記憶技巧和方法

Ⅰ 背誦的方法和技巧

下面這11個高效背誦方法，總有一款適合你。
1.抄誦法
俗話說：「抄一遍勝過讀十遍。」讀詩詞或短文時先看一句抄一句；再看幾句抄幾句；最後看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先讀再抄，抄完再讀。
2.時空法
記住要背內容中表示時間方位順序的詞語。（適用於歷史）
3.人物法
記住文章中依次（或分類）出現的幾個人物，這樣憶人思情，憶人思言，就有助於理解與背誦。
4.情境法
創設具體情境，根據情境熟讀容易理解和記憶。尤其是優美的詩歌與散文，運用此法效果更佳。
5.情節法
掌握故事的起因、經過、發展、高潮、結果等具體情節，這樣背就容易得多了。
6.延伸法
背短文或詩歌，可從開頭逐句延伸背誦，即背會第一句，背第二句時把第一句帶上，背會第一二句，背第三句時再把第一二句帶上，如此延伸，直到全篇。
7.對比法
把課文中具有對比的部分找出來，記住這個對比的性質、特點、作用，就容易背誦了。
8.問題法
提出幾個具有連貫性、系統性的問題，根據問題答案的順序，記取背誦內容。
9.提綱法
列出一個簡單的提綱，然後根據提綱練習背誦。
10.列表法
記憶時先將需要背誦的內容進行列表歸納，使繁雜的內容簡單化、特徵化、條理化，一目瞭然，便於舉一反三，加深印象。
11.間隔法
按照艾賓浩斯遺忘記憶曲線，進行間隔性復習。比如背誦完20分鍾之後再復習一次，間隔1天、3天、5天、兩周再次復習。通過反復記憶，減少因為時間流逝而造成的遺忘。

Ⅱ 快速背誦的方法和技巧

1、一口氣背誦法
一口氣內將一個句子盡可能多讀幾遍，將一段對話盡可能用最少的氣讀完，經過這樣的反復練習，你會發現原來背誦很容易，而且通過這樣的訓練可以讓你講英語底氣十足、氣勢逼人！
2、影子背誦法
「影子」（Shadow）背誦法也是目前最有效的背誦方法之一。把錄音機的聲音開到很大，跟著錄音進行背誦，就像影子一樣，和錄音保持你能跟上的速度，一般保持相差2-3個單詞的距離，你的耳朵和嘴巴全部用起來了，這樣印象也就特別深刻！而且，你的聽力也得到了大幅度的提升！

Ⅲ 記憶訣竅

其實真的很簡單，http://www.jiyili.net/?fromuid=192601

去如何提高記憶力？

提問者： aexwx - 秀才 二級 最佳答案增強記憶力十法

記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時復習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

提高記憶力的十五個要點
怎樣才能提高我們的記憶力？

一、 平心靜氣--首先使大腦安靜下來。

二、 疲勞會降低大腦的工作效率。

三、 必須自信"一定能夠記住"

四、 要找出適合自己特點的記憶方法。

五、 對記憶的對象要有興趣

六、 強烈的動機可以促進記憶。

七、 和愉快的事情相聯系容易記憶。

八、 刺激可以使腦細胞變得年輕而敏銳。

九、 細致地觀察能幫助記憶。

十、 充分理解被記憶的對象

十一、 用形象來掌握被記憶的對象。

十二、 把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。

十三、 辨別特徵記憶法。

十四、 適當的分散記憶有時比集中記憶效果好。

十五、 調動身體各器官協同記憶。

有什麼方法可以提高記憶力

問：醫生 你好！我是一初中二年級學生。學習壓力大，要背的東西多，但又感到自己的記性不好，我很羨慕一些同學，他們很快記住的東西，而我得花數倍的時間才能記住，有時很苦惱。請問有什麼方法可以提高記憶力？

答：你好！首先我要說的是，人與人之間是有差別的，在某些方面甚至差別很大。放棄比較，接納自己，你苦惱就會減輕。至於記憶的方法，我們可以一起探討。

要想提高記憶力，首先要了解一些有關記憶方面的常識。簡單地來講記憶分為三個階段。第一階段我們稱為編碼階段。這就好比計算機的信息輸入，都要經過編碼，只有經過編碼的信息才會得到保存。這個階段與注意的關系很大。很多信息我們回想不起來，有些問題就出現在編碼階段。很多事情我們熟視無睹，並沒有仔細觀察，我們以為我們記得，事實並非如此。舉個例子來說，雖然鈔票我們每天都在使用，但我們卻不能立即描述出一元錢背面的圖案。這是因為雖然我們看到了，但並沒有主動地去注意它，也就沒有對有關信息進行編碼，自然也就無法回憶了。第二階段我們稱為短期記憶階段。這個階段記憶保留的時間很短，一般在幾秒到十幾秒鍾。比如你打114查到了你要的電話號碼，記在腦子里，等你要撥號時一下子又想不起來了。測試短期記憶的方法很簡單，你可以讓一個人說出4個毫無相關的數字或英文字母，你立刻把它們重復出來，然後逐步增加，看你最多能記住幾個。一般人總在7±2個。因此我們知道知道短期記憶的容量是有限的。短期記憶是長期記憶的基礎，短期記憶如果不反復練習，很快就會遺忘。而如果在尚未消失前，繼續加以練習，那麼就可以轉化為長期記憶，也就是我們說記憶的第三個階段。長期記憶又稱為永久記憶，可見它是保留時間很長的記憶。

通過以上了解，我們知道，如果你感到你記憶力不是最好，不一定是你的腦子比別人笨，可能是你在我們上面講到的記憶的3個階段沒有處理好。如果你改善了記憶的這3個階段你就有可能提高你的記憶力。下面我們就重點介紹如何來提高記憶力。

