A. 王峰記憶法解密教你輕松提升記憶力
談到記憶法，我只有呵呵大笑，因為我的 記憶力 太差了，記一個單詞，花幾分鍾都記不下去，不知道你們的記憶力如何呢?我給大家介紹一號人物吧——最強大腦王峰，在江蘇衛視《最強大腦》的比賽中，擁有超強記憶力的王峰，無疑成為了最受矚目的一位。與德國科學家博尼斯的巔峰“記色子”對決，更是讓人瞠目結舌，他們怎麼就能看一遍就記住100組色子的呢?
雖然王峰今年只有24歲，但早在2010年，他就成為了世界排名第一的 記憶大師 。許多人都會以為，他屬於天賦異稟的那類人，但事實卻截然相反。王峰告訴記者，其實，自己先天的記憶力並不好，“上高中時，我學習都是靠死記硬背。那時需要背的東西很多，我每天要花費很多時間在背書上。但即便如此，用很多心血記住的東西，過了一會兒就忘了。”
那時，王峰的成績雖然一直處於中上水平，但就因為單詞記不住，所以英語成績一直沒怎麼進步。“其實，我經常花很長時間去記憶單詞，但沒過多久就忘得乾乾凈凈。當時我還特意去請教了班上英語成績好的同學，但他們用的 方法 和我也差不多，我就認為是他們比我聰明”。但後來王峰發現，自己並不比那些同學笨，只是當時根本沒有意識到用技巧記憶。對他而言，那時的 記憶方法 ，就是填鴨式地閱讀，將海量信息強塞入腦子。
記憶力可通過後天鍛煉
2008年，王峰還只是個武漢大學的普通大學生。“我看見學校記憶協會正在招新。當時覺得特別好奇，記憶力不是天生的嗎，難道可以通過後期訓練增強?”抱著提高學習效率的目的，他加入了這個奇怪的記憶協會。
王峰告訴記者，剛開始訓練記憶力時，他完全不能適應。“協會提倡，把需要記憶的東西轉換成圖像，然後串聯在一起，編成一個 故事 。但這些能力都不是一朝一夕就能練成的，由於我之前完全沒有過類似的訓練，所以最初，我覺得靠這些方法還不如死記硬背來得快”。
雖然抱著懷疑的心理，但王峰仍按照這樣的方法進行訓練。一個月後，王峰記憶速度明顯提高。2009年7月，王峰隨協會參加暑假集訓後，其記憶速度和准確率已位居前列。至此他徹底拋棄了以往死記硬背的方式。
解密世界最強大腦
“只要方法用對，普通人也會具有成為世界記憶大師的潛質。”王峰告訴記者，在系統而艱苦的記憶訓練後，他只用了3個月左右的時間，便達到了世界記憶大師的水平。
世界記憶總冠軍怎麼記憶，他的腦子里到底裝的是什麼?王峰向記者傳授了秘笈。簡要來說，就是通過諧音、形象化、故事化、場景化等方法，將需要記憶的東西建立連接。拿記數字舉例，在王峰的大腦里，從0到9這10個數字，兩兩組合，組成固定的形象編碼。比如，“1、5”就是鸚鵡，“3、4”就是沙子。然後，王峰把“鸚鵡”和“沙子”裝在大腦的記憶文件夾當中。比如，大腦中的第一個文件夾是“沙發”。他會想像一個場景：在沙發上，有一堆沙子，然後一隻鸚鵡在這堆沙子上飛舞翅膀，弄得沙子到處都是。當他回憶數字的時候，想想在大腦中第一個記憶文件夾“沙發”上發生了什麼場景，數字自然就從腦子里蹦出來了。
王峰認為，自己不是天才，只是用了對的方法去記憶事物。而現在他從事的工作也正是教大家如何 提高記憶力 。“現在的學生壓力很大，學會快速有效的記憶方法對他們很適用。而白領人群也出現了 記憶力下降 的情況，這些問題都是可以通過日常訓練而逐漸恢復的。當然，不管是哪個人群，有一個健康的大腦才是最重要的。”
王峰個人資料王峰，男，1990年生於中國江西吉安，世界記憶大師，2014年參加江蘇衛視《最強大腦》。只有20歲的王峰獲得了5金1銀的佳績，打破四項世界記憶紀錄，以9486分的歷史最高成績，奪得第19屆錦標賽總冠軍，成為大賽舉辦以來，第一個問鼎總冠軍的亞洲人。並獲得由世界大腦基金委員會頒發的2010年“大腦年度人物”稱號。該 事跡 被新聞聯播等多家媒體報道。生活中的王峰:2天倒背如流四級詞彙，3天倒背如流道德經，5分鍾記憶80個歷史事件，15分鍾記憶160個隨機詞彙等等。2011年4月，獲武漢大學十大珞珈風雲學子稱號。
2011年12月10日第20屆世界腦力錦標賽上，來自武漢的“中國記憶精英戰隊”戰績輝煌，包攬了冠亞季軍獎杯和十大單項的9枚金牌，獲金銀銅總計21枚獎牌。世界記憶總冠軍武漢大學大四學生王峰打破3項世界紀錄，以5金2銀的成績衛冕總冠軍。亞軍劉蘇和季軍李威也出自武漢。武漢選手共誕生5名“世界記憶冠軍”，16位“世界記憶大師”。在3天的比賽中，王峰以5分鍾記憶500個數字，1小時記2660個數字，聽記300個英文數字的成績，打破3項世界紀錄。“世界記憶之父”托尼博贊驚嘆:“王峰的紀錄在今後幾年恐怕都沒有外國選手可以打破，王峰是比賽有史以來最優秀的一名選手。而他所在的‘中國記憶精英戰隊’是全球最頂尖的記憶團隊。”
人物經歷
2009年底，在英國倫敦舉行的第18屆“世界腦力錦標賽”中，一位在武漢大學就學的吉安籍大學生王峰，以31.02秒的成績獲得快速記憶撲克牌項目的世界冠軍，以1小時正確記憶1984個無規律數字的好成績獲得記憶 馬拉松 項目的亞軍，成為綜合實力排名世界第五、中國第一的“世界記憶大師”。
吉安市白鷺洲中學的伍紹光老師是王峰高中階段的班主任。他告訴記者，王峰是該學校2008屆的 畢業 生，現就讀於武漢大學土地資源管理專業。當時聽到他獲冠軍的消息時，他覺得很驚訝，因為在中學階段，確實沒有發現王峰的記憶力有這么好。
王峰的家庭環境非常普通，父母親一直在外地打工，他由奶奶一手帶大，並沒有受到過什麼特殊的訓練。在中學階段，王峰的成績在班上一直保持在15名左右，並沒有顯現出什麼特殊的才能。
2009年4月份加入了武漢大學記憶協會，這是一個由記憶大師袁文魁等人發起的、致力於研究和推廣記憶法的大學生公益社團。經過簡單的集訓後，王峰在1個月時間內，就達到了其他同學幾個月訓練的成績。王峰說，訓練的時候，他每天都會給自己定一個小目標。如果第一天定的目標是5分鍾要記住80個數字，那麼，在第二天，他就要在5分鍾記住100個數字，沒有達到就不允許自己休息，一直練習著。
2010年的世界腦力錦標賽首次在我國舉行，王峰成為2010年第19屆世界腦力錦標賽的總冠軍!
