減低燈光的亮度。
3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，盡量將它們移開。
4、在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養他自我入睡的習慣。
7－12個月嬰兒的快速睡眠法
1、寶寶在這時是改變白天小睡的時候。通常寶寶會有2－3次的小睡，每1次1－2小時。到了9個月的時候，寶寶可以自己獨立連續睡12小時。
2、寶寶最害怕一個人，如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧，通常是因為您的離開。所以盡量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊，讓他有足夠的安全感。
3、如果寶寶的確入睡困難，通常適當的哭泣可以幫助他盡早進入夢鄉。
4、如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即沖入房間，盡量讓孩子自己重新調整進入睡夢。如果孩子的哭泣連續不停，輕輕的安撫寶寶，但不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢。
5、這個年齡段的孩子已經可以移動，並且不斷的想坐立甚至於試圖站立。這時，家長應注意經常檢查寶寶小床的安全性和牢靠性，以防孩子翻越床欄桿或不慎滑落等。