我們從改善編碼階段開始。首先，編碼總是以注意開始，所以你應該把注意全部放在你要記的事情上。記住，如果沒有編碼或編碼錯誤，你是不可能記住它們的，即使你有再聰明的腦子也白搭。你應該全神貫注盡可能地排除或減少外界的干擾。比如你可以選擇比較安靜的地方讀書，讀書時不要被其他的東西，如零食、小說、雜志等分心。有的同學看書講究情調，邊聽音樂邊看書，這也是不好的習慣。其次，仔細觀察你要記的事情的細節。比方說你要記住一個人的相貌，你就應該仔細觀察他的眼睛、鼻子、前額、下巴、耳朵。第三，就你要記的東西跟自己對話，比如"他高高的個子，小眼睛，皮膚黑黑?quot;這樣就等於進行了印象及言語雙重編碼，就更可靠。

再談談如何改善短期記憶。我們前面提到，短期記憶的容量有限，所以要想改善短期記憶，必須減少記憶的負擔。我們可以採取縮寫的方法，比如"WHO"，我們知道是"世界衛生組 織"（World Health Organization）的縮寫，我們只要記住這3個字母，把它們作為線索，這樣我們就可以記住全部了。另外，我們還可以通過諧音的方法，使毫不相關的對象變得有意義，這樣也可以減少記憶的負擔。比如圓周率"3.14159……"，照我們前面講的，由於短期記憶的容量有限，一般人只能一次記住毫不相關的7個左右的數字。但如果我們把它讀成"山頂一寺一壺酒……"那它就變成有意義的了，這樣也就等於間接地擴大了記憶容量，減少了記憶的負擔。由於短期記憶時間很短，要想保存長久，歸根到底還要靠反復練習。

最後再講一講如何改善長期記憶。長期記憶和短期記憶不同。短期記憶的遺忘就好比信息 輸入了電腦，但沒有保存，丟失了就再也找不到了。而長期記憶的遺忘，好比存在電腦里的文件找不到，自然也就提不出來了。我們可能都有過這樣的體驗，有時想一個人的名字，已經到嘴邊了，可就是說不出，被別人稍加提醒，馬上就想起了。這說明這個信息還在腦子里，只是由於缺乏線索，而想不起來。因而長期記憶主要是檢索問題。我們說一個人記性好，其中就包括一個人對以前發生的事情都清楚在記得。我們可以採取一些方法來改善我們的長期記憶。比如，我們可以藉助環境中的線索。如果你下周開會，要帶某份文件給某人，那麼你可以預先把這份文件放在比較醒目的、你很容易看到的地方，到時候就會提醒你。很多人記性好並不是他腦子一定比別人好，主要是他善於利用環境中的線索。另外我們還可以採用時間順序法，從這件事情發生前想起，按著時間順序，把前面發生的事情作為線索，有助於我們回憶。這種方法在考試時也可應用。如果有某個問題你想不起來了，你可以先想一下你前面背的內容，再順著想下來，會幫助你可以回憶。平時你也可以進行一些記憶練習，比如可以回想去年的今天你在做什麼.

提高你的記憶力

培根說：「一切知識，只不過是記憶。」心理學家認為：每個人都有較好的記憶力，但善於利用它的人卻不是很多。那麼，怎樣提高記憶力呢？

一、興趣——記憶力的加速器。古人說：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者。」對所學的內容有了濃厚的興趣，就會積極主動而且心情愉快地學習，注意力高度集中，強化各感覺器官和思維器官的活動，形成大腦的興奮中心，將各種知識信息不斷地傳給大腦的神經中樞，從而留下較深的印象。反之對所學科目不感興趣，長期處於被動吸收的狀態，你的學習就不安心，記不住。因此，要提高記憶力，首先應培養自己對學習的興趣愛好。

二、理解和復習——記憶力的金鑰匙。心理學家認為，記憶有兩個條件：一是在大腦中建立聯系或產生聯想，達到理解。理解的東西才能記得牢固，因為理解的實質是建立起各知識點的廣泛聯系。這樣，在記憶時就可「順藤摸瓜」。二是這種聯系要加強。加強聯系靠復習，經常復習就能記得牢，「重復是記憶之母」。

三、適當休息——記憶力的潤滑劑。人們的各種學習活動都是由大腦皮層相應的區域主管，進行這些活動時，在大腦皮層相應的區域就有相應的興奮點。如果興奮點長時間在「某一區域」出現，就會使該區域產生疲勞，注意力分散，思維遲鈍，記憶力減退。適當休息就會使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應部位得以平靜，消除疲勞。心理學家實驗證明：在記憶新的事物時，每記憶30分鍾後，中間休息5分鍾，其效果遠遠超過長時間的連續記憶。

四、科學的方法——記憶力的促進劑。貝爾納說過：「良好的方法能使我們更好地發揮運用天賦的才能，而拙劣的方法可能阻擋才能的發揮。」掌握了科學的記憶方法，能夠幫助自己以最少的時間和最少的精力，以最快的速度達到學習的目的。記憶的方法很多，如：聯想記憶法、比較記憶法、嘗試記憶法、輪換記憶法、表格記憶法、提問記憶法、口訣記憶法等等。每種方法都有其獨特的作用，同時也有一定的局限性。同學們要選擇好適合自己自身的方法，多種方法綜合運用，定會增強記憶力。

怎樣增強記憶力

記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。

下面介紹增強記憶的10種方法：

1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5．及時復習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
怎樣提高記憶力

記憶力不是生來就有的，主要是在生活和學習中逐漸培養和發展起來的。只要有意識地加以培養，每個人的記憶都可以得到發展和提高。馬克思的記憶力是相當驚人的，但他仍然採用背誦拉丁字母組成的無意義音節的方法，鍛煉和發展自己的記憶力。那麼怎樣才能提高記憶力呢？

（1）使用和掌握良好的記憶方法，將會使你的記憶效果顯著。記憶的方法很多，但必須根據不同的記憶內容採取適當的方法。

①使用記憶法。

這是一種通過使用來增強記憶的方法。使用既是一種學習過程，又是一種重復過程。例如，記英語單詞，僅僅用心記還不能加深印象，關鍵的是要使用，如果你能用它經常與人對話或給國外的朋友寫信，你的單詞一定記得很牢。