只有20歲的王峰獲得了5金1銀的佳績，打破四項世界記憶紀錄，以9486分的歷史最高成績，奪得第19屆錦標賽總冠軍，成為大賽舉辦以來，第一個問鼎總冠軍的亞洲人。並且獲得由世界大腦基金委員會頒發的2010年“大腦年度人物”稱號。
2011年4月，獲武漢大學十大珞珈風雲學子稱號。
2017年，以名人堂的輪值主席出席《最強大腦第四季》，1月6日，在《最強大腦》中與網路人工智慧比賽[1]。本場比賽經過兩小時的鏖戰，“小度”，憑借在人工智慧和人臉識別領域的積累，以3：2險勝人類最強大腦的代錶王峰[2]。2月24日，以3：2險勝陳浩，獲得參加國際賽的資格。[5]
個人生活
王峰接受了記者的采訪，深度詳談了為何回歸《最強大腦》，沉穩內斂的他，也透露了自己的 愛情故事 ，“腦王”的女朋友竟是中國戰隊的唯一女隊員——“美女特工”李璐。
自從上了《最強大腦》後，王峰就吸引了眾多粉絲，上節目被要合照、要簽名，都成為家常便飯。對“腦王”的感情生活，大家也是頗為關心。而現實中王峰的女友也是大有來頭，她就是集“聲波捕手”、“美女特工”等眾多稱號為一身的李璐，腦值顏值都堪稱爆表。德國場中對戰“比愛因斯坦更聰明”的德國女christiane，精彩紛呈。
說起和女友的相識相戀，頗有小說般的浪漫橋段：“她在電視上看到我，主動留言，找我的各種聯系方式，最後終於聯繫到了我。”靦腆的王峰簡單的講述，卻難掩甜蜜。當被問到“你認為誰是腦力值最高的女嘉賓時?”王峰：“客觀的來說，李璐應該是兩季里腦力排行第一名。”最美女選手李璐捕獲了“腦王”的心，成為了他生活中唯一的女嘉賓。在女友的精心裝扮下，王峰西裝革履，身姿挺拔，甚是吸睛。他說：“生活中的事，都不太擅長，做飯幾乎不會，家務事也‘束手無策’。”
所獲榮譽
2011年12月10日第20屆世界腦力錦標賽上，來自武漢的“中國記憶精英戰隊”戰績輝煌，包攬了冠亞季軍獎杯和十大單項的9枚金牌，獲金銀銅總計21枚獎牌。世界記憶總冠軍、武漢大學大四學生王峰打破3項世界紀錄，以5金2銀的成績衛冕總冠軍。亞軍劉蘇和季軍李威也出自武漢。武漢選手共誕生5名“世界記憶冠軍”，16位“世界記憶大師”。
在三天的比賽中，王峰以5分鍾記憶500個數字，1小時記2660個數字，聽記300個英文數字的成績，打破3項世界紀錄。“世界記憶之父”托尼博贊驚嘆：“王峰的紀錄在今後幾年恐怕都沒有外國選手可以打破，王峰是比賽有史以來最優秀的一名選手。而他所在的‘中國記憶精英戰隊’是全球最頂尖的記憶團隊。”
王峰是其實是《最強大腦》第一季的腦王，也是亞洲第一記憶大師。王峰是19年來，世界腦力錦標賽上第一個獲得個人總冠軍的亞洲人[3]。
王峰在一年半的時間內，書寫了世界記憶界的神話，被世界大腦基金委員會授予，“大腦年度人物”的稱號，同時也被成為武漢大學“十大風雲學子”。
王峰是2010年世界腦力錦標賽總冠軍，是排名世界第一的“世界記憶大師”，也是“中國記憶三劍客”之一，更是被外媒們譽為“世界記憶王”。
王峰在世界腦力錦標賽上，帶領“中國記憶精英戰隊”，包攬冠亞季獎杯等諸多榮譽，“世界記憶之父”托尼博贊驚嘆：“王峰是比賽有史以來最優秀的一名選手，而他所在的戰隊是全球最頂尖的記憶團隊[4]。