②分類記憶法。

把記憶對象按照其性質、特徵、內容聯系，歸並分類，使它們系統化、條理化，就便於記憶。比如，記憶外語單詞，把職業（教師、學生、工人、農民、科學家、藝術家），學校（小學、中學、大學），親屬（祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹），方向（東西南北），季節（春夏秋冬）等等分門別類，這樣就容易記住。學習功課時，在一個單元結束後，進行系統整理，使內容融會貫通，也可以提高記憶效果。

③列表記憶法。

列表便於把雜亂的記憶對象條理化，這樣提取時方便，尤其是對復雜的數字、詞語等。

④循環記憶法。

把所要記憶的材料分成若干小組，依次排列，每次一組，不斷返回去復習和鞏固前面的材料。這樣周而復始地記憶，使記憶信號反復再現，能使人的記憶持久。

⑤閱讀記憶法。

精讀和泛讀一些與自己關心的事物有關的文章或報刊以加強記憶。

⑥合成記憶法。

把顯得零散的材料組合起來記憶。例如，單獨理解記憶「弼」這個字，就不如與孫悟空被封為「弼馬溫」聯合起來理解記憶更便捷。

⑦全體學習法、分段學習法和聯合學習法。

學習一個材料，從頭至尾反復閱讀，直到熟練為止，稱為全體學習法；把材料分成幾個部分，記熟一部分，再去記另一部分，稱為分段學習法；把材料通讀一至數遍，再分段去熟記，最後再聯合起來，稱為聯合學習法。

學習初期，學習內容的意義是連貫的，宜用全體學習法。學習後期或者材料較長，適宜用分段學習法。在學習材料的長度、難度比較適中的情況下聯合學習法更為有效。

採用哪種方法，要具體分析。

⑧集中學習方法和分散學習方法。

集中一段時間把學習材料記熟，不休息地反復練習，這是集中學習法。分散學習法指的是，在練習期間插進休息，分散成若干次記熟材料。一般來說，對解決問題的學習，對詩歌、散文等有意義的材料的學習，對難度小，分量少的知識內容的學習，適合用集中學習法。反之，對無意義材料、難度大、分量多的材料的學習，適用分散學習法。

⑨過度學習法。

在某種學習內容達到剛剛和勉強能夠背誦時，趁熱打鐵再繼續學幾遍，稱之為過度學習法。

⑩誦讀法和背誦法。對記憶的材料，一遍一遍地念，直到熟讀，這種方法叫誦讀法。這種方法適用於詩歌、公式、定理等知識的記憶。在念的過程中，試圖背誦，遇到不能記住的內容重新閱讀，直到念熟，這叫做背誦法。背誦法的記憶效果較好，而且用於試圖背誦的時間越多，記憶就越好。

(11)重點記憶法。

對有些內容，不用全部記住，只要抓住重點和實質，集中精力把要點記住就可以。例如聽某些報告，可以根據問題的性質和學習者的需要抓住重點進行記憶就可以了。

(12)歌訣記憶法。

把記憶的對象，編成歌訣，讀起來抑揚頓挫，唱起來合轍押韻，比較好記，例如二十四節氣歌：「春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。」

(13)規律記憶法。

找出事物的內在聯系，以便於記憶。對自然科學的不少定理、公式的記憶，死記硬背效果極差，如果找到它們的規律性，記憶效果就較好。

(14)接近、類比、對立聯想記憶法。

由某人或某事想到與其相關的他人或他事，由某概念而想到與其相關的其他概念，通過這種方法能加強記憶。原因在於聯想能喚起人的大腦的感知，使原來的形象再現，從而促進記憶。教育家威廉·詹姆斯說：「一個事實，在心中越是與其他大量的事發生聯想，就越是能很好地記住。」

接近聯想，指的是在空間或時間上接近的事物，容易在人們的經驗中形成聯想，由一事物想到另一事物。例如對某個熟人姓名的回憶，又想到同他相似的另外某人，或者聯想到他的住處、事業、家境等等。

類比聯想，指的是對一事物的感知和回憶，引起了和他性質相似的事物的回憶，例如，利用類比聯想學習外語單詞，將同義詞、近義詞歸在一起，進行記憶。

對立聯想，指的是由於對某一事物的感知或回憶，引起和它具有相反特點的事物的回憶。

(15)筆記記憶法。

讀書記筆記，學習記筆記是提高記憶效果的一種好方法。根據學習的目的和記憶要求，記筆記可以分為抄錄、摘記、提綱、札記、批註等形式。

(16)練習記憶方法。

俗話說，眼過百遍不如手過一遍。通過書寫練習，如解答數理化習題和實際操作、實驗，幫助理解概念、原理、公理等。每次練習的結果都要知道對錯，這樣有利於記憶力的提高。

(17)自我測驗方法。

在學習和記憶過程中，根據學習進度和自己的需要，自己測驗自己的記憶情況。

(18)概括記憶法。

如「四大發明」、「五講四美」等。

(19)形象記憶方法。

據說作家秦牧記憶馬克思誕辰，採用編故事的方法。「馬克思是資產階級的掘墓人，他一巴掌，一巴掌打得資產階級嗚嗚地哭」。於是1818年5月5日就再也不會忘記了。

(20)分解記憶法。

把復雜的東西分解開，有時會得到很好的效果。例如，「贏」字，筆劃比較復雜，但如果分解為很順口的「亡口月貝凡」就很好記住了，同時還可連帶記住「嬴」和「羸」兩個字。

(21)推導記憶法。

有的事物之間有內在的邏輯聯系，如若記住一個，可以依次類推，幫助記憶。比如十月革命爆發在1917年，十月革命影響了中國革命。兩年之後的1919年爆發了「五四」運動。而「五四」運動為中國共產黨的建立做了思想上和組織上的准備。又是兩年之後，即1921年中國共產黨成立。

（2）遵循記憶規律，提高記憶水平。自覺遵循記憶規律，利用記憶規律，對提高智力具有非常重要的作用。那麼哪些記憶規律值得掌握呢？

①具有明確目的的記憶，比沒有明確目的的記憶其效果要大得多。在學習中，同學們對那些必須記住的材料，一定要給自己提出明確的記憶任務，決不可放任自流。

②要求長期記住材料，比要求短期記住材料具有更大的鞏固性。在學習中，我們應當使自己具有長期的甚至永久性的記憶意向。

③要求順序記憶的效果，較之不要求順序記憶的效果要大得多。按材料順序記憶，更有利於提高記憶力。

④要求精確地記憶材料的效果，比要求只記住材料大意的效果好得多。

⑤與需要相符合的材料容易記牢。

⑥凡是能引起人們直接興趣的材料容易記住，而且記得快、記得久。

⑦能激起人們情感的事物能長久地保留在記憶中。

⑧經過積極的思考，達到深刻理解的事物容易記憶。

⑨材料的多少，在記憶的進程中表現出相反的特點：易記材料開始記憶時進展快，以後復習時進展慢，而難記的材料，開始時記憶進展慢，但復習中進展快。

⑩有意義的材料比無意義的材料容易記住。

(11)直觀的形象材料比語詞的抽象材料容易記住。

(12)有節奏有音韻的材料（如詩歌）比沒有節奏沒有音韻的材料容易記憶。在學習中就可以把那些難於記憶的材料編成有節奏，有音韻的東西，如順口溜、打油詩等等，以幫助我們提高記憶的效果。

(13)多種感知活動比單一感知活動容易記。

(14)集中注意觀察比心不在焉觀察容易記。

(15)經過系統化的材料容易記，但不持久。

(16)把反復閱讀和嘗試背誦結合起來，較之單純背誦，或者單純地反復閱讀，其記憶效果要大得多。這條規律的實質，就是在學習中把再認和再現結合起來，即把材料閱讀幾遍後，離開材料在頭腦中回想一下，看哪些記住了，哪些沒有記住，然後再去閱讀，如此反復地交叉進行，直到記熟為止。

(17)同時記憶兩種類似材料，因易於混淆而影響記憶效果。據此，在學習中，我們把記憶的規律歸納為五個方面：

a．明確記憶目的、任務是保證記憶質量的首要條件。

b．記憶材料的數量適度，是提高記憶效率的關鍵。記憶數量過多，會使記憶效率大為降低。盡量避免「都想記住，都記不準確」的被動局面。

c．記憶材料的內容和形式，直接影響記憶的速度和持久性。

d．記憶前後保持活動的相對穩定，能提高大腦的記憶功能，避免記憶的干擾。

e．發揮各個心理過程的協同作用是強化記憶的物質基礎。積極的思維與提高記憶效果緊密相關，興趣與愛好也是增強記憶的重要因素之一。

（3）怎樣鞏固記憶力？

日常生活中，許多人因為自己記憶力差而深感苦惱。如何才能去防止或減少遺忘發生，鞏固自己的記憶力呢？

第一，要有一個好習慣。到哪裡去或做了什麼事，或今天准備學習什麼，記憶的效果怎麼樣，最好事情完結之後，花上少許時間回想一下，有什麼遺忘沒有，還有哪些內容沒有記住。此外，做事或學習時要有計劃，先做什麼，後做什麼，哪些事必須做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢養成一個記憶的好習慣。

第二，對自己記憶中的事情，在合適的場合、時間和可能的情況下，要盡量想辦法講述給別人聽，這樣可以鞏固記憶。在學習方面溫故而知新，不斷地溫習，還可以把自己認為有意義的內容講給同學、家長聽。

第三，通過爭論，加深記憶。爭論是互相促進，加深理解的一種必要手段。同樣，也可以加深理解記憶。

第四，記憶對象盡量減少，並要求能精確、明白。濫記、亂記、多記，效果不會好。

培養學生科學的記憶方法。這個問題前面已經講了不少，這里只簡要介紹適合中小學生的方法。

①重復記憶。重復是學習之母，尤其像字詞、術語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西，更需要循環往復地記憶。

②早晚記憶。根據心理學原理，早晚記憶分別只受「倒攝抑制」和「前攝抑制」的單項干擾，因而記憶效果較好。

③讀寫記憶法。邊說邊記，多種分析器的協同合作也是提高記憶成效的重要方法。這種方法特別適合於記字詞、詩詞、外文單詞等。

④間隔記憶方法。讀一本書，學一篇文章，最好分段交替進行記憶，記憶時間不宜過分集中。

⑤概要記憶法，在一般不可能把所有的內容和細節都記下來的場合，如聽報告、故事，看電影、小說，可把其中心、梗概、主題記住；或先記一個初略的框架，然後再設法回憶補充。

⑥選擇記憶方法。古人雲：「少則得，多則惑。」讀書學習都要抓住其中的重點、難點和關鍵。記憶的內容有所選擇，不要「眉毛鬍子一把抓」，更不要「揀了芝麻，丟了西瓜」。

⑦趣味記憶方法。「熱愛是最好的老師。」一個學生倘若對某一門學科特別感興趣，其學習成績也往往較好。

⑧運用記憶法。記憶是建立聯系，運用則是鞏固聯系的最有效手段。我們一定要把所學到的東西運用到實踐中去。在運用中加深理解，鞏固記憶。

當然，記憶力的培養，最根本的方法就是勤奮學習。學習的知識越多，人的記憶力也就越強。孔子早就說過：「多見而多識之」，「多學而多識之」，識就是記憶

32回答者： jxg661130 - 狀元 十五級 2007-10-21 08:15

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核桃仁

回答者： 261162762 - 高級經理 七級 2007-10-21 07:37

食品不是能100％解決問題的，還是多背背書，多記一些東西

回答者： の蘭意たす - 試用期 一級 2007-10-21 07:40

記憶是什麼？科學家認為記憶可分為短期記憶、中期記憶和長期記憶。短期記憶的實質是大腦的即時生理生化反應的重復，而中期和長期的記憶則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯系。比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細胞結構改變，只有"曲不離口、拳不離手"反復加以鞏固，才會變成長期記憶。短期記憶是數量最多又最不牢固的記憶。一個人每天只將1％的記憶保留下來。

明白了記憶需要不斷復習才能鞏固的道理就可以從物質和技巧兩方面著手掌握增強記憶力的訣竅了。物質方面，要多吃有利記憶的食品，如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。

Ⅳ 增強記憶的方法和技巧有哪些

通過聽覺來記憶。
如果你比較擅長記住通過口頭說出來，耳朵聽到的事物，那你很可能屬於聽覺學習者
。
你清晰地記得對話的內容或者講座的內容。
你的詞彙量非常豐富，你喜歡文字，語言表達能力非常強，學習外語非常快。
你非常擅長演說，比較健談，能夠清晰地表達自己的內心想法。
你在音樂上也頗有造詣，你能夠聽得出音調，節奏，和音中每個單獨的音。
做個深呼吸。
先將要閱讀的整篇文章或者課程瀏覽一遍。如果內容過長，可以分成章節來完成。
將文中內容跟自己的個人經歷聯系起來。這被稱為「聯想記憶」。這種聯系不一定要合理，只要比較有趣，比較印象深刻，能夠激發記憶力就可以。
背誦英文單詞時，如果某個單詞比較長，比如: Comprehension ,你通過重復閱讀這個單詞，記住發音，並且將輔音字母先抽出來，那就是C M P R H S N,如果你的發音正確的話，就可以准確地將母音插入進去，就形成了Comprehension。

將你要記憶的文字內容轉化成一幅畫。
比如你要記憶一個科學調查的定義（比如：某個科學家通過研究自然世界，根據他搜集的證據提出了一個原理）,那麼你可以在紙上畫一個科學家，他/她正在跟另一個人解釋，旁邊放著證據。畫畫的順序要跟文字內容的順序一致。把一些修飾性的詞語寫在旁邊。

記憶的關鍵是重復。
不斷聽不斷地讀來幫助你記住事物的順序：
先讀第一句。

然後不看書，用自己的語言來重復一遍。

接著再讀第一句和第二句。

然後大聲地不看書再重復一遍。

接著再讀第一句，第二句和第三句。
然後再不看書將內容說出來，直到你能夠完全記住。
不斷重復直到你能夠完全記住文章內容。
以Live a Good Life Step 17為標題的圖片
4
休息一下。保持頭腦清醒非常重要。當你覺得將某內容記得差不多時，休息20到30分鍾。在休息期間，做一些輕松愉快的事情（也就是，做一些不需要動腦學習的事情），比如跟朋友打打電話，到公園散步。讓大腦休息一下，讓大腦慢慢消化你剛剛記憶的內容，讓記憶變成長期記憶。不斷地給大腦灌輸新概念新內容，會干擾大腦長期記憶的形成。
以Develop a Perfect Speaking Voice Step 1為標題的圖片
5
休息一下之後，再測試一下自己看是否還記得全部內容。如果仍然記得，那說明你是真的記住了。如果有些內容變得模糊，那麼就著重地再次重復記憶這個部分的內容。
傾聽自己的聲音。
將你需要記憶的內容讀出來並且錄下了，然後在睡覺時，播放自己的錄音。這個方法比較不適合剛剛學過的，你還不熟悉的內容。但是比較有助於增強你對那些已經學習過的內容的記憶。
你可以購買一個可以固定耳機的發帶，這樣就可以在睡覺的時候也能傾聽錄音了。這個方法被那些喜歡用輕音樂來幫助入睡的人廣泛運用。

傾聽別人的聲音。
如果可以的話，將課堂上老師講的內容錄下來。反復聽兩三次就可以有效幫助你記憶課程的內容。

來回走動。
背書的時候，可以拿著書在房間里踱來踱去。通過到處走動，你可以有效運用你的左腦以及右腦，從而增強記憶能力。

Ⅳ 英語記憶方法和技巧

英語背誦十大技巧，簡直不要太實用

學習英語時，背誦是最有效的一種方法。但是背誦，並不是單純的傻背，分為多種類型。小編為您整理了十大背誦英語的技巧，告別啞巴英語，一定要試試看哦！

1. 通過發音背單詞
同學們要掌握單詞拼寫與發音之間的規律，發好每一個音標，讀准每一個單詞。還可以把包含同一母音的單詞歸為一類（如mistake, change, pain, gain, amazing…）集中操練，讀起來朗朗上口，特別過癮！通過發音背單詞不但很快就能記住單詞，更能練出地道發音！
2. 跟著錄音背單詞
導致中國人背單詞失敗的最根本原因就是：發音不過關，單詞讀不準。所以一定要跟著標準的錄音背單詞。
把音量開到最大，反復聽錄音並跟著大聲朗讀單詞。這時候你的眼睛、耳朵、嘴巴全部用起來了，不斷刺激大腦，印象也特別深刻！
聽錄音，模仿發音，唯一的目標就是告訴自己，發音要和錄音要一樣標准！
3. 「三最」狂讀背單詞
「默默無聞」地背單詞效果極其低下！一定要用 「三最法」狂讀狂背每個單詞。背單詞的時候，一定要做到最大聲、最清晰、最快速。
當你用「三最法」操練單詞時，你的注意力會高度集中，記憶的效率會大大提高，你不僅記住了單詞，還鍛造了國際口腔肌肉！
4. 分門別類背單詞
英語中有很多單詞屬於同一類別，可以把同一類別的單詞集中起來一起操練，從而大大提高單詞記憶的效率。
同學們可以自己動手，對本書的單詞進行分門別類，抄在小紙條上或製成單詞卡，然後集中轟炸、專門突破、分類記憶！

5. 單詞家族背單詞
英語中很多單詞都有整個家族，名詞、動詞、形容詞、副詞，加上不同的前綴、後綴就有不同的詞性變化、意思變化。
要想徹底掌握一個單詞，我們要做的就是：整個家族一鍋端！家族內所有的單詞全部消滅！通過單詞家族可以大大提升背單詞的效率。
6. 零碎時間背單詞
背單詞不需要大段大段的整塊時間。每天起床後、睡覺前、一日三餐前後、排隊等車、上學放學路上、甚至上廁所的零碎時間都可以用來狂讀狂背單詞。
請隨身攜帶一本書，一有時間就瘋狂朗讀書中的單詞，隨時隨地瘋狂操練，脫口而出！
7. 同義反義背單詞
看到一個單詞的時候，可以聯想到它的同義詞或近義詞，通過對比辨析，掌握它們的用法。同樣，看到一個單詞的時候，可以聯想到它的反義詞，一正一反，成雙成對，讓你一石二鳥，一箭雙雕！用這種對比法來記憶單詞，印象會更加深刻！
8. 同聲傳譯背單詞
看著單詞脫口而出它的中文意思，看著中文意思脫口而出這個單詞。或者請你的同學說出單詞，你立刻脫口而出中文意思；說單詞的中文意思，你立刻脫口而出這個單詞。
通過中英文快速互譯的方法背單詞，效果特別好！同時還可以鍛煉你的口譯能力。

9. 通過句子背單詞
孤立地背單詞只能是「背了記、忘了背、背了又忘」！所以，一定要通過句子背單詞。在句子中單詞才是有生命的單詞，才能牢記單詞的意思和用法，才能與之建立感情，才會讓你刻骨銘心，永難忘懷！
更重要的是，通過脫口而出句子來背單詞，你不但在積累單詞量，更在積累句子量！句子量比單詞量更重要！
10. 通過短文背單詞
一篇短文裡麵包含了大量有用的單詞和短語，通過背誦短文可以大面積地消滅單詞！而且，在短文中你可以牢牢記住單詞的意思和用法。更重要的是，通過背誦短文你能夠大段大段地講英語了，這才是我們學習英語的最終目的。
最後，對各位家長同學們分享一句話：I enjoy English,I enjoy speaking English,I enjoy losing my face. 
我享受英語，我享受說英語，我不怕丟臉。

Ⅵ 快速背誦的方法和技巧有哪些

1、填寫記憶法。不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利。然後就自己搜集課文內容編輯進入文檔界面。做出許多空，自己填空。每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了一個印象，再一個自然段地背。

2、理解記憶法。抓關鍵詞背誦。如上面的空白部分。這些就是文章（第一段）的主要脈絡，記住了這些，就差不多了呢。還有要記住注釋和翻譯，加強理解。按照理解內容背書，主要內容記住了，課文也背熟了。

3、要多回想。一般在路上，其他不用腦的時候，還有晚上臨睡覺前，可以回想一下是怎麼背的，回想文章主要內容。

4、快速朗讀法。記憶的時候要多個感官並用。手上寫一寫畫一畫，不停地說，還可以大聲的讀出來。

5、抓住關鍵字。「誰在做什麼」這樣的方式去理出提綱，照著提綱多重復。

6、聽錄音！生理學家認為，讓視覺和聽覺共同記憶，要比單用視覺和聽覺，提高記憶效果30％—40％，這種記憶方法，被稱作「協同記憶法」。自己把課文錄下來，每天聽，自己就會重復了。

6、聲情並茂法。就是找一個人聽，聲情並茂且一字不漏地朗誦一遍。記住，一邊看著書，一邊看著，就多讀幾遍。

Ⅶ 記憶方法集錦

國內外有許多記憶專家都致力於記憶方法的研究，但是對記憶方法沒有一個系統全面的概述，著名近視及視覺記憶專家、發明家中山大學研究生劉東光教授經過20餘年在視知覺記憶方面的經驗研究總結出了最新的記憶方法，增強記憶素質方法，增強記憶術方法，對記憶方法做了最新，最系統，最全面，最深入的研究。
記憶是事物在頭腦中的一種反應，涉及到神經、心理兩個學科，它與人的智力及學習能力密切相關。提高記憶方法，可以提高注意力、觀察力、想像力等，記憶是智力的第一要素，因此提高記憶對於提高智力、學習成績及工作能力等具有深遠意義。
一、記憶流程：記憶流程包括四方面：
1.感覺攝入信息：通過眼(80%)、耳(15%)及其他感覺器官(5%)以及大腦感覺中樞感受信息並瞬時儲存；
2.加工、編碼信息：通過想像轉形,聯想掛鉤等加工編碼，延長信息儲存時間並使其容易被檢索回憶及再認；
3.儲存信息：將信息瞬時、短時、長時、甚至永久性儲存在大腦特定部位而不遺忘；
4.提取信息：按編碼線索等檢索、獲得回憶（再現、再識）。
二.記憶方法
1.. 正確認識記憶書、光碟或培訓班的作用
社會上有多種記憶書，光碟，或短期記憶培訓班。它們主要作用幾乎都局限於提供各種 "記憶術"或記憶方法訓練，而對記憶素質的提高極少涉及。如上所述，記憶素質好比電腦CPU，屬硬體，而記憶術如同軟體，如果硬體CPU不先進，無論安裝多先進的軟體，都不可能運轉得快。因此單純參加培訓班或用光碟、書培訓記憶的作用很有限，不可能顯著提高普通中小學生記憶力。從根本或長遠看，提高記憶力，首先必須提高記憶素質。
2.增強記憶素質方法
1、 右腦圖像記憶視知覺細胞敏感性訓練方法：
（1）周邊視野（視桿細胞）敏感性訓練：黃卡後象（紙），反後像（中心視野光阻訓練）視野擴大（眼肌運動靈敏度）訓練方法；
（2）中心色覺敏感性訓練：閃光幾何圖形及色塊訓練、曼陀羅復合色塊訓練方法
2、右腦圖像記憶視中樞細胞敏感性訓練：左手描光柵圖（CAM圖案訓練）方法
3、右腦圖像記憶圖像敏感性訓練（直覺圖像靈敏度訓練）方法
4、海馬長時記憶敏感性訓練（聽記憶靈敏度訓練）方法
5、腦干記憶敏感性訓練方法
6、左右腦協調記憶靈敏度訓練方法
7、記憶穴位剌激方法：剌激記憶穴位、利長時記憶形成。
8、右腦其它綜合潛能開發訓練方法：
（1）自聲復讀剌激方法：a波音樂諧振，左腦電波懸浮磁干擾抑制；
（2）色光想像力訓練方法：如紅色：火星、救火車、口唇……
（3）聲音想像力方法；如99：舅舅、糾察、救人、艷陽天、太陽、急救室；
（4）圖象想像力方法：三角形：角鐵，三角眼，美、俄、中三角關系、三角戀愛、三角債務、三角州、三棱品牌……
（5）語意想像力方法：手錶：會計時的工具，富貴高檔的象徵物，人隨身所帶的精密儀器；
（6）眼肌運動訓練方法；
（7）注意力訓練方法：提問產生注意並自述形狀、結構；紅閃隨機數字或隨機圖標尋視等；
五、增強記憶術方法
（一）記憶術訓練的意義：可幫助學生提高短時記憶的效率，促進短時記憶向長時記憶過度，提高記憶大量事物的技巧及記憶數字、圖象、單詞、短語、文章的效率，提高思維樹編寫能力、演講能力及寫作能力，並使再現、再識時有明顯的線索。
（二）記憶術訓練內容及方法
1.加工：是為了記憶更深刻，儲存時間更久而對記憶內容進行的改形、強化等。：常用的加工方法有：注意，想像，復述（單純復述、合述、分述）及分類等。
①注意力訓練方法：對觀察物提問,自我敘述觀察到的形狀結構等：如此人是高或低,眼大或小,皮膚黑或白,觀察後自述:高個子小眼皮膚黑黑的。
②想像力訓練方法：如對「公雞」想像加工記憶：鬥牛士（好鬥），剌刀嘴，收谷機，報警器，嘴唇(紅雞冠)，黎明號角（報曉）......。
③復述訓練方法：復述：復述是 一種深化加工方法，是促進短時記憶向長時記憶轉化最有效的記憶術。復述次數越多，記得越牢。可將每天學習，工作中最重要的內容(一般不超過七個),聯想壓縮編碼後，錄入音控復述機，並用10分鍾反復放10~20次，可產生長久記憶。
單純復述：對要記的內容反復墨述或朗讀。
合述方法：將分散的內容，按一定羅輯關系串成一體敘述。如將椅子、水果糖、電話機、菠蘿、小狗、花盆、夜來香等合述為：小狗坐椅子吃菠蘿水果糖，聞到花盆裡有夜來香。
分述方法：將整體信息(要記的內容)分成多段記憶，,如將整篇文章可先分成多段，隨後「聯想、壓縮」後編碼記憶，又如將information拆分成 in for ma tion (引虎媽線-信息)4段，更容易記憶。
④分類（提取）方法：如果要記的內容較多,需要分類(加工)後，再聯想編碼記憶。如將上述椅子,水果糖,電話,菠蘿,小狗,花盆,夜來香,鍾,香腸,羅卜等.先分類為：A.家用品(椅子電
話鍾)，B.食品(菠蘿香腸羅卜)，C.裝飾品（花盆夜來香）。
2.編碼訓練方法
編碼的目的是為了給「要記憶內容」作上清晰、形象深動，有聲有色，習慣、有秩序、順口押韻等標志，作為回憶、再識的線索 。聯想是最常用，最重要，最核心的編碼記憶術，是將要記的信息(內容)連接到熟悉的事物上。聯想編碼常用以下幾種：（形、諧、轉、結、情、壓、釘）—聯情聯想為：行（走時）（兩）鞋轉接輕壓（鞋）釘。
（1）單一聯想方法：最常用的有：形象聯想、諧音聯想、轉(語)意聯想等。
（2）聯結聯想方法：將幾個要記的信息連成一體編碼記憶，如將鑰匙、公雞、煤氣,聯結後
記為：到公雞屁股插鑰匙,口吐煤(霉)氣來。
（3）聯情聯想方法：將大量信息按一定羅輯關系整理、聯想，並編成故事情節後記憶：如記雜事:椅子,水果糖,電話,菠蘿,小狗,花盆,夜來香,鍾,香腸,羅卜等.可按用途整理分類為:A.家用品(椅子電話鍾)；B.食品(菠蘿香腸羅卜)；C.裝飾品（花盆夜來香）,再編輯成故事情景:如12點鍾,我坐在椅子上打電話訂午餐菜，要羅卜抄香腸，飯後要菠蘿做小食，放下電話時不慎打翻了花盆裡的"夜來香"。
（4）聯壓聯想（壓縮聯想）方法：先將要記的內容壓縮(提取關鍵詞)成1~2字,然後,編輯成一句情景、羅輯關糸或押韻詞句聯成一體記憶：如記世界上最快的記憶術為以下5種聯想術的綜合應用:聯想(形象):轉意(聯想)壓縮(聯想)諧音(聯想)訂樁(聯想)。可壓縮後編成情節：自行車"鏈"條"轉"動"壓"住"鞋"(諧音)"釘" 又如,記智力的5鍾要素(能力):"注"意力、"觀"察力、"記"憶力、"想"象力、"思"維力。壓縮後「聯情」成：主(上帝)觀(看到)雞象死。
(5)聯釘聯想方法：即聯想+釘樁編碼訓練：用於記憶大量事物，記文章、卜克牌等 。如要對上述雜物進行「數字定樁」聯想記憶：先熟悉數字圖象定樁：1-樹 2-鴨 3-耳 4-旗 5-鉤 6-勺 7-杖 8-葫蘆 9-羽毛球拍。然後，將要記的內容與上述數圖定樁聯想： 1樹-
椅子(樹做的)； 2鴨-水果糖(在水塘里)； 3耳-電話(耳聽)；4旗-菠蘿(紅旗包起來) 5鉤-小狗(鉤住小狗防咬人)； 6勺-花盆(勺子舀水進花盆)； 7杖-夜來香(其樹干做成拐杖)；8葫蘆-鍾(象鍾里的8點)；9羽毛球拍-香腸(球拍桿象香腸)；10棒球-羅卜(象棒) 。
3、思維樹加工編碼訓練方法：將大量相關信息(記憶內容)分類聯想後，以樹圖的方式表示出來，可用於記憶文章要點，製作作文或演講提綱、復雜計劃，工作流程等。
例如：記憶流程思維樹-增記憶途徑-素質記憶訓練-感覺記憶-瞬時記憶-眼耳其他感官的記憶
記憶術訓練方法：加工記憶：注意、自述、復述、合述、分述編碼記憶
想像方法：奇特,圖象編碼記憶,奇事編碼記憶。
聯想方法 形諧轉壓連情釘(行鞋轉壓年輕釘)
4、索引 提取 (再現、再識)技巧：關鍵在於將線索設成最明顯的特徵，比如將考題或問題本身編碼為答案，如記憶「近視的定義？」，從字面獲得記憶線索：近視即近「視」清，反之遠「視」朦，「近」聚焦(在視網膜前），反之眼軸相對過長，超過了近處的焦點)。
5.工作記憶訓練方法：工作記憶即利用當前短時記憶內容，經過實時語言自述式的思考、推理以完成當前的任務（也可解釋為高度注意眼前要記的信息，對其自述(語音)思考、推理,以此完成當前的工作或學習任務）。
工作記憶能力的好壞，可以反映一個人現場處理問題的能力。因此在進行工作記憶時，除了注意力集中外還要在自述(語音)思考時或羅輯推理時，帶上質量、效率、成本及安全意識才能處理好當前的事情。
反復注意某些相關資料並進行自述思考是工作記憶關鍵。在看圖命題、即時演講、做數學題、與同學玩撲克牌或完成某一具體工作、學習任務等進行現場信息思考、推理並作出決策均屬於工作記憶訓練。
工作記憶方法=短時記憶+完成當前任務的自述(語音)思考、推理等。
提高工作記憶力的關鍵，是高度注意信息並進行自述式思考（怎樣處理它才有助完成當前的工作），,不論做任何工作都要有質量、效率、成本及安全意識。
例如:打掃自己室內衛生,首先要注意那些內容需要清潔整理。自述要清掃的每個項目(如桌子,天窗)的同時，思考怎樣安排次序，以怎樣方法去清掃才能做得又快又好。

Ⅷ 背誦的技巧和方法都有什麼

中國教育部認證的新加坡院校是八所，分別是三所國立大學和五所理工學院。

四所國立大學：National University of Singapore （新加坡國立大學）、

Nanyang Technological University （南洋理工大學）

Singapore Management University （新加坡管理大學）

古人雲：「數誦以貫之，思索以通之。」意思是背誦能幫助思考，思考需藉助背誦。背誦是學習英語的一種有效方法，是知識輸入的一種有效途徑，它不但可以幫助同學們掌握大量的英語基礎知識，而且可培養大家豐富的語感，進行聽、說、讀、寫各項活動。在學習過程中，同學們一定要掌握科學的方法，提高背誦的效率。

一、樹立理解背誦的觀念

隨著年齡的增長，同學們的理解能力逐漸增強，簡單機械的背誦不但費時費力，而且容易產生厭倦的情緒，因而學習效率很低，這就要求大家不要死記硬背，而要在理解的基礎上進行背誦，以提高背誦速度，增強學習效果。

二、掃除語音障礙

單詞讀不準音或不會讀是背誦的一大障礙。一篇課文中如果有太多生疏的單詞，就會影響同學們背誦的信心。為此，我們可以通過聽錄音或聽教師的示範朗讀來幫助自己找出這樣的單詞，糾正發音。同時，還要注意句子的語調、不完全爆破、重弱讀等語音現象，增強誦讀的節奏，提高背誦的效果。

三、抓關鍵詞語

背誦時，有些同學習慣逐字逐字的背誦，把一個完整的句子弄得支離破碎，影響了背誦的效果。我們知道句子是短語構成的，不同的短語構成不同的意群，讀的時候，我們應該按完整的意群進行停頓，保證句子形式和意思上的完整，這樣在我們記憶中也是一個完整的句子。

四、排除語法上的困難

課文中那些句子較長、結構較復雜的句子是同學們最難理解最難背誦的。對於這樣的膽筏冊禾夭鼓差態倡卡句子，同學們可以先分析其結構類型：簡單句，分清主、謂、賓、定、狀、補；復合句，弄明白是哪一種類型的復合句。同時，還要注意句與句之間的聯系。這樣就可以迅速理解句子的意思，背誦起來就容易多了。

Ⅸ 快速記憶的方法及技巧

遵循「人類左右腦機能分擔論」，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結合，把人的注意力、想像力、記憶力、創造力和自信心，轉化為強大的學習動力，結合記憶規律：用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉化為生動易記的物像，並通過有趣的奇特聯想串連起來，來強化記憶效果，以物像為根本，以聯想為關鍵，以奇特為秘訣，以諧音為竅門，用有趣的記憶過程達到准確的記憶目的，再結合科學的復習方法，達到記憶快速、長久、牢固的目的，從而高效記憶、高效學習。
最快速、最有效、最實惠，讓你足不出戶，就能擁有超級記憶力。
快速記憶法的關鍵：記憶法的關鍵是想像要誇張、奇特、形象。因為大腦對誇張的東西不容易忘記，對形象的東西也容易記住。
1、編故事記憶法，首先對需記憶內容進行提取關鍵詞，然後通過形象，生動的故事把關鍵詞串接起來，幫助記憶。
2、連鎖記憶法，就是對將要進行記憶的詞語，進行一一串接，由一個詞語想到另一個詞語，這種記憶的關鍵在於串接的鏈條的結實程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂到房頂，然後籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。
3、定樁法，首先用定樁，有身體樁、數字樁、羅馬房間等，然後需記憶內容與樁子掛鉤，達到記憶的目的
4、口訣記憶法，利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，則徐硝煙虎門灘等。
5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負擔
6、歸納記憶法，把同類內容記憶，按照大腦存儲原理。
7、圖表記憶法，把所需要記憶內容用形象表現出來，利用右腦幫助記憶
8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調動潛意識幫助記憶
9、復述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶。
10、聯想